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Was ich damit sagen wollte, ist, dass ein Dirk Bach auch mit noch soviel Elan nie so ausgesehen hätte.
Das hat auch viel mit der genetischen Dispositon zu tun. Einen Bauch wie dieser aktuell überall gezeigte Lazar(?) erreichen sicher auch kaum mehr als ein kleiner einstelliger Prozentsatz aller versierten Trainierenden.
Komischerweise ist das, was (hier) viele als Ideal verstehen kein erreichbarer sondern ein manchen gegebener Zustand.
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gerade mal nach Paleo-Ernährung ernährung gegoogelt. Klingt eigentlich machbar, werd ich evtl auch mal probieren. Die frage ist, wie oft darf man auch mal eine ausnahme machen mit Teigwaren 
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| | Zitat von uniQ
Bei dem KFA sieht jeder Sportler recht gut aus. Grundübungen, gute Ernährung - voila!
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So einfach ist das!
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Ist doch auch so.
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Bei mir hilft Stress immer ganz gut, zack bomben KFA. Fragt noff.. :P
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5,- fürs thread-phrasenschwein
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| | Zitat von heivtnir
Bei mir hilft Stress immer ganz gut, zack bomben KFA. Fragt noff.. :P
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Wenn ihr mal wieder Beziehungskrise habt?
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| | Zitat von -Riddick-
gerade mal nach Paleo-Ernährung ernährung gegoogelt. Klingt eigentlich machbar, werd ich evtl auch mal probieren. Die frage ist, wie oft darf man auch mal eine ausnahme machen mit Teigwaren
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Nie, weil der Körper die Energiegewinnung komplett umstellen muss. Ich konnte mein KF damit deutlich senken. Aber im Training mache ich nicht mehr so schnell Fortschritte. Ist halt leider ein zweischneidiges Schwert.
Der vielgepriese feel-good-overill, den die Ernährung mit sich bringen soll, hat sich bei mir allerdings nicht eingestellt. Meine Gelenke nach nach wie vor ständig gereizt und entzündet.
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| | Zitat von heivtnir
Ja :/ Blödes noffi..
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Du sollst das doch hier nicht so breittreten :-(
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Montag und Mittwoch schon ziemlich schlecht gefühlt muss das training heute mal ausfallen. mal gucken wie es mir morgen geht..ich hab so Bock auf reißen!
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Gestern super trainiert heute Halsschmerzen und Husten
Ich komme gerade aus dem Zirkus. Fast nur Kraftnummern. Die scheinen echt Ärger wegen den Tieren zu haben. Seile, Trapez, eine Nnummer mit einer Stuhlpyramide, Bänder.
Da war ein Pärchen am Trapez, wow. Zwar waren beide klein und eher echt schmächtig, aber trotzdem Respekt.
Schon krass wenn Dein Leben dran hängt, und damit meine ich nicht nur den Moment.
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| | Zitat von [derChirurg]
Der vielgepriese feel-good-overill, den die Ernährung mit sich bringen soll, hat sich bei mir allerdings nicht eingestellt. Meine Gelenke nach nach wie vor ständig gereizt und entzündet.
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Machst du die "ganz-konsequent-autoimmun-Variante", also auch ohne Milchprodukte, Nachtschattengewächse, Nüsse und so?
Wenn nicht: probier mal?
Wenn schon: Schade, dass es nicht hilft.
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| | Zitat von [derChirurg]
Nie, weil der Körper die Energiegewinnung komplett umstellen muss. Ich konnte mein KF damit deutlich senken. Aber im Training mache ich nicht mehr so schnell Fortschritte. Ist halt leider ein zweischneidiges Schwert.
Der vielgepriese feel-good-overill, den die Ernährung mit sich bringen soll, hat sich bei mir allerdings nicht eingestellt. Meine Gelenke nach nach wie vor ständig gereizt und entzündet.
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Komisch, Paleo kann chronische Krankheiten nicht heilen. 
Wie wäre es mal mit einem Arztbesuch?
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Zwischenstand: mit genug Gegengewicht sind Pistol Squats ein Kinderspiel. Jetzt noch bisschen gelenkiger werden. 
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| | Zitat von ~Bulkhe@d~
| | Zitat von [derChirurg]
Nie, weil der Körper die Energiegewinnung komplett umstellen muss. Ich konnte mein KF damit deutlich senken. Aber im Training mache ich nicht mehr so schnell Fortschritte. Ist halt leider ein zweischneidiges Schwert.
Der vielgepriese feel-good-overill, den die Ernährung mit sich bringen soll, hat sich bei mir allerdings nicht eingestellt. Meine Gelenke nach nach wie vor ständig gereizt und entzündet.
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Komisch, Paleo kann chronische Krankheiten nicht heilen.
Wie wäre es mal mit einem Arztbesuch?
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Ich muss kurz dazwischen:
Interessanterweise kann Ernährung bei manchen Autoimmunsachen zum Beispiel tatsächlich was ausrichten. Weiter recherchiert habe ich bei Hashimoto (Gluten, Milchprodukte und Nachtschattengewächse meiden) und bei Morbus Bechterew (Wenig/keine Stärke essen, London AS Diet). Außerdem scheint's bei IBS was zu nützen. [Zöliakie wiederum ist natürlich offensichtlich] Ob man das nun Paleo nennt oder DeineMudda ist nicht zwingend relevant, nur passt's in die paleo'sche "Autoimmun-und-generelle-Entzündungsblahsachen-vermeiden"-Schiene gut mit rein bzw. Paleo nimmt da je nach Auslegung schon einige potentiell problematische Faktoren raus.
