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| | Zitat von Peterscnd
Hat sich jemand mit "gesünderen" Snacks/Süßigkeiten auseinander gesetzt nach der Transformation?
Suche z.b. einen Anbieter von Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil und verfeinert mit zusätzlichen Geschmackszutaten (Nüsse oder Kaffeegeschmack etc pp) zu einem fairen Preis 
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Ich baller mir als Snack meist 50g Erdnüsse rein. Sind aber auch kalorienreich, da sollte man das echt begrenzen.
Glaub bei Schokolade oder Ersatzprodukten wird es immer schwer, die Kalorien und/oder Zucker wirklich niedrig zu halten 
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Was ist mit Bitterschokolade? Man hat Schoki und so 3 Stücke reichen da locker.
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Einfach Moser Roth nehmen. Die sind noch mal extra in kleineren Tafeln verpackt.
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| | Zitat von Shooter
Sehr gut Karlson, son Riegel hat halt soviele Kalorien wie ne halbe Tafel Milchschokolade
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Ja und? Der Riegel wiegt 100 g und hat rund 360 Kcal. Eine Tafel Schokolade (100 g) hat rund 560 Kcal. Also deutlich weniger Kalorien. Außerdem hält so ein Riegel deutlich länger satt. So einen Riegel schneidet man in kleine Teile, trinkt einen schönen Kaffee dazu und hat ein schönes Schokoerlebnis mit guten Nährwerten plus Sättigungsgefühl. Das ist zum Abnehmen auf jeden Fall die bessere Alternative als hochprozentige Schokolade.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 18.08.2021 10:09]
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R a f f i n i e r t
Koennte ein Rezept von Felix sein.
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| | Zitat von Peterscnd
Hat sich jemand mit "gesünderen" Snacks/Süßigkeiten auseinander gesetzt nach der Transformation?
Suche z.b. einen Anbieter von Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil und verfeinert mit zusätzlichen Geschmackszutaten (Nüsse oder Kaffeegeschmack etc pp) zu einem fairen Preis
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selber backen überlegt ? 
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| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von Peterscnd
Hat sich jemand mit "gesünderen" Snacks/Süßigkeiten auseinander gesetzt nach der Transformation?
Suche z.b. einen Anbieter von Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil und verfeinert mit zusätzlichen Geschmackszutaten (Nüsse oder Kaffeegeschmack etc pp) zu einem fairen Preis
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selber backen überlegt ?
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Da bin ich ehrlich gesagt zu faul zu 
Edamame werden probiert.
@Bragg habe jetzt während der Abnehmphase nur 99% Schoki konsumiert, das geht zwar ist aber auf dauer jetzt kein wirkliches Highlight.
Daher die Idee auf min 70% Schoki zu setzen in maßen, aber es gibt iwie nur Schoki-Only Sorten, suche halt etwas was mit Nüssen oder anderen Zutaten verfeinert ist.
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Ich muss sagen, dass ich die Frage nicht ganz verstehe.
Gibt doch genug Schoki mit Nüssen und fancy Zutaten und zwar ohne, dass man bei Zotter oder Rausch ballern muss.
Falls nur Heißhungerbekämpfung und gedankenlose Kautätigkeit wichtig ist, dann einfach für den Abend einen Rohkostteller vorbereiten?
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| | Zitat von catch fire
Gibt doch genug Schoki mit Nüssen und fancy Zutaten
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Erleuchte mich, ich finde keine mit mindestens 70% Kakaoanteil.
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Moser Roth wurde ja schon genannt, ansonsten gibt es Lindt doch überall zu kaufen? Alternativ online beim Chocolatier der Wahl ordern. Ist jetzt auch nicht so wahnsinnig teuer wie man vielleicht meint.
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Schwarze Herrenschokolade von Sarotti. Das ist die beste.
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| | Zitat von Peterscnd
Hat sich jemand mit "gesünderen" Snacks/Süßigkeiten auseinander gesetzt nach der Transformation?
Suche z.b. einen Anbieter von Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil und verfeinert mit zusätzlichen Geschmackszutaten (Nüsse oder Kaffeegeschmack etc pp) zu einem fairen Preis :D
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Edamame, angemessen Meersalz, tauch ein.
/e: hör auf mich und Flow B digga. Was besseres neues kannst du nicht in dein Leben lassen. AUCH SEHR GUT MIT BIER AB UND AN AN AN AN.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Tenz am 21.08.2021 3:19]
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Und wie läuft euer Buddha Lifestyle? Alles im Lot?
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Die Frage ist nicht mehr Hulk oder Buddha, die Antwort ist, Hulk und Buddha! Fit wie nie und komplett im Zen.
/ernsthaft, bin mitlerweile bei 63kg (im Winter waren es noch 68), muss aufpassen dass ich nicht zuviel Gewicht verliere weil ich nun seit ein paar Monaten täglich Sport treibe (aktuell 6x Fahrradfahren 1x Fitnesscenter), und deswegen bin ich momentan auch einfach ständig am essen. Ordentlich frühstücken, Snacks zwischendurch, Mittagessen, Abendessen, ich muss tatsächlich gucken dass ich genug esse um nicht noch mehr abzusacken, es ist nicht normal. Seit letzter Woche jetzt immerhin konstant bei 63kg nachdem ich fast eher bei der 62 war.
