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5x5 ist stronglifts, du Otto!
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| | Zitat von flowb
| | Zitat von PutzFrau
| | Zitat von flowb
| | Zitat von Poliadversum
Glaube phoe gings eher darum, dass krafttraining für die beschriebenen Ziele besser ist als Ausdauer, all Things being equal.
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Komisch, dass ich mehr Kraftsportler mit Bauch als Langstreckenläufer mit Bauch kenne.
Um den Kalorienverbrauch hochzutreiben geht nur ganz wenig über Ausdauersport, da bisschen erhöhter Grundumsatz ist total vernachlässigbar, wenn man Kraftsport mit einer ähnlichen Intensität betreibt.
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Weil es für Kraftsport (außerhalb von Gewichtsklassen) erstmal einen negativen Effekt auf die Performance hat, wenn man weniger isst. Ein Langstreckenläufer merkt natürlich jedes Gramm mehr, das er schleppen muss, und wird ggf. seine Ernährung herunterfahren. Im professionellen Bereich findest du in den beschränkten Gewichtsklassen auch im Kraftsport keine Fetties.
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Die in den beschränkten Klassen achten halt auch auf ihre Ernährung.
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Das war meine Intention: Abnehmen erfolgt durch Ernährung.
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Was ein bisschen Polis: lol, geh Pumpen und fress noch mehr, dadurch nimmst du ab!!!! Bullshit wiederspricht.
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Ich bin mir nicht sicher, ob das seine Intention war, oder ober nicht einfach sagen wollte, dass er gegen fat shaming ist.
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| | Zitat von indifferent
| | Zitat von DVS2XLC
Verzieht euch in den Fitness-Thread ihr Möchtegerns.
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Da gibts dann direkt mal nen Satz heisse Ohren für beide Argumentationen, weil die Höhe des Gesamtumsatzes ein total dämliches Maß für die Effektivität beim Abnehmen ist. 
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Wat? Quote verwechselt?
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Haltet mal die Fräsen, ihr Pumpersöhne. Ich hab das Scheissmopped jetzt aufgebaut und dabei schon locker 15 Kilo verloren, weil der Hurensohn mindestens 8 Hände braucht damit nicht alle Schrauben wieder rausfallen. Son Hals, aber jetzt steht es.
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| | Zitat von FattyCPK
Haltet mal die Fräsen, ihr Pumpersöhne. Ich hab das Scheissmopped jetzt aufgebaut und dabei schon locker 15 Kilo verloren, weil der Hurensohn mindestens 8 Hände braucht damit nicht alle Schrauben wieder rausfallen. Son Hals, aber jetzt steht es.
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Dann raus mit dem Ding! 15 Kilo sind genug, du abgemagerter Hampel!
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| | Zitat von Wraith of Seth
Wie kann es sein, dass ich Laser von Null zusammenbauen kann, aber beim Wechseln einer Kugelschreibermine gleich zwei Minen unbrauchbar mache?
Lachen Sie jetzt!
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Ernstgemeinte Frage: Wie?
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Laser oder Kugelschreibermontage?
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| | Zitat von flowb
| | Zitat von Poliadversum
Ich geh halt lieber 3 mal die Woche pumpen und kann 3k plus kcal fressen, als jeden Tag stundenlang zu laufen.
Jedem das seine? Effizient ist's aber nicht, ganz ehrlich.
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Im Ergebnis hast du dann zugenommen wenn ich mich an deinen vom fett und schwach zu fett und etwas stärker Zyklus korrekt erinnern kann?
Das 5x5 als abnehm Programm taugt.glauben auch wirklich nur riptoe Jünger die vorher nie in Kontakt mit anderem Sport standen.
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Lieber fett als Cardio. MfM.
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| | Zitat von elkawe
Fitti schließt zu früh wegen Feiertag
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Seit wann schließt Fitti irgendwann? 
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| | Zitat von D@emon
Laser oder Kugelschreibermontage?
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Ja!
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| | Zitat von flowb
| | Zitat von Poliadversum
Ich geh halt lieber 3 mal die Woche pumpen und kann 3k plus kcal fressen, als jeden Tag stundenlang zu laufen.
Jedem das seine? Effizient ist's aber nicht, ganz ehrlich.
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Im Ergebnis hast du dann zugenommen wenn ich mich an deinen vom fett und schwach zu fett und etwas stärker Zyklus korrekt erinnern kann?
Das 5x5 als abnehm Programm taugt.glauben auch wirklich nur riptoe Jünger die vorher nie in Kontakt mit anderem Sport standen.
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Wenn ein 2x BW squat "etwas" stärker und 15% KFA "fett" sind, dann ja.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Poliadversum am 03.10.2017 19:36]
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Gestern Nacht Nasenbluten aus der Hölle bekommen. 2 Stunden rumgesuppt, nix hilft. Also ärztlicher Notdienst antelefoniert.
Es kommt ein Krankenwagen *klick*
Kurz darauf sind zwei nette Sanis da, die geben mir Kochsalzlösung, machen EKG usw. aber die Blutung wird stärker und mein Puls (leichte Panik) immer höher.
Es kommt ein Notarztwagen *klick*
Kurz darauf habe ich ein kleines Krankenhaus im Wohnzimmer. Zwei Sanis und zwei Notärzte. Bekomme dann drei Medikamente verpasst - langsam wird es besser. Also ab ins Krankemhaus. Dort noch mehr EKG, Pulsmessung, Tabletten und Infusionen. Nach 6 Stunden bin ich so weit, das die Ader verödet werden kann. Dann noch mal zwei Stunden Beobachtung.
Und ich durfte wieder Heim und wasche meine vollgebluteten Klamotten.
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Einfach so oder war das Koks schlecht gestreckt?
