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Und wir freuen uns natürlich für dich. Jetzt wo du schlank bist, kannst es ja eigentlich auch bleiben...
Edit: Gilt auch für Cain den alten Chipsnascher.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Dr.Hamster am 17.10.2018 10:10]
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Das läuft erstaunlich gut. Ich ess ja jetzt mehr, ohne zu tracken und eben ab und zu auch mal Chips und Schokolade und dergleichen - davon aber weniger als früher, ebenso wie beim normalen Essen.
Das scheint alles hinzuhauen, insgesamt bin ich immer bei 80,X - und die letzten 10 Tage kam ich wegen eines kranken Kindes nicht zum Laufen. Also ...alles gut.
Heute zum ersten Mal auf mein Konto geguckt seit Beginn des Experimentes - holy moly, was ich früher an Geld rausgehauen haben muss.
Ich hoffe, ich denken in 2019 dran, diesen Thread neu aufzulegen - um die Nachhaltigkeit all unserer Bemühungen zu dokumentieren. 
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Ich komm nicht unter diese verdammten 80kg. Pendel immer so zwischen genau 80 und 81 rum. Vielleicht dochmal Sport machen.
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| | Zitat von FattyCPK
Ich komm nicht unter diese verdammten 80kg. Pendel immer so zwischen genau 80 und 81 rum. Vielleicht dochmal Sport machen.
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Gib bescheid wenn du dabei ans laufen denkst 
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| | Zitat von Det0k
| | Zitat von KarlsonvomDach
Ja, hab's jetzt auch gesehen. Dachte bisher immer, sie will sich für eine andere Hochzeit runterhungern.
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| | Zitat von Det0k
Das einzige "Event", für das ich wochenlang abnehmen würde, wäre meine Hochzeit und das ist es auch gewesen.
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na ja, ich habe von einem "Event" gesprochen. Das Wort Hochzeit habe ich vermieden.
Ich fand es alles sehr intim irgendwie und habe es auch nicht sehr in meinem Bekanntenkreis verbreitet. Ich habe mich wie ein Gollum an diese Information gekrallt und wollte die mit niemandem teilen.
Jetzt, zwei Wochen später, alte Freunde sind noch nicht eingeweiht, aber das Forum als relevanter Teil meines Lebens musste informiert werden. 
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"SCHEISS FREUNDE! NIEMAND IST ZU MEINER HOCHZEIT GEKOMMEN! DIESE WICHSER!!!!111!"
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| | Zitat von mformkles
| | Zitat von Det0k
| | Zitat von KarlsonvomDach
Ja, hab's jetzt auch gesehen. Dachte bisher immer, sie will sich für eine andere Hochzeit runterhungern.
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| | Zitat von Det0k
Das einzige "Event", für das ich wochenlang abnehmen würde, wäre meine Hochzeit und das ist es auch gewesen.
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na ja, ich habe von einem "Event" gesprochen. Das Wort Hochzeit habe ich vermieden.
Ich fand es alles sehr intim irgendwie und habe es auch nicht sehr in meinem Bekanntenkreis verbreitet. Ich habe mich wie ein Gollum an diese Information gekrallt und wollte die mit niemandem teilen.
Jetzt, zwei Wochen später, alte Freunde sind noch nicht eingeweiht, aber das Forum als relevanter Teil meines Lebens musste informiert werden.
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"SCHEISS FREUNDE! NIEMAND IST ZU MEINER HOCHZEIT GEKOMMEN! DIESE WICHSER!!!!111!"
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Besser so.
Hätte eh nur Rewe Gutscheine als Hochzeitsgeschenk gegeben,
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Hab mir jetzt auch mal die Yazio-App geladen, mal gucken ob ich da konsequent bin. Bin mit 90kg @ 1,91m zwar nicht übergewichtig, aber einen kleinen Wohlstandsbauch hab ich schon.
85kg wäre wohl gut.
