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| | Zitat von Bombur
| | Zitat von monischnucki
Scheisse. Ich habs befürchtet.
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Du kannst immer noch kündigen.
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#commitment
#duschaffstdas
#bleibtdirselbertreu
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| | Zitat von Slutti
Knochig fühlt sich eigentlich ekelig an.
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Und sieht auch genauso aus.
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| | Zitat von Slutti
Knochig fühlt sich eigentlich ekelig an.
So wie wenn man Katzen anfassen muss.
Bah
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Wat. Dicke haarige Muschis fassen sich super an. Vor allem wenn sie schnurren.
Start vor 15 Tagen: 93,8
Stand heute früh: 90,6 ungeschissen
| | Zitat von Det0k
Bilanz einer Woche:
Wiegezeitpunkt: Nachmittag
Start: 60,4
Jetzt: 58,7
Wenn das alles Fett wäre, könnte ich in 1,7 Kg aufhören.
Aber ich bin heftigst motiviert! Bis zum 5.10 muss ich noch ziehen.
Also meine lieben Proanagenossinnen, keep in mind:
Nothing tastes as good, as skinny feels!
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Schon ne Körbchengröße verloren?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von da t0bi am 22.08.2018 20:41]
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Ey, kein Wunder, dass russische Frauen irgendwann fett werden. Mein geliebter Buchweizen kostet 343 kcal oder so, während Reis gerade mal 130 hat, oder was? Ich liebe Gretchka und bin nun ziemlich traurig.
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Mit den russischen Süssigkeiten und der Tendenz überall karamellisierte Kondensmilch ranzutun, hat das bestimmt nix zu tun.
Kann mans lesen, ja?
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| | Zitat von Det0k
Ey, kein Wunder, dass russische Frauen irgendwann fett werden. Mein geliebter Buchweizen kostet 343 kcal oder so, während Reis gerade mal 130 hat, oder was? Ich liebe Gretchka und bin nun ziemlich traurig.
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Ist das wie bei Asiatinnen?
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Weißt du, was Buchweizen ist?
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Ich kann ja wohl das Thema derailen wie ichs für richtig halte, ja?
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Ausserdem gings um fettwerdende russische Frauen.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von monischnucki am 22.08.2018 21:33]
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| | Zitat von Det0k
Ey, kein Wunder, dass russische Frauen irgendwann fett werden. Mein geliebter Buchweizen kostet 343 kcal oder so, während Reis gerade mal 130 hat, oder was? Ich liebe Gretchka und bin nun ziemlich traurig.
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Du hast wahrscheinlich gekocht und ungekocht verwechselt. Reis und Buchweizen haben ähnlich viele kcal.
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Der hat doch aber gekocht ehr weniger.
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| | Zitat von monischnucki
Ich kann ja wohl das Thema derailen wie ichs für richtig halte, ja?
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Ausserdem gings um fettwerdende russische Frauen.
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ES IST ERNSTES GESCHÄFT!
O Mann... merkt man, dass ich seit einer Woche unzufrieden und reizbar bin? 
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Ungefickt oder Unterernährt?
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| | Zitat von mformkles
Ungefickt
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noch fünf Kilo, bis dahin werde ich safe gefickt!
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| | Zitat von Det0k
| | Zitat von monischnucki
Ich kann ja wohl das Thema derailen wie ichs für richtig halte, ja?
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Ausserdem gings um fettwerdende russische Frauen.
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ES IST ERNSTES GESCHÄFT!
O Mann... merkt man, dass ich seit einer Woche unzufrieden und reizbar bin?
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Auch meine Laune ist irgendwie umgekehrt proportional zur Kalorienzufuhr aktuell 
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| | Zitat von Det0k
| | Zitat von mformkles
Ungefickt
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noch fünf Kilo, bis dahin werde ich safe gefickt!
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nope
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| | Zitat von monischnucki
Der hat doch aber gekocht ehr weniger.
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Wer denn?
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Du hast bisher 1,7kg verloren, davon das meiste Kacke und Wasser. Wieviel Zeit hast du für die echten fünf Kilo?
Aber weg von der Hysterie zu Erfolgsgeschichten. Heute 300kcal unter dem Limit geblieben und dann noch spontan einen 17,5km-Lauf raufgepackt. (Wäre die Baustelle nicht gewesen, wär's der Halbmarathon geworden, aber so war das heimische Gartentor zu magnetisch ...)
Jetzt habe ich derben Drang nach Zucker und ich glaube ich gönniere noch Haferflocken mit Kakao und ein Bier - und hab immer noch 1000 frei.
