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Ich trainiere irgendwie ziemlich unregelmäßig daheim, ich häng mich ans board wenn gerade zeit ist, mache ein paar Plankenvariationen, liegestütze, Klimmzüge in verschiedenen Varianten, aber alles irgendwie nicht regelmäßig und ohne Plan und eigentlich auch nicht wirklich oft. Reicht aber zumindest um das Niveau zu halten. Hab seit Jahresanfang dank zuckerfrei und zwei veganen Tagen pro Woche etwa 4 Kilo Speck verloren, das ist auch recht hilfreich.  Ein bissl was geht daher trotzdem vorwärts, heute zwei neue Ticks der Kategorie "hadd". Hampelvideos für euch Schmocks kommen später.
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Bei Nummer zwei ist leider das Telefon umgefallen, aber wurscht, die Schlüsselstelle ist drauf. Mit schönem Gruß an flitze, dem könnte die bekannt vorkommen.
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Geil, für die Beta hab ich gern mein Ringband ruiniert :*
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Die zweite sieht echt hart aus... Richtig gut
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Die lokale Minihalle durchgespielt. Ich darf nun selbst schrauben.
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stattixx schummelt doch mit seinem langen Körper.
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Ich baller einfach.
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 ich auch. Mir geht es hauptsächlich darum, Spaß zu haben, dabei muss ich nicht besser werden, das passiert dann automatisch. Mein Mann ist immer noch komplett unerreichbar für mich, aber ich habe dennoch viel Spaß und er lobt mich auch so.
So war es beim Laufen auch immer. Einfach laufen. Bin deswegen zwar jahrelang nicht besser geworden, aber es hat mir dennoch unendlich viel Freude bereitