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 Moderiert von: Irdorath, statixx, Teh Wizard of Aiz


 Thema: Fitness ( Brace yourselves gym resolutions are coming )
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K4ll1mer0

AUP K4ll1mer0 04.12.2012
Sophie Thiel kann man mal mitnehmen. Aber da war Kalle schon dran.
11.02.2015 9:15:25  Zum letzten Beitrag
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[CHD]Tratax

[CHD]Tratax
Momentan hab ich ordentliche Verspannungen an nem Muskel, der direkt an Wirbelsaeule entlang laeuft. Am merklichsten ist es ungefaehr ab der unteren Kante meines Brustkorb bis zum Schulterblatt.
Weiss jemand was man dagegen gescheit machen kann?
12.02.2015 20:39:33  Zum letzten Beitrag
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kraug

Arctic
Beugen oder heben mit niedrigem gewicht und perfekter form.
12.02.2015 20:56:25  Zum letzten Beitrag
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hödyr

hödyr
Gibt so Wärmekissen zum aufkleben, die helfen schon gut. Nutze ich aber nur wenn ich mich vor Schmerzen nicht bewegen kann (Bisher einmal vorgekommen peinlich/erstaunt).
12.02.2015 21:00:43  Zum letzten Beitrag
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elkawe

Arctic
amuesiert gucken
Gürtel wird langsam etwas weicher. Das Atmen ist ungewohnt, läuft jetzt aber.

12.02.2015 21:45:46  Zum letzten Beitrag
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kraug

Arctic
Schön stabil beim rauslaufen, so muss das.
12.02.2015 21:55:11  Zum letzten Beitrag
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h3llfir3

Phoenix
Alter....Was fährst du dir rein? Breites Grinsen
12.02.2015 21:58:31  Zum letzten Beitrag
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[nAc]Unicron

droog
Welcher Gürtel ist das denn?
12.02.2015 22:33:27  Zum letzten Beitrag
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heivtnir

AUP heivtnir 25.10.2008
junge junge.. vergeudetes talent.. guter kumpel hat jetzt die 300kg gezogen, aufn weg zum grawa junioren rekord.

https://www.youtube.com/watch?v=Lru4E4QhqNE
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von heivtnir am 12.02.2015 22:52]
12.02.2015 22:49:18  Zum letzten Beitrag
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WechselMalDieFarbe

Arctic
Inzer forever alone
12.02.2015 22:52:22  Zum letzten Beitrag
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makaveli_is_glorious

AUP makaveli_is_glorious 07.07.2014
 
Zitat von elkawe

Gürtel wird langsam etwas weicher. Das Atmen ist ungewohnt, läuft jetzt aber.

http://www.youtube.com/watch?v=RBzKYSYPNm0


Ich verfolge dich. Gestern 3x150 gebeugt. Allerdings highbar.
12.02.2015 22:55:16  Zum letzten Beitrag
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kraug

Arctic
 
Zitat von heivtnir

junge junge.. vergeudetes talent.. guter kumpel hat jetzt die 300kg gezogen, aufn weg zum grawa junioren rekord.

https://www.youtube.com/watch?v=Lru4E4QhqNE



Sieht fast so aus, als würde er mit durchgestreckten Beinen ziehen.

E: und mit dem vergeudeten talent wäre ich vorsichtig. Kraftsport interessiert niemanden, mehr als sich kaputt machen kommt ab einem bestimmten Level nicht rum.
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von kraug am 12.02.2015 23:09]
12.02.2015 23:04:42  Zum letzten Beitrag
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elkawe

Arctic
 
Zitat von WechselMalDieFarbe

Inzer forever alone


Jup, wieder mal eine gute Empfehlung aus dem pot.

 
Zitat von makaveli_is_glorious

 
Zitat von elkawe

Gürtel wird langsam etwas weicher. Das Atmen ist ungewohnt, läuft jetzt aber.

http://www.youtube.com/watch?v=RBzKYSYPNm0


Ich verfolge dich. Gestern 3x150 gebeugt. Allerdings highbar.


