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 Moderiert von: Atomsk, statixx, Teh Wizard of Aiz, ]Maestro[


 Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese )
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monischnucki

AUP monischnucki 16.08.2015
 
Zitat von Q.


Frust



Ja so ne Runde stabile Verhältnisse würden echt helfen.
15.05.2019 21:45:42 Zum letzten Beitrag
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Smoking44*

AUP Smoking44* 22.04.2010
 
Zitat von Q.

Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht Größe
audax 92 kg 71 kg 1,83 m
audax' Freundin 61 kg 51 kg 1,60 m
Cain 88 kg 80 kg 1,80m
CombatWombat 80 kg 61 kg 1,69 m
CriMe 77 kg 81-82 kg 1,85 m
FattyCPK 109 kg 77 kg 1,81 m
Geisel 87? kg 83 kg 1,57m
Gurkenhans 95 kg 84 kg 1,80 m
Lauchi 74 kg 66 kg 1,75 m
Randbauer 87 kg 80 kg 1,83 m
Shooter OVER9000! 66 kg 1,78 m
Skeletor 82 kg 76 kg 1,76 m
skinni 112 kg 83 kg 1,83 m
Swift 83 kg 69 kg 1.75 m
wuSel 122 kg 113 kg 1,90 m
mformkles 93 kg 81 kg 1,87 m
schwarzerAlbino 108 kg 98 kg 1,84 m
Mr.SlowMotion 107 kg 93 kg 1,85 m
Q. 84 kg 75 kg 1,75 m
Smoking44 77 kg 71 kg 1,79 m


Aktuell wieder Stress bis in den Juli hinein, da wirds immer kritisch nicht die volle Frustgönnung zu machen. Immerhin habe ich meistens schon das Vollfressen mit Salat substituiert, aber trotzdem.



Vollfressen mit Salat ist auch mein Ding. Breites Grinsen Ich kann gar nicht anders, als eine ganze Schüssel zu fressen und mir einzureden, dass es ja nur Wasser ist. Mit Avocado, Thunfisch, Mozarella/Skyrella und/oder Kichererbsen sowie Dressing mit ordentlich gutem Öl sinds dann aber trotzdem schnell mal 1k Kalorien. Naja, muss man durch.

Schlimm ist nur, dass ich mir danach einen wahnsinnigen Drang nach Süßem antrainiert habe. peinlich/erstaunt Mann, Essen ist einfach geil. Ich könnt schon wieder...

---

Gerade mal nachgeschaut, wie ich hier gestartet bin. Werte sind bei mir eigentlich wumpe, die hängen fast 1:1 mit Wettkampfvorbereitung zusammen. Insgesamt die Ernährungsumstellung macht es aber einfacher, das Gewicht zu halten, nicht ständig Hunger zu haben und sportlich Leistung zu bringen.
15.05.2019 21:51:16 Zum letzten Beitrag
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Q.

Q.
 
Zitat von monischnucki

 
Zitat von Q.


Frust



Ja so ne Runde stabile Verhältnisse würden echt helfen.


Oh, was würde ich nicht dafür geben. Aber das bleibt noch einen Moment ein Traum. So 24 Monate.

 
Zitat von Smoking44*

Vollfressen mit Salat ist auch mein Ding. Breites Grinsen Ich kann gar nicht anders, als eine ganze Schüssel zu fressen und mir einzureden, dass es ja nur Wasser ist. Mit Avocado, Thunfisch, Mozarella/Skyrella und/oder Kichererbsen sowie Dressing mit ordentlich gutem Öl sinds dann aber trotzdem schnell mal 1k Kalorien. Naja, muss man durch.

Schlimm ist nur, dass ich mir danach einen wahnsinnigen Drang nach Süßem antrainiert habe. peinlich/erstaunt Mann, Essen ist einfach geil. Ich könnt schon wieder...


Gut, ich hab mir immerhin, abgesehen von ab und an Feta, beim Salat noch nix antrainiert. Und die Sosse wird so schön dickflüssig mit Dijon-Senf für fast keine zusätzlichen Kalorien. peinlich/erstaunt
15.05.2019 22:10:30 Zum letzten Beitrag
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Randbauer

AUP Randbauer 08.07.2015
Ihr seid ja krass drauf. Beutel aufreißen, aber nur zwei anstelle der drei Esslöffel Öl nehmen, dann weinend den Salat essen.

Heute wurde ich von unserer Küchenchefin allerdings angemeckert, dass ich endlich mal wieder richtig in der Mensa essen solle. Es gebe extra für mich auch Röstzwiebeln zu den Käsespätzle. Tja, das war schon geil. Breites Grinsen
15.05.2019 22:19:33 Zum letzten Beitrag
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audax

