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| | Zitat von Det0k
| | Zitat von Q.
Das tönt ein wenig nach schwanger.
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nein, das tut es sichi nicht. Als Allergiker habe ich Mühe, selbst mit Einsatz von Medikamenten, einen sonnigen Tag zu überstehen. Wenn ich keine Medikamente nehmen dürfte (und das dürfte ich nicht), könnte ich nicht funktionieren. Dieses Projekt ist bis auf nach dem Pollenflug verschoben. 
Ich bin einfach so fett geworden.
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Pack die Schoki weg?
Kauf erst gar keine, dann haste auch keine Versuchung im Haus?
Hört sich nach mimiimi "ich kann nicht anders" an
edit:
Cain kann nicht anders bei Panzerschoki
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von CriMeARiver am 08.03.2019 13:11]
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| | Zitat von Det0k
| | Zitat von Q.
Das tönt ein wenig nach schwanger.
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nein, das tut es sichi nicht. Als Allergiker habe ich Mühe, selbst mit Einsatz von Medikamenten, einen sonnigen Tag zu überstehen. Wenn ich keine Medikamente nehmen dürfte (und das dürfte ich nicht), könnte ich nicht funktionieren. Dieses Projekt ist bis auf nach dem Pollenflug verschoben.
Ich bin einfach so fett geworden.
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Wenn du eh bald schwanger werden willst, kommt es doch eh nicht mehr drauf an, ob du bereits jetzt oder erst in ein paar Monaten fett wirst.
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Dr. Kalle, der Arzt der die Frauen versteht.
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| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von Det0k
| | Zitat von Q.
Das tönt ein wenig nach schwanger.
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nein, das tut es sichi nicht. Als Allergiker habe ich Mühe, selbst mit Einsatz von Medikamenten, einen sonnigen Tag zu überstehen. Wenn ich keine Medikamente nehmen dürfte (und das dürfte ich nicht), könnte ich nicht funktionieren. Dieses Projekt ist bis auf nach dem Pollenflug verschoben.
Ich bin einfach so fett geworden.
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Pack die Schoki weg?
Kauf erst gar keine, dann haste auch keine Versuchung im Haus?
Hört sich nach mimiimi "ich kann nicht anders" an
edit:
Cain kann nicht anders bei Panzerschoki
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Dies! Nur fehlende Selbstkontrolle. Laura Branigan verachtet dich dafür.
Monischoki Ende, Bregor kann das brestätigen. Ciao Kaba zuckerfrei.
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ich kann ja schwer keine Schokolade im Haus haben. Wie schon festgestellt wurde, lebe ich hier nicht alleine. Außerdem habe ich öfters Gäste. Und außerdem liegt es nicht nur an der Schoki, es ist ja auch so das Essen. Ich esse wirklich gerne, bis ich überfressen bin. Fresskoma ist mein Lieeblingszustand.
Gleich vor dem Sport noch mal ne fette Müsli/Sojajoghurt Gönnung geben und ins Gym mit Auto fahren, weil meine Füße mich nicht so weit tragen.
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Schreibst du kcal mit?
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Dann wäre ja Schoki auch okayisch.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von monischnucki am 08.03.2019 13:38]
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| | Zitat von Det0k
ich kann ja schwer keine Schokolade im Haus haben. Wie schon festgestellt wurde, lebe ich hier nicht alleine. Außerdem habe ich öfters Gäste. Und außerdem liegt es nicht nur an der Schoki, es ist ja auch so das Essen. Ich esse wirklich gerne, bis ich überfressen bin. Fresskoma ist mein Lieeblingszustand.
Gleich vor dem Sport noch mal ne fette Müsli/Sojajoghurt Gönnung geben und ins Gym mit Auto fahren, weil meine Füße mich nicht so weit tragen.
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Ich bin ja selbst ein Freund von Schokoladen-Exzessen. Daher habe ich das Teufelszeug auch nur im Haus, wenn ich mir gönnen will.
Du solltest deinem Mann klarmachen, dass auch er davon profitiert, wenn keine Süßigkeiten im Haus sind. Andernfalls kannst du ihm die Schuld geben, dass du fett wirst.
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| | Zitat von Det0k
ich kann ja schwer keine Schokolade im Haus haben. Wie schon festgestellt wurde, lebe ich hier nicht alleine. Außerdem habe ich öfters Gäste. Und außerdem liegt es nicht nur an der Schoki, es ist ja auch so das Essen. Ich esse wirklich gerne, bis ich überfressen bin. Fresskoma ist mein Lieeblingszustand.
Gleich vor dem Sport noch mal ne fette Müsli/Sojajoghurt Gönnung geben und ins Gym mit Auto fahren, weil meine Füße mich nicht so weit tragen.
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Dann nur 1mal pro Woche Fresskoma statt 6 mal?
Sorry, bei dir ist das echt nur Selllllffffff Controllll, you take my SELLLLLFF controll.
Schreib halt Kalorien auf
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| | Zitat von CriMeARiver
Sorry, bei dir ist das echt nur Selllllffffff Controllll, you take my SELLLLLFF controll.
