|
|
|
|
|
|
|
Die pOT Push Press Challenge
| Nick | Gewichtsklasse (kg) | Max Pushpress (kg) | | heivtnir | +105 | noch kein ergebnis | | | | Dr._Pymonte | +105 | ergebnisvideo liegt vor | | | | pumpi2k | -94 | ergebnisvideo liegt vor | | | | dancano | -94 | ergebnisvideo liegt vor | | | | mr.floppy | -85 | ergebnisvideo liegt vor | | | | Noxiller | -85 | noch kein ergebnis | | | | h3llfir3 | -85 | ergebnisvideo liegt vor | | |
Video mit max. Versuch per PM an h3llfir3
Einsendeschluss: 31.01.2012
Beispielvideo: Push Press
zwei fehlen noch. wenn ihr euch meldet und es nicht mehr schafft, gibts morgen die auflösung. ansonsten mittwoch.
und bei der nächsten challenge dann wieder mehr beteiligung. bizeps curl oder so 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von h3llfir3
ok
jetzt beginnt erstmal wieder die aufbauphase.
| |
Fressen bis der Arzt kommt.
2 McDouble kaufen, oberen Brotteile wegschmeissen, zusammen pappen ==> nom nom nom
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von h3llfir3
ok
jetzt beginnt erstmal wieder die aufbauphase.
| |
Fressen bis der Arzt kommt.
2 McDouble kaufen, oberen Brotteile wegschmeissen, zusammen pappen ==> nom nom nom
| |
bleibt trotzdem mistfraß.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von flowb
| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von h3llfir3
ok
jetzt beginnt erstmal wieder die aufbauphase.
| |
Fressen bis der Arzt kommt.
2 McDouble kaufen, oberen Brotteile wegschmeissen, zusammen pappen ==> nom nom nom
| |
bleibt trotzdem mistfraß.
| |
klar, tut es das..tut aber ab und zu nicht weh
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alter hat marcin dolega einen bumms
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich fürchte dieses Jahr wird es ganz, ganz schwer für ihn. Die Russen sind einfach übertrieben gut drauf und er selbst leicht verletzt gewesen.
Drücke trotzdem beide Daumen für ihn 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mein SS 3rd Edition ist da. \o/
Passt derzeit auch ganz gut in mein Training: da ich derzeit eigentlich nur meine Kraft/Muskelanteil halten und meinen Fettanteil reduzieren will (viel Cardio nebenbei plus Diät), bleibt mehr Raum für eine Verbesserung der Technik.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich muss sagen, mir geht das Buch noch nicht so einfach von der Hand.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Glaub nich, dass noch Videos kommen, oder? Sind doch beide verletzt afaik.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von h3llfir3
ok
jetzt beginnt erstmal wieder die aufbauphase.
| |
Fressen bis der Arzt kommt.
2 McDouble kaufen, oberen Brotteile wegschmeissen, zusammen pappen ==> nom nom nom
| |
Hmmmm....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von h3llfir3
Die pOT Push Press Challenge
| Nick | Gewichtsklasse (kg) | Max Pushpress (kg) | | heivtnir | +105 | noch kein ergebnis | | | | Dr._Pymonte | +105 | ergebnisvideo liegt vor | | | | pumpi2k | -94 | ergebnisvideo liegt vor | | | | dancano | -94 | ergebnisvideo liegt vor | | | | mr.floppy | -85 | ergebnisvideo liegt vor | | | | Noxiller | -85 | noch kein ergebnis | | | | h3llfir3 | -85 | ergebnisvideo liegt vor | | |
Video mit max. Versuch per PM an h3llfir3
Einsendeschluss: 31.01.2012
Beispielvideo: Push Press
zwei fehlen noch. wenn ihr euch meldet und es nicht mehr schafft, gibts morgen die auflösung. ansonsten mittwoch.
und bei der nächsten challenge dann wieder mehr beteiligung. bizeps curl oder so
| |
und? wie schauts nu aus?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Und die Gewinner sind:
In der Klasse über 105kg Körpergewicht: Dr._Pymonte mit gepushten 90kg!
