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Der Alte:
http://forum.mods.de/bb/thread.php?TID=216026&page=50
Neu: p0t Gruppe bei Strava zur Wiedererlangung der Weltherrschaft:
www.strava.com/clubs/p0t
Wer fährt was:
User | Rad | Bild | [2XS]Nighthawk | 2011 Cube Attention | - | " | 2013 Fatmodul Ant EC-03 | - | KoM]TingelTangelBob | Cube Ltd CC (Messemodell 2008) | link | [oMD]psychodaddy | Serious Shoreline Hardtail (2010) | link | Absonoob | 2008 Stevens X6C | - | AndRaw | 2006 Focus Super Bud Limited | link | Artemos | Price Comp Race | link | " | GT I-Drive 0.0 | link | Barney* | Cube Acid 2008 | link | Bennix | 07 Cube Ltd. Comp | link | " | 9x Wheeler Race | link | BuddelWilli3 | Trek FuelEx 6.5 | - | ~Bulkhe@d~ | Intense Uzzi VPX | link | Chefnerd | Specialized Rockhopper 2008 | - | CLiX | 09 United Deluxe | link | Cubic | WTP 4seasons | link | darkimp | 2002 Giant XtC NRS 960 | link | " | 2006 Giant Trance II | link | " | 2009 Surly Steamroller | link | " | GoRilla Singlespeed | link | " | NoName Singlespeed Eigenbau | link | " | 2008 Radon Viper | link | " | 2008 Stevens Cyclocrosser | link | " | 2011 Giant TCX 0 | link | |DCD|PHIL | Custom Stoker Ltd. IV | link | d.n.M. *TtC* | On-One 456 Evo | link | " | Cannondale SuperSix | - | [TiE]Deathmarine | KTM Ultra 1964 27" | - | Dolf | Radon RPS 9.0 | link | elkawe | Stevens X6C lite | - | Famous Star | Bergamont Allride Comp | link | Flameboy | Canyon Nerve XC 8.0 Special Edition | link | " | Ghost ERT 9000 | link | " | Corratec Tokun Rocklight | link | *goNz* | Racebike CRX | - | Gravel | 2005 Ghost ERT 7500 | - | IndieStu | Vicini Renner von 19?? | link | " | Look 565 HM Carbon | link | Interruptor | 2007 Cube Acid Disc | - | Kaio | 198? Faggin Bahnrad | link | " | 1998 Stevens 8.5.2. Comp | link | kann_lesen_87 | Puch Mistral | - | " | Brompton | link | Kaprado | DMR, Specialized, Müsing | - | Killalot | 2008 Canyon Torque FR 7 | - | " | 2005 Stevens S4 custom | - | Lohnsteuerkarte | Radon R1 6.0 | link | " | Cervelo P2 | link | " | Focus Raven 29R | link | Lucifer | 2005 Stevens S4 custom | link | LynX | UMF Slope 1 Eigenaufbau | link | Mad_X* | 2011 CUBE Ltd Team | - | MamboKing | Custom Stoker LTD III 2008 | link | moh4 | 2Danger Racing Tour | link | niffeldi | Canyon Nerve XC 7 2010 | - | Nikkei | 2000 Focus - Black Hills | - | " | 2008 Bulls - Desert Falcon | - | " | 2009 LaPierre - Zesty314 | - | Noxiller | YT Tues DH 2011 | link | Op3r4tor | 2006 Cube LTD1 | - | Percussor | 2003er Rotwild RCC07 | link | Pesto | 2008er Cube Attention | link | Pitron | 2008 Steppenwolf Tundra FS | link | " | 2001 Gazelle Impala Race | link | steamed | Rocky Mountain Vertex RSL | link | " | Rocky Mountain Thunderbolt MSL | link | " | Giant TCR Advanced Pro | link | " | Rocky Mountain Element TSC, 25th anniversary | link | " | Cube Stereo | link | " | Rocky Mountain Vertex 990RSL | link | subay | 1999 Scott Team Racing | - | " | 198? F. Moser | link | Terrorpudel | Canyon XC 6 | - | " | Canyon AL 7.0 | link | " | Stevens S8 Elite | - | *Viper* | Pinarello Galileo | | webLOAD | 2001 Focus Black Hills | [url=http://www.abload.de/img/dsc00214941.jpg]link | " | 2008 Müsing Offroad Lite 3 | link |
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von gloerk am 15.06.2017 11:08]
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ich hab übrigens was neues:
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Du wurdest ordentlich übers Ohr gehauen. Da fehlen extrem viele wichtige Teile! Schau dir mal hier an wie das eigentlich aussehen sollte!
Tschau Kakao!
