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Einfach ganzes Jahr ueber depressiv sein
life = hacked
Edit: Grade im Herbst/Winter geht's aber am besten, da gibt's wenigstens Football.
Ich verstehe Hunter S Thompson in der Hinsicht.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von blue am 29.10.2018 18:18]
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| | Zitat von -Xantos-
Versuch 4: p0T Fragen wie man mit der Downtime im Herbst dealt. Natürlich wird der Durchschnitts-HiPo-p0Tler mit der Frage nichts anfangen können weil beim ganzen Performen garkeine Zeit für so Späße ist, aber ich bin sicher das ich nicht alleine mit dem Problem bin. Schließlich gibts sogar n Wikieintrag dafür
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Ich hab mir ne akustiklastige Spotify Playlist erstellt und lasse mich vom Anfang der kalten, nassen Jahreshälfte musikalisch begleiten, mir hilft das tatsächlich weil es mich in den "Wintermodus" bringt.
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| | Zitat von blue
Einfach ganzes Jahr ueber depressiv sein
life = hacked
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Eben, dann ist auch der Sommer scheißegal!
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| | Zitat von Schm3rz
| | Zitat von Ball Spencer
| | Zitat von Schm3rz
Regen, Wind, Kalt, Dunkel...alles bestens.
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Du bist offensichtlich kein Fahrradpendler.
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Plottwist: Ich bin Mountainbiker. 
Einen Hund der regelmäßig (großen) Auslauf haben möchte kommt noch dazu.
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Dein Kinn kam mir schon so bekannt vor...
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erstmal die Diskussionseite anklicken.
"Ich bin nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer depressiv."
oha.
mal die Benutzerseite anklicken.
"Ich bin dauerhaft inaktiv. Ich bin ausgebrannt. Auf Wiedersehen"
oha.
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Gegen schlechte Stimmung hilft die grüne Brille. 
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Ach der einsetzende Winterschlaf hat einen Namen 
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| | Zitat von Smoking44*
(Winter)Depression hat mir genügend Jahre meines Lebens versaut, deshalb gehe ich da mittlerweile präventiv gegen vor. Ich kenne mich und habe keinen Bock, das halbe Jahr deprimiert und energielos zu Hause zu darben. Maßnahmen:
- Sport: Ist schon ganz richtig. Da muss man den inneren Schweinehund einfach überwinden und regelmäßig dran bleiben. Steigert die Ausgeglichenheit und das grundsätzliche Energielevel.
- Licht: Ist für mich echt ganz wichtig. Ich habe eine Tageslichtlampe im Büro (muss keine teure sein, meiner Erfahrung nach) und nutze frühe Feierabend und das Wochenende für ausgedehnte Läufe, wenn es das Wetter zulässt. Schön mal in der Mittagspause draußen nen Kaffee und/oder Bier gönnen.
- Tagesrhytmus: Ist zwar spießig, hilft aber. Nicht zu spät ins Bett, früh raus, dann hat man tatsächlich was vom Tag und versauert nicht im Büro. Ich finde es unglaublich deprimierend, im Dunkeln raus und im Dunkeln wieder Heim zu gehen...
- Helferchen: Ich pfeiff mir statt richtiger Antidepressiva mittlerweile in den Wintermonaten Johanniskrautkonzentrat rein. Ist das Augenwischerei oder hat es einen messbaren Effekt? Keine Ahnung. Kann ich auch schlecht an mir experimentell nachweisen. Aber es kostet nicht die Welt und bilde ein, einen Effekt zu spüren (haha).
- Das Beste draus machen: Manchmal hat man trotzdem einfach keinen Bock, dann hat man wenigstens jede Rechtfertigung, allen Spackos abzusagen und sich mit nem Spiel und ner Packung Kekse vorm PC einzukesseln. Manche Dinge machen halt auch gerade in den Wintermonaten Spaß: Glühwein, blau machen, Heißer Kakao mit Rum, statixx schweinische PM schreiben.
