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 Moderiert von: Irdorath, statixx, Teh Wizard of Aiz


 Thema: Brunch ( am Donnerstag! )
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DasGensu

Arctic
 
Zitat von Mobius

 
Zitat von Shooter

Alkohol vor dem Schlafen ist nicht gut, man schläft zwar schneller ein, aber der Schlaf ist nachweislich unruhiger.



Lieber bisschen Sport zwei Stunden vor dem Schlafengehen, und wenn's nur eine Runde um den Block ist.

...

Gut, bisschen mehr darf es schon sein.



Wenn ich vorm pennen gehen Sport mache liege ich erst recht wach, weil ich dann noch so aufgedreht bin traurig
30.03.2017 10:12:07  Zum letzten Beitrag
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The_gonzo

AUP gonzo 16.07.2021
Darum 2 Stunden vor dem Pen(n)en. Dann Duschen und was Essen, Serie rein oder Buch lesen.
30.03.2017 10:13:26  Zum letzten Beitrag
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phoe

[DOB] Phoenix
 
Zitat von DasGensu
Wenn ich vorm pennen gehen Sport mache liege ich erst recht wach, weil ich dann noch so aufgedreht bin traurig


Mit Sport ist ja auch pumpen gemeint und nicht CS:GO.
30.03.2017 10:14:15  Zum letzten Beitrag
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homer is alive

AUP homer is alive 14.03.2022
Kommt halt auch auf die Intensität an und wie sehr die Beine dabei belastet werden
30.03.2017 10:16:05  Zum letzten Beitrag
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_Kiddo_

AUP _Kiddo_ 25.12.2013
Vielleicht solltest du deine Matratze wechseln? Wie ist die Raumtemperatur eingestellt? Wohlgemerkt, wohlfühl Schlaftemp. beträgt 18°C. Abgesehen von all den genannten Aspekten, könnte man zur Not ins Schlaflabor und dann genauer schauen lassen, was das Problem ist.
Finger weg von Benzodiazepinen. Schwache Neuroleptika oder antidepressiva zur Nacht können auch wunderbar helfen, ohne dass man als Suchti gilt.
T2: so ne geile westerstyle chips Packung schlägt jede Schokolade. Oder nachos mit barbecue Geschmack
T3: von Freitag auf Samstag arbeiten. Am samstag hat dann meine kleine Schwester ne Theateraufführung als Schneewittchen <3 und sonntag hardcore schlafen und chillen. Vllt Datensätze bereinigen und sowas noch.
T4: Studenten ärgern macht Spaß

Fahre heute zum Ikea. Hat jemand irgendwas schönes kitschiges zu empfehlen?
30.03.2017 10:31:29  Zum letzten Beitrag
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BlackBandit

AUP BlackBandit 07.04.2019
Moin

T1: hätte ich auch gern
T2: zweifel fröhlich
T3: reise zu 'ner hochzeit, eben jene und dann urlaub dort machen peinlich/erstaunt
30.03.2017 10:39:50  Zum letzten Beitrag
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blue

Bluay
...
Ich habe manchmal Probleme mit dem Einschlafen. Wenn's einfach so ist: Ok.

Wenn ich aber wegen Kopfstress nicht schlafen kann goenne ich mir manchmal 1 Benzo, auch wenn's scheisse ist. Das passiert aber nicht sonderlich oft, deshalb finde ich das auch ok.
So 2-3 mal im Jahr oder so.

Wenn's aus anderen Gruenden ist, steh ich halt wieder auf und mach was anderes, bin ich halt am naechsten Tag muede oder stell den Wecker ne Stunde spaeter.

Ich braeuchte fuer so Sachen halt irgendwie nen Podcast oder so, der interessant genug ist, dass ich zuhoere aber langweilig genug, dass es mich nicht so interessiert. Viele Leute pennen ja beim Serien/Filme gucken/Buch lesen ein, das kann ich aber nicht, weil ich den Scheiss ja meist spannend finde und zugucken/lesen will. Immerhin hab ich keinen Wecker mehr, der die Zeit direkt und immer zeigt, sonst wuerde ich bekloppt werden. O NO NOCH 6 STUNDEN ZU SCHLAFEN! O NO NOCH FUENFEINHALB STUNDEN ZU SCHLAFEN! O NO NOCH 5 STUNDEN ZU SCHLAFEN!
30.03.2017 11:11:53  Zum letzten Beitrag
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homer is alive

