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| | Zitat von InelukiS
Mit was für Reaktionen kann ich so rechnen? Ich stell mir halt vor, dass die Trainer ihre Zeit ungern mit Leuten verschwenden die eh wieder bald wieder weg sind und gar nicht vorhaben Gewichtheben als Sport zu betreiben.
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Frag mal, aber mach dir nicht zu viel Hoffnungen. Wenn sie Schützlinge haben, werden sie sich für dich nicht viel Zeit nehmen. Aber sie werden dich auch nicht doof in der Ecke stehen lassen. Lernen wirst du dort auf jeden Fall etwas. Aber ich würde denen nicht unbedingt auf die Nase binden, dass ich nur da bin, um PC zu lernen. Macht doch einfach ein halbes Jahr oder Jahr GH. Dann ist die Technik für den Hausgebrauch ausreichend.
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Kommando Bielefeld vorerst zurück: 2 Stunden wäre ich shcon unterwegs, irgendwie hatte ich das geografisch anders in Erinnerung 
Und generell mal Gewichtheben für ein halbes Jahr zu machen... es reiz mich ungemein. Aber Das Unistudio ist halt direkt vor der Haustür, das Jahresticket bezahlt und überhaupt  Die Versuchung, die Versuchung...
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| | Zitat von InelukiS
Kommando Bielefeld vorerst zurück: 2 Stunden wäre ich shcon unterwegs, irgendwie hatte ich das geografisch anders in Erinnerung
Und generell mal Gewichtheben für ein halbes Jahr zu machen... es reiz mich ungemein. Aber Das Unistudio ist halt direkt vor der Haustür, das Jahresticket bezahlt und überhaupt Die Versuchung, die Versuchung...
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wo kommst du her?
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Studiere jetzt in Wuppertal. Das Internet meint direkt hier in er Stadt gibt es 2 Vereine + das ganze Ruhrgebiet in Reichweite. Was davon bekannt?
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und da willst du nach bielefeld?!?
wuppertal is noch aktiv und hat n paar gute ehemalige. und im ruhrpott ist dortmund mengede die beste adresse. haben jakob neufeld hervor gebracht.
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| | Zitat von h3llfir3
und da willst du nach bielefeld?!?
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Ich dachte das ist auch im Pott 
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ich stoß dich weg ey!
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Ne, aber falls du es machst kannst du gerne berichten. 
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Wuppertal, wie verzweifelt muss man sein...
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| | Zitat von Renga
Was willst wissen?
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Ich habe mir ehrlich gesagt den Artikel noch nicht ganz durchgelesen. Aber afaik nur: wie isses so? Gut, scheisse, normal, spaßig, bringt's was? Bis dato quasi ohne "Methode" bzw. "System" gearbeitet. Sprich halt nur 2er Splits etc. und dann halt immer gleicher wdh.-bereich/gewicht ohne das in der Woche zu variieren.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Gepan.3dsvs.com am 09.11.2011 22:18]
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| | Zitat von KarlsonvomDach
Wuppertal, wie verzweifelt muss man sein...
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Hey, die Uni hat nen echten guten Ruf und brilliert mir lauter guten Rankings
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Texas Method
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Sieht interessant aus, wenn ich mit meinem 5x5 Programm voraussichtlich an Weihnachten das 2te Mal am Limit bin, werd ich wohl im neuen Jahr mal Texas Method probieren.
Wie kompliziert ist Standumsetzen oder Standreißen?
Jemand dazu ne gute Beschreibung?
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nur mit einer übungsbeschreibung wird da höchstwahrscheinlich nix schönes bei rauskommen in eigenregie.
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Hm.
Was mach ich dann? Gibts ne Alternative zu Umsetzen oder Reißen?
Laut dem Bericht scheint die Übung relativ elementar zu sein
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standumsetzen geht vll noch. renga hats ja auch hinbekommen oder? 
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| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
| | Zitat von Renga
Was willst wissen?
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Ich habe mir ehrlich gesagt den Artikel noch nicht ganz durchgelesen. Aber afaik nur: wie isses so? Gut, scheisse, normal, spaßig, bringt's was? Bis dato quasi ohne "Methode" bzw. "System" gearbeitet. Sprich halt nur 2er Splits etc. und dann halt immer gleicher wdh.-bereich/gewicht ohne das in der Woche zu variieren.
