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Die Lebensmittel sind eigentlich alle billiger geworden. Ich glaub was da eher zuschlägt sind Inflation und dabei gleichbleibende Löhne
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im verhältnis zu dem, was wir an geld haben, sind sie auf jeden fall teurer...
thunfisch,iglofisch und pute befinden sich derzeit im kühlschrank  ich hab aber auch noch n paar lammsteaks ausm kühlregal, die werd ich mir nachher einverleiben.
würde inflation nicht bedeuten, dass die preise steigen, da das geld weniger wert ist 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von taraba am 28.04.2008 14:12]
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Milcherzeugnisse sind definitiv nicht billiger geworden.
Und ja, Inflation, Euro, gleichbleibende Löhne, explodierende Energiekosten, zusätzliche private Altersvorsorgen, steigende Steuern usw. usw. "fressen" halt das auf, was man sich damals™ noch leisten konnte.
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| | Zitat von insanctus
| | Zitat von uniQ
Von einem Nierenschaden zu sprechen scheint momentan echt in Mode zu sein, das ist schon enorm krass und ziemlich unwahrscheinlich.
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Das könnte einfach daran liegen das es in Mode zu sein scheint ohne Gnade Eiweiß in sich reinzuschütten. Wenn ich im McFit die ganzen Muskelfreien Kiddies sehe, wie die sich die dicken Shakes reinschütten. Ich bin überzeugt das ziemlich viele von denen nicht auf Dosierungen achten, nach dem Motto "viel hilft viel". Die Quittung kommt dann ein paar Jahre später.
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naja, die regel ist eher dass da gar keine quittung kommt, weder im positiven noch im negativen sinne. nur jede menge kohle die für die shakes draufgeht (besonders wenn man sich die noch im studio kauft, wo ein shake @60g (was obendrein zu viel ist) 1,50 euro kostet. und das is bei uns noch ziemlich billig im vergleich zu anderen studios...
/mir graust schon so sehr davor wenn ich ausziehe und nicht mehr genug essen bezahlen kann. 
//und auf das was der bundesverband des lebensmittelhandes über lebensmittelpreise sagt ist ungefähr so glaubwürdig wie das was die anabol-shops über eiweißbedarf erzählen. man siehts ja an karlsons beispiel, wer gesund und genug essen will bezahlt für EINE person schon 1/3 (wenn wir von großzügigen 1000¤ netto ausgehn) des einkommens für lebensmittel. für nen 400¤-jobber oder studenten mit durchschnittlich bezahltem studentenjob zB absolut unmöglich (will ja nicht gleich die hartz iv keule schwingen).
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[Dieser Beitrag wurde 4 mal editiert; zum letzten Mal von .No Limit am 30.04.2008 21:27]
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Wie geil Starting Strength und Practical Programming sind angekommen und nichtmal nen Cent Zoll musste ich bezahlen.
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| | Zitat von GarlandGreene
ich hab mir letztens beim Kreuzheben das Schienbein derart nett aufgeschrammt, daß die Wunde bis jetzt immer noch nicht verheilt ist. Etwas ärgerlich, das war noch nicht mal mit viel Gewicht.
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wir haben nur noch neue stangen hier im uni kraftraum. die reißen am schönsten!
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fakt ist, dass ich heute deutlich mehr für meine lebensmittel berappen muss als noch vor zehn jahren, ohne mein kaufverhalten geändert zu haben. da interessiert mich auch nicht, wenn irgendwelche statistikverdrehende wirtschafts-flitzpiepen mir erzählen wollen, dass ich mir das alles nur einbilde. früher hat z.b. ein weltmeisterbrötchen beim bäcker 50 pfennig gekostet, heute kosten die dinger beim bäcker 50 cent. ein crossaint kostete früher eine mark, heute sind es rund 1,30 euro.
fakt ist auch, dass die gesamten lebenserhaltungskosten gestiegen sind. als abiturient mit eigener wohnung habe ich damals mit 1000 mark gut leben können. heute brauche ich tausend euro, um gut über die runden zu kommen. und das, was ich davon selbstverschuldet an fixkosten hinuzuaddieren muss, macht nicht allein die mehrkosten aus, sondern eben auch die gestiegenen, heiz-, strom-, wasser- und lebensmittelpreise.
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| | Zitat von ~Bulkhe@d~
Wie geil Starting Strength und Practical Programming sind angekommen und nichtmal nen Cent Zoll musste ich bezahlen.
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Ich überlege auch, die zu bestellen. Warum hast du die bei amazon.com (?) bestellt und nicht bei k3k.de?