Mit allen Maßnahmen zusammen kann man es irgendwie aushalten.
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Vitamin D Supplementierung mal versucht?
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Erklär bloß nicht, was es ist!
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Es leuchtet hell!
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| | Zitat von [Skeletor]
oder Hund anschaffen
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Kann ich nur empfehlen. Ich gehe morgens ne Stunde durch die Prärie, um liebsten wenn das Wetter so scheiße wie nochwas ist. Der Hund findet es geil, ich finde es geil, alle andere finden es scheiße und bleiben zu hause. win-win.
Zuhause dann dick Frühstück, Hund schläft weiter und der Tag hat damit begonnen, dass man schon etwas geschafft hat.
Die Anfänger unter euch könnten auch damit starten, ihr Bett zu machen.
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Also mal in echt, so ne Tageslichtlampe ist enorm hilfreich. Bei echten Winterdepressionen nicht ausreichend, ich muss da noch medikamentös weiterhelfen. Sport und mitm Hund spazieren gehen ist schön und gut, bei nem Schnupfen hilft auch n Kamillentee. Bei ner echten Grippe nicht. Was von beidem man hat, merkt man meistens selbst, ansonsten ein Arzt. 
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| | Zitat von Peniskuh
Drachen steigen gehen.
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| | Zitat von dieselrakete
| | Zitat von [Skeletor]
oder Hund anschaffen
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Kann ich nur empfehlen. Ich gehe morgens ne Stunde durch die Prärie, um liebsten wenn das Wetter so scheiße wie nochwas ist. Der Hund findet es geil, ich finde es geil, alle andere finden es scheiße und bleiben zu hause. win-win.
Zuhause dann dick Frühstück, Hund schläft weiter und der Tag hat damit begonnen, dass man schon etwas geschafft hat.
Die Anfänger unter euch könnten auch damit starten, ihr Bett zu machen.
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Stehst du um 4:00 auf oder gehst du einfach nicht arbeiten?
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ich bin etwas flexibel, was meine arbeitszeiten angeht. dafür habe ich dann wohl den lopo-stempel verdient, weil ich keine 9000 Gigawatt bezahlen kann.
aber ja, manchmal stehe ich auch um vier auf.
¤: was ich auch nicht so schlimm finde. eher so um sechs aufstehen und dann ne stunde im stau stehen, da hab ich schon hass bevor ich mit irgendwem gesprochen habe. dann lieber um vier.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von dieselrakete am 29.10.2018 22:20]
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| | Zitat von mYstral
| | Zitat von Smoking44*
(Winter)Depression hat mir genügend Jahre meines Lebens versaut, deshalb gehe ich da mittlerweile präventiv gegen vor. Ich kenne mich und habe keinen Bock, das halbe Jahr deprimiert und energielos zu Hause zu darben. Maßnahmen:
- Sport: Ist schon ganz richtig. Da muss man den inneren Schweinehund einfach überwinden und regelmäßig dran bleiben. Steigert die Ausgeglichenheit und das grundsätzliche Energielevel.
- Licht: Ist für mich echt ganz wichtig. Ich habe eine Tageslichtlampe im Büro (muss keine teure sein, meiner Erfahrung nach) und nutze frühe Feierabend und das Wochenende für ausgedehnte Läufe, wenn es das Wetter zulässt. Schön mal in der Mittagspause draußen nen Kaffee und/oder Bier gönnen.
- Tagesrhytmus: Ist zwar spießig, hilft aber. Nicht zu spät ins Bett, früh raus, dann hat man tatsächlich was vom Tag und versauert nicht im Büro. Ich finde es unglaublich deprimierend, im Dunkeln raus und im Dunkeln wieder Heim zu gehen...
- Helferchen: Ich pfeiff mir statt richtiger Antidepressiva mittlerweile in den Wintermonaten Johanniskrautkonzentrat rein. Ist das Augenwischerei oder hat es einen messbaren Effekt? Keine Ahnung. Kann ich auch schlecht an mir experimentell nachweisen. Aber es kostet nicht die Welt und bilde ein, einen Effekt zu spüren (haha).