AUP homer is alive 14.03.2022
Wenn man beim Fernsehen einschläft, ist man dann aber nicht viel zu müde, d.h. so erschöpft, dass man trotz Helligkeit und Lautstärke einschläft, sprich schon locker ne Stunde früher hätte schlafen können?
30.03.2017 11:17:01  Zum letzten Beitrag
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[VW]Agent 009

Arctic
 
Zitat von homer is alive

Wenn man beim Fernsehen einschläft, ist man dann aber nicht viel zu müde, d.h. so erschöpft, dass man trotz Helligkeit und Lautstärke einschläft, sprich schon locker ne Stunde früher hätte schlafen können?



Wenn ich beim Fernsehen auf dem Sofa kurz einschlafe und dann ins bett gehe kann ich meist nicht wieder schlafen.
30.03.2017 11:18:25  Zum letzten Beitrag
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homer is alive

AUP homer is alive 14.03.2022
Ja, aber wieso geht man eigentlich nicht einfach ins Bett und schläft? Mir passiert das eig nur, wenn ich mich weigere zu schlafen, weil ich den Tag noch "ausnutzen" will.
30.03.2017 11:19:33  Zum letzten Beitrag
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Aarkvard

aarkvard
 
Zitat von The_gonzo

Darum 2 Stunden vor dem Pen(n)en. Dann Duschen und was Essen, Serie rein oder Buch lesen.


Puh, hab erst Sellerie gelesen. Glück gehabt.
30.03.2017 11:22:18  Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
 
Zitat von homer is alive

Wenn man beim Fernsehen einschläft, ist man dann aber nicht viel zu müde, d.h. so erschöpft, dass man trotz Helligkeit und Lautstärke einschläft, sprich schon locker ne Stunde früher hätte schlafen können?


Gibt Leute, die finden es beruhigend (die Stimmen und das Licht geben wohl das Gefühl von Geborgenheit weil man sich nicht alleine fühlt). Klingt komisch, ist aber so.
30.03.2017 11:22:39  Zum letzten Beitrag
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Aarkvard

aarkvard
Weiber, ne?
30.03.2017 11:23:04  Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
 
Zitat von Aarkvard

 
Zitat von The_gonzo

Darum 2 Stunden vor dem Pen(n)en. Dann Duschen und was Essen, Serie rein oder Buch lesen.


Puh, hab erst Sellerie gelesen. Glück gehabt.


Breites Grinsen

Jetzt habe ich Lust auf einen feinen Selleriesalat traurig
30.03.2017 11:23:15  Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
 
Zitat von Aarkvard

Weiber, ne?


Ja! Breites Grinsen
30.03.2017 11:23:35  Zum letzten Beitrag
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[Muh!]Shadow

AUP [Muh!]Shadow 10.03.2015
Bitte beachten
T4 ist für Musik reserviert! :\

30.03.2017 11:25:19  Zum letzten Beitrag
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homer is alive

AUP homer is alive 14.03.2022
 
Zitat von Shooter

 
Zitat von homer is alive

Wenn man beim Fernsehen einschläft, ist man dann aber nicht viel zu müde, d.h. so erschöpft, dass man trotz Helligkeit und Lautstärke einschläft, sprich schon locker ne Stunde früher hätte schlafen können?


Gibt Leute, die finden es beruhigend (die Stimmen und das Licht geben wohl das Gefühl von Geborgenheit weil man sich nicht alleine fühlt). Klingt komisch, ist aber so.



Jo, ich höre auch manchmal ein Hörbuch ganz leise, aber Fernsehen ist meist so aufgeregt mit Bildwechseln, Farbwechsel, Helligkeitswechsel, etc. Das kann doch eigentlich nicht gut sein. Früher habe ich das mit TV immer gemacht, da war mein Schlafdefizit aber auch enorm und ich hatte keinerlei Problem, so einzuschlafen, aber heute liege ich dann ewig wach und irgendwann ärgere mich, dass ich nicht einfach schlafe ohne Fernseher.
30.03.2017 11:27:47  Zum letzten Beitrag
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shp.makonnen

AUP shp.makonnen 01.01.2019
...
Die Spannweite der Schlaftipps ist super.

