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 Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese )
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Shooter

shooter
...
 
Zitat von Dr.Hamster

 
Zitat von Shooter

Croissants (es sind kleine Croissant).


1. Sind das immerno Gipfeli gopferdammi.
2. Wie wärs wenn du die durch ein Körnerbrötchern oder sonstwas ersetzt? Schmeckt auch und ist nicht ganz so kalorienreich.


1. Ja sorry aber dann versteht es wieder keiner.
2. Ha! N E V E R
06.08.2018 13:25:40 Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
Aber ich werde wohl darauf verzichten nach Feierabend auf'm Nachhauseweg beim Bäcker anzuhalten und meinen fast täglichen Mandelgipfel zu gönnen!
06.08.2018 13:27:11 Zum letzten Beitrag
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Geisel

Leet Female II
Funney. Nach meinem Urlaub habe ich auch wieder angefangen bewusster auf Kram zu achten.

Weniger scheiss (Zucker) essen und den Weizen-Konsum runterschrauben.

Im Moment merke ich nur, dass meine kleine Süßigkeit um 17 Uhr zum Kaffee echt fehlt. Breites Grinsen
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Geisel am 06.08.2018 13:39]
06.08.2018 13:29:59 Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
Ja gut, man muss ja nicht 100% verzichten. Anstelle des Gebäcks halt nur n Stückchen Schokolade. Aber das Bier, ja, den Konsum könnte ich auch mal wieder reduzieren, gute Idee!
06.08.2018 13:30:59 Zum letzten Beitrag
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monischnucki

AUP monischnucki 16.08.2015
 
Zitat von Dr.Hamster


2. Wie wärs wenn du die durch ein Körnerbrötchern oder sonstwas ersetzt? Schmeckt auch und ist nicht ganz so kalorienreich.



Hahahar...
06.08.2018 13:32:24 Zum letzten Beitrag
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phoe

[DOB] Phoenix
Hab heute Morgen zufälligerweise auch so ne Budget-App installiert.
Kalorien gezählt hab ich früher zu Trainingszeiten auch noch auf dem Handy, aber 2 so Dinger zu befeuern wär mir schon wieder zu stressig.

So werd ich halt fett aber hab dafür mehr Moneyz (hoffentlich).
Damit kann ich leben.
06.08.2018 13:33:00 Zum letzten Beitrag
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Geisel

Leet Female II
Zum Money:
da würde sich nicht viel ändern. Kleinkram im Alltag kaufe ich mir eigentlich nie. Da ich ihn zu teuer finde.
Bin aber auch so aufgewachsen. ¯\_(ツ)_/¯

Problematischer ist es eher bei so Online-Käufen. Och, hier n steam-game, da n Buch, tralalala.

Letztens auch wieder nach ner Bluetooth Sound Box geguckt. Eine gefunden, und dann noch mal in Ruhe überlegt ob ich die jetzt wirklich brauche.
Eigentlich nicht. Sind zwar nur 25¤ gewesen. Aber das läppert sich ja auch.
06.08.2018 13:39:13 Zum letzten Beitrag
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Oli

AUP Oli 21.12.2018
 
Zitat von Geisel

noch mal in Ruhe überlegt ob ich die jetzt wirklich brauche.


Das mache ich auch eigentlich bei allem. Amazon hasst diesen Trick.
06.08.2018 13:40:35 Zum letzten Beitrag
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[Amateur]Cain

Amateur Cain
 
Zitat von Geisel

Kleinkram im Alltag kaufe ich mir eigentlich nie. [...] Sind zwar nur 25¤ gewesen.




Das ist für mich das Gleiche.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 06.08.2018 13:42]
06.08.2018 13:40:36 Zum letzten Beitrag
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Geisel

Leet Female II
 
Zitat von Shooter

Ja gut, man muss ja nicht 100% verzichten. Anstelle des Gebäcks halt nur n Stückchen Schokolade. Aber das Bier, ja, den Konsum könnte ich auch mal wieder reduzieren, gute Idee!




Uh nee, wenn dann kauf ich mir 08/15 Butterkekse für meinen Kaffee. Das ist von den Kalorien noch am wenigsten von dem ganzen Kram.

oder einfach ne Reiswaffel in den Kaffe dunken.
06.08.2018 13:41:15 Zum letzten Beitrag
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wuSel

AUP wuSel 24.02.2008
Yazio hab ich hier im Forum die Tage mal gelesen. Hab ich jetzt zum ersten Mal angefangen. Funktioniert bisher erschreckend gut... also in dem Sinne, dass ich schockiert Sachen zurücklege, weil ich mal merke was das in Summe bedeutet. Breites Grinsen

Mal sehen, hab mal 20kg weniger eingetragen.
06.08.2018 13:43:43 Zum letzten Beitrag
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[Amateur]Cain

