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| Zitat von heivtnir
Weil man ja auch die übertriebenste Optik von heut auf morgen erhält.
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seems legit!
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der ist dabei gestorben!
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selber schuld... survival of the fittest... gilt auch für leute die angeblich als "Fit" gelten.
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Hier war, wenn ich mich recht erinnere, jemand bei McFit. War das dort nicht so, dass ich als Mitglied bei einem Studio bei nem anderen McFit trainierne kann? Das wäre nämlich ziemlich cool, da ich am We fast nie in Düsseldorf bin. Und ich weiß dort treiben sich viele Asis rum, aber ich brauch ja nur das Rack dort. :P
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von WeGi am 28.02.2012 10:04]
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Du kannst in jedem McFit trainieren. Egal, wo du angemeldet bist.
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BB-gerechter Knabberersatz
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Leinsamen mit Wasser aufquellen lassen, dann klecksweise auf Backpapier verteilen und glatt streichen. Für 4-5 Minuten in die Mikro...
hat was von gebranten Mandeln... Kann man garantiert auch noch iwie "verfeinern".. Honig oder sowat..
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| Zitat von Gepan.3dsvs.com
Leinsamen mit Wasser aufquellen lassen, dann klecksweise auf Backpapier verteilen und glatt streichen. Für 4-5 Minuten in die Mikro...
hat was von gebranten Mandeln... Kann man garantiert auch noch iwie "verfeinern".. Honig oder sowat..
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Wie lange quellen? Und was bringts?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [nAc]Unicron am 28.02.2012 12:52]
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Bei mir geht das relativ schnell... 20-30sekunden oder so... halte es danach wieder kurz unterm wasserhahn bis die genug vollgesogen sind
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Will jetzt von meinem dümmlichen 4(!)-er Split auf nen 2er Split wechseln.
Wo haben die gängigsten Pläne Push/Pull, OK/UK und Torso/Extremitäten ihre Vorteile bzw. wonach sollte man auswählen?
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Was für Schuhe sind neben den Power Perfect II noch so zu empfehlen im Preisrahmen bis ~150¤? Oder bin ich da als Hobbysportler schon gut mit bedient?
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| Zitat von Brainkicker
Will jetzt von meinem dümmlichen 4(!)-er Split auf nen 2er Split wechseln.
Wo haben die gängigsten Pläne Push/Pull, OK/UK und Torso/Extremitäten ihre Vorteile bzw. wonach sollte man auswählen?
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PushPull ist ne runde Sache.
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| Zitat von Noff
Was für Schuhe sind neben den Power Perfect II noch so zu empfehlen im Preisrahmen bis ~150¤? Oder bin ich da als Hobbysportler schon gut mit bedient?
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was willst du denn mehr als marken-gewichtheberschuhe?
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Dacht ich auch gerade, da tuts doch schon das Einsteigermodell von Adidas für ~80¤ falls es das noch gibt.
/naye gibts nicht mehr. Auslaufmodell halt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von m0h4 am 28.02.2012 15:12]
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Hätte ja sein können, dass es da noch was empfehlenswerteres gibt. Waren eh meine erste Wahl, aber fragen darf man ja wohl noch ... :P
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kannst auch auf die neuen roten adistar(?) warten. die werden bestimmt so 150 kosten, eher mehr. im moment stehen sie bei 200 oder so.
aber davon haste eh nichts
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Alles klar, dann werde ich mir mal ein paar Größen bestellen und Probe tragen.
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orientier dich an adidas sneakern, wenn du welche haben solltest. das haut sehr gut hin.
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Gibts ne gute Alternative für Dips?
Meine Schulter steht da irgendwie nicht so wirklich drauf
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Leichte Erkältung. Dabei trainieren ja/nein/vielleicht?
Habe gehört, schlecht für den Herzmuskel?
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Hat einer 'ne Excel Tabelle für'n Trainingsfortschritt parat?
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| Zitat von Noxiller
Gibts ne gute Alternative für Dips?
Meine Schulter steht da irgendwie nicht so wirklich drauf
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Wenn du Brust-Dips machst: Negativ-Bankdrücken
Wenn du Trizeps-Dips machst: Skull Crusher / Engbankdrücken
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| Zitat von pumping_iron
| Zitat von Noxiller
Gibts ne gute Alternative für Dips?
Meine Schulter steht da irgendwie nicht so wirklich drauf
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Wenn du Brust-Dips machst: Negativ-Bankdrücken
Wenn du Trizeps-Dips machst: Skull Crusher / Engbankdrücken
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Prima, hätte ich auch selber drauf kommen können
Danke!
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| Zitat von Brainkicker
Will jetzt von meinem dümmlichen 4(!)-er Split auf nen 2er Split wechseln.
Wo haben die gängigsten Pläne Push/Pull, OK/UK und Torso/Extremitäten ihre Vorteile bzw. wonach sollte man auswählen?
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Bei OK/UK, Torso/Extremitäten hatte ich Probleme mit Kniebeugen und Kreuzheben in einer Einheit.
Bei Push/Pull hatte ich Probleme mit der Griffkraft in den Pull-Einheiten.
Generell kannst ja alle mal ausprobieren und schauen welches dir am besten liegt. Ist ne ziemlich individuelle Geschichte. Funktionieren tun alle Aufteilungen.
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Was gar nicht geht ist OHP und danach Bankdrücken. Das hatte mir ja hier einer empfohlen. Grausam.
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Studioparkplatz so: Kein Parkplatz
Studiostraße so: Hier auch nicht, UMAD Bro?
Moha so: kthxbye.
Ich hasse Montage und Dienstage.
/Aja, noch mehr Hass, Studio hat die Umkleideräume vergrößert damit mehr Mitglieder aufgenommen werden können... echt geil bei gleichbleibender trainingsfläche. Oh und neue Geräte für die die ernsthaft trainieren gibt es nicht. Dafür 3 Neue LCD Fernseher für die Laufband Fraktion...
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von m0h4 am 28.02.2012 19:16]
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Heute das letzte Paar Jeans an der Innenseite der Schenkel kaputtgegangen
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| Zitat von legendary_hacki
Mit so ner Stange squattet man nicht!
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Ich schau gerade "Warrior".
Musste es abfilmen, da Bluray:
how to use a curl bar..
klasse
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von phoe am 29.02.2012 0:40]
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Aaah scheißdrecks Überbein am rechten Handgelenk.
Beim Bankdrücken gehts gerade noch, Dips und jegliche Curlgeschichten undenkbar. Zum Kotzen.
| Zitat von m0h4
Studioparkplatz so: Kein Parkplatz
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Bin echt froh, dass sich unser McFit quasi im Parkhaus befindet und man dort 1,5h umsonst parken darf.
In Köln wars manchmal echt Krieg.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von -=sonix=- am 29.02.2012 2:00]
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| Zitat von -=sonix=-
In Köln wars manchmal echt Krieg.
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| Zitat von phoe
| Zitat von legendary_hacki
Mit so ner Stange squattet man nicht!
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Ich schau gerade "Warrior".
Musste es abfilmen, da Bluray:
how to use a curl bar..
klasse
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der squattet doch nich... beine zu nah beieinander und dann macht der nur irgendwelche angedeuteten Hofknickse...
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Thema: Fitness ( New Year resolution incoming ) |