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Ich hab die Texas Methode damals viel zu frueh angefangen und wieder aufgehoert, weil fuer mich durch lineare Steigerung viel mehr rauszuholen war. Das solltest du als erstes ueberdenken, bevor du dir Gedanken machst nen Plan nach der Texas Method zu starten.
| | | wie isses so? Gut, scheisse, normal, spaßig, bringt's was? | |
Komische Frage.
Setzt dich mit dem Plan/Prinzip des Plans auseinander und schau ob dir die Methode bzw. Art und Weise dein Training zu Periodisieren gefaellt.
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Ok, nachdem ich mir jetzt auf Youtube Reißen und Umsetzen angeschaut habe ...
Gibt es ne Alternative? :/
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| | Zitat von LordFischkopf
Ok, nachdem ich mir jetzt auf Youtube Reißen und Umsetzen angeschaut habe ...
Gibt es ne Alternative? :/
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Vielleicht ist die Texas Method doch noch nichts für Dich.
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Hab mich wohl nun doch umentschieden. Texas Methode war mir zu KDK lastig. Werd mich ab Freitag mal an Wendlers 5/3/1 probieren. Las sich doch sehr gut das Programm.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von heivtnir am 10.11.2011 2:46]
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| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
Hab mich wohl nun doch umentschieden. Texas Methode war mir zu KDK lastig. Werd mich ab Freitag mal an Wendlers 5/3/1 probieren. Las sich doch sehr gut das Programm.
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Die beiden Systeme kann man nicht miteinander vergleichen, weil sie sich an Leute unterschiedlichen Fortschrittes wenden. Die Texas Method periodisiert wöchentlich und richtet sich an Leute, die gerade die Phase der linearen Progression hinter sich gelassen haben. Wendlers 5/3/1 periodisiert hingegen in 4 Wochen Zyklen und ist für Trainierende gedacht, die noch weiter fortgeschritten sind. Man kann das System natürlich schon früher anwenden, aber man verschenkt damit Potential.
Im Übrigen ist die Texas Method eine Methodik, kein starrer Plan. Man kann damit alle Übungen und Trainingsziele programmieren, wenn man das System dahinter begriffen hat.
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Wenn ich sowas sehe, denke ich immer gleich an Hautlappen, die an der Nachherversion herunterhängen.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
Wenn ich sowas sehe, denke ich immer gleich an Hautlappen, die an der Nachherversion herunterhängen.
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geht mir ähnlich. Aber wenn du das geschafft hast, dann lohnt es sich auch auf die OP zu sparen.
Gibt da aber noch ein ganz anderes Problem. Wir haben im Studio auch einen, der hat dieses Jahr schon 30+ Kilo abgenommen. Man sieht ihn aber auch fast nur aufm Laufband. Ich hab ihn gefragt "Wenn du dein Ziel erreicht hast, wie motivierste dich dann weiter?"
Allerdings sieht er jetzt schon langsam zu dünn aus, nur will er unbedingt nen BMI unter 25... da sieht man mal wie wir heutzutage von irgendwelchen Idealbildern gerpägt sind
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In nur drei zwei Monaten? Irgendwie bezweifel ich das... und wenn dann nur mit ner Magen-OP.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von UltimateVegeta am 10.11.2011 10:04]
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| | Zitat von UltimateVegeta
In nur drei zwei Monaten? Irgendwie bezweifel ich das... und wenn dann nur mit ner Magen-OP.
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Von April 2010 bis November 2011
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Vllt ist das Amerikanische schreibweise und der Monat steht an erster Stelle?
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in ca zehn minuten gehts mit den männern in der 77kg klasse in paris weiter.
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| | Zitat von h3llfir3
in ca zehn minuten gehts mit den männern in der 77kg klasse in paris weiter.
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Und ab 80 Kg im Gewichtheben lassen sich die Geschlechter eh nicht mehr unterscheiden.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 10.11.2011 16:55]
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| Thema: Fitness ( Come at me bro ) |