Amateur Cain
Was ist denn das Yazio für Geld?
06.08.2018 13:46:23 Zum letzten Beitrag
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wuSel

AUP wuSel 24.02.2008
...
ynab
06.08.2018 13:47:15 Zum letzten Beitrag
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monischnucki

AUP monischnucki 16.08.2015
0 Sterne

Hab die App seit 4 Wochen installiert und immernoch nicht abgenommen!
Die Gutscheinapp von McD kann ich uneingeschränkt empfehlen. Man gönnt sich ja sonst nichts.
06.08.2018 13:47:31 Zum letzten Beitrag
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Geisel

Leet Female II
 
Zitat von [Amateur]Cain

 
Zitat von Geisel

Kleinkram im Alltag kaufe ich mir eigentlich nie. [...] Sind zwar nur 25¤ gewesen.




Das ist für mich das Gleiche.




ah okay. Ich dachte Du meinst den Mars-Riegel an der Kasse o.ä.

Ich führe seit einem Jahr auch son Budget App (MoneyManager).
Ist mal ganz interessant, um zu gucken wo das Geld hingeht. Aber wirklich irgendwas geändert hat es glaube ich nicht an meinem Konsumverhalten.
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Geisel am 06.08.2018 13:50]
06.08.2018 13:48:16 Zum letzten Beitrag
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-=[SoD]=-RaZoR

Phoenix
Hab letztes Jahr auch 15 kg durch Kalorienzählen verloren (180 cm, 90 kg -> 75 kg). War damals mit MyFitnessPal, wird aber das selbe wie Yazio sein.

Man kriegt vor allem endlich mal ein Gefühl dafür, was worin steckt. Das war mir vorher gar nicht bewusst, auch wenn ich mich als mündigen Konsumenten einstufe.

Schwierig war nur, dass alle "Diätrezepte" meist viel Aufwand benötigen und oft auch teure/exotische Zutaten. Sobald es dann einmal stressig wird, lässt man es dann oft wieder fallen. Geklappt hat es am Ende bei mir mit der "Aldi-Diät". Morgens Frühstück (2 Toast und Yoghurt -> 300-350 kcal), Mittags einen Salat von Aldi (350 kcal), dann kann man Abends essen was man möchte. Aldi hat glaube ich 3-4 Salate in diesem Kalorienbereich, sodass es auch nicht langweilig wird. So muss man halt nicht mitdenken und das Ganze wird schnell zum Automatismus.

Edith: Ein Salat kostet glaube ich 1,79 Euro, ist also auch relativ billig.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von -=[SoD]=-RaZoR am 06.08.2018 13:54]
06.08.2018 13:52:44 Zum letzten Beitrag
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Shooter

shooter
...
Das mit den "kleinen" Ausgaben ist halt wirklich ein Problem wenn ich darüber nachdenke; ich will mir schon lange eine neue Teleskopmontierung kaufen, die schlägt aber mit gut 3000¤ zu buche. Das ist ein Haufen Schotter denn man da auf einmal rausträgt, ergo muss das wohlüberlegt sein und deswegen lasse ich mir da Zeit. Das dumme an der ganzen Geschichte. In der Zeit in der ich nun darauf spare habe ich für wohl das doppelte an Geld andere Dinge gekauft, nicht grosse Sachen, aber halt Dinge die so 50-200¤ kosten, nicht selten auch Dinge die ich gar nicht so dringend brauche.
06.08.2018 13:56:59 Zum letzten Beitrag
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[gc]Fide|

Leet
 
Zitat von [Amateur]Cain

 
Zitat von [gc]Fide|

Gerade du solltest er über jedes zusätzliches gramm dankbar sein.



Vermutlich laufe ich in eine sorgsam ausgetüftelte Beleidigung, aber - warum? Breites Grinsen



Nein traurig
Ich habe falsch zitiert und meinte eigentlich smoking. Der ist schlank wie Paris Hilton, und macht dazu noch Sport wie irre.


Sorry für die Enttäuschung.
06.08.2018 13:58:20 Zum letzten Beitrag
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Smoking44*

smoking44
Ich glaube, ich habe letzten Monat 10-15 Packungen Ben & Jerry's zernichtet (und das war nicht das einzige Eis), meine Diät ist erstmal, das diesen Monat einfach nicht zu tun. Breites Grinsen peinlich/erstaunt
06.08.2018 14:10:49 Zum letzten Beitrag
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[gc]Fide|

Leet
Ach fick dich doch einfach...
traurig

Aber dafür habe ich in ca. 5 Wochen mein wunschgewicht erreicht, hoffe ich.
06.08.2018 15:14:50 Zum letzten Beitrag
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Geierkind

AUP Geierkind 28.02.2017
Ich habe in den letzten Jahren Alkohol aufgegeben, dampfe E-Shisha statt Rauchen und bin somit eh vorbildlich unterwegs. Mit Kalorien habe ich eh kein Problem.