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Heute bin ich zum ersten Mal seit 3 Jahren wieder mit meinem Enduro gefahren. Fühlt sich an wie ein Sofa im Vergleich zum Alltagsrad.
Gewöhnungsbedürftig ist allerdings die sportliche Sitzhaltung.
Rücken aua, Handgelenke aua und Nacken aua. Ich frage mich wie ich das damals ausgehalten habe.
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oh, nice, gloerk demnächst vollgefedert!
wie wirds aufgebaut? hab ich schon die diretissima empfohlen? falls nicht: nimm die, ist eine unfassbar geile bremse!
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Wird ein eher zweckmäßiger Erstaufbau. Aufrüsten geht dann immernoch
Die Diretissima ist mit sicherheit geil, leider halt auch ziemlich teuer.
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wieviel hast du da am heck? für die front kann ich dir die suntour durolux (je nach dem auch die kleine schwester) empfehlen. kommt man günstig dran und ist ne wirklich einwandfrei gute gabel die astrein funktioniert!
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Danke nochmal für die Tipps beim letzten mal!
Wegen der Strecke: Von Gifhorn bis kurz hinter Kiel sind es so 260km.
Wegen Navi und Pfadfinder: Meine "Kids" navigieren, es wird eher zum Strecke loggen sein, aber selbst wenn... who cares.
und zu guter letzt @Nose: diese Pumpe?
http://www.lezyne.com/product-hpumps-hv-microfldrhvg.php
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Genau die, ja!
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Noch aus dem letzten Thread: Die Kinder sind gerade gut genug geraten, um nicht ins Heim gegeben zu werden.
Und zur Frage Anhänger / Kindersitz: joa, Anhänger kann ich mir grundsätzlich ganz gut vorstellen, aber ich fahre 1 km mit Kind zum Kindergarten und danach 10 km zur Arbeit. Und den Anhänger dann die ganze Zeit leer hinterherziehen würde mich wohl nerven.
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Dann nimm doch das Kind mit zur Arbeit!
Spoiler - markieren, um zu lesen:
oder frag mal ob du den Anhänger dort abstellen kannst
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Klar, wäre vielleicht möglich. Aber erstmal will ich jetzt dieses Rad (Simplon Kagu) haben.
Kann später dann ja sogar mit Sitz und Hänger zwei Kinder mitnehmen.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [KoM]TingelTangelBob am 15.06.2017 22:09]
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| Zitat von Nose
wieviel hast du da am heck? für die front kann ich dir die suntour durolux (je nach dem auch die kleine schwester) empfehlen. kommt man günstig dran und ist ne wirklich einwandfrei gute gabel die astrein funktioniert!
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140mm
Tatsächlich habe ich mittlerweile alle Teile zusammen.
An die Front kommt eine aktuelle Fox34. Da bin ich recht günstig dran gekommen
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Da meine Nobby Nic nach einigen Jahren so langsam hinüber sind, brauche ich neue Reifen.
Werden hauptsächlich auf Asphalt gefahren, wegen Straßenbahnschienen oder Schnee im Winter hätte ich aber gerne wieder was halbwegs breites (~ 26x2,1). Allerdings sollten die neuen vom Profil her aber straßentauglicher als die Nobby Nic sein. Hab jetzt auf die Schnelle die Schwalbe Smart Sam und Marathon Plus MTB gefunden (Pannensicherheit ist mir auch wichtig). Kann da jemand was zu sagen, oder gibt es vielleicht noch andere Modelle, die ich mir mal anschauen sollte?
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| Zitat von radioactix
Da meine Nobby Nic nach einigen Jahren so langsam hinüber sind, brauche ich neue Reifen.
Werden hauptsächlich auf Asphalt gefahren, wegen Straßenbahnschienen oder Schnee im Winter hätte ich aber gerne wieder was halbwegs breites (~ 26x2,1). Allerdings sollten die neuen vom Profil her aber straßentauglicher als die Nobby Nic sein. Hab jetzt auf die Schnelle die Schwalbe Smart Sam und Marathon Plus MTB gefunden (Pannensicherheit ist mir auch wichtig). Kann da jemand was zu sagen, oder gibt es vielleicht noch andere Modelle, die ich mir mal anschauen sollte?
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Schwalbe Big Apple, Maxxis Hookworm
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| Zitat von [KoM]TingelTangelBob
Noch aus dem letzten Thread: Die Kinder sind gerade gut genug geraten, um nicht ins Heim gegeben zu werden.
Und zur Frage Anhänger / Kindersitz: joa, Anhänger kann ich mir grundsätzlich ganz gut vorstellen, aber ich fahre 1 km mit Kind zum Kindergarten und danach 10 km zur Arbeit. Und den Anhänger dann die ganze Zeit leer hinterherziehen würde mich wohl nerven.
