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Klettern nur Steiles in einfachen Graden 
Aber passt Sho 
Hauptsache Spaß beim Ballern
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Flitzpiepe42 am 02.09.2018 23:13]
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Ich bin zu dick fürs Dach.
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| | Zitat von The_gonzo
Ich bin zu dick fürs Dach.
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Klar, aber dein Tutu, wäre doch was! Auf deine Spargeligkeit muss ich erst noch hinarbeiten ...
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| | Zitat von Flitzpiepe42
| | Zitat von The_gonzo
Ich bin zu dick fürs Dach.
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Klar, aber dein Tutu, wäre doch was! Auf deine Spargeligkeit muss ich erst noch hinarbeiten ...
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Mit irgendwas zwischen 75 und 78kg auf 180cm bin ich echt ein Fetti in der Kletterwelt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von The_gonzo am 02.09.2018 23:35]
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Eher Pfund, nech
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Eher Pfund, nech
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Ich sollte schlafen. Viel.
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| | Zitat von The_gonzo
| | Zitat von Flitzpiepe42
Eher Pfund, nech
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Ich sollte schlafen. Viel.
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Nach den Angeboten im Hackfressenthread musst du das auch
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Ja aber wenn er nicht an Muskelschwund erkrankt ist, dann sollte man in steilem Anfängergelände länger aushalten oder? Meine Noobs überleben meist 2h ...
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Mein Verdacht ist, dass seine Freundin ihm das mit den langen Armen nicht verraten hat und dann war es schon zu spät.
Mir hat es beim ersten mal auch die Unterarme zerlegt und ich konnte mein mitgebrachtes Wasser nicht mehr selber aufmachen. Da hab ich aber halt auch einfach nur mit den Armen gezogen und mit den Beinen nur gerade so viel gemacht, wie ich brauche, um die Tatsache, dass ich keinen Klimmzug konnte, zu kompensieren. Und dann kann man schon mal recht schnell im Arsch sein.
Wenn ich jetzt Bekannte dabei hab, die das mal ausprobieren wollen und denen ein paar Sachen sage, halten die auch immer erstaunlich lange durch und es scheitert am Ende daran, dass das Griffe anfassen weh tut vong Haut her und nicht am Pump in den Unterarmen. Was ich eigentlich ein wenig schade finde 
Als ich gestern dazu gestoßen bin, war der erste Satz, den ich von ihm zu ihr gehört habe "ja, ist schon cool, aber ich versteh nicht wie du das zwei Stunden lang machen kannst."
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Ich finde es inzwischen schwierig beim mal eben so Bouldern so richtigen Pump zu erreichen. Also ich muss mich am Ende der Session gezielt auspowern.
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Ok CW, ich glaub du hast den Nagel auf den Kopf getroffen 
@Gonzo: Kenn ich. Liegt bei mir aber daran, dass ich in hartem Zeug einfach weniger Flow, also nicht so viel harte Züge pro Zeit habe. Bei mir bricht meist vorher die Zuckerversorgung ein (Hallo Captn Banane). Wo ich es hinbekomm ist wenn die Halle komplett leer ist und viel neues Zeug hängt - ballern ohne Pause
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Flitzpiepe42 am 02.09.2018 23:58]
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Geht mir ähnlich. An der Traversenwand geht es aber ganz gut. Gerade bei Griffen, an denen ich schlecht bin, wie z.B. diese Tittengriffe. Kennt hier bestimmt jeder. So beknackte Halbkugeln. Davon ein paar hintereinander und nicht so optimale Tritte und ich kann nach ein paar Versuchen nach hause gehen.
Ansonsten halt überhängende Sachen, die so geschraubt sind, dass eindrehen nicht wirklich geht. Kann man auch bewusst zum trainieren so machen. Einfach ne etwas leichtere route suchen und die gezielt scheiße klettern.