ABER diese Kleinigkeiten die man zwischendurch kauft gehen mir auch total auf den Sack. Das zu protokollieren und mal schaun wieviel das im Monat ausmacht finde ich auch sehr spannend.
06.08.2018 15:44:54 Zum letzten Beitrag
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da t0bi

Leet
 
Zitat von [Amateur]Cain

Was ist denn das Yazio für Geld?



r/frugal
06.08.2018 16:17:19 Zum letzten Beitrag
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[Amateur]Cain

Amateur Cain
Tag 1 meiner Gefangenschaft meines Experiments beendet.

Finanzen: Kein Geld ausgegeben, alles gut. Keine Versuchungen gehabt. Fazit: 100% Buddha

Ernährung: Alles prima, 1695kcal - 5 gespart, lol! Dank Skyr auch mal genug Proteine, 3 Liter kalten Tee dazu. Keine Verzichtsgefühle, aber nun leichtes Magenknurren, daher 90% Buddha, 10% Hulk.

Gewicht: Höher als Gedacht, 87,8. Exzellent, dann nehme ich noch schneller ab.

Mal sehen wie es morgen am Frühstückstisch aussieht. Breites Grinsen
06.08.2018 23:11:53 Zum letzten Beitrag
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Dr.Hamster

Leet
Skyr ist eine gute Wahl. Muss man nicht wie Magerquark mit Cola Zero verdünnen um es runter zu kriegen.
06.08.2018 23:13:12 Zum letzten Beitrag
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Geierkind

AUP Geierkind 28.02.2017
Ich habe auch mal eine Zeit lang auf viele Kohlenhydrate verzichtet. Körperlich ging es mir ziemlich exzellent, aber man vermisst wirklich dieses Gefühl von Fülle im Magen. Das kriegt man hauptsächlich durch Kohlenhydrate wie es aussieht; interessanterweise.
06.08.2018 23:15:03 Zum letzten Beitrag
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[Amateur]Cain

Amateur Cain
 
Zitat von Dr.Hamster

Muss man nicht wie Magerquark mit Cola Zero verdünnen um es runter zu kriegen.



Magerquark wird mir einer dicken Portion Pommessalz verrührt und ist dann bestes Laiph, Alter.
06.08.2018 23:17:14 Zum letzten Beitrag
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Smoking44*

smoking44
 
Zitat von [Amateur]Cain

 
Zitat von Dr.Hamster

Muss man nicht wie Magerquark mit Cola Zero verdünnen um es runter zu kriegen.



Magerquark wird mir einer dicken Portion Pommessalz verrührt und ist dann bestes Laiph, Alter.



...Alter, was ist falsch mit dir?

Quark+TK-Himbeeren 4 da win.



Alter, habe versucht, heute nicht so viel zu essen. 2800 kcal D:
06.08.2018 23:27:35 Zum letzten Beitrag
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monischnucki

AUP monischnucki 16.08.2015
 
Zitat von [Amateur]Cain

 
Zitat von Dr.Hamster

Muss man nicht wie Magerquark mit Cola Zero verdünnen um es runter zu kriegen.



Magerquark wird mir einer dicken Portion Pommessalz verrührt und ist dann bestes Laiph, Alter.



Das muss ich probieren.
06.08.2018 23:30:53 Zum letzten Beitrag
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shibby

Guerilla
Ich finde es witzig, dass ich laut dem yazio "Rechner" bei 2m noch bis zu 80kg wiegen dürfte um "Normalgewicht" zu habe ...
Spoiler - markieren, um zu lesen:
Wobei das Problem, dass die Größe da scheiße skaliert, eigentlich bei jeder Berechnung vorhanden ist.


Ich hoffe Ihr seid auch alles Yazio PRO-Nutzer, weil:

– PRO-Nutzer erreichen ihr Ziel doppelt so schnell

Muss man wissen!
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von shibby am 06.08.2018 23:32]
06.08.2018 23:31:11 Zum letzten Beitrag
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Flitzpiepe42

AUP Flitzpiepe42 09.06.2020
Viel Glück, zähle auch gerade mal wieder Kalorien, aber bei Kantinenessen echt schwer - kp was deren Salate haben zum Beispiel.

1700 Kalorien scheint mir arg wenig, gerade die nette Buchempfehlung ausm Fitnessthread angefangen und da du Sport machsty scheint mir das echt wenig ... aber nun, bin gespannt (:
06.08.2018 23:32:58 Zum letzten Beitrag
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 Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese )
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