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| | Zitat von KarlsonvomDach
fakt ist, dass ich heute deutlich mehr für meine lebensmittel berappen muss als noch vor zehn jahren, ohne mein kaufverhalten geändert zu haben. da interessiert mich auch nicht, wenn irgendwelche statistikverdrehende wirtschafts-flitzpiepen mir erzählen wollen, dass ich mir das alles nur einbilde. früher hat z.b. ein weltmeisterbrötchen beim bäcker 50 pfennig gekostet, heute kosten die dinger beim bäcker 50 cent. ein crossaint kostete früher eine mark, heute sind es rund 1,30 euro.
fakt ist auch, dass die gesamten lebenserhaltungskosten gestiegen sind. als abiturient mit eigener wohnung habe ich damals mit 1000 mark gut leben können. heute brauche ich tausend euro, um gut über die runden zu kommen. und das, was ich davon selbstverschuldet an fixkosten hinuzuaddieren muss, macht nicht allein die mehrkosten aus, sondern eben auch die gestiegenen, heiz-, strom-, wasser- und lebensmittelpreise.
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Solche Statistiken kann ich auch nicht nachvollziehen. Jede Woche im Supermarkt packt man sich was in den Wagen und denkt: "Hat das letzte Woche auch schon so viel gekostet?" In den letzten Wochen war das ganz schlimm, da ist so ziemlich alles ein paar Cent teurer geworden.
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| | Zitat von Axel Foley
| | Zitat von ~Bulkhe@d~
Wie geil Starting Strength und Practical Programming sind angekommen und nichtmal nen Cent Zoll musste ich bezahlen.
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Ich überlege auch, die zu bestellen. Warum hast du die bei amazon.com (?) bestellt und nicht bei k3k.de?
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Weil ich fleissig geturkt habe. 
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Meint ihr es wäre möglich sich die relevanten Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen selbst beizubringen?
Ich werde mir, auf Grund von meinem Arbeitszeiten, ein Homegym zu legen und kann leider nicht auf professionelle Trainingsberatung zugreifen
Falls ja, welche Bücher wären dazu zu empfehlen?
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| | Zitat von Psychoblade
Falls ja, welche Bücher wären dazu zu empfehlen?
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Starting Strength, zu bestellen über k3k oder Amazon.com
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| | Zitat von ~Bulkhe@d~
| | Zitat von Axel Foley
| | Zitat von ~Bulkhe@d~
Wie geil Starting Strength und Practical Programming sind angekommen und nichtmal nen Cent Zoll musste ich bezahlen.
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Ich überlege auch, die zu bestellen. Warum hast du die bei amazon.com (?) bestellt und nicht bei k3k.de?
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Weil ich fleissig geturkt habe.
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Ah, alles klar. Für sowas fehlt mir die Zeit.
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| | Zitat von ~Bulkhe@d~
| | Zitat von Psychoblade
Falls ja, welche Bücher wären dazu zu empfehlen?
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Starting Strength, zu bestellen über k3k oder Amazon.com
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Umpf, wie leicht verständlich ist das? Um meine Englischkenntnisse steht es momentan leider nicht so gut 
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In diesem Fall halte ich es auf jeden Fall nicht für besonders sinnvoll, dieses Buch zu kaufen. Es ist sicher gut, doch wenn man Verständnisprobleme hat, nützt das beste Buch rein garnichts. (Würde mir genauso gehen.. Grundsätzlich versteh ich das, aber vielleicht nicht alles perfekt und dann nehme ich lieber etwas in meiner Muttersprache).
Davon ab: Ja, das kriegt man auch alleine hin. Weeeenig Gewicht, mit Kamera aufnehmen, in Foren stellen, bewerten lassen.. So kommt man auch an die Perfektion, wenn man halt keinen Kumpel hat, der sich damit auskennt und mit einem trainiert. Man sollte da keine Berührungsängste haben; vor allem sind diese unbegründet wenn man mit wenig Gewicht anfängt - Das sollte man aber unbedingt berücksichtigen um deinen Körper an den Bewegungsablauf zu gewöhnen und dir nicht zu schaden.
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| | Zitat von Psychoblade
Meint ihr es wäre möglich sich die relevanten Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen selbst beizubringen?
Ich werde mir, auf Grund von meinem Arbeitszeiten, ein Homegym zu legen und kann leider nicht auf professionelle Trainingsberatung zugreifen
Falls ja, welche Bücher wären dazu zu empfehlen?
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ich würds mir auf jedenfall einmal live von irgendeinem zeigen lassen der im fitness squats und deadlifts macht (du kennst doch bestimmt irgendwen) und mich dann wenigstens noch einmal korrigieren lassen. bücher und perfektion würd ich erst benutzen wenn du schon mal so ungefähr weißt wie n sauberer squat geht. es gibt einfach zu viel grundsätzliches was einem normal selber gar nicht auffällt.
