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| Zitat von Joggl²
Ich war in genau der gleichen Situation und bin nur nach ewigem hin und her rausgekommen.
Eine riesige Schweinerei ist das.
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Klingt so, als hättest du dir immerhin einen teuren rebirthing-kurs gespart!
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| Zitat von Dardrai
| Zitat von Geierkind
Im Fitness-Thread wird es immer gepriesen. Wenn du mehr verbrauchst als du aufnimmst wirst du abnehmen.
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Funktioniert sehr gut, ich konnte so fast 20-25Kg abnehmen. Die ersten 2 Monate sind ca 50-65% runter die restlichen Kg haben sich dann über 1/2 bis 1 Jahr hingezogen.
Aber ich habe nicht LowCarb oder so ein scheiss gemacht. Gesündere und ausgewogenere Ernährung, mit kleineren Portionen und keine Süssgetränke haben bereits gereicht.
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Jup hat bei mir genauso geklappt, 10kg letztes Jahr weg. Kein Zucker mehr in Getränken und weniger Essen durch ne max Kalorien Vorgabe.
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Ist halt eine simple Rechnung. Weniger Kalorien fressen als man verbraucht -> man nimmt ab.
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Man kann das auch noch mit Zigaretten sehr gut unterstützen. Das Rauchen unterdrückt das Hungergefühl.
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Ich kenne jemanden, der das wirklich freiwillig geraucht hat. Kein 60 jähriger, sondern ab 21... So geschmeidige 12 Jahre bisher.
Kette
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Mein Vater hat jahrelang Roth-Händle ohne Filter geraucht.
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Gitanes Mais ohne Filter
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| Zitat von FelixDelay
Man kann das auch noch mit Zigaretten sehr gut unterstützen. Das Rauchen unterdrückt das Hungergefühl.
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Pepps auch, einfach derbe ballern, falls man noch 2 hat.
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Die pot Diät ist also pep und kippen?
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Fuck fuck fuck fuck
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| Zitat von FelixDelay
Hast du noch?
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Garkeine mehr?
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Was talkt der Charon Brudi hier schlecht über Döner
Mit Hähnchen und ohne 450934875 Fett Saucen ist das das geilste schlechthin
https://fddb.info/db/de/lebensmittel/diverse_doener_kebap/index.html
Beim Stammosmanen wiegts 360-400 Gramm = ca. 700 Kalorien
Bei seiner Größe/Gewicht ohne Sport hat er alleine schon 2200 Grundumsatz.
Fürs Abnehmen 1900-2000 Kalorien futtern und etwas mehr zu Fuß gehen, dann easy peasy.
3 Döner am Tag gehen klar
Auf die Mettigkeit erstmal Döner mit doppelt Fleisch.
Einfach nicht ständig Süßzeug saufen und essen.
Easy life ohne Verzicht
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von CriMeARiver am 06.02.2019 12:13]
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| Zitat von CriMeARiver
Einfach nicht ständig Süßzeug saufen und essen.
Easy life ohne Verzicht
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Klingt total logisch!
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Recht hat der Bro CriMeaFluss schon.
Die Leute verteufeln immer Fastfood, hauen sich dann aber 3 Brötchen, 2 Joghurts, fünfzehn Bananen und nen Kilo Nüsse rein. ESST HALT EIN DÖNER DANN SEID IHR AUCH SATT, FÖTZCHEN.
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| Zitat von statixx
| Zitat von CriMeARiver
Einfach nicht ständig Süßzeug saufen und essen.
Easy life ohne Verzicht
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Klingt total logisch!
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ständig ist schwer zu lesen sdadixxx?
was der WutGeist sagt.
"Ach ich ess heute abend lieber nix großes mehr, zu viele Kalorien vorm Schlaf"
Und dann drei Schnitten Brot mit Aufstrich/Salami samt Banane und Joghurt, weil "SIND JA FRÜCHTE NE? GESUND NE?
Ja danke, so sinds mehr
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von CriMeARiver am 06.02.2019 12:27]
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| Zitat von RageQuit
Recht hat der Bro CriMeaFluss schon.
Die Leute verteufeln immer Fastfood, hauen sich dann aber 3 Brötchen, 2 Joghurts, fünfzehn Bananen und nen Kilo Nüsse rein. ESST HALT EIN DÖNER DANN SEID IHR AUCH SATT, FÖTZCHEN.
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Ich esse einfach Fastfood und 3 Brötchen, dreiundzwanzig Joghurts, zweiundvierzig Bananen, dafür lasse ich das Kilo Nüsse weg!
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [A-51SS] fly am 06.02.2019 12:33]
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Ich lese einfach diese gequirlte Kacke einiger Leute hier immer im Forum, das macht mich so mett, dass Blutdruck auf >9000 und entsprechend erhöhter Kalorienverbrauch.
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"Einfach nichts ungesundes mehr essen" und "kein Verzicht" computet irgendwie nicht so ganz. Klar gibts Leute denen es leicht fällt so etwas weg zu lassen, aber ich denke gerade unter den Leuten denen abnehmen gut tun würde ist das eher die Minderheit.
Ich denke für solche Leute ist ein kontrollierter Konsum dieser Lebensmittel wirksamer. Muss aber auch erstmal gelernt werden.
