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Bergprojekt mit Rabatt nach der ersten Buchung.
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Ah, wieder nen neuen Veranstalter kennengelernt
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| | Zitat von CombatWombat
Gasthof zur guten Einkehr bei morschreuth. Das ist über so nen kursveranstalter
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Das is zehn Minuten weg. 
Kurs, schade, sonst hätt ich euch zum Feuerchen auf die Casa Schanze eingeladen.
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Ach das könnte trotzdem klappen, das ist nicht so straff organisiert alles. Wer Bock hat zeltet eh.
Bei dem letzten Kurs hab ich mich am Abend davor um halb eins morgens angemeldet und gefragt ob spontan noch was geht. Um 0:50 kam dann die Mail mit der Bestätigung und am nächsten Tag stand da dann ein langhaariger Gärtner und baumpfleger zum klettern.
Wenn das echt so nah ist, kann da durchaus trotzdem was gehen.
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Könnte ich kotzen, das WE kann ich nicht und es gibt nun noch einen Grund mehr ins Jura zu fahren *grml*
Viel Spaß beim Ballern 
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| | Zitat von Skywalkerchen
| | Zitat von CombatWombat
Gasthof zur guten Einkehr bei morschreuth. Das ist über so nen kursveranstalter
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Das is zehn Minuten weg.
Kurs, schade, sonst hätt ich euch zum Feuerchen auf die Casa Schanze eingeladen.
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krass! Genau da wollten wir im Mai auch hin. OMG, spätestens nächstes Jahr können wir zusammen ballern! (also alle ballern und ich im Fettschweinmodus im Toprope hinterher  )
Wie aufregend!
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| | Zitat von Det0k
| | Zitat von Skywalkerchen
| | Zitat von CombatWombat
Gasthof zur guten Einkehr bei morschreuth. Das ist über so nen kursveranstalter
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Das is zehn Minuten weg.
Kurs, schade, sonst hätt ich euch zum Feuerchen auf die Casa Schanze eingeladen.
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krass! Genau da wollten wir im Mai auch hin. OMG, spätestens nächstes Jahr können wir zusammen ballern! (also alle ballern und ich im Fettschweinmodus im Toprope hinterher )
Wie aufregend!
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Det0k, Fettschweine sind outdate, die werden seit 50 Jahren nimmer gezüchtet - mach dich mal nicht älter als du bist. Zur Not komm ich dazu, dann relativiert sich sogar ein Fettschwein
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| | Zitat von CombatWombat
Ach das könnte trotzdem klappen, das ist nicht so straff organisiert alles. Wer Bock hat zeltet eh.
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Na dann schick ich dir mal meine Nummer per Pm, falls ihr Zeit und Lust habt, kannst dich gern melden, dann machmer Monsterlagerfeuer. 
Kenne diese Kurse nur eher inklusive Abendprogramm.
Ich hätte da auch ein paar Felsen mit hervorragenden Routen, die nicht im Föööhrer stehen, also auch bei schönem Wetter ohne Andrang.
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Kannst du eigentlich wieder klettern?
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Sky, du bist also im Jura häufiger? Falls ich demnächst mal einen Föööhrer bräuchte ...
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Ich wohn da. 
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Sewer, Almi - wann?
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Ich wär auch interessiert an Frankenjura.
Bin nur 5 min weg.
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| | Zitat von Kaiman
Ich wär auch interessiert an Frankenjura.
Bin nur 5 min weg.
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Oha, Egloffstein fragt: wo?
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| | Zitat von Skywalkerchen
| | Zitat von Kaiman
Ich wär auch interessiert an Frankenjura.
Bin nur 5 min weg.
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Oha, Egloffstein fragt: wo?
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FO, am Fuße des Annafest.
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Sewer, Almi - wann?
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Bin soweit wieder fit, also wenn du ein wochenende zeit hast sagst bescheid
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Da fällt mir ein, dass ich ja auch nochmal hier im Thread ein Hallo an die Kletterer Karlsruhes senden wollte, wenn man sich schon in der Halle über den Weg läuft...
Um mal nicht immer nur den stillen Mitleser zu praktizieren
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Endlich kann ich dem Gesicht einen Bender zuordnen. Normalerweise geht das ja anders herum.
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| | Zitat von Almi
Endlich kann ich dem Gesicht einen Bender zuordnen. Normalerweise geht das ja anders herum.
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Aber echt!
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Nur weil ihr euch nicht in den richtigen Threads rumtreibt! Bzw. nicht jeder so ein oller Spamer ist wie ihr!
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| | Zitat von Robotronic
Nur weil ihr euch nicht in den richtigen Threads rumtreibt! Bzw. nicht jeder so ein oller Spamer ist wie ihr!
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Jaja, von wegen PM! :P
War heute in der Pfalz, schick eingeregnet. Aber naja, gut, dass es nen altmodischen Waschraum gibt:
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gestern das erste mal msl geklettert und vorgestern in der pfalz ein wenig v1-v3 gebouldert :]
gutes wochenende
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| | Zitat von Sewer
gestern das erste mal msl geklettert und vorgestern in der pfalz ein wenig v1-v3 gebouldert :]
gutes wochenende
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Geilo, läuft ja bei dir! Endlich das Pech losgeworden, was?
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verletztungen sind großteils überstanden , also hoffentlich kann ich jetzt langsam wieder reinkommen
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Ich hab mir glaub ich mal wieder weh getan  diesmal ist es nicht die Schulter, die ist happy, seit ich mein Training angepasst habe. Seit einer Woche hab ich random Schmerzen im linken Ellenbogen. Macht sich bemerkbar, wenn ich versuche die Finger zum dehnen zu überstrecken und beim bouldern merke ich es bei so richtig fiesen Zügen an kleinen leisten und Taschen mit drei oder weniger fingern. Voltaren hilft nicht, aber der Schmerz ist auch nicht permanent da.
Hab das Wochenende jetzt mal lieber gar nichts gemacht, vor allem weil ich in drei Wochen ja unbedingt in die fränkische Schweiz will.
Ziemlicher Mist. Brauche wohl noch mehr ausgleichsübungen für die unterarme oder so. Also wenn das wieder gut ist. :/
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| | Zitat von CombatWombat
Ich hab mir glaub ich mal wieder weh getan diesmal ist es nicht die Schulter, die ist happy, seit ich mein Training angepasst habe. Seit einer Woche hab ich random Schmerzen im linken Ellenbogen. Macht sich bemerkbar, wenn ich versuche die Finger zum dehnen zu überstrecken und beim bouldern merke ich es bei so richtig fiesen Zügen an kleinen leisten und Taschen mit drei oder weniger fingern. Voltaren hilft nicht, aber der Schmerz ist auch nicht permanent da.
Hab das Wochenende jetzt mal lieber gar nichts gemacht, vor allem weil ich in drei Wochen ja unbedingt in die fränkische Schweiz will.
Ziemlicher Mist. Brauche wohl noch mehr ausgleichsübungen für die unterarme oder so. Also wenn das wieder gut ist. :/
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Wenn du nun noch verraten würdest, wo du die Schmerzen hast, könnte es eventuell Tipps geben
Gute Besserung!
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"Außen" am Ellenbogen. Quasi da wo man den Knochen spürt. Grad tut es auch nicht weh, hab auch eben vorsichtig versucht zu dehnen, damit konnte ich den Schmerz am Freitag noch provozieren. Jetzt ist es gerade gut. Aber hin und wieder, nach dem aufstehen oder auch einfach so am Schreibtisch schmerzt es eben.
Ich mach jetzt einfach mal ne Woche nichts, kein bouldern, kein klettern, keine Klimmzüge, keine Liegestütze und dann schau ich halt mal. Ich hab keine Lust, das jetzt noch auszureizen und am Ende 1-2 Monate auszufallen. Ich war grade schön am Fortschritte machen
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Tennisarm mein Guter. Entweder per Spritze zu fixen (Kortison afaik, geht nur zwei Mal gut, danach interessiert es den Muskel nimmer). Alternativ Abkleben, Spange - nicht nachhaltig.
Oder dehnen, dehnen und dehnen. Klick
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Mein Bruder hat das gerade hinter sich gebracht.
Nach Dehnübungen mit wenig Erfolg hat bei ihm das Rollen mit einer kleinen Blackrollwalze dann den Ausschlag gegeben. In Kombination mit einer Spange soweit ich weiß.
Ich mache seitdem nach Trainingseinheiten immer noch Übungen mit kleinen Hanteln um vorzubeugen.
Insgesamt erweitere ich mein Antagonistentraining mit jeder Verletzung im Umkreis
Viele Kletterverletzungen sind doch letztlich Konsequenzen von unausgeglichener Belastung. Wenn ich zum trainiern mal Bouldern gehe und die Horde an rundrücken-Boulderen sehe, weiß ich auch immer wieder warum ich das mache.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Dumenikl am 28.05.2018 14:29]
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| Thema: Klettern III ( Rocks are better than people ) |
![[BC]Alm](./avatare/[BC]ALM.gif)