Nach 17 Tagen nun von 88 auf 82. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte mal 7Xkg gewogen habe, aber ich glaube, ich erlebe es noch mal.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 22.08.2018 23:02]
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Von 91 auf 85,5 jetzt runter.
Hätte nicht gedacht dass das so einfach wird.
Wenn ich bei 82 bin, werde ich wohl auf 0,5 kg pro Woche stellen. Wobei die 1800kcal reichen mir aktuell ganz gut (+ die zusatzkalorien durch Bewegung).
Gestern noch 1800kcal über, aber am Abend auch kein Hunger auf irgendetwas gehabt.
Habe auch das Gefühl dass sich der Magen ein wenig verkleinern hat
Bei den Portionen die ich normalerweise weggehauen habe, kämpfe ich mittlerweile.
Alles in allem bin ich sehr zufrieden.
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Gestern war die Waage erstmalig nach langer Zeit wieder unter 80 kg. 5 kg sollen noch weg, aber das wird schon. Wenn man dran gewöhnt ist geht es eigentlich recht entspannt.
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Jetzt habe ich mir dieses blöde Yazio installiert, und kann da wählen zwischen "Abnehmen" oder "Muskeln aufbauen und gesund zunehmen". Was ist der Unterschied?
/ok, war ne doofe Frage
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 23.08.2018 7:44]
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Vorgestern bei Muttern was gegessen und danach Urlaubsbesprechung mit Kumpels zack wieder von 81,4,kg auf 82,1kg rauf. :/
Insgesamt ist der Fortschritt eher schleppend.
Naja, ich fange neben dem Krafttraining auch vermehrt an zu laufen, das reißt es vielleicht raus.
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Ich habe als Beruf Lehrer angegeben. Beinhaltet das bereits Schritte und ich verzerre das Ergebnis, wenn ich zusätzlich noch meine Schritte am Vormittag anrechnen lasse?
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| | Zitat von Zerker
Vorgestern bei Muttern was gegessen und danach Urlaubsbesprechung mit Kumpels zack wieder von 81,4,kg auf 82,1kg rauf. :/
Insgesamt ist der Fortschritt eher schleppend.
Naja, ich fange neben dem Krafttraining auch vermehrt an zu laufen, das reißt es vielleicht raus.
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Keine Gedanken machen, alles unter 3 kg ist Tagesschwankung.
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Ich bin diese Woche auf einem Festival. Bilanz vom ersten Tag: 2900 kcal gegessen, Total trotzdem -125. 
Ich sollte mir einen anderen Job suchen. 
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So, mein Frühstück bestehend aus nem Müsliriegel, einem Reismilchgetränk, einem Capuccino und zwei kleine Laugencroissants ist rund 70kcal über dem für mich empfohlenen Bedarf (668kcl vs 596).
Mal gucken, Mittagessen fällt bei mir in der Regel klein aus. Da ich jetzt schon weiss was ich Abends kochen werde kann ich eigentlich direkt schauen was es Mittags noch geben darf
/Ha, nice, die Portion Rösti mit Spiegelei liegt unter der empfohlenen Menge für das Abendessen. Rettet mir direkt das Frühstück.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 23.08.2018 8:46]
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| | Zitat von Shooter
Ich habe bemerkt dass ich auf das Kalorienzählen so gar keinen Bock habe,
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Wasdalos?
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Ich habe die letzten Tage sogar vermehrt "das Problem" dass ich nicht auf die reduzierte Zufuhr von 1880 kcal komme. Entweder gewöhnung oder der Magen hat sich einfach verkleinert. Vielleicht achte ich auch einfach mehr drauf wann ich Satt bin, anstatt den Teller leer zu schaufeln. Ziemlich nices life sich Abends noch ein alkoholfreies Weizen gönnen zu können ohne sich schlecht zu fühlen.
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| | Zitat von Randbauer
Ich habe als Beruf Lehrer angegeben. Beinhaltet das bereits Schritte und ich verzerre das Ergebnis, wenn ich zusätzlich noch meine Schritte am Vormittag anrechnen lasse?
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Was heisst verzerrt.
Der setzt eben mit jeder Stufe 200kcal mehr an. Bürokraft sitzt, Lehrer steht aber arbeitet nicht körperlich, wie ein Steineschlepper.
Das ist nur zur groben Einordnung erstmal.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 23.08.2018 8:55]
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
![AUP [KoM]TingelTangelBob 14.02.2008](./avatare/upload/U35535--111.gif)
