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Ändert letztlich nix. Wenn du DIE hart genug bewegst, bilden sich DA drunter wieder Blutblasen. Zu meiner Leistungssportphase hatte ich die reinsten Hobbitfüße, trotzdem gab es immer wieder neue Blasen da drunter.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 20.02.2021 13:18]
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Ah, alles klar. Dann trainierst du einfach krasser als ich.
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Ach Quark, bisher hatte ich das ja auch nicht.
Heute habe ich Mal ein Training gemacht, bei dem einfach viel mehr Wiederholung am Stück gemacht wurden, was grundsätzlich die Chance für sowas wesentlich höher sein lässt, als viele kleine Sets, wenn ich das
richtig lese. Dann habe ich wahrscheinlich ein wenig zu fest gegriffen, eine genetische Veranlagung zur Blasenbildung habe ich sowieso und meine kettlebell hat auch so ein groben Gusseisengriff. Das alles zusammen führt
dann dazu, nicht "krasses Trainieren".
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 20.02.2021 13:26]
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Danke für den link. Die 20kg Hantel wurde innerhalb von 3 Tagen geliefert.
Habe so ein Teil vorher noch nie bewegt und mir dann erstmal per Youtube haltungstipps geholt, bevor ich das Funk Roberts Training ausprobiert habe gestern Abend.  zeckt ganz schön. Am Ende war ich bei den swings zu langsam, so dass ich ohne Ruhepause bei den Liegestütze raus bin. War aber immerhin erst in Runde 9.
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Für die Technik auf jeden Fall das Video von Pavel angucken. Comrade.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Hostage am 20.02.2021 14:12]
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| | Zitat von [Amateur]Cain
Ändert letztlich nix. Wenn du DIE hart genug bewegst, bilden sich DA drunter wieder Blutblasen. Zu meiner Leistungssportphase hatte ich die reinsten Hobbitfüße, trotzdem gab es immer wieder neue Blasen da drunter.
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Puh, Alter.
Scheint so als wenn dein Körper wohl generell zu Blasen tendiert bzw. du da evtl einfach anfälliger für bist.
Zu meiner TKD-Zeit gab es auf normalem Hallenboden nur Blasen nach längeren Pausen.
Sonst kaum noch, außer bei wirklich harten Leistungszentrumgeschichten oder so 
Wie viel kg hat deine Kettlebell und was für Übungen machst du? Hab auch überlegt mir so ein Teil Mal anzuschaffen 
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ALso ich bin definitv anfällig für den Scheiß; dazu kommt auch vor allem, dass der Hallenboden damals einfach die Hölle war - irgend so ein Wehrmachtslinoleumersatzstoff. In den letzten zehn Jahren, in denen ich in einem anderen Dojo mit einem Boden aus Standardsporthallenboden trainiert habe, hab ich einmal ein gehabt.
Aber das macht den Punkt ja nicht ungültig: Wenn die Reibung von außen stark genug ist, dreht sich eben auch Hornhaut irgendwann und es blutet ein.
KTB ist 16 bisher; wie geschrieben will ich nun eine 20er, aber die sind mir momentan zu teuer.
Übungen: Alle Standards, wie halt in den Videos von Funk gezeigt. Wenn man ein vernünftiges Körpergefühl, grundlegende Kenntnisse von Anatomie und Respekt vor freien Gewichten hat, geht das alles problemlos, wenn man das
Video von GENOSSE KETTLEBELLOWITSCH geguckt hat.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 20.02.2021 15:05]
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Merke aber auch, dass diese Puzzlematten eine absolute Wohltat für meine Füße und Knie sind
Wobei ich Hornhaut vermisse, habe generell nicht viel an den Füßen sonst :/
Ähm, das nicht der Kampfsportthread hier, ne?
Danke für den Kettlebell-Tipp.
Jedoch bin ich irgendwie immer noch auf dem Körpergewichttrip, allein weil es bei mir reicht
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Hatte bisher noch keine Probleme mit Blutblasen.
Ich bekomme nur von Kreuzheben Hornhaut an den Händen.
Hatte bisher auch Glück, dass die nicht aufgegangen sind.
Tip, niemals Callus googeln 
Mit KB ist das etwas schwerer, da die meist etwas dicker sind.
Bin jetzt Concept 2 Model D Besitzer WooT
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Nachdem mich der Roner pünktlich zu Weihnachten niedergerissen und sich auch schön den Januar so n bisschen eingehängt hatte war der Februar bisher dem Wiederaufbau gewidmet. Ging schon so vernünftig dass ich gestern ein
bisschen übermütig wurde:
Die heutige Sonntagslaufrunde hab ich dann auf 7km gekürzt, auch bei der familiären Bergwanderung war ich schön hintendran
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Denke auf so Pumperhandschuhe bist du als Idee schon gekommen. Sonst wird wohl nur Abhärtung helfen, mehr Pflugscharen, weniger Federn.
Bekomme selber glücklicherweise nur Hornhaut von Kettlebells, mache aktuell aber mehr mit Hanteln.
| | Zitat von [Amateur]Cain
Ach Quark, bisher hatte ich das ja auch nicht.
Heute habe ich Mal ein Training gemacht, bei dem einfach viel mehr Wiederholung am Stück gemacht wurden, was grundsätzlich die Chance für sowas wesentlich höher sein lässt, als viele kleine Sets, wenn ich das
richtig lese. Dann habe ich wahrscheinlich ein wenig zu fest gegriffen, eine genetische Veranlagung zur Blasenbildung habe ich sowieso und meine kettlebell hat auch so ein groben Gusseisengriff. Das alles zusammen führt
dann dazu, nicht "krasses Trainieren".
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Oder den Griff irgendwie mit Tape wickeln? Hab selber nur so Kunststoffdinger, greifen sich auch scheiße.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von da t0bi am 28.02.2021 14:40]
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