In der Klasse bis 94kg Körpergewicht: pumpi2k mit gepushten 105kg!
In der Klasse bis 85kg Körpergewicht: mr.floppy mit ebenfalls gepushten 105kg!
Herzlichen Glückwunsch! Schön, dass doch noch ein paar mitgemacht haben und den größten Respekt an die Gewinner.
Es ist nun an den drei Siegern, sich darüber zu einigen welches die nächste pOT Fitnessthread Challenge sein wird!
Im Folgenden seht ihr alle Teilnehmer mit ihren Videos:
| Nick | Gewichtsklasse (kg) | Max Pushpress (kg) | | Dr._Pymonte | +105 | 90kg | | | | [nAc]Unicron | +105 | 3 x 70kg | | | | heivtnir | +105 | kein ergebnis | | | | pumpi2k | -94 | 105kg | | | | dancano | -94 | 80kg | | | | mr.floppy | -85 | 105kg | | | | h3llfir3 | -85 | 90kg | | | | Noxiller | -85 | kein ergebnis | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gerade auf Studiosuche: Ein Fitnessstudio hat 70 Euro pro Monat für durchschnittliche Leistungen verlangt. Hm....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wow! Top Leistungen.. allesamt! Die 105kg sind natürlich hervorzuheben. Spitze! 
Alle machen Pushpress.. außer h3llfir3... der macht "Schwungdrücken"  
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
deutsche drücken is beste drücken!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wobei man wirklich sagen muss, dass mein Versuch scheisse aussieht. Hellfire meinte zurecht, dass es grenzwertig ist weil es so aussieht, als würde ich mit dem. Körper unter die Hantel wollen. Ist irgendwie ein Reflex, hab ich auch bei leichterem Gewicht. Ka ob das ein ungültiger Vorteil ist.
Danke für die Bemühungen. Coole Sache!
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von pumpi2k am 01.02.2012 12:03]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Was ist eigentlich als nächstes dran?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
die organisation geht fürs nächste mal dann auch an einen der gewinner ich will auch mal überrascht werden und am ende erst alle ergebnisse sehen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ich ärger mich ein bisschen, nicht teilgenommen zu haben. habs nicht mitbekommen. vielleicht wirds das nächste mal was. gratulation an die gewinner. cool, dass einige teilgenommen haben!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tja, da muss ich noch ein bischen üben, aber da sind ja auch ein paar Pros dabei :P Ich traue mich aber auch nicht viel mehr. Was wohl im Studio los ist, wenn die Handel runter knallt?
|
|
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von [nAc]Unicron am 01.02.2012 15:07]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mh nächste challenge... ich wäre für ne Beinpress challenge XD
oder Backsquat; da ich frontsquat absolut nich hinbekomme.
aber mal sehen was die anderen vorschlagen.
Nebenbei: Respekt an die beiden 105.er ich hab noch 100 probiert aber die arme nicht über den Winkel hinaus bekommen. Jetzt komm ich mir grad wieder total schwach vor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bankdrücken fände ich cool, auch weils jeder macht. Muss ja auch kein ausmaxen sein. Oder Klimmzüge!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich wusste gar nicht, dass rint so fett geworden ist, dass er mittlerweile +105kg ist.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klimmzüge auf wiederholungen ohne Zusatzgewicht?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
boah klimmzüge? ich breche! wobei, am besten noch pull ups, dann hats wenigstens n schnelles ende
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meh, gerade wo ich vor nem halben Jahr mit Reps aufgehört hab und Zusatzgewicht hinzugefügt hab. Bin aber eher für Chin-ups.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bei Klimmzügen wäre ich direkt raus.
Bankdrücken klingt noch nach fun.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich bin so oder so schon überall raus
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jouuunge. grade 105 gestoßen. mach dich nich schwächer als du bist
|
|
|
|
|
|
|
|
| Thema: Fitness ( New Year resolution incoming ) |
