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 Moderiert von: Atomsk, statixx, Teh Wizard of Aiz, ]Maestro[


 Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese )
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punkd

punkd
Man kann sich halt easy sein Standard Müsli mit ein paar Soja Flakes hoch pimpen wenn man Moar Protein möchte...gibts z.B. bei DM peinlich/erstaunt
29.04.2019 17:05:46 Zum letzten Beitrag
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Flash_

AUP Flash_ 30.12.2010
Aber die Phytoöstrogene peinlich/erstaunt
29.04.2019 17:11:35 Zum letzten Beitrag
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Parax

nbf_phoenix
 
Die Harvard-Studie wurde allerdings von anderen Wissenschaftlern kritisiert. Sie hatte nämlich keine Unterschiede in der absoluten Spermienmenge feststellen können. Und in asiatischen Ländern, wo viel Soja verzehrt wird, sind die Männer generell weder verweiblicht noch in großer Zahl unfruchtbar.

Die meisten Forscher sagen heute: Männer können ohne Angst um ihre Fruchtbarkeit Sojaprodukte essen.



https://www.zeit.de/2016/18/ernaehrung-soja-bohne-hormon-oestrogen-stimmts
29.04.2019 17:14:47 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
verschmitzt lachen
 
Zitat von Parax

 
Die Harvard-Studie wurde allerdings von anderen Wissenschaftlern kritisiert. Sie hatte nämlich keine Unterschiede in der absoluten Spermienmenge feststellen können. Und in asiatischen Ländern, wo viel Soja verzehrt wird, sind die Männer generell weder verweiblicht noch in großer Zahl unfruchtbar.

Die meisten Forscher sagen heute: Männer können ohne Angst um ihre Fruchtbarkeit Sojaprodukte essen.



https://www.zeit.de/2016/18/ernaehrung-soja-bohne-hormon-oestrogen-stimmts



Dafür alle klein und vertragen kein Alkohol.
Hier habt ihrs als Erste gelesen:
Soja nix gut für Wodka Konsum
29.04.2019 17:23:21 Zum letzten Beitrag
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audax

audax
Schulter überdehnt, 2 Wochen total schonen, kein Sport. Die Zeit über zähle ich sicherheitshalber mal wieder die Kalorien.

Vor einem Jahr wäre ich mit dieser Zwangspause noch besser klar gekommen, jetzt macht mich die Radfahrpause irre...
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von audax am 30.04.2019 7:26]
30.04.2019 7:25:46 Zum letzten Beitrag
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audax

audax
Wir brauchen eine Liste! Es haben ja doch ziemlich viele hier erfolgreich mitgemacht und nun bin ich gespannt auf die Transformationen.

Erfolge
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von audax am 11.05.2019 15:23]
11.05.2019 15:23:37 Zum letzten Beitrag
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[Amateur]Cain

AUP [Amateur]Cain 30.12.2014
 
Zitat von audax

Wir brauchen eine Liste! Es haben ja doch ziemlich viele hier erfolgreich mitgemacht und nun bin ich gespannt auf die Transformationen.

Erfolge
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg
Cain 88kg 80kg




Und am Ende rechnen wir die zernichteten Kalorienzusammen.

266.000 and counting!
11.05.2019 15:55:33 Zum letzten Beitrag
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skinni

skinni
 
Zitat von audax

Wir brauchen eine Liste! Es haben ja doch ziemlich viele hier erfolgreich mitgemacht und nun bin ich gespannt auf die Transformationen.

Erfolge
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg




Bin von 112 auf 83, aber zu doof für die Liste aufm Handy.
11.05.2019 15:55:39 Zum letzten Beitrag
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audax

audax
 
Zitat von skinni

Bin von 112 auf 83, aber zu doof für die Liste aufm Handy.


Wow, noice!

Erfolge
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg
Cain 88kg 80kg
skinni 112kg 83kg
FattyCPK 109kg 77kg
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von audax am 11.05.2019 17:34]
11.05.2019 17:05:03 Zum letzten Beitrag
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FattyCPK

AUP FattyCPK 17.12.2015
...
Von 109 auf aktuell ~77kg.
11.05.2019 17:06:04 Zum letzten Beitrag
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schmeisses

AUP schmeisses 10.03.2015
Ich mach seit ein paar Wochen striktes IF 19:5 auf vegetarisch. Gewogen hab ich mich seitdem zwar noch nicht, aber die Anzughosen kann ich zumindest endlich mal ohne großartiges Baucheinziehen zumachen peinlich/erstaunt
11.05.2019 20:16:32 Zum letzten Beitrag
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Swift

swift
Erfolge
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg
Cain 88kg 80kg
skinni 112kg 83kg
FattyCPK 109kg 77kg
Swift 83kg 69kg


Ab Montag wieder Zeit für ordentlich Sport, dann wird der letzte Angriff auf 65kg gestartet
11.05.2019 21:05:42 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg
Cain 88kg 80kg
CriMe 77 81-82kg
FattyCPK 109kg 77kg
skinni 112kg 83kg
Swift 83kg 69kg


von 83-84 wieder etwas runter dank Fasten. Genug Massephase
11.05.2019 21:37:19 Zum letzten Beitrag
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Gurkenhans

Arctic
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg
Cain 88kg 80kg
CriMe 77 81-82kg
FattyCPK 109kg 77kg
Gurkenhans 95kg 84kg
skinni 112kg 83kg
Swift 83kg 69kg