Sport, neue Matratze, Masturbation, K.O.-Tropfen.
30.03.2017 11:29:17  Zum letzten Beitrag
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Drosselmeyer

AUP Drosselmeyer 04.08.2018
amuesiert gucken
Mahlzeit liebe Leute

Tipps zum Durchschlafen hab ich keine, na gut außer auf Alkohol zu verzichten. Wer aber nicht einschlafen kann sollte sich
klick
zulegen. Ich höre entweder das oder Lovcecraft Hörbücher Kollektionen(Jäger der Finsternis Cthulu Mythos). Nach dem 10x hören entfaltet sich eine wunderbare einschlummernde Wirkung.
Wenn das nicht hilft probiere ich es mit einer Atemmeditation oder einem Bodyscan(autogenes Training).



Bin eher der Freund von salzigem Zeugs als von Süßkram.
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Drosselmeyer am 30.03.2017 11:47]
30.03.2017 11:46:19  Zum letzten Beitrag
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DasGensu

Arctic
verschmitzt lachen
 
Zitat von phoe

 
Zitat von DasGensu
Wenn ich vorm pennen gehen Sport mache liege ich erst recht wach, weil ich dann noch so aufgedreht bin traurig


Mit Sport ist ja auch pumpen gemeint und nicht CS:GO.



Meinte ich doch, aber heute kann ich sicher besser pennen, weil heute is Bauch Beine Po Tag

Und CS hab ich tatsächlich letztens nochmal gespielt
Stinkt leider immernoch gegen RSS ab
30.03.2017 11:53:52  Zum letzten Beitrag
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[VW]Agent 009

Arctic
Noch ne Stunde bis zur Mittagspause. Das schaff ich.
30.03.2017 12:01:50  Zum letzten Beitrag
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blue

Bluay
...
Oida, eben komm ich hier rein, sitzt ein Insekt auf dem Boden. Ich hole schon aus, da merke ich, es ist eine Biene. Also ordentlich was fuer die Umwelt getan und die Alte rausgeworfen.

Summ summ, Mutterficker, mach was draus!

Normal sind hier nur lauter Wespen, die werden gekillt, weil Husos.
30.03.2017 12:06:06  Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
Breites Grinsen
30.03.2017 12:07:38  Zum letzten Beitrag
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[Muh!]Shadow

AUP [Muh!]Shadow 10.03.2015
...
Gut gemacht, ferd blu. Genau so gehört sich das.
30.03.2017 12:07:53  Zum letzten Beitrag
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Kung Schu

AUP Kung Schu 26.11.2007
 
Zitat von ClaytonBigsby

T1: Melatonin Time Release Kapseln, 1-2mg sollten reichen.

Ich alterniere das mit GHB, das sind KO-Tropfen. Hat mir mein Neurologe verschrieben und das hilft ganz gut.



Lol? Man bekommt GHB verschrieben bei Schlafproblemen? Wo das denn.
30.03.2017 12:12:16  Zum letzten Beitrag
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blue

Bluay
...
Beim Amphe-Andi um die Ecke.
30.03.2017 12:13:08  Zum letzten Beitrag
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Skywalkerchen

skywalkerchen
sodale, tagwerk vollbracht.
amazon hat gerade 1200 flocken für n notebook bekommen, jetzt warte ich angestrengt auf den postmenschen. 18 uhr garantiert. lets see. fröhlich

solange gibts ne neue windel fürs kind und ein bier in der sonne für mich.
schweres leben, loide.
30.03.2017 12:15:29  Zum letzten Beitrag
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Zucchinisohn

tf2_soldier.png
...
Grüße aus dem Infozimmer, ihr Pappnasen!
30.03.2017 12:24:35  Zum letzten Beitrag
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Kung Schu

AUP Kung Schu 26.11.2007
 
Zitat von Zucchinisohn

Grüße aus dem Infozimmer, ihr Pappnasen!



Grüße an IQ!
30.03.2017 12:25:25  Zum letzten Beitrag
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[VW]Agent 009

Arctic
Gerade hatte ich 1 leckere Lasagne. Jetzt irgendwie noch 5 Stunden rumkriegen
30.03.2017 13:54:50  Zum letzten Beitrag
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 Thema: Brunch ( am Donnerstag! )
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