Deine Aussage ist also nur so halb-brauchbar.
Paleo ist sicherlich nicht die alles-heil-und-gut-mach-AntikrebsHIV-Lösung, aber das behaupten ja auch eher die seltsameren Vertreter des Ganzen.
Ob das jetzt bei seinen Gelenken was bringt oder eben nicht steht natürlich auf einem ganz anderen Blatt, ich weiß nicht, wie der Osteopath(?) bei dem er war, den Vorschlag begründet hatte.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von FuSL am 28.12.2012 23:28]
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Natürlich können bestimmte Ernährungsformen Auswirkungen auf Krankheiten haben. Da wäre der erste Schritt aber mal eine Diagnose.
Bei chronischen Gelenksentzündungen unbekannter Ursache mit Paleo und leistungsorientiertem Krafttraining zu reagieren halte ich für doppelt unsinnig, hab ich auch schon mal geschrieben.
Was wenn es gar keine Autoimmunerkrankung ist? Gerade bei Gelenksproblemen steht oft eine hohe Proteinzufuhr (und hier v.a. tierische Proteine wg. der Purine) auf der Verdachtsliste. Wenn wir uns also schon auf die unwissenschaftliche "könnte helfen" Schiene begeben wäre hier sogar eher eine Low-Protein Ernährung o.ä. angebracht.
Ist natürlich auch völlig unsinnig - Diagnose, dann kann man eventuell was mit der Ernährung machen.
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Ist Kraftsport mit ner Blinddarmreizung eigentlich clever? Wahrscheinlich nicht oder?
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Jup, genauere Details/Diagnose wäre hilfreich.
Aber zu dem "Gelenkproblem/tierische Proteine"-Ding: Hast du dazu was zum Nachlesen? Bisher haben sich einige Dinge in die Richtung (Protein macht Niere kaputt, tierische Produkte machen Gicht) als [nach meinen "Recherchen"] größtenteils falsch herausgestellt, daher würde mich das tatsächlich interessieren.
/edit
Wenn Blinddarmreizung = leichte Entzündung dann: Ja, ist doof.
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Du warst aber schon beim Arzt, ja?
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[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von FuSL am 29.12.2012 9:02]
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| | Zitat von FuSL
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Wenn Blinddarmreizung = leichte Entzündung dann: Ja, ist doof.
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Du warst aber schon beim Arzt, ja?
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Bei der aktuellen Runde noch nicht, ich hab das irgendwie öfter, aber nie so schlimm das Sie ihn rausnehmen.
Beim letzten mal sagte der Arz wörtlich: "Ja is ne Blinddarmentzündung, aber so wird ihnen den niemand rausnehmen" (Also "so" = nicht schlimm genug)
Da hat auch leider nen Hinweis auf meine Familie nicht gereicht. Vater und 2 von 3 Brüdern haben den auch raus und bei denen wars auch knapp.
"Den nimmt man heut nicht mehr so schnell raus"
-.-
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Schonmal an nen richtigen Arzt gedacht ?
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Anscheinend brauche ich Einlagen für Kniebeugen. Welche Schuhe nehm ich da? In die Vibrams werd ich die nicht rein bekommen
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [2XS]Nighthawk am 29.12.2012 9:09]
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Was Nighthawk said.
Zwar hat der Wurmfortsatz eine Existenzberechtigung, aber mir wär' das zu risikoreich. So ein "geplatzter Blinddarm" ist nicht unbedingt etwas, was man haben möchte. /o\
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Dann werd ich mich gleich mal aufmachen, mal sehen wos hier in Hannover noch Arztpraxen gibt die offen haben.
Wegen "richter Arzt suchen":
Ich war damit bei 2 verschiedenen Ärzten, war jedes Mal das gleiche.
Wobei mir auch grad auffällt, das ich in den letzten 8 Jahren vielleicht 4 mal beim Arzt war, dreimal deswegen, ansonsten erfreue ich mich bester Gesundheit...wenn ich das nicht hätte müsste ich quasi nie zum Arzt.
Drückt mal die Daumen.
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Aber nicht, dass ich dir wünsche, dass er raus muss. Im Krankenhaus rumliegen und dann eine Weile nicht schwer heben dürfen ist auch doof 
Ich drücke die Daumen. Und frag doch auch gleich, was der Herr Doktor dazu sagt, ob man mit einer "Reizung" trainieren sollte, dann hast du auch eine sicherere Meinung.
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| | Zitat von FuSL
Interessanterweise kann Ernährung bei manchen Autoimmunsachen zum Beispiel tatsächlich was ausrichten. Weiter recherchiert habe ich bei Hashimoto (Gluten, Milchprodukte und Nachtschattengewächse meiden)
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Hast du da noch mehr Infos zu, warum z.B. hilft es, die genannten Nahrungsmittel zu vermeiden?
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Hab ich, kann ich dir raussuchen - später. Jetzt muss ich erstmal noch einen Verwandtenbesuch hinter mich bringen /o\
/edit
Ein kurzes Wort vornweg: Es ist natürlich kein Wundermittel; wenn die Schilddrüse schon total kaputt ist dadurch z.B. wird man um Schilddrüsenhormone trotzdem nicht herumkommen.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von FuSL am 29.12.2012 9:34]
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Alles klar, ich danke dir
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| Thema: Fitness ( Shut up and start working out ) |
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