Die meisten Leute die ich kenne die Probleme mit Diäten haben und alle paar Monate mal Low Carb oder so machen, finde ich wenige Wochen später wieder, wo sie sich dann 5 Tafeln Schokolade vorm Fernseher reinziehen... Wenn man sich wochenlang etwas verboten hat und es so viel Energie kostet, ist es ja klar, dass man irgendwann wahrscheinlich schwach wird.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Melusine am 06.02.2019 12:50]
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| Zitat von Melusine
"Einfach nichts ungesundes mehr essen" und "kein Verzicht" computet irgendwie nicht so ganz. Klat gibts Leute denen es leicht fällt so etwas weg zu lassen, aber ich denke gerade unter den Leuten denen abnehmen gut tun würde ist das eher die Minderheit.
Ich denke für solche Leute ist ein kontrollierter Konsum dieser Lebensmittel wirksamer. Muss aber auch erstmal gelernt werden.
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Oh, die zwei letzten Sätze.
Kontrollierter Konsum ist, glaube ich, teilweise schwerer als kompletter Verzicht. Und ja, da gebe ich Dir recht, Verzicht ist es oftmals.
Aber gerade bei Süchten und Lastern ist kontrollierter Konsum wirklich schwer. Ich werde z.B. keine Zigarette mehr anrühren, weil ich es eben nicht kontrollieren könnte. Bei Alkohol hab ich damit, glaube ich, kein Problem.
Und so geht es vielen menschen mit Zucker, Fetten etc.
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| Zitat von [gc]Fide|
Ich kenne jemanden, der das wirklich freiwillig geraucht hat. Kein 60 jähriger, sondern ab 21... So geschmeidige 12 Jahre bisher.
Kette
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Hab ich auch ne Zeitlang. Selbst die anderen Punks schnorren dann keine Tschick mehr.
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| Zitat von Melusine
"Einfach nichts ungesundes mehr essen" und "kein Verzicht" computet irgendwie nicht so ganz. Klar gibts Leute denen es leicht fällt so etwas weg zu lassen, aber ich denke gerade unter den Leuten denen abnehmen gut tun würde ist das eher die Minderheit.
Ich denke für solche Leute ist ein kontrollierter Konsum dieser Lebensmittel wirksamer. Muss aber auch erstmal gelernt werden.
Die meisten Leute die ich kenne die Probleme mit Diäten haben und alle paar Monate mal Low Carb oder so machen, finde ich wenige Wochen später wieder, wo sie sich dann 5 Tafeln Schokolade vorm Fernseher reinziehen... Wenn man sich wochenlang etwas verboten hat und es so viel Energie kostet, ist es ja klar, dass man irgendwann wahrscheinlich schwach wird.
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Sowohl du als auch sdadix kriegen extra Lesestunden
"nicht ständig"
ab und zu ist okay.
1l Cola am Tag? nicht okay
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Wer hätte es gedacht? Ernährungsumstellung verlangt ein wenig Disziplin und Willenskraft.
Muss man sich halt überlegen, was einem wichtiger ist: Jeden Abend sechs Liter Cola mit der Familien-Tüte Schlummerchips zu vernichten, um weiter aufzugehen wie ein Hefeteig. Oder ein bisschen weniger Kalorien zuzuführen und dafür in einem gesünderen und attraktiveren Körper zu leben.
Ich stimme zu, dass Essensgelage definitiv die Lebensqualität erhöhen. Darum sollte man sich öfters auch mal "ungesunden" Fraß gönnen. Aber die Lebensqualität wird auch ungemein erhöht, wenn man nicht mehr aussieht wie ein nasser Sack Mehl und sich wohl fühlt im eigenen Körper.
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Jordan 1 OG Hyper Crimson
Von nem Bekannten, der mit Sneakern handelt. 120 ¤.
Laces werden noch geswitchet auf die grellen Orangen.
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| Zitat von KarlsonvomDach
Wer hätte es gedacht? Ernährungsumstellung verlangt ein wenig Disziplin und Willenskraft.
Muss man sich halt überlegen, was einem wichtiger ist: Jeden Abend sechs Liter Cola mit der Familien-Tüte Schlummerchips zu vernichten, um weiter aufzugehen wie ein Hefeteig. Oder ein bisschen weniger Kalorien zuzuführen und dafür in einem gesünderen und attraktiveren Körper zu leben.
Ich stimme zu, dass Essensgelage definitiv die Lebensqualität erhöhen. Darum sollte man sich öfters auch mal "ungesunden" Fraß gönnen. Aber die Lebensqualität wird auch ungemein erhöht, wenn man nicht mehr aussieht wie ein nasser Sack Mehl und sich wohl fühlt im eigenen Körper.
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Hast du das letzte mal nicht aufgepasst? Wenn man fett ist kann man sein Essverhalten nicht steuern, wegen dem obesogenen Umfeld! Also mach den fettis mal keine Hoffnungen.
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| Zitat von CriMeARiver
Sowohl du als auch sdadix kriegen extra Lesestunden
"nicht ständig"
ab und zu ist okay.
1l Cola am Tag? nicht okay
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Also doch Verzicht? Wow.
Oder ist Verzicht kein Verzicht mehr wenn man nur ab und zu und nicht dauernd verzichtet?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von statixx am 06.02.2019 13:34]
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Ist Coke Zero auch haram?
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Ne, kannste literweise neikippne.
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| Zitat von Aspe
Ist Coke Zero auch haram?
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ja. Die Phosphorsäure macht deine Zähne kaputt, mit oder ohne Zucker.
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Thema: Ich hab was Neues ( Konsumsklaven ) |