Nur Alkohol trink ich weiterhin nicht mehr wirklich, vielleicht ein bis zwei Biere pro Woche, meistens teile ich sogar son 3dl Fläschchen mit meiner Frau. Ich muss auch ehrlich sagen, ich habe gar nicht mehr wirklich Lust auf Alkohol.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 25.08.2021 21:38]
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Voll geil. Ich hatte jetzt drei Wochen auf dem Ponyhof. Kinder den ganzen Tag beschäftigt. Sehr geil, schön viel Lesezeit - knapp 3000 Seiten geschafft.
Und dabei 15.000+ kcal Überschuss. Keine Jokus. Es gab JEDEN Tag Bier, Schokolade, Chips, Nutella, Pommes, Pizza und so weiter. Jeden Tag ne Tüte Chips. Also - wirklich, nicht metaphorisch, und auch sonst von allem zuviel. Es war SUPER.
So, normalerweise liege ich ja immer bei 81-82kg im Alltag, also mit Wasser drin und Futter irgendwo im System. Dann mach ich alle paar Wochen ein paar Tage, in denen ich deutlich weniger esse und viel Cardio mache und wenn ich dann fix auf 80,x komme, bin ich zufrieden. Dann hab ich kontrolliert, wieviel wirklich ICH wiege und das ist so mein Buddhastyle gegen heimliches Plautzenwachstum.
Komm ich vom Ponyhof wieder: 85,5kg. Und das, obwohl ich da sogar 2-3 10km gelaufen bin und im Meer war und so. Irre. Also klar, viel davon war natürlich Wasser im Körper, um die Riesenportionen zu verarbeiten, aber ich bin jetzt nach ein paar Tagen Kalorienreduktion und wieder mehr laufen bei 82kg angekommen - und das sind echte 82kg.
Ich hab mir also wirklich so ca. echte 2kg angefressen, aka 14.000kcal.
Geil.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 25.08.2021 21:35]
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| | Zitat von Peterscnd
Und wie läuft euer Buddha Lifestyle? Alles im Lot?
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Von 85kg im Winter auf 81 runter nach der übertriebenen Massephase .
Einfach weniger Süßes lief
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/Ich bin dum und habe falsch gelesen
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von indifferent am 25.08.2021 22:25]
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| | Zitat von [Amateur]Cain
Geil.
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Dein Leben ist echt ein Ponyhof.
Ich habe das Gegenteil hinbekommen. Nach Verletzung zehn Tage im Krankenhaus gewesen und die Küche da ist so beschissen, daß man einfach keinen Bock zum Essen hatte. Zack, 2 Kilo weg. Aber dafür 2.000 Seiten gelesen.
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Mein Problem ist jetzt, dass Burger King meinen ehemals liebsten Burger nun vegetarisch anbietet.
Und ja, das gönn ich mir natürlich erst, wenn ich das erste mal wieder ein 80,5 auf der Waage gesehen haben.
Aber ich hab so BOCK auf das Teil.
Edit: 844kcal die Stulle, die mit Fleischlappen 962kcal
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 25.08.2021 22:42]
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Schäm dich sowas hier zu posten. Jetzt habe ich auch Bock drauf.
"Gut" dass der örtlichen BK dank der Überschwemmungen noch zu ist
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Uh, ich kenne diesen Burger. Big King XXL ist hands down das beste was sowohl Mäcces als auch BK anbieten.
Was kostet der bei euch? Keinen Bock jetzt großartig Preise für nen neuen Burger zu googeln.
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| | Zitat von indifferent
Uh, ich kenne diesen Burger. Big King XXL ist hands down das beste was sowohl Mäcces als auch BK anbieten.
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Das war immer das Menü, als ich noch FLeisch gegessen hab und es was richtig gutes sein sollte. Das Teil im Menü, dazu 6er Wings und einen großen Schokoshake. <3
¤ Hahaha, rund 2800kcal hattte das.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 25.08.2021 22:45]
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Ich hab dank Gutschein und der uberredungskünste vom Froind direkt 2 Bif King XXL plus Menü vernichtet. Danach musste ich aber echt ganz schnell auf die Couch.
Allein die Burger waren ja schon 2000kcal.
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Junge ey, kannste doch hier nicht so posten
Ich war seit ich Vegi bin, also seit gut 15 Jahren, nicht mehr in nem Burgerking, aber das wäre tatsächlich mal ein Grund da wieder mal hinzugehen
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Hier fehlt 1 Schnidselbild
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Und was gab es als Hauptgericht?
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Eben die Urlaubsbilder sortiert und dabei gemerkt, ich bin ein ganz schöner Buddha mittlerweile.
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| | Zitat von Shooter
Junge ey, kannste doch hier nicht so posten
Ich war seit ich Vegi bin, also seit gut 15 Jahren, nicht mehr in nem Burgerking, aber das wäre tatsächlich mal ein Grund da wieder mal hinzugehen
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Same here mit immerhin 6.
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