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| | Zitat von CombatWombat
Geht mir ähnlich. An der Traversenwand geht es aber ganz gut. Gerade bei Griffen, an denen ich schlecht bin, wie z.B. diese Tittengriffe. Kennt hier bestimmt jeder. So beknackte Halbkugeln. Davon ein paar hintereinander und nicht so optimale Tritte und ich kann nach ein paar Versuchen nach hause gehen.
Ansonsten halt überhängende Sachen, die so geschraubt sind, dass eindrehen nicht wirklich geht. Kann man auch bewusst zum trainieren so machen. Einfach ne etwas leichtere route suchen und die gezielt scheiße klettern.
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Leichte Route und vor jedem Griff 5 Sekunden die Hoverhand machen.
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Jo und das schön mit Hüfte gerade zur Wand und lock-off in dem Arm, der nicht weitergreift.
Hat gegenüber Klimmzügen auch den angenehmen Nebeneffekt, dass man etwas einschätzen lernt, an was für Griffen man sich statisch halten kann, wenn man wirklich will.
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wir waren am sonntag am eckenfels im süden, auch mal eine erfahrung
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| | Zitat von The_gonzo
| | Zitat von Flitzpiepe42
| | Zitat von The_gonzo
Ich bin zu dick fürs Dach.
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Klar, aber dein Tutu, wäre doch was! Auf deine Spargeligkeit muss ich erst noch hinarbeiten ...
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Mit irgendwas zwischen 75 und 78kg auf 180cm bin ich echt ein Fetti in der Kletterwelt.
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Ach, eine Bekannter von mir liegt bei über 90kg bei knapp 170.Stell Dich mal nicht so an.
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| | Zitat von Jehova-3
| | Zitat von The_gonzo
| | Zitat von Flitzpiepe42
| | Zitat von The_gonzo
Ich bin zu dick fürs Dach.
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Klar, aber dein Tutu, wäre doch was! Auf deine Spargeligkeit muss ich erst noch hinarbeiten ...
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Mit irgendwas zwischen 75 und 78kg auf 180cm bin ich echt ein Fetti in der Kletterwelt.
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Ach, eine Bekannter von mir liegt bei über 90kg bei knapp 170.Stell Dich mal nicht so an.
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Hat der nen Job als sloper?
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Auch mit 90+kg kann man ballern.
Aber ja, Gravitation ist scheiße. Wenn ich sehe, was die drahtigen 60kg-typen wegziehen, ist das schon deprimierend.
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Klar aber 90kg auf 1,70m ist schon ziemlich rund. Das schränkt dann auch nicht nur im Überhang ein, sondern auch bei ner Platte ist für höhere schwierigkeitsgrade einfach zu viel Bauch im weg.
Wenn der schwerpunkt auch bei vollkontakt 20-30 cm von der Wand entfernt liegt, kippt man halt trotzdem raus.
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ach, ist doch alles kein Grund. Ich bring 73 bei 178 auf die Waage - dennoch hab ich weit weniger power als Gonzo. Gewicht ist ja erstmal nicht alles, das Verhältnis Muskeln zum Rest macht es. Und was Ultra zieht ist auch sportlich
Ich bin halt eher der Typ fette Elfe - ich kann nur bisl Technik und Balance, dafür bin ich dick
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Flitzpiepe42 am 03.09.2018 15:21]
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| | Zitat von Flitzpiepe42
fette Elfe
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That's my fetish.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von The_gonzo am 03.09.2018 16:00]
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Und was Ultra zieht ist auch sportlich
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Gibt's in Aachen empfehlenswerte Boulderhallen?
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| | Zitat von ULtRaLiSt
Auch mit 90+kg kann man ballern.
Aber ja, Gravitation ist scheiße. Wenn ich sehe, was die drahtigen 60kg-typen wegziehen, ist das schon deprimierend.
