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| | Zitat von audax
Heute war ein kleiner Einkaufstag. Ein Käufer hat sich meiner angenommen und mir sehr viel Geld abgeknöpft.
Meine Hosengröße hat sich von 36/32 auf 32/32 geändert und oben trage ich nun statt L/XL jetzt S. Ich kann meinen Kleiderschrank quasi komplett neu befüllen. Immerhin sind die Füße gleich geblieben 
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Yeah  hab zur Halbzeit nach 10kg auch erstmal Hose und Gürtel ersetzen müssen. Hoffe dass es nach den nächsten 10 noch halbwegs passt. 
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| | Zitat von audax
Heute war ein kleiner Einkaufstag. Ein Käufer hat sich meiner angenommen und mir sehr viel Geld abgeknöpft.
Meine Hosengröße hat sich von 36/32 auf 32/32 geändert und oben trage ich nun statt L/XL jetzt S. Ich kann meinen Kleiderschrank quasi komplett neu befüllen. Immerhin sind die Füße gleich geblieben
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Respekt,Digga.
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Erste woche mit gestrichenem frühstück rum, der wage gefällts, ziel in sichtweite 
Die gewöhnung war problemloser als gedacht, kaum entzugserscheinungen
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Falls du Deutschlehrer (oder Müslischlehrer) bist, ist erst mal ein dicker wage cut fällig
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Ich schenke dir ein a
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Nach 1min25 schon keinen Bock mehr; ja Inhaltsstoffe sind gleich und kennt man ja alles schon und der einzige Unterschied ist der Preis sagt der eine, der andere lässt immerhin vermuten dass es geschmackliche Unterschiede gibt. JA WIE JETZT, lassen wir die Komponente "Geschmack" bei der Bewertung eines Lebensmittels mal einfach als irelevant aussen vor? Wtf
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 12.11.2018 18:24]
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Ohne Ehrmann Protein Pudding keine Competition.
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| | Zitat von Shooter
lassen wir die Komponente "Geschmack" bei der Bewertung eines Lebensmittels mal einfach als irelevant aussen vor? Wtf
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Es ist Deutschland hier!
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Fuck, jetzt finde ich den Thread nicht mehr, in dem jemand "gutter oil" in China erwähnt hatte. Deswegen hier nun einfach zwischendurch dazu ein schönes Video. China bestes Land...
Gutter Oil
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Ich brauch was neues, so ab Seite 7.
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Halb so wild, ist ja abgekocht. Ob da auch keine Chemie drin ist weiss man lediglich nur wenn man dem Abwasserkanal folgt und festellen kann ob dieser von entsprechenden Chemiefirmen mitgenutzt wird oder nicht.
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| | Zitat von Shooter
Halb so wild, ist ja abgekocht. Ob da auch keine Chemie drin ist weiss man lediglich nur wenn man dem Abwasserkanal folgt und festellen kann ob dieser von entsprechenden Chemiefirmen mitgenutzt wird oder nicht.
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Und frisch zubereitet!
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| | Zitat von [CH]Swift
Wie war das mit den letzten kg bei denen die ihr ziel schon erreicht haben?
Die letzten 3 halten sich nun recht hartnäckig, habe heute mal das frühstücksbrötchen durch n liter tee ersetzt, war aushaltbar, mal schauen ob ich das länger durchhalte 
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Bei mir dank neuem Baby eine Pause. Stabil bei 77.9, Ziel bleibt 70-72.
Nach ende der Papa-Zeit fängts wieder an, aber jetzt hab ich besseres zu tun.
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Was braucht weniger zeit als nicht zu essen?
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Mit Hunger auf kleine Kinder aufpassen macht mürbe und aggressiv.
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Wie viele schaffst du?
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2, aber nur nach einem Karl Dönitz (scharf).
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| | Zitat von [CH]Swift
Was braucht weniger zeit als nicht zu essen?
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Viel Spass mit einem Kind das abends zum Teil 2h braucht zum einpennen und einem leeren Magen. 