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| | Zitat von smoo
Hab mir jetzt auch mal die Yazio-App geladen, mal gucken ob ich da konsequent bin. Bin mit 90kg @ 1,91m zwar nicht übergewichtig, aber einen kleinen Wohlstandsbauch hab ich schon.
85kg wäre wohl gut.
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Ich hab bei 1,92m mit 84kg angefangen abzunehmen weil ichs zu viel fand. Ich bin aber auch leicht lauchig.
Bin am Sonntag recht viel und anstrengend Mountainbike gefahren und hatte einen 2 tägigen Fressflash, jetzt muss ich mich mal wieder zusammenreißen und richtig tracken.
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1.92m auf 85kg ... in welchem Universum soll das bitte zuviel sein?
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| | Zitat von wuSel
1.92m auf 85kg ... in welchem Universum soll das bitte zuviel sein?
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In dem Universum, in dem 15 KG davon nur aus Fett bestehen. Und kaum Muchis.
Skinnyyyyyyyfat
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von CriMeARiver am 17.10.2018 13:21]
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Wie schmächtig soll er denn bitte sein?
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Ich will ja auf die 85kg runter und nicht noch niedriger. Idealziel wäre "glatter Bauch" und eben nicht "ach du bist ja nicht dick, das bißchen Bauch"
Zur App: Ich bin mir noch nicht sicher, ob sich die Pro-Version der App lohnt. Zudem habe ich Probleme, das konkrete, was ich gegessen hab, in der App zu finden.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von smoo am 17.10.2018 13:42]
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| | Zitat von smoo
Ich will ja auf die 85kg runter und nicht noch niedriger. Idealziel wäre "glatter Bauch" und eben nicht "ach du bist ja nicht dick, das bißchen Bauch"
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Ob dafür fünf Kilo reichen, ist die Frage. Manche unterschätzen wirklich, wie viel Kilo purzeln müssen, damit das Fett am Bauch merklich weggeht.
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Oh. 
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Will dich nicht demotivieren, sondern würde dir einfach empfehlen, so lange abzunehmen, bis du mit deiner Optik zufrieden bist und dabei eben nicht auf Gewichtszahlen zu schauen. Da du ja eh nur für die Optik abnimmst, kann dir dein Körpergewicht ziemlich egal sein.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von smoo
Ich will ja auf die 85kg runter und nicht noch niedriger. Idealziel wäre "glatter Bauch" und eben nicht "ach du bist ja nicht dick, das bißchen Bauch"
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Ob dafür fünf Kilo reichen, ist die Frage. Manche unterschätzen wirklich, wie viel Kilo purzeln müssen, damit das Fett am Bauch merklich weggeht.
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Ist mir bei mir bewusst... ich tippe mal so auf 25 noch.  Aber erstmal 3 noch, damit ich laut diesem bekloppten BMI Dingens nichtmehr adipös bin. 
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| | Zitat von wuSel
Wie schmächtig soll er denn bitte sein?
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Ich mein, das ist ein BMI von 23. Das kann mit wenig Muskelmasse durchaus ziemlich schwabbelig sein. Eine menschliche Kugel ist er damit natürlich nicht.
Ich wäre mit einem 23er BMI und unveränderter Muskelmasse ebenfalls schwabbelig und man kann durchaus auch lauchiger sein als ich.
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| | Zitat von wuSel
| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von smoo
Ich will ja auf die 85kg runter und nicht noch niedriger. Idealziel wäre "glatter Bauch" und eben nicht "ach du bist ja nicht dick, das bißchen Bauch"
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Ob dafür fünf Kilo reichen, ist die Frage. Manche unterschätzen wirklich, wie viel Kilo purzeln müssen, damit das Fett am Bauch merklich weggeht.
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Ist mir bei mir bewusst... ich tippe mal so auf 25 noch. Aber erstmal 3 noch, damit ich laut diesem bekloppten BMI Dingens nichtmehr adipös bin.
