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 Moderiert von: Irdorath, statixx, Teh Wizard of Aiz


 Thema: Schönes Wochenende ( KW 28 )
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theSeraph

Babybender
Du darfst dich wiederholen
16.07.2018 0:34:31  Zum letzten Beitrag
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The_gonzo

AUP gonzo 16.07.2021
Gefunden.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von The_gonzo am 16.07.2018 0:43]
16.07.2018 0:37:37  Zum letzten Beitrag
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theSeraph

Babybender
Ich mag einen Spruch vom Dalai Lama sehr gern.
Wenn man Angst hat ist man in der Zukunft
Wenn men Depressionen hat ist man in der Vergangenheit.
Man muss im Hier und Jetzt bleiben.

Und das ist auch Was Psychotherapeuten einem bei sowas raten.
Fokussier dich auf die Gegenwart, das hier und jetzt, auf das was machbar ist, sei oder werde aktiv. Konzentrier dich darauf festzustellen was dir gut tut, was sich schlecht anfühlt und sorge für dich dadurch das in der Gegenwart zu managen.

Sehr viel von Achtsamkeitstraining zielt auch darauf ab, als Übung das Bewusstmachen von Wahrnehmung zu nutzen um sich im Hier und Jetzt zu verankern.
Das Abschweifen führt nur wieder in eine Gedankenspirale der Sorge, und dann liegt man wieder 2 Stunden wach.
16.07.2018 0:39:36  Zum letzten Beitrag
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DeathCobra

AUP DeathCobra 24.06.2021
16.07.2018 0:43:12  Zum letzten Beitrag
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Nobby Stiles

AUP Nobby Stiles 02.01.2019
So, nach 2 Radler und nach Ewigkeiten mal wieder drei Zügen von einer Sportzigarette bei einer Freundin bin ich nun mit einigen Billigburgern von Burger King zuhause angekommen. Was schauen?
16.07.2018 1:01:47  Zum letzten Beitrag
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theSeraph

Babybender
Kungfootball, auch bekannt unter Shaolin Soccer
Superlustig, bisschen Action
16.07.2018 1:34:47  Zum letzten Beitrag
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Slutti

AUP Slutti 26.02.2010
Yay hausarbeit fast fertig.
Ich hasse schreiben so sehr \o\

Gerade das ganze Thema nochmal umgeworfen, weil ich einfach zu dumm bin über philosophische Themen zu schreiben.
Da mache ich lieber 1 Art drüber als zu versuchen das irgendwie in Worte zu verpacken.
Hässlon
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Slutti am 16.07.2018 1:43]
16.07.2018 1:40:35  Zum letzten Beitrag
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Slutti

AUP Slutti 26.02.2010
 
Zitat von Nobby Stiles

So, nach 2 Radler und nach Ewigkeiten mal wieder drei Zügen von einer Sportzigarette bei einer Freundin bin ich nun mit einigen Billigburgern von Burger King zuhause angekommen. Was schauen?


Es klingt sehr gut.
16.07.2018 1:41:19  Zum letzten Beitrag
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 Thema: Schönes Wochenende ( KW 28 )
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16.07.2018 07:20:37 Sharku hat diesen Thread geschlossen.
15.07.2018 07:53:42 Sharku hat den Thread-Titel geändert (davor: "Nighttalk")
14.07.2018 23:30:16 Sharku hat den Thread-Titel geändert (davor: "Schöne Woche")

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