Du machst Frontsquats so viel wie Backsquats? Ich glaub ich hab noch nie mehr als 100kg gemacht, weil ichs nicht gewohnt bin und das auf den Schultern weh tut. peinlich/erstaunt
12.02.2015 23:11:45  Zum letzten Beitrag
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heivtnir

AUP heivtnir 25.10.2008
 
Zitat von kraug

 
Zitat von heivtnir

junge junge.. vergeudetes talent.. guter kumpel hat jetzt die 300kg gezogen, aufn weg zum grawa junioren rekord.

https://www.youtube.com/watch?v=Lru4E4QhqNE



Sieht fast so aus, als würde er mit durchgestreckten Beinen ziehen.

E: und mit dem vergeudeten talent wäre ich vorsichtig. Kraftsport interessiert niemanden, mehr als sich kaputt machen kommt ab einem bestimmten Level nicht rum.


ich glaub ihm ist egal wie er die 300 zieht. wollte es hier auch nur mal reinstellen..

Kraftsport interessiert niemanden!? peinlich/erstaunt Bitte?
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von heivtnir am 12.02.2015 23:13]
12.02.2015 23:12:58  Zum letzten Beitrag
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WechselMalDieFarbe

Arctic
Durch die ganzen Muschi youtube Kanäle wirds allmählich populärer, was jedoch wieder dazu führt, dass noch mehr von diesen drecks Kanälen aus den Boden sprießen wird. Wie die alle voneinander kopieren und jeden Dreck 100x durchkauen in bestimmten Intervallen. Oberflächlich, broscience, gähn. Wenn wenigstens innovative Übungen wie towel rows von Mike Chang dabei wären, aber nein...
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von WechselMalDieFarbe am 12.02.2015 23:21]
12.02.2015 23:20:56  Zum letzten Beitrag
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Kable

tf2_soldier.png
Ich darf eigentlich gar nicht meine Gewichte nennen mit denen ich trainiere wenn man das hier so sieht peinlich/erstaunt. Bin nur hinter der Hypertrophie her. Wenn ich nen guten Pump, Stretch und Kontraktion im Muskel habe bin ich schon glücklich.

In other news: Habschwasneues

12.02.2015 23:46:38  Zum letzten Beitrag
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makaveli_is_glorious

AUP makaveli_is_glorious 07.07.2014
 
Zitat von elkawe


 
Zitat von makaveli_is_glorious

 
Zitat von elkawe

Gürtel wird langsam etwas weicher. Das Atmen ist ungewohnt, läuft jetzt aber.

http://www.youtube.com/watch?v=RBzKYSYPNm0


Ich verfolge dich. Gestern 3x150 gebeugt. Allerdings highbar.


Du machst Frontsquats so viel wie Backsquats? Ich glaub ich hab noch nie mehr als 100kg gemacht, weil ichs nicht gewohnt bin und das auf den Schultern weh tut. peinlich/erstaunt


Frontsquat war max. Ich denke, ich könnte wohl bei der Beuge auch noch 5-10kg drauf beim 3RM.
13.02.2015 0:01:17  Zum letzten Beitrag
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[nAc]Unicron

droog
 
Zitat von elkawe

Gürtel wird langsam etwas weicher. Das Atmen ist ungewohnt, läuft jetzt aber.

http://www.youtube.com/watch?v=RBzKYSYPNm0




Welcher Gürtel ist das denn?
13.02.2015 0:26:50  Zum letzten Beitrag
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[CHD]Tratax

[CHD]Tratax
 
Zitat von kraug

Beugen oder heben mit niedrigem gewicht und perfekter form.


Das Problem hab nicht nur ich, sondern auch meine Freundin. Und die hebt und beugt nicht Augenzwinkern
Von daher waeren wir da beide an einer Loesung interessiert.
Danke auch fuer den Tipp mit den Waermekissen.
13.02.2015 0:32:04  Zum letzten Beitrag
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Kable

tf2_soldier.png
 
Zitat von [nAc]Unicron

 
Zitat von elkawe

Gürtel wird langsam etwas weicher. Das Atmen ist ungewohnt, läuft jetzt aber.

http://www.youtube.com/watch?v=RBzKYSYPNm0




Welcher Gürtel ist das denn?


Inzer Forever afaik.
13.02.2015 1:14:03  Zum letzten Beitrag
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Arctic
13.02.2015 6:57:41  Zum letzten Beitrag
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Flashhead

AUP Flashhead 23.11.2020
 
Zitat von heivtnir

Kraftsport interessiert niemanden!? peinlich/erstaunt Bitte?



