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| Zitat von heivtnir
Exakt.
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Hat in Südafrika 90 kg in der 53 kg Klasse gebencht.
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| Zitat von Peschkow
| Zitat von GarlandGreene
toll, jetzt bin ich deprimiert.
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innerlich am weinen triffts eher
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Weil eine Frau mehr bencht als du beugst?
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| Zitat von Flashhead
| Zitat von heivtnir
Exakt.
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Hat in Südafrika 90 kg in der 53 kg Klasse gebencht.
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Geht voll klar. Macht zwar eine Wettkampfpause aber trainiert weiterhin noch fleißig.
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Den 510 lbs heavy hold find ich irgendwie noch krasser
/fuck it! I'm doing crossfit!
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von WechselMalDieFarbe am 04.03.2015 16:16]
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Hat sie sich schon durch euren Verein gerohdet? ;-)
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Ne, ich glaub ihr Macker der bei uns trainiert würde sich da nicht so drüber erfreuen.
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Hört hört, es geschehen noch Zeiten und wunder.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von kraug am 04.03.2015 16:38]
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| Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht
Drei Tage im neuen Job - überall 5 kg down. Eternal hate.
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Kompensier mit Stoff.
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| Zitat von pumping_iron
| Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht
Drei Tage im neuen Job - überall 5 kg down. Eternal hate.
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Kompensier mit Stoff.
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Ganz klar. Up the tren
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In Germany we say "wenn schon denn schon"
Krasse Schlüsselkette.
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Eine Woche nichts gemacht, schon bekomme ich Rückenschmerzen.
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| Zitat von Flashhead
| Zitat von Peschkow
| Zitat von GarlandGreene
toll, jetzt bin ich deprimiert.
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innerlich am weinen triffts eher
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Weil eine Frau mehr bencht als du beugst?
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Ja Mama. Genau deswegen
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Seit Mitte Februar gibt's Starting Strength auf deutsch. Preislich im Gegensatz zu den anderen Amazon-Angeboten (70¤) endlich im Rahmen und für mich als Englisch-Legastheniker perfekt. Bestellung geht dann wohl demnächst raus.
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| Zitat von Modmaker
Seit Mitte Februar gibt's Starting Strength auf deutsch. Preislich im Gegensatz zu den anderen Amazon-Angeboten (70¤) endlich im Rahmen und für mich als Englisch-Legastheniker perfekt. Bestellung geht dann wohl demnächst raus.
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Sehr schön. Werde ich dann wohl auch mal ordern.
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| Zitat von tabara
Eine Woche nichts gemacht, schon bekomme ich Rückenschmerzen.
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Das nervt wie Sau. Mach ja nun nichts im
Vergleich zu vielen hier, aber nach 1 1/2 Zwangspause merk ichs sofort im Rücken.
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Hallo Freunde,
hat jemand eine Slow Cooker Empfehlung für mich?
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Ja ja Taschenbuch ihr mich auch
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Seit ich beim Bankdruecken mal Gewichte habe, die schwer fuer mich sind, tut mir hinterher immer die linke Schulter weh. Technik kacke/Belastung zu hoch/was anderes?
Mein Kollege hat zumindest nichts Technikmaessig festgestellt.
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Kann kein Mensch übers Internet sagen ohne deine Ausführung mal gesehen zu haben.
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Wärm dich ma richtig uff jung
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Klingt als würdest du mit ausgestellten Ellbogen oder zu weitem Griff drücken. Oder als würdest du nicht genug curlen.
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Vielleicht trägt er auch keinen Gürtel oder bindet sich die Schuhe nicht richtig.
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Wo wir schon dabei sind, gestern durfte ich zwei Leute beim Bankdrücken beobachten, die sich so eine Art Gummiband von Oberarm zu Oberarm gespannt haben, womit die dann quasi einen Widerstand hatten, wenn sie die Arme auseinander gedrückt haben.
Ist das irgendeine bro science die ich verpasst habe?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Cosmo_Kramer am 07.03.2015 19:03]
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Vielen Dank, ich kann leider grade kein Video machen/hochladen, weil mein Internet ein USB Stick mit EDGE ist.
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| Zitat von Cosmo_Kramer
Wo wir schon dabei sind, gestern durfte ich zwei Leute beim Bankdrücken beobachten, die sich so eine Art Gummiband von Oberarm zu Oberarm gespannt haben, womit die dann quasi einen Widerstand hatten, wenn sie die Arme auseinander gedrückt haben.
Ist das irgendeine bro science die ich verpasst habe?
http://i.imgur.com/o1qTFM6.png
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Naja wird häufig gemacht. Die professionelle Variante davon sind die heber-shirts. Die sind so eng das man einen höheren Widerstand hat und somit mehr heben kann.
Prinzipiell Beschiss, weil man eigentlich dann viel weniger bewegen könnte.
Aber selbst bei Wettkämpfen sind die erlaubt.
War heute wieder bei der Landesmeisterschaft im Bankdrücken scheibenstecker/spotter. Da gab's auch wieder einige von denen. Sieht immer schlimm aus wenn die drücken und wenn die den perfekten Punkt verlieren knallt die Hantel mit 200+ kg wieder runter. Immer wieder toll für uns spotter. Der Trend geht Gott sei dank wieder davon weg hin zum richtigen heben. Mal sehen wie sich das entwickelt.
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Was du meinst ist ein Sling Shot.
Die sind deutlich weniger steif als ein Benchshirt und erlauben dir insbesondere den oberen Teil der Bewegung mit mehr Gewicht zu überladen. Sind zusätzlich komfortabler, da man die im Vergleich zu nem Shirt alleine anziehen kann.
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Thema: Fitness ( Brace yourselves gym resolutions are coming ) |