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60kg Lauch auf 178 hier. Zieht derweil garnichts mehr weil die Schultern einfach nichtmehr so wollen. Mit 27. Danke "falschem Extremsport"
Aber ja, im Dach war ich schon ziemlich gut unterwegs und ist auch deutlich meine Lieblingsecke.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von IndieStu am 04.09.2018 20:56]
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Mann, ist des deprimierend. Letztes Mal noch das erste Mal eine Route im höheren Schwierigkeitsgrad hier geknackt und heute dann einfach gar nichts mehr gerissen. Dabei ständig das Gefühl gehabt, dass meine Finger das Problem sind. Und nach gerade mal zwei Stunden tut neuerdings meine Haut so weh, dass ist kaum mehr normal klettern kann. Und die beiden Mädels, mit denen ich meistens gehe, labern mehr rum, als dass sie klettern. So komme ich nicht weiter. Und jetzt ist auch noch meine Klimmzugstange kaputt gegangen. 
tl;dr: Brauche ordentliche Fingerübungen und eine stabile Klimmzugstange für Türen mit Holzrahmen. Was war der Goldstandard?
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Smoking, wie lang kletterst du schon? Und was meinst du mit Fingerübungen?
Wenn du früh Probleme mit den Griffen bekommst und die Halle nicht gewechselt hast, spricht das für fehlende Handkraft (!= Fingerkraft) oder mangelnder Fokus. Entweder du musst dich einfach konzentrieren, den Griff sauber zu greifen und zu halten, oder, wenn das Problem nicht gelöst ist, dann die Handkraft, einzelne harte Fingerübungen sind da nicht das Mittel der Wahl imho.
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Naja, dass man mal stärkere und mal schwächere Tage hat, ist ziemlich normal, da würde ich mich mal nicht fertig machen. Als ich letztens ein paar Tage Urlaub in den Bergen gemacht habe und insgesamt fünf Tage Pause mit Wandern und Klettersteig hatte, lief es in der Boulderhalle anschließend erstmal wie ein junger Gott
Gestern hab ich mich dagegen einfach nur ausgepowert und gar nichts besonderes gemacht.
Bei den Klimmzugstangen nimmst du dir halt eine, die du im Rahmen einhängen kannst. Meine heißt iron gym oder so. Du kannst sowas aber auch einfach beim Klettern mit integrieren. Kurz vor Schluss einfach 20 Minuten in 1-2 Übungen investieren.
Hier, der Nerd mit Brille ist ein ziemliches Viech, der wird wissen, wie man sich platt machen kann:
Kannste ja mal probieren (oder was in der Art ausdenken und testen) und schauen, ob da was geht. Der Vorteil ist halt auch, dass man direkt was an der Kletterwand macht, die sieht nämlich nur selten genau wie eine Klimmzugstange aus.
Die Finger werden von alleine stärker, die Haut auch. Wenn du gezielt die Finger trainieren willst, ist Hangboard zu empfehlen. Campusboard eher nicht. Gerade wenn man noch recht neu dabei ist, ist das nämlich gut geeignet, um sich irgendwelche Ringbänder zu reissen. Lieber einfach mehr klettern.
Bei allem stärker werden wollen solltest du aber auch nie das Antagonistentraining und das Dehnen vernachlässigen. Sonst bist du in ein paar Monaten oder einem Jahr superstark, kletterst aber erstmal gar nicht mehr, weil auf einmal diverse Gelenke, Muskeln oder Sehnen ständig irgendwie im Arsch sind.
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Sodele, also ein gerissenes Außenband und ein Innenband wurden es dann. Dazu Blutergüsse in den kolidierten Knochen. Also noch zwei Wochen Krücken ... Und Bodenübungen allein daheim nerven, aber besser als nix.
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Und Bodenübungen allein daheim nerven, aber besser als nix.
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Ahh, so heisst das jetzt also!
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Habt ihr einen bevorzugten Onlineshop für Seile aus irgendwelchen Gründen? Brauch ein neues Halbseil.
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| Thema: Klettern III ( Rocks are better than people ) |