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Also ich lasse den Anhänger an der Kita stehen...
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Ich kriege hier gleich die Krise.
Scheiß Kurbel will nicht runter...
Ich habe jetzt endlich den scheiß linken Kurbelarm runter und jetzt will der Rest nicht durch das BB30 Innenlager raus.
Hab schon einen kleinen Hebel angesetzt und ordentlich mit der Hand auf die Kurbel geschlagen, aber die will nicht runter...
Ich will den Hebel nicht vergrößern (sonst mache ich mir noch den Carbonrahmen kaputt und noch mehr draufkloppen will ich auch nicht, die Hand tut schon weh.
Hat jemand noch einen Geheimtipp?
Bei Shimano noch nie Probleme gehabt, aber dieses Scheißteil macht mich hier gerade wahnsinnig.
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Hat jemand Empfehlungen für...
- Laufrad für Kind? Einfach eins von Puky oder gibts Geheimtipps?
- Rucksack? Gibts da brauchbare Modelle vielleicht auch mit Rückenprotector zum Mountainbiken?
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Laufrad: Kokua! Schweine teuer aber auch super geil. Aber das muss nich unbedingt sein - ich würde auf jeden Fall Pucky zuerst probieren. Wenn der Zwerg damit klar kommt is doch alles gut.
Mein Sohn kam mit dem Ding von Pucky nich klar. Das Kokua hingegen ging sofort - ob das an dem Gummidreieck zur Federung liegt? Keine Ahnung.
Für die Eltern nett: das Kokua is echt leicht im Vergleich zu den Pucky-Rädern. Da ist plötzliche Bocklosigkeit mitten unterwegs auch nich mehr so wild.
Edit: Das Kokua Like-a-bike Jumper haben wir.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Kane* am 16.06.2017 20:22]
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Wo finde ich eigentlich den gemischten Thread für Triathleten? Ich mache am Sonntag einen Short Triathlon (0.5/40/5) und bin schon ein bisschen nervös. Sind ja alles nicht grosse Strecken, aber alles zusammen und ich bin richtig beschissen im Schwimmen.
Hat jemand Erfahrung und irgendwelche grundlegenden Tipps, die ich beachten sollte?
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Dein Post liest sich so, als hättest du die Strecken noch nie in Kombination absolviert.
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| Zitat von Kane*
Laufrad: Kokua! Schweine teuer aber auch super geil. Aber das muss nich unbedingt sein - ich würde auf jeden Fall Pucky zuerst probieren. Wenn der Zwerg damit klar kommt is doch alles gut.
Mein Sohn kam mit dem Ding von Pucky nich klar. Das Kokua hingegen ging sofort - ob das an dem Gummidreieck zur Federung liegt? Keine Ahnung.
Für die Eltern nett: das Kokua is echt leicht im Vergleich zu den Pucky-Rädern. Da ist plötzliche Bocklosigkeit mitten unterwegs auch nich mehr so wild.
Edit: Das Kokua Like-a-bike Jumper haben wir.
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Ah perfekt, danke. Meiner Frau gefallen die Teile aus Holz vermutlich ziemlich gut, Tochter ist es wahrscheinlich egal...hauptsache was zum rollen
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| Zitat von Artemos
Wo finde ich eigentlich den gemischten Thread für Triathleten? Ich mache am Sonntag einen Short Triathlon (0.5/40/5) und bin schon ein bisschen nervös. Sind ja alles nicht grosse Strecken, aber alles zusammen und ich bin richtig beschissen im Schwimmen.
Hat jemand Erfahrung und irgendwelche grundlegenden Tipps, die ich beachten sollte?
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Ich kann dir nur den Tipp geben vorher mal koppeln zu üben.
Bspw: 100 m mit Druck Schwimmen und danach 2 mal ums Becken rennen. Im Wettkampf zum Ende nochmal Gas geben mit den Beinen um da wieder mehr Blut rein zu bekommen. Ansonsten rennst du erstmal verpeilt Richtung Wechselzone, wenn das Blut in die Beine abfällt.
Auch auch den Übergang vom Rad fahren zum laufen kann man jetzt nochmal gut trainieren.
Auch hier ist es im Wettkampf oft so, dass die Beine zunächst nicht richtig wollen. Das ist normal.
Ansonsten rechtzeitig anfangen mit warm machen.
Alle Wege in der Wechselzone nochmal durchgehen. Wirklich alles nochmal mit Tempo durchgehen. Wo ist mein Rad, wo habe ich Startnummernband(über den Kopf ziehen und nicht den Verschluss benutzen! Kriegt man nach dem Schwimmen eh nicht auf und zu) , Radschuhe, Helm und Brille. Wie komme ich mit dem Rad wieder rein. Wo muss ich hin und woran orientiere ich mich, wenn die Räder nicht mehr da sind.