audax
Ich hab mir gestern auch die volle Asia-Bringdienst-Gönnung gegeben. Das waren sicher 1500kcal. Immerhin mache ich das nicht mehr mehrmals pro Woche Breites Grinsen
16.05.2019 7:16:57 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht Größe
audax 92 kg 71 kg 1,83 m
audax' Freundin 61 kg 51 kg 1,60 m
Cain 88 kg 80 kg 1,80m
CombatWombat 80 kg 61 kg 1,69 m
CriMe 77 kg 81-82 kg 1,85 m
FattyCPK 109 kg 77 kg 1,81 m
Geisel 87? kg 83 kg 1,57m
Gurkenhans 95 kg 84 kg 1,80 m
Lauchi 74 kg 66 kg 1,75 m
mformkles 93 kg 81 kg 1,87 m
Mr.SlowMotion 107 kg 93 kg 1,85 m
Q. 84 kg 75 kg 1,75 m
Randbauer 87 kg 80 kg 1,83 m
schwarzerAlbino 108 kg 98 kg 1,84 m
Shooter OVER9000! 66 kg 1,78 m
Skeletor 82 kg 76 kg 1,76 m
skinni 112 kg 83 kg 1,83 m
Smoking44 77 kg 71 kg 1,79 m
Swift 83 kg 69 kg 1.75 m
wuSel 122 kg 113 kg 1,90 m


Alle so sehr im Kaloriendefizit, dass keiner mehr einsortieren kann.
Wo bleibt denn die toitsche Ordnung hier Wütend
16.05.2019 14:16:30 Zum letzten Beitrag
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[Amateur]Cain

AUP [Amateur]Cain 30.12.2014
1,79 m und 71 kg; 1,81 und 77 kg; 1,78 m und 66 fucking kg. Wie dünn seid ihr alle?

Ich hab 80-81 auf 1,80 und find mich nicht wirklich zu stämmig.

 
Zitat von [Amateur]Cain



Seid ihr alle Maschinisten?
17.05.2019 15:02:58 Zum letzten Beitrag
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catch fire

AUP catch fire 17.12.2013
Kommt halt darauf an, was für einen Sport du machst und welch generelle Konstitution du hast, nech?
17.05.2019 15:21:19 Zum letzten Beitrag
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fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
 
Zitat von [Amateur]Cain

1,79 m und 71 kg; 1,81 und 77 kg; 1,78 m und 66 fucking kg. Wie dünn seid ihr alle?

Ich hab 80-81 auf 1,80 und find mich nicht wirklich zu stämmig.

 
Zitat von [Amateur]Cain
https://scontent-ber1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/60314162_2404710609559686_2950708030603264000_o.jpg?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent-ber1-1.xx&oh=838f1870b56873107a5a028ed414c7dc&oe=5D6C64C7



Seid ihr alle Maschinisten?


kann nichtjeder nur aus prallen Muskel und Haaren bestehen traurig
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von fatal-x am 17.05.2019 15:26]
17.05.2019 15:25:12 Zum letzten Beitrag
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KarlsonvomDach

kalle
...
 
Zitat von [Amateur]Cain

1,79 m und 71 kg; 1,81 und 77 kg; 1,78 m und 66 fucking kg. Wie dünn seid ihr alle?

Ich hab 80-81 auf 1,80 und find mich nicht wirklich zu stämmig.

 
Zitat von [Amateur]Cain
https://scontent-ber1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/60314162_2404710609559686_2950708030603264000_o.jpg?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent-ber1-1.xx&oh=838f1870b56873107a5a028ed414c7dc&oe=5D6C64C7



Seid ihr alle Maschinisten?



Welcher der Ständer bist du denn?
17.05.2019 15:31:16 Zum letzten Beitrag
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skinni

skinni
 
Zitat von KarlsonvomDach

 
Zitat von [Amateur]Cain

1,79 m und 71 kg; 1,81 und 77 kg; 1,78 m und 66 fucking kg. Wie dünn seid ihr alle?

Ich hab 80-81 auf 1,80 und find mich nicht wirklich zu stämmig.

 
Zitat von [Amateur]Cain
https://scontent-ber1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/60314162_2404710609559686_2950708030603264000_o.jpg?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent-ber1-1.xx&oh=838f1870b56873107a5a028ed414c7dc&oe=5D6C64C7



Seid ihr alle Maschinisten?



Welcher der Ständer bist du denn?



ist doch easy, er ist nicht die Leuchte!
17.05.2019 17:23:43 Zum letzten Beitrag
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FelixDelay

AUP FelixDelay 17.12.2018
Hier noch ein paar Tips zum Kalorienverbrauch:

17.05.2019 18:04:51 Zum letzten Beitrag
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catch fire

AUP catch fire 17.12.2013
Sprich hier im Forum fallen fast alle eh in die erste Kategorie ? Breites Grinsen
Und "Hausfrau/-mann" und einen Bedarf an 3000/3600? Ist da der Weinkonsum etwa schon inkludiert? Fragen!!1!
17.05.2019 18:16:48 Zum letzten Beitrag
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fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
Nunja, damals war halt Mutti noch sehr viel Bartomanuell unterwegs und 2 Stunden Punkt12 gabs auch noch nicht.
17.05.2019 19:37:47 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
 
Zitat von catch fire

Sprich hier im Forum fallen fast alle eh in die erste Kategorie ? Breites Grinsen
Und "Hausfrau/-mann" und einen Bedarf an 3000/3600? Ist da der Weinkonsum etwa schon inkludiert? Fragen!!1!



Wäsche waschen mit Waschbrett war auch mal anstregender, als eben die Maschine anschmeissen Brudi
17.05.2019 20:02:46 Zum letzten Beitrag
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 Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese )
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