Das ist eine Randsportart, in der nicht mal die Top-Athleten vernünftiges Geld verdienen. Dadurch dass der Sport so zersplittert ist und kein kohärentes Regelwerk existiert, ist er zudem für Außenstehende quasi nicht zu durchschauen. Glaubst du irgendjemand, der sich nicht intensiv mit dem Sport auseinander setzt, kann etwas mit den Namen Ed Coan, den Lilliebridges, Konstantinovs oder Carl Yngvar Christensen anfangen?
13.02.2015 8:12:55  Zum letzten Beitrag
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elkawe

Arctic
 
Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht

Damn, LKW. Wie groß und schwer bist du mittlerweile?


Hab mal die Liste im Startpost aktualisiert, sind so ~96kg auf 184cm. Allerdings schon etwas speckig an der Hüfte, langfristig werd ich wohl den KFA wieder reduzieren. Aber noch ist ja keine Strandsaison.
13.02.2015 8:34:18  Zum letzten Beitrag
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Renga

renga
genauso schwer und 10 cm größer. ich lauch. traurig
13.02.2015 8:44:25  Zum letzten Beitrag
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Cuthdingsbums

Cuthdingsbums
 
Zitat von [CHD]Tratax

Momentan hab ich ordentliche Verspannungen an nem Muskel, der direkt an Wirbelsaeule entlang laeuft. Am merklichsten ist es ungefaehr ab der unteren Kante meines Brustkorb bis zum Schulterblatt.
Weiss jemand was man dagegen gescheit machen kann?


http://blackroll.de/collections/ball/products/duo-ball
13.02.2015 8:46:07  Zum letzten Beitrag
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Flashhead

AUP Flashhead 23.11.2020
 
Zitat von elkawe

 
Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht

Damn, LKW. Wie groß und schwer bist du mittlerweile?


Hab mal die Liste im Startpost aktualisiert, sind so ~96kg auf 184cm. Allerdings schon etwas speckig an der Hüfte, langfristig werd ich wohl den KFA wieder reduzieren. Aber noch ist ja keine Strandsaison.



Haha, du Biest. Good Job.
13.02.2015 8:53:55  Zum letzten Beitrag
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tabara

AUP tabara 11.12.2009
 
Zitat von elkawe

Gürtel wird langsam etwas weicher. Das Atmen ist ungewohnt, läuft jetzt aber.

http://www.youtube.com/watch?v=RBzKYSYPNm0



Sauber, die packe ich wenigstens auch Breites Grinsen

Wie steht es um die Bank?

Ach, ich mach mir gleich mal was zu essen peinlich/erstaunt
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von tabara am 13.02.2015 9:11]
13.02.2015 9:06:15  Zum letzten Beitrag
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[CHD]Tratax

[CHD]Tratax
 
Zitat von Cuthdingsbums

 
Zitat von [CHD]Tratax

Momentan hab ich ordentliche Verspannungen an nem Muskel, der direkt an Wirbelsaeule entlang laeuft. Am merklichsten ist es ungefaehr ab der unteren Kante meines Brustkorb bis zum Schulterblatt.
Weiss jemand was man dagegen gescheit machen kann?


http://blackroll.de/collections/ball/products/duo-ball


Besten Dank fuer den Tipp!
13.02.2015 11:38:49  Zum letzten Beitrag
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KarlsonvomDach

kalle
...
Alter, hier wurden gerade wieder zwei Blech selbstgebackener Kuchen zum Verzehr reingetragen und stehen jetzt auf meinem Tisch rum.

Arbeitet bloß nie mit Frauen zusammen. Die finden wirklich bei jeder Gelegenheit Grund, die Abteilung mit Kuchen vollzustopfen.
13.02.2015 11:41:53  Zum letzten Beitrag
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KarlsonvomDach

kalle
...
Und der schmeckt so geil. Alter, ist der gut.
13.02.2015 11:45:42  Zum letzten Beitrag
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 Thema: Fitness ( Brace yourselves gym resolutions are coming )
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12.04.2015 20:34:32 Sharku hat diesen Thread geschlossen.
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