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bei wem nicht?
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| | Zitat von Smoking44*
kießa
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awwww <3
Ich lese ihren Namen so gerne! Sie hat aber auch sicher durch den Winter kommen wollen. Das sieht man ihr an. 
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Ich sie ist in den sicheren fetten Hafen der Ehe eingelaufen.
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Ich stagniere immer noch. Kraftzuwachs ist vorhanden, Training läuft gut, aber Gewicht pendelt sich zwischen 76,5kg und 78kg ein.
Mein Körper ist seltsam.
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Muskeln wiegen halt auch, wenn du aufbaust merkst du das natürlich deutlich im Gewicht.
Ich stagniere aktuell auch bei 98kg trotz täglichem Kaloriendefizit. Aber ich merke halt auch, dass sich dennoch was verändert.
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Ich habe nicht wirklich ein Defizit. Ich muss am Ende des Monats mal den Caliper auspacken und Daten erheben.
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Woche 2, erneut 1,5 Kilo weniger. Bleiben noch 22 zum gesetzten Ziel.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [oMD]psychodaddy am 10.03.2019 19:50]
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Je Woche 1,5 Kilo? 
Ohne Umstände zu kennen - ist das nen gesunder Plan?
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Bei nem Ziel von >22kg scheint da ja genug Ausgangsmaterial zu sein, da geht das am Anfang flott.
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1300 kcal am Tag weniger als der Grundumsatz.
Kann man machen.
Und Wasser ist ja auch dabei. Gewicht selber sagt ja dazu nix aus. Pissen gehen oder nicht entscheidet da ja schon ob man die Bilanz hält oder nicht.
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Hab diese Woche auch die fragwürdig Unterstützung, dass ich seit Freitag derart Halsschmerzen habe, dass ich nur ein paar Teller Suppe gegessen habe. Dank Fieber habe ich die auch wieder schnell ausgeschwitzt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [oMD]psychodaddy am 10.03.2019 20:36]
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Masernpartys jetzt Weight Watcher Veranstaltungen?
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Und dann gemeinsam auf der Waage das Gewicht tscheggen
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Also 1,5 kg pro Woche wären schon eher 1500 kcal Defizit pro Tag. Das ist eher nicht gesund, wenn man nicht ziemlich adipös ist. Da es aber erst Woche 2 ist, ist da garantiert auch viel Wasser dabei.
Das wird vermutlich bei gleicher Ernährung noch langsamer werden und dann darf man sich nicht beirren lassen und etwa versuchen das über noch weniger essen zu "korrigieren". Also, viel erfolg.
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Diese Woche lege ich meine erste Kalorienzähl-Pause ein. Ich habe gerade einfach keine Lust mehr, jeden Mist einzutragen. Am Essverhalten werde ich sonst nichts ändern und mal schauen, ob ich mit täglichem Wiegen genauso gut klar komme.
Das genaue Zählen ist schon länger gestorben, ich hab schließlich keine eigene Schüssel mit Chips und Einiges hab ich in den letzten Wochen schon geschätzt weil ich keine Lust aufs Wiegen hatte.
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Zu den 1,5kg pro Woche: Mit nicht ganz so hohen Sprüngen hab ich das auch gemacht, das ist schon in Ordnung gewesen für mich. Bei so einem Defizit sollte man die wichtigen Nährstoffe eigentlich noch bekommen. Was mir in der Zeit besonders aufgefallen ist, ist das meine Kohlenhydrat-Speicher quasi ständig leer waren, ich also nicht so leistungsfähig war. Vor dem Sport musste ich zwangsweise etwas essen, wenn ich mich anstrengen wollte.
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Das mit dem Wasser kann gut sein, mein Bettzeug konnte man dank des Fiebers auswringen  . Natürlich bin ich zum Wochenstart wieder so fit, dass ich arbeiten kann.
Und Kranksein zum Abnehmen ist nun auch nichts neues. Es soll ja angeblich auch Menschen geben, die sich zu diesem Zwecke Bandwürmer in sich selber züchten.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [oMD]psychodaddy am 11.03.2019 8:35]
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Geiles Ding übrigens gegen den "Würzig!"-Hunger zwischen Frühstück und Mittagessen, der bei mir immer so gegen 10 Uhr kommt: Einfach einen Becher Instant-Gemüsebrühe. Schmeckt lecker, füllt den Bauch und befriedigt mich persönlich vor allem deutlich mehr (und damit länger) als es ein Apfel oder dergleichen Süßes tut. Und 100ml haben nur 4 kcal.
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Wie? N Löffel davon:
in warmes Wasser und gib ihm?
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Ein Löffel vom rechten in einen Becher mit kochendem Wasser, genau. Leckerfein.
Gab's vor 30 Jahren bei uns in der Schule sogar aus dem Kaffeeautomaten, erinnere ich mich gerade.
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
![AUP [Skeletor] 15.01.2024](./avatare/upload/U1056931--vodoousdtb.png)