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Wie man sich immer von Durchschnittswerten und BMI stressen lässt, werde ich nie verstehen. Ich versuche auch nicht, meine Füße in Schuhe zu zwängen, die der Durchschnittsgröße entsprechen, sondern suche mir Schuhe, dir mir passen. Ähnlich sollte man das mit dem eigenen Körper sehen.
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| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von wuSel
1.92m auf 85kg ... in welchem Universum soll das bitte zuviel sein?
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In dem Universum, in dem 15 KG davon nur aus Fett bestehen. Und kaum Muchis.
Skinnyyyyyyyfat
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Naja so extrem ists nicht, aber ungefähr kommt es hin.
Zu wenig Muskeln in jedem Fall und irgendwann war es mir persönlich zu viel. Ein bisschen schwabbelig wurde es, also irgendwo ein "skinnyfat" Zwischenzustand der mich gestört hat.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von wuSel
| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von smoo
Ich will ja auf die 85kg runter und nicht noch niedriger. Idealziel wäre "glatter Bauch" und eben nicht "ach du bist ja nicht dick, das bißchen Bauch"
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Ob dafür fünf Kilo reichen, ist die Frage. Manche unterschätzen wirklich, wie viel Kilo purzeln müssen, damit das Fett am Bauch merklich weggeht.
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Ist mir bei mir bewusst... ich tippe mal so auf 25 noch. Aber erstmal 3 noch, damit ich laut diesem bekloppten BMI Dingens nichtmehr adipös bin.
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Wie man sich immer von Durchschnittswerten und BMI stressen lässt, werde ich nie verstehen. Ich versuche auch nicht, meine Füße in Schuhe zu zwängen, die der Durchschnittsgröße entsprechen, sondern suche mir Schuhe, dir mir passen. Ähnlich sollte man das mit dem eigenen Körper sehen.
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Wie du den Smilies vielleicht entnehmen kannst war das nicht so ernst gemeint. Ich halte vom BMI sowieso überhaupt nichts, weil das erstmal vorraussetzt dass alle gleichen Körperbau haben und gleich viel Muskelmasse...
Aber für mich ists einfach ein Wert, irgendwo muss ich ja ein Ziel hinlegen auf das man als Meilenstein hinarbeitet und das sind halt 110kg und dann <100kg für mich, wenn man bei 122 anfängt.
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mach lieber Fotos und vergleiche die z.B. im Monatsrhythmus. Gewicht tracken ist natürlich trotzdem sinnvoll, aber klammer dich nicht zu sehr an nackte Zahlen.
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| | Zitat von wuSel
| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von wuSel
| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von smoo
Ich will ja auf die 85kg runter und nicht noch niedriger. Idealziel wäre "glatter Bauch" und eben nicht "ach du bist ja nicht dick, das bißchen Bauch"
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Ob dafür fünf Kilo reichen, ist die Frage. Manche unterschätzen wirklich, wie viel Kilo purzeln müssen, damit das Fett am Bauch merklich weggeht.
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Ist mir bei mir bewusst... ich tippe mal so auf 25 noch. Aber erstmal 3 noch, damit ich laut diesem bekloppten BMI Dingens nichtmehr adipös bin.
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Wie man sich immer von Durchschnittswerten und BMI stressen lässt, werde ich nie verstehen. Ich versuche auch nicht, meine Füße in Schuhe zu zwängen, die der Durchschnittsgröße entsprechen, sondern suche mir Schuhe, dir mir passen. Ähnlich sollte man das mit dem eigenen Körper sehen.
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Wie du den Smilies vielleicht entnehmen kannst war das nicht so ernst gemeint. Ich halte vom BMI sowieso überhaupt nichts, weil das erstmal vorraussetzt dass alle gleichen Körperbau haben und gleich viel Muskelmasse...
Aber für mich ists einfach ein Wert, irgendwo muss ich ja ein Ziel hinlegen auf das man als Meilenstein hinarbeitet und das sind halt 110kg und dann <100kg für mich, wenn man bei 122 anfängt.
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Guck dir halt die Bilder von Karlson ausm letzten Thread an. 72kg auf 1.90 oder so waren das.
Sieht auch nicht schmächtig aus aka paar Muskeln da, und trotzdem so wenig Gewicht.
Da hat smoo eher paar Kilos mehr an Fett
@Gutholz: das war irgendeine hingeschissene Zahl. Lass es 20 sein
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| | Zitat von d.n.M. *TtC*
mach lieber Fotos und vergleiche die z.B. im Monatsrhythmus. Gewicht tracken ist natürlich trotzdem sinnvoll, aber klammer dich nicht zu sehr an nackte Zahlen.
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Ich geh aktuell auch eher nach Uhrenarmbändern, Hosen, Gürteln etc... aber morgens früh nachm Kacken auf die Waage und Apple rechnet einem so schöne Schnittwerte aus. Solange die nach unten gehen ist ja alles i.O.
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| | Zitat von smoo
Hab mir jetzt auch mal die Yazio-App geladen, mal gucken ob ich da konsequent bin. Bin mit 90kg @ 1,91m zwar nicht übergewichtig, aber einen kleinen Wohlstandsbauch hab ich schon.
85kg wäre wohl gut.
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Also wenn man nicht manisch wird sondern nur ein bißchen awareness braucht reicht die Gratisversion. Ein Monat, 89 auf 86kg hab ich jetzt, mache das noch 1-2 Monate, dann ists OK. Wenn was fehlt in der Datenbank einfach grob schätzen mit ähnlichen Speisen. Man merkt ja recht schnell wo die Sünden sitzen: Tüte Chips, Fertigpizza, Alkohol, der zweite Teller Lasagne ... bei mir überraschend auch die Vollkorn-Cornflakes ... da erzieht die App einen schon ganz gut.
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| | Zitat von RushHour
| | Zitat von smoo
Hab mir jetzt auch mal die Yazio-App geladen, mal gucken ob ich da konsequent bin. Bin mit 90kg @ 1,91m zwar nicht übergewichtig, aber einen kleinen Wohlstandsbauch hab ich schon.
85kg wäre wohl gut.
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Also wenn man nicht manisch wird sondern nur ein bißchen awareness braucht reicht die Gratisversion. Ein Monat, 89 auf 86kg hab ich jetzt, mache das noch 1-2 Monate, dann ists OK. Wenn was fehlt in der Datenbank einfach grob schätzen mit ähnlichen Speisen. Man merkt ja recht schnell wo die Sünden sitzen: Tüte Chips, Fertigpizza, Alkohol, der zweite Teller Lasagne ... bei mir überraschend auch die Vollkorn-Cornflakes ... da erzieht die App einen schon ganz gut.
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Joa dieses.
War klar, dass Alkohol und Süßigkeiten fürn Arsch sind.
Aber ich bin selber etwas überrascht wie viel vom halbwegs gesunden Zeug man fressen kann, bis man mal z.B. auf 2400 kcal kommt.
Früher gerne mal ordentlich Mittag und Döner zum Abend =>
"ololo ich hab viel gegessen, pumpen nun und Mukkis"
"Nope, das sind mit Frühstück 1700kcal, viel Spass Lappen"
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Ich war auch bisl erstaunt zu beginn, lässt man süssgetränke und snacks weg kann man sich trotz defizit ziemlich voll fressen
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Den Gedanken "jetzt ein Bier oder lieber noch n Brot mit Lachs?" hatte ich auch nicht nur einmal...
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Heute früh immer noch 87 Komma, halten funktioniert bisher, bei Threadstart während knapp 94 iirc.
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| | Zitat von wuSel
Den Gedanken "jetzt ein Bier oder lieber noch n Brot mit Lachs?" hatte ich auch nicht nur einmal...
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Ja
"Jetzt noch Dessert oder noch ne kleine Portion?"
"HERR MIT DEM FLEISCH!"
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