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ich sag es ist möglich, man muss mit wenig(/keinem) gewicht anfangen und das ganze per video dokumentieren, um fehler zu erkennen.
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Zuerst 94,5, dann 97kg gedrückt. Bin eigentlich zufrieden.
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Ich such irgendeine effektive Übung für die unteren Bauchmuskeln, die ich zu Hause und ohne Hilfsmittel durchführen kann. Gibts da was? Muss irgendwie die Tage ohne Studio damit überbrücke...
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Woran kann es liegen, dass man am Bauch die Muskeln oben schon sehr ausgeprägt erkennen kann, unten aber einfach nichts zu sehen ist? Auch beim Training ziehts höchstens mal oben, unten ist sozusagen ein schwarzes Loch!?
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| | Zitat von Axel Foley
Solche Statistiken kann ich auch nicht nachvollziehen. Jede Woche im Supermarkt packt man sich was in den Wagen und denkt: "Hat das letzte Woche auch schon so viel gekostet?" In den letzten Wochen war das ganz schlimm, da ist so ziemlich alles ein paar Cent teurer geworden.
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ich hab zu Lebensmittelpreisen überhaupt keinen Bezug. Mein Kühlschrank ist meist ziemlich leer, ich kauf abends kurz das ein, was ich grad haben will. Der Effekt ist, daß ich jeweils nur ein paar Euro ausgebe und so gut wie keine Preise im Kopf hab. Die könnten Scheibenkäse von heute auf morgen um 100 % verteuern und ich würds wahrscheinlich erst am Monatsende bemerken. Aber auf Vorrat einkaufen lohnt bei mir nicht, das Zeug wird zu schnell schlecht.
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Die Tiefkühlpizzen sind vor ein paar Wochen auch von 2,19 auf 2,49 hoch. 
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| | Zitat von GarlandGreene
| | Zitat von Axel Foley
Solche Statistiken kann ich auch nicht nachvollziehen. Jede Woche im Supermarkt packt man sich was in den Wagen und denkt: "Hat das letzte Woche auch schon so viel gekostet?" In den letzten Wochen war das ganz schlimm, da ist so ziemlich alles ein paar Cent teurer geworden.
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ich hab zu Lebensmittelpreisen überhaupt keinen Bezug. Mein Kühlschrank ist meist ziemlich leer, ich kauf abends kurz das ein, was ich grad haben will. Der Effekt ist, daß ich jeweils nur ein paar Euro ausgebe und so gut wie keine Preise im Kopf hab. Die könnten Scheibenkäse von heute auf morgen um 100 % verteuern und ich würds wahrscheinlich erst am Monatsende bemerken. Aber auf Vorrat einkaufen lohnt bei mir nicht, das Zeug wird zu schnell schlecht.
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Das ist so das typische "Spritpreise sind mir doch egal, ich tank eh immer nur für 20 Euro"-Syndrom.
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Spritpreise stören mich wirklich nur geringfügig, ich fahr zum einen eher wenig (ca. 10tkm pro Jahr) und zum anderen wenns geht mit dem Fahrrad.
Und Tiefkühlpizzen hab ich ewig nicht mehr gekauft. Entweder direkt beim Italiener bestellen oder selbst belegen.
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It's done. Ich habe mich zu meinem ersten Morgenlauf seit dem 01.03.2007 durchgerungen. Ich bin fett, langsam und alt geworden. Aber es muss weitergehen. Freitag nächster Termin.
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| | Zitat von pumpi2k
am körperfett.
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Also weiter runter als 11? Bei 70Kg/185cm, gut ich denke ich erwarte einfach zu schnell etwas.
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ich bräuchte einen split, hab aber dummerweise keine ahnung wie ich das aufdröseln soll. hab zwar einen trainer im studio der das diese woche macht, aber dem trau ich nicht so wirklich.
bisher:
(alles in eckigen klammern hab ich rausgenommen, das mit einem plus davor hinzugefügt. ist halt n standardplan mit lauter isos gewesen der mir nicht gefallen hat.)
Crunches + Beinheben
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+Klimmzüge (griff außen)
Lat-Zug
[Lat-Pulley]
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+Bankdrücken [Brustpresse]
+Butterfly-Maschine
Überzüge
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Frontdrücken
Seitheben
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+Klimmzüge (griff innen)
Langhantel-Curls
Trizeps-Seilzug
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+Squats [Beinpresse]
+Wadenheben
+Beinstrecken
daraus will ich jetzt nen 3er-split kriegen, in dem irgendwie bankdrücken, squats und deadlift an verschiedenen tagen sind. weiterhin hab ich keine ahnung wo ich da die klimmzüge einbringen soll. help plx. :S
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| Thema: Fitnessthread ( Das Ende der Waschtrommeln ) |