Wo sind die Laufschuhe und wo muss ich danach hin.
Auch nach >20 Wettkämpfen mache ich noch immer blöde Fehler. Letztens bin ich erst wieder in den falschen Gang gerannt und hab meinen Platz nicht gefunden, weil ich mich von meiner Freundin in der Wechselzone hab ablenken lassen.
Zum Wettkampf:
Beim Schwimmen dann nicht verrückt machen lassen. Versuch immer hinter einem minimal schnelleren zu bleiben. Wasserschatten bringt richtig viel! Orientierung falls möglich anhand von markanten Sachen außerhalb vom Wasser. Die Boje sieht man eh kaum. Falls es nicht sogar in einem Schwimmbad ist.
Beim Rad fahren erstmal rein kommen und die zweiten und dritten 10 km Gas geben. Bei dem letzten Viertel dann darauf achten die Beine nicht kaputt zu machen und die Trittfrequenz etwas zu erhöhen. Dann klappt das Laufen in der Regel besser. Beim laufen dann auch die erste Hälfte rein kommen und ab der zweiten Hälfte das Tempo anziehen, wenn noch was im Tank ist.
Den letzten km nochmal richtig Gas geben und die letzten 400 m kann man eigentlich fast immer sprinten.
Danach im Ziel über ein herrliches kaltes Weizen freuen.
Ansonsten kleine Tipps für Fortgeschrittene:
Babypuder in den Rad und Laufschuhen ersetzt bei so kurzen Strecken die Socken. Gummizug ist die günstige Alternative zu teuren Schnellwechselsystemen für Laufschuhe.
Irgendwie kommt mir die Distanz komisch vor. Ein normaler Sprint Triathlon sollte nur ~20 km Rad fahren beinhalten. Für einen klassischen Short Wettkampf über die olympische Distanz ist das Schwimmen und laufen zu kurz.
Falls Sprint: nur eine kleine Flasche auf den Rad. Weniger ist mehr. Eigentlich brauchst du keine Energie, obwohl ich es bei Hitze ganz angenehm finde mal den Mund zu befeuchten und Wasser über Kopf und Oberschenkel zu kippen.
Falls Olympisch: eine große Radflasche mit Wasser und maximal 2 Gels (lieber 1) oder 1 Flasche Wasser und eine mit Iso. Auch hier ist weniger mehr. Solange du nicht mehr 3 Stunden brauchst hat dein Körper eigentlich genug Energie.
So, vermutlich alles etwas wirr geschrieben. Ich tippe am Handy.
Bei weiteren Fragen immer her damit.
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| Zitat von [KoM]TingelTangelBob
Dein Post liest sich so, als hättest du die Strecken noch nie in Kombination absolviert.
| | Habe ich nie, ich schwimme wohl auch erst zum vierten Mal eine solche Distanz schnell.
Radfahren ist kein Problem, auch Strecken um 100km gehen eigentloch gut.
Laufen tu ich sonst vorallem beim Fussball, früher noch ab und zu Runden gedreht bis zum Halbmarathon.
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@Über mir: Danke!
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Oha, Respekt und viel Erfolg!
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Mit 2:01,51 blieb ich deutlich unter den planlos anvisierten 2h30. Im Schwimmen war ich mit 13,47min deutlich am Schwächsten, Fahrradstrecke mit 1:17 ganz in Ordnung, Laufen 31min auch okay.
Hat viel Spass gemacht und wird auf jeden Fall nicht der letzte Triathlon sein.
Gerade mit dem Rad wär auch mehr dringelegen, aber ich wusste nicht, wie sehr ich pushen kann um nachher trotzdem noch gut laufen zu können. Da hatte ich auf dem ersten Kilometer auch ordentlich Mühe, ging dann aber.
Jetzt noch Kicken, mal gucken ob das was wird
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Glückwunsch zum Finish!
Ich bin eben nach 90 km Rad auch noch 3 km gelaufen und gefühlt durchgehend über die eigenen Füße gestolpert!
Sollte ich vielleicht auch mal wieder vermehrt machen.
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Hmpf zum zweiten Mal in dieser Saison ein Kettenglied aufgesprengt, Zum Glück noch ein Ersatz Schloss dabei gehabt. Scheint mir als müsste ich doch noch die restlichen zwei Kettenblätter tauschen, Ritzel Paket und Kette haben keine 2k km runter
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Kann man an einem alten MTB ohne viel Bastelei ein 4. Kettenblatt montieren? Einfach anschrauben?
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-but
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von fatal-x am 18.06.2017 17:47]
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Thema: Fahrrad Thread |