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Da streiten sie sich wie die Kesselflicker, statt einfach mal über ihre Defintionen von Sport zu sprechen. Nach meiner Defintion von Sport ist BB kein Sport. Ich sehe BB eher als Lebensphilosophie.
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| | Zitat von pumping_iron
| | Zitat von heivtnir
Du hast keine Ahnung wenn du sagst sie machen keinen Ausdauersport. Die haben denke ich eine größere Kondition als du. 
/Nicht nur in der Diät du da unter mir. :>
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Ich hab mal n Video von Rühl gesehen als er im Alltag unterwegs war. Der hat selbst bei kleinen Sachen wie Schuhe binden geschnauft wie ein Pferd und hat sich alle paar Meter irgendwo abgestützt.
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Rühl ist vlt. auch nicht das beste Beispiel. Mal gut dass es noch andere BBler gibt. Und so wie Karlson das sieht kann man es doch nur unterschreiben. Wenn man damit dann noch seine Kohle verdient ist es doch eine tolle Sache.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
Da streiten sie sich wie die Kesselflicker, statt einfach mal über ihre Defintionen von Sport zu sprechen. Nach meiner Defintion von Sport ist BB kein Sport. Ich sehe BB eher als Lebensphilosophie.
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Das Argument mit der Lebensphilosophie kann ich so unterschreiben, aber ich finde da ist dennoch ne große Sportliche Komponente, schließlich trainiert man ja ständig im Studio.
Ob ein BB Wettkampf an sich Sport ist, darüber kann man schon eher streiten.
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Das is schon hart anzuschauen 
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Das im C&A ist fast härter, wie er nicht mal in 5XL klamotten rein passt und so unbeweglich ist das er Probleme hat eine Jacke gescheit anzuziehen.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
Da streiten sie sich wie die Kesselflicker, statt einfach mal über ihre Defintionen von Sport zu sprechen. Nach meiner Defintion von Sport ist BB kein Sport. Ich sehe BB eher als Lebensphilosophie.
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Wenn BB kein Sport ist, ist Crossfit dann auch keiner?
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Mach mal jemand bitte ein Gif draus wo er die Erdnussbutter rausholt und so "Mhhhm" sagt 
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Starting Strength besorgt, den Squat Teil gelesen.
Festgestellt, dass mein Griff beim Squaten scheisse ist.
Wieder was gelernt.
Top Sache, das Buch
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| | Zitat von Peschkow
Starting Strength besorgt, den Squat Teil gelesen.
Festgestellt, dass mein Griff beim Squaten scheisse ist.
Wieder was gelernt.
Top Sache, das Buch
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Was kann man beim Griff großartig falsch machen? 
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Gewicht auf die Hände legen/ Handgelenke abknicken?
E-Street... No retreat, no surrender
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| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
| | Zitat von Peschkow
Starting Strength besorgt, den Squat Teil gelesen.
Festgestellt, dass mein Griff beim Squaten scheisse ist.
Wieder was gelernt.
Top Sache, das Buch
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Was kann man beim Griff großartig falsch machen?
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Erstes Ergebnis bei Youtube
Geil, so 'n Tutorial unter "How to squat properly" zu verpacken und dann so 'ne richtig, richtig beschissene Ausführung.
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| | Zitat von Flashhead
Geil, so 'n Tutorial unter "How to squat properly" zu verpacken und dann so 'ne richtig, richtig beschissene Ausführung.
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Aus Fehlern lernt man ja. Ich sehe: Falsche Handstellung, und er geht nicht tief genug runter. Was ist noch Kacke?
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Das was er macht ist 'ne stehende Leg-Press, keine Squat. Der Oberkörper ist viel zu aufrecht, kein Hip-Drive, die Hamstrings sind nicht einbezogen, Blick nach vorne gerichtet, falsche Handstellung, etc.
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| | Zitat von hödyr
| | Zitat von Flashhead
Geil, so 'n Tutorial unter "How to squat properly" zu verpacken und dann so 'ne richtig, richtig beschissene Ausführung.
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Aus Fehlern lernt man ja. Ich sehe: Falsche Handstellung, und er geht nicht tief genug runter. Was ist noch Kacke?
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Was ist an der Tiefe auszusetzen?
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| | Zitat von Flashhead
Das was er macht ist 'ne stehende Leg-Press, keine Squat. Der Oberkörper ist viel zu aufrecht, kein Hip-Drive, die Hamstrings sind nicht einbezogen, Blick nach vorne gerichtet, falsche Handstellung, etc.
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zu aufrecht? Wieso sollte man den vorbeugen? Ziel?
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"No rounding"  ...hat sie sich das mal selber angeguckt?