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Ich hatte das als Kind und Jugendlicher auch. Aber nie so heftig.
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| | Zitat von GandalfDerPinke
Einfach so oder war das Koks schlecht gestreckt?
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Zu tief in der Nase gebohrt!
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Zu viel hentai geschaut!
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Ich schaue nur MILF-Pornos. Und damit meine ich natürlich eure Mütter.
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| | Zitat von [Caveman]
Ich schaue nur MILF-Pornos. Und damit meine ich natürlich eure Mütter.
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Hast du schon son Geruch-übers-Internet-Gerät?
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| | Zitat von [Caveman]
Gestern Nacht Nasenbluten aus der Hölle bekommen. 2 Stunden rumgesuppt, nix hilft. Also ärztlicher Notdienst antelefoniert.
Es kommt ein Krankenwagen *klick*
Kurz darauf sind zwei nette Sanis da, die geben mir Kochsalzlösung, machen EKG usw. aber die Blutung wird stärker und mein Puls (leichte Panik) immer höher.
Es kommt ein Notarztwagen *klick*
Kurz darauf habe ich ein kleines Krankenhaus im Wohnzimmer. Zwei Sanis und zwei Notärzte. Bekomme dann drei Medikamente verpasst - langsam wird es besser. Also ab ins Krankemhaus. Dort noch mehr EKG, Pulsmessung, Tabletten und Infusionen. Nach 6 Stunden bin ich so weit, das die Ader verödet werden kann. Dann noch mal zwei Stunden Beobachtung.
Und ich durfte wieder Heim und wasche meine vollgebluteten Klamotten.
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Vielleicht war das letzte junkfood eins zuviel? 
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Feiertagsfernsehen - noch schlimmer als MILF-Pornos ohne Geruchsgerät!
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| | Zitat von Flitzpiepe42
MILF-Pornos ohne Geruchsgerät!
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Einfach 1 Fisch daneben legen, lelelelelelel!
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Mindblown live hack!
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| | Zitat von Aspe
| | Zitat von [Caveman]
Gestern Nacht Nasenbluten aus der Hölle bekommen. 2 Stunden rumgesuppt, nix hilft. Also ärztlicher Notdienst antelefoniert.
Es kommt ein Krankenwagen *klick*
Kurz darauf sind zwei nette Sanis da, die geben mir Kochsalzlösung, machen EKG usw. aber die Blutung wird stärker und mein Puls (leichte Panik) immer höher.
Es kommt ein Notarztwagen *klick*
Kurz darauf habe ich ein kleines Krankenhaus im Wohnzimmer. Zwei Sanis und zwei Notärzte. Bekomme dann drei Medikamente verpasst - langsam wird es besser. Also ab ins Krankemhaus. Dort noch mehr EKG, Pulsmessung, Tabletten und Infusionen. Nach 6 Stunden bin ich so weit, das die Ader verödet werden kann. Dann noch mal zwei Stunden Beobachtung.
Und ich durfte wieder Heim und wasche meine vollgebluteten Klamotten.
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Vielleicht war das letzte junkfood eins zuviel?
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Solche Nebenwirkungen kann geblatelne Leis vom Thai haben?
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| | Zitat von [Caveman]
Gestern Nacht Nasenbluten aus der Hölle bekommen. 2 Stunden rumgesuppt, nix hilft. Also ärztlicher Notdienst antelefoniert.
Es kommt ein Krankenwagen *klick*
Kurz darauf sind zwei nette Sanis da, die geben mir Kochsalzlösung, machen EKG usw. aber die Blutung wird stärker und mein Puls (leichte Panik) immer höher.
Es kommt ein Notarztwagen *klick*
Kurz darauf habe ich ein kleines Krankenhaus im Wohnzimmer. Zwei Sanis und zwei Notärzte. Bekomme dann drei Medikamente verpasst - langsam wird es besser. Also ab ins Krankemhaus. Dort noch mehr EKG, Pulsmessung, Tabletten und Infusionen. Nach 6 Stunden bin ich so weit, das die Ader verödet werden kann. Dann noch mal zwei Stunden Beobachtung.
Und ich durfte wieder Heim und wasche meine vollgebluteten Klamotten.
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Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Da wurde mir eben ein lesen heiß und kalt. Finde Nasenbluten eh schon schlimm.
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Feiertagsfernsehen - noch schlimmer als MILF-Pornos ohne Geruchsgerät!
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Kein Abo bei [insertrandomVODservice]!?
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Feiertagsfernsehen - noch schlimmer als MILF-Pornos ohne Geruchsgerät!
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Feiertagsfernsehen hat harte Konkurrenz durch Jedenmorgenfernsehen.
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| | Zitat von [Caveman]
Gestern Nacht Nasenbluten aus der Hölle bekommen.
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Wie soll Dein Körper auch gescheite Gefässwände zusammenschrauben, wenn er nur Lebensmittelabfälle als Rohstoff zugeführt bekommt?
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| | Zitat von -=Q=- 8-BaLL
| | Zitat von Flitzpiepe42
Feiertagsfernsehen - noch schlimmer als MILF-Pornos ohne Geruchsgerät!
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Feiertagsfernsehen hat harte Konkurrenz durch Jedenmorgenfernsehen.
https://i.imgur.com/vG8XaWql.jpg
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Wow ...
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| | Zitat von [Caveman]
Ich hatte das als Kind und Jugendlicher auch. Aber nie so heftig.
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Vitamin K Mangel?
Dann wäre ja vielleicht Konakion was für dich
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Oder einfach gut veröden, dann wird er das Problem nicht mehr bekommen. War bei mir auch danach nie wieder vorhanden.
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| Thema: Dem Hass CCII ( Easy as IIIIII ) |
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