|
|
|
|
|
|
|
Nichts gebrochen \o/
Also vielleicht Ende der Woche schon wieder gainz 
/U-Bahn Treppen mit Krücken sind beste Dips!
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von elkawe am 19.05.2014 14:30]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Absonoob
Ich glaube, allmählich kriege ich bei Power Cleans den Dreh raus. Ich bin heilfroh, wenn mein Trainingspartner wieder da ist, dann kann der mal gucken, wo noch Potenzial ist.
| |
Heute kam jemand zu mir während den Cleans.
er: "Wer hat dir die Übung "gesagt"?"
ich: "Niemand, ist so aus meinem Trainingsplan."
er: "Weißt du was die bringt?"
ich: "Ja. [bla bla]"
er: "Nene, die bringt gar nichts, du musst noch hochdrücken am Ende."
ich: "Ehm, ich teile die Übung gerne auf, OHP hab ich auch als Übung drinnen."
er: "Bringt trotzdem nichts, mach lieber Kreuzheben."
ich: "Joah, mach ich sowieso schon regelmäßig, danke."
daraufhin grunzt er nur und verzieht sich.
Ich verstehe die Leute nie, die immer meinen einen auf Klugscheißer machen zu müssen und Leute während ihren Sätzen wegen sowas ansprechen, anstatt die Leute in Ruhe trainieren zu lassen.
Wenn er zu mir gekommen wäre und gemeint hätte "Hey, schau mal bisschen bei deiner Technik, dass du auf X und Y achtest, versteh ich das noch. Aber so nervt das schon ziemlich.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Cosmo_Kramer am 19.05.2014 19:10]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iPod und Kopfhörer + "ich ficke deine Mutter"-T-shirt = problem solved
/alternativ einfach fragen was er hebt und ihn anschließend auslachen..
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von WechselMalDieFarbe am 19.05.2014 19:23]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oder ausreichend Gewicht bewegen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von d.n.M. *TtC*
oder ausreichend Gewicht bewegen
| |
das ist die lösung aller gyminternen hahnenkämpfe.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von kraug
| | Zitat von d.n.M. *TtC*
oder ausreichend Gewicht bewegen
| |
das ist die lösung aller gyminternen hahnenkämpfe.
| |
In der Tat.
Was auch immer gut klappt, wenn man ans Rack will, aber da schon jemand dran will: das Arbeitsgewicht vom anderen, dicken Pumper als Aufwärmsatz nehmen. "Soll ich was runter nehmen?" - "Nee, zum Aufwärmen is das ok" - "  :/"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Das kann ich mir ja richtig vorstellen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
klassiker: die beladene stange eines bankdrückers zum curlen benutzen. und ihn dabei anschauen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Renga
Das kann ich mir ja richtig vorstellen.
| |
Ja Moment, ist bei 70 Kilo aufwärmen und 97,5 Kilo beugen jetzt nicht schwierig, oder?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von legendary_hacki
| | Zitat von Renga
Das kann ich mir ja richtig vorstellen.
| |
Ja Moment, ist bei 70 Kilo aufwärmen und 97,5 Kilo beugen jetzt nicht schwierig, oder?
| |
komische erste Aufwärmsätze hast du
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von legendary_hacki
| | Zitat von Renga
Das kann ich mir ja richtig vorstellen.
| |
Ja Moment, ist bei 70 Kilo aufwärmen und 97,5 Kilo beugen jetzt nicht schwierig, oder?
| |
komische erste Aufwärmsätze hast du
| |
Ich hatte halt keine Lust umzupacken?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von legendary_hacki
| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von legendary_hacki
| | Zitat von Renga
Das kann ich mir ja richtig vorstellen.
| |
Ja Moment, ist bei 70 Kilo aufwärmen und 97,5 Kilo beugen jetzt nicht schwierig, oder?
| |
komische erste Aufwärmsätze hast du
| |
Ich hatte halt keine Lust umzupacken?
| |
Faulheit siegt 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von legendary_hacki
| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von legendary_hacki
| | Zitat von Renga
Das kann ich mir ja richtig vorstellen.
| |
Ja Moment, ist bei 70 Kilo aufwärmen und 97,5 Kilo beugen jetzt nicht schwierig, oder?
| |
komische erste Aufwärmsätze hast du
| |
Ich hatte halt keine Lust umzupacken?
| |
Faulheit siegt
| |
Richtig Und sonst wird gar nicht aufgewärmt. ROAR!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ach komm, da werden doch ganze urzeitliche triebe ausgelebt. da man sich mit 30 nicht mehr wie zweijährige affenbabys bekriegen kann, weil das idiotisch wäre, sucht man sich einfach andere wege.
das was du gemacht hast war einer dieser wege. eben die eier in die fresse des anderen schlagen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Natürlich ist das so. Ich finde diese Art, wenn sie nicht wirklich aggressiv rüber kommt, auch völlig ok. Aber der Typ war danach echt super. Wir haben uns nachher noch gegenseitig ein bisschen gepusht und ich sollte ihm Hilfestellung geben, falls er einbricht. War schon ok dann.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Am Aggregat Hacki liegt einfach ordentlich Leistung an.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ach was, manchmal muss das einfach sein.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von kraug
ach was, manchmal muss das einfach sein.
| |
Jaaa...Aggression beim Training oO beste wo gibt.
Und heute wieder gemerkt, dass vieles einfach mal Kopfsache ist.
Banldrücken:
80kg, erster Satz ohne Spotter: Krampf, tod, schwer
85kg, Satz nr. 2 MIT Spotter: Easy, peasy,aggrotime, 6x hintereinander....
ehm ja..Kopf? waht u doing? Kpof stahp
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich würde einfach sagen, du warst noch nicht ganz warm.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Thema: Fitness ( 5x5 ) |