Hatte mein Gewicht jetzt schon lange genug gehalten, soll jetzt wieder abwärts gehen.
11.05.2019 22:07:37 Zum letzten Beitrag
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catch fire

AUP catch fire 17.12.2013
 
Zitat von Swift




Wie groß bist du denn?
12.05.2019 1:04:09 Zum letzten Beitrag
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Geisel

Leet Female II
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92kg 72kg
audax' Freundin 61kg 51kg
Cain 88kg 80kg
CriMe 77 81-82kg
FattyCPK 109kg 77kg
Gurkenhans 95kg 84kg
skinni 112kg 83kg
Swift 83kg 69kg
Geisel 87?kg 83kg


Booyah.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Geisel am 12.05.2019 1:54]
12.05.2019 1:54:03 Zum letzten Beitrag
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Swift

swift
 
Zitat von catch fire

 
Zitat von Swift




Wie groß bist du denn?


Nicht
12.05.2019 5:37:25 Zum letzten Beitrag
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FattyCPK

AUP FattyCPK 17.12.2015
So 1.70 bist du doch schon, oder?
12.05.2019 8:42:07 Zum letzten Beitrag
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Smoking44*

AUP Smoking44* 22.04.2010
Da haben ein paar hier aber wirklich ordentlich abgespeckt. Respekt!
12.05.2019 8:52:28 Zum letzten Beitrag
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Randbauer

AUP Randbauer 08.07.2015
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92 kg 72 kg
audax' Freundin 61 kg 51 kg
Cain 88 kg 80 kg
CriMe 77 kg 81-82 kg
FattyCPK 109 kg 77 kg
Gurkenhans 95 kg 84 kg
skinni 112 kg 83 kg
Swift 83 kg 69 kg
Geisel 87? kg 83 kg
Randbauer 87 kg 80 kg


Ich bin allerdings noch nicht fertig. Da ist noch zu viel vom Rettungsring übrig. Ich hätte Bock auf 75 kg. Mal gucken.
12.05.2019 9:30:07 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
 
Zitat von Smoking44*

Da haben ein paar hier aber wirklich ordentlich abgespeckt. Respekt!



Ohne Witz, echt krasse Leistungen teilweise.
Hats wohl wer mit Vorher-, Nacherbildern dokumentiert?
12.05.2019 10:07:12 Zum letzten Beitrag
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Swift

swift
 
Zitat von FattyCPK

So 1.70 bist du doch schon, oder?


175 Augenzwinkern
65kg wär n gutes läufer/lauchgewicht
12.05.2019 10:39:49 Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
Ich bin von 67kg auf...66kg. Ging zuerst von 67kg auf 64kg runter, dabei vor allem den Bauchumfang reduziert, jetzt aber wieder zurück auf 66kg, der Bauchumfang blieb aber gleich, von demher buche ich das als Erfolg ab. Zumal ich die 66kg nun schon seit ner Weile halte.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 12.05.2019 11:14]
12.05.2019 11:14:10 Zum letzten Beitrag
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Meister Zopf

meister_zopf
Ich hab hauptsächlich aufgrund dieses Threads mit regelmässigem Laufen angefangen (Gewicht zu verlieren hab ich keins). Seit November 2018 nun gut 300km abgerissen. Das ist für einige hier zwar nid viel, ich selber bin aber wohl in meinem ganzen Leben zuvor nicht so weit gelaufen. :-#
12.05.2019 12:29:39 Zum letzten Beitrag
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FattyCPK

AUP FattyCPK 17.12.2015
 
Zitat von CriMeARiver


Hats wohl wer mit Vorher-, Nacherbildern dokumentiert?


Nicht bewusst, aber here goes.

Vorher, rechts:


Nachher, ~7 Monate später:
12.05.2019 12:40:07 Zum letzten Beitrag
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Smoking44*

AUP Smoking44* 22.04.2010
...
Jetzt bist du mir noch ein halber Asi.
12.05.2019 13:27:06 Zum letzten Beitrag
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Lauchi

AUP Lauchi 26.11.2007
Nick Startgewicht Aktuelles Gewicht
audax 92 kg 72 kg
audax' Freundin 61 kg 51 kg
Cain 88 kg 80 kg
CriMe 77 kg 81-82 kg
FattyCPK 109 kg 77 kg
Gurkenhans 95 kg 84 kg
skinni 112 kg 83 kg
Swift 83 kg 69 kg
Geisel 87? kg 83 kg
Randbauer 87 kg 80 kg
Lauchi 74 kg 66 kg

Auf 64kg soll es noch runter gehen.
12.05.2019 14:33:20 Zum letzten Beitrag
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[Amateur]Cain

AUP [Amateur]Cain 30.12.2014
Was hab ich angerichtet. /o\


Breites Grinsen
12.05.2019 17:57:01 Zum letzten Beitrag
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fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
nichts, darum haben alle gehungert
12.05.2019 17:57:43 Zum letzten Beitrag
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Chinakohl mit Reis

AUP Chinakohl mit Reis 12.01.2019
Bei den ganzen Leichtgewichten würde mich ja schon mal die Größe interessieren.
Rein, um zu wissen, ob ich noch Lauch oder schon Fetti bin. traurig
13.05.2019 10:55:25 Zum letzten Beitrag
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 Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese )
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