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Ich finde ja der beste Indikator ob die Technik richtig ist oder nicht ist ob man nach längerem Training Schmerzen an den entsprechenden Stellen hat oder ebend nicht. Eine perfekte Ausführung wird man sowieso nicht erreichen. Außerdem was bringt es einem beim Kreuzheben auf die Technik zu achten, und am nächsten Tag ein Kasten Bier (oder ähnliches) mit einer Hand ein paar Stockwerke hochzutragen...pfff
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Huvan am 12.01.2012 19:44]
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Jo, das sit vernünftig. Und wenn du in ein paar Jahren am Kreuz gehst, weißt du immerhin im Nachhinein, dass da anscheinend ein kleines Fehlerchen dabei war.
Und prinzipiell sich verbessern wollen? Wachstum? pfff, alles Eierköpfe hier!
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| | Zitat von pumping_iron
| | Zitat von Flashhead
Das was er macht ist 'ne stehende Leg-Press, keine Squat. Der Oberkörper ist viel zu aufrecht, kein Hip-Drive, die Hamstrings sind nicht einbezogen, Blick nach vorne gerichtet, falsche Handstellung, etc.
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zu aufrecht? Wieso sollte man den vorbeugen? Ziel?
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Eine richtige Kniebeuge.
Je aufrechter Du beugst, desto weniger werden die Hüftstrecker miteinbezogen und außerdem musst Du Deine Hamstrings entspannen, um die Knie weit nach vorne zu schieben, um die Hantel und den Körperschwerpunkt über den Mittelfuß zu kriegen. Die Front Squat stellt den Extremfall dieser Ausführung dar, wo der Oberkörper fast aufrecht ist, die Hamstrings und die Hüftstrecker nicht mitarbeiten und die Knie sehr weit nach vorne geschoben werden.
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Man siehts nicht richtig, aber der Typ beugt glaube ich high bar. Deshalb eventl. der aufrechte Koerper.
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Und deswegen ist es keine richtige Kniebeuge? Sagst ja selbst, dass es den Extremfall mit dem Frontsquat gibt... Und das ist auch ein Squat den man mit ordentlicher Technik machen kann.
Ist doch nicht so, dass nur Low-Bar ein vernünftiger Squat ist..
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für so einen braun gebrannten, eingeölten pumper is das halt schwer zu unterscheiden... 
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| | Zitat von E-Street
Gewicht auf die Hände legen/ Handgelenke abknicken?
E-Street... No retreat, no surrender
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Genau das und die Sache mit dem Daumen um die Hantel, was ja laut Rip auch gar nicht geht
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| | Zitat von dancano
Und deswegen ist es keine richtige Kniebeuge? Sagst ja selbst, dass es den Extremfall mit dem Frontsquat gibt... Und das ist auch ein Squat den man mit ordentlicher Technik machen kann.
Ist doch nicht so, dass nur Low-Bar ein vernünftiger Squat ist..
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Die Frontbeuge ist keine Kniebeuge, richtig.
Warum sollte man so squatten? Um möglichst wenige Muskelpartien in die Übung miteinzubeziehen?
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Natürlich ist eine Frontbeuge eine Kniebeuge. Es heißt Front SQUAT!
Nur weil sich unter "Squat" der Begriff des Back Squats eingebürgert hat, heißt es nicht, dass alles Andere kein Squat ist..
Finds süß, dass "nur lowbar" eine richtige Kniebeuge ist <3
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Meine Güte, mir geht's darum, dass Frontbeuge und Kniebeuge natürlich zwei unterschiedliche Übungen sind. Ich hab die obige "back squat" kommentiert und nur 'ne Analogie zur Frontbeuge hergestellt, um die Einbeziehung von Muskelgruppen anhand der Oberkörperstellung zu verdeutlichen. Mir ist doch völlig latte, ob jemand frontbeugt.
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| | Zitat von BadZero
| | Zitat von KarlsonvomDach
Da streiten sie sich wie die Kesselflicker, statt einfach mal über ihre Defintionen von Sport zu sprechen. Nach meiner Defintion von Sport ist BB kein Sport. Ich sehe BB eher als Lebensphilosophie.
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Wenn BB kein Sport ist, ist Crossfit dann auch keiner?
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Ich würde beides einfach unter Blödsinn ablegen.
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| | Zitat von h3llfir3
wo ich das grade lese: ich hab mich schon immer gefragt, wie viel auswirkungen die vorhandene oder nicht vorhandene möglichkeit der hantelrotation auf den hebevorgang im reißen oder stoßen hat.
weiß da jemand näheres?
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karlson?
vll reichts auch die damit verbundenen physikalischen vorgänge zu erklären, damit ich das nachvollziehen kann
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| Thema: Fitness ( New Year resolution incoming ) |