- Das Beste draus machen: Manchmal hat man trotzdem einfach keinen Bock, dann hat man wenigstens jede Rechtfertigung, allen Spackos abzusagen und sich mit nem Spiel und ner Packung Kekse vorm PC einzukesseln. Manche Dinge machen halt auch gerade in den Wintermonaten Spaß: Glühwein, blau machen, Heißer Kakao mit Rum, statixx schweinische PM schreiben.
Mit allen Maßnahmen zusammen kann man es irgendwie aushalten.
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Vitamin D Supplementierung mal versucht?
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Hab ich von gehört, aber mit meinem "setup" komme ich gut klar. Wenn es mal wieder nicht läuft, kaufe ich mir einfach noch eine Rolex. :-)
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Ich will auch einen Job, in dem ich in der Mittagspause mal ein Bier trinken kann. 
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| | Zitat von Smoking44*
statixx schweinische PM schreiben.
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Da freu ich mich schon drauf Brudi, mein Winter ist gerettet! Ansonsten mach ich halt Sport soviel wie geht.
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| | Zitat von BIBI BOLXBERG
Denn wenn das jetzige Wetter bei dir schon für schlechte oder gar depressive Stimmung sorgt, dann wirds zwischen Januar und März richtig hässlich für dich
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Obacht Leute, wichtiger Hinweis, auf den Herbst folgt der Winter.
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| | Zitat von Tobit
Ich will auch einen Job, in dem ich in der Mittagspause mal ein Bier trinken kann.
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Bewirb dich halt für Hartz 4 wie normale Menschen
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| | Zitat von Smoking44*
| | Zitat von Tobit
Ich will auch einen Job, in dem ich in der Mittagspause mal ein Bier trinken kann.
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Bewirb dich halt für Hartz 4 wie normale Menschen
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Jetzt schon in der Mittagspause Bier trinken ist der erste Schitt dahin.
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Hä, in Bayern ist das doch ganz normal.
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Wissen halt ned was gut ist die Preißn
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| | Zitat von BIBI BOLXBERG
dann wirds zwischen Januar und März richtig hässlich für dich
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Da sind P L A Y O F F S
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| | Zitat von Tobit
Ich will auch einen Job, in dem ich in der Mittagspause mal ein Bier trinken kann.
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Ist weniger geil als man sich vorstellt
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Ich mochte den Herbst schon immer sehr gerne.
Es gibt wieder Weckmänner, St. Martin steht vor der Tür (wobei ich mich seit Jahren nicht mehr darüber freue, sondern fluche weils den gesamten Verkehr beschissen macht. Trotzdem landets immer in der Liste der schönen Dinge)
massiv viele Feiertage werden mit Urlaub verbunden (bis in 2 Wochen, lel), meine Freundin und ich haben auch für Dezember bis Januar noch 25 Urlaubstage zum verbraten, man wird langsam darauf aufmerksam, dass Weihnachten vor der Tür steht
Aber vorallem : die perfekte Jahreszeit um nicht vor Hitze zu sterben.
Endlich wieder ruhig und angenehm schlafen. Endlich wieder Jacken und Pullis anziehen.
Tatsächlich macht mir aber Dunkelheit und Kälte schon immer eher weniger zu schaffen. Kann mir vorstellen, dass Menschen die auf sowas empfindlich reagieren tatsächlich ordentlich Probleme in der Herbst und Winterzeit haben und das ist natürlich nicht so schön.
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| | Zitat von Che Guevara
Wissen halt ned was gut ist die Preißn
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Willst du jetzt damit sagen, ich sei ein Preuße?
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| | Zitat von Tobit
| | Zitat von Che Guevara
Wissen halt ned was gut ist die Preißn
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Willst du jetzt damit sagen, ich sei ein Preuße?
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Bist Du nördlich der Donau geboren? 
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| Thema: Herbstdepression ( Mindestens haltbar bis: Weihnachtsmarkt ) |
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