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So still geworden hier
Diese woche fanden im büro sabotageversuche mit croissants und keksen statt, dennoch hat die waage heute 71.x kg angezeigt, das ist bestimmt so 15 jahre her als das zum letzten mal so war 
Ziel in greiffbarer nähe \o/
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Dufte! Ich hab die letzte Woche auch einer Sahnetorte widerstanden
Neue Tipp für Stullenbrot, das ordentlich satt macht: Edekas "Hafer Herz". Sehr lecker, nicht bröselig und absurd sättigend. Ich komme mit 3 Scheiben davon, 2 Karotten und nem halben Glas Gewürzgurken (na gut, muss man mögen  ) gut über den Tag.
Langsam sollte ich allerdings mal mit echtem Training anfangen um die Hautfalte am Bauch zu bekämpfen.
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| | Zitat von [CH]Swift
So still geworden hier
Diese woche fanden im büro sabotageversuche mit croissants und keksen statt, dennoch hat die waage heute 71.x kg angezeigt, das ist bestimmt so 15 jahre her als das zum letzten mal so war
Ziel in greiffbarer nähe \o/
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Stagnation aktuell...
Idealerweise fehlt Sport wie audax sagt.
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Ich stagniere auch, aber auf dem Gewicht welches ich angepeilt habe. Aber das ist ok, ich bin im zweitletzten Loch meines Gürtels.
Also, das mit dem Gürtel und dem Bauchumfang ist ja wirklich krass. Ich habe so einen Ledergürtel, und da gibt es natürlich sichtbare Abdrücke von der Schnalle, wenn ich den Verlauf dieser Abdrücke verfolgen und den Grütel in das Loch festmache welches ich vor gut einem halben Jahr brauchte, meine Güte
Ich versuche noch weiter, meinen KFA zu optimieren, Gewichtsmässig wird sich da aber vermutlich nicht mehr viel tun.
/das Essen tracken mache ich nicht mehr, ich wiege mich jetzt einfach regelmässig um das ein bisschen im Blick zu haben.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 19.11.2018 7:39]
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nach über 2 Wochen ohne Sport und mäßigem Appetit bei 76,8 kg heute morgen
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75,2kg heute. Frühstück verdoppelt. Hallo Kakao!
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Hänge nach 3/4 des geplanten Verlustes auch am letzten Viertel fest. Bräuchte mehr Härte, für Sport ist halt leider keine Zeit. Ist aber auch OK so. Noch drei Wochen Kalorien zählen. Mal sehen ob ich langfristig ohne zählen etc. das ungefähr halten kann.
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Da kann ich etwas Mut machen, das klappt hier sehr gut. Für mich funktioniert ganz gut, am Wochenende immer ein oder zwei Tage etwas mehr zu essen und zu genießen, und in der Woche dann ein oder zwei Tage wie während der Abnehmphase zu essen und den Rest normal. Im Ergebnis bin ich sehr stabil bei 80, irgendwas.
Jetzt habe ich mich zudem nach 3 Jahren Pause für den Sommer zur Gürtelprüfung im Karate angemeldet, das erfordert auch noch mal einiges an Vorbereitung und ist eine sehr gute Motivation
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 22.11.2018 21:04]
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Bin auch stabil, tracke seit Wochen nicht mehr und muss aktuell eher aufpassen dass ich nicht noch mehr abnehme. Manchmal bin ich Hulk, manchmal Buddha, es hält sich wohl die Waage momentan.
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Die letzte Woche war etwas schwierig, bisl stressig und dann mangelnde selbstkontrolle am abend. Dennoch kleine Verbesserung
Tracken hab ich auch längst aufgegeben, nach ner weile kann man das recht gut abschätzen...
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
![AUP [KoM]TingelTangelBob 14.02.2008](./avatare/upload/U35535--111.gif)
![AUP [Skeletor] 15.01.2024](./avatare/upload/U1056931--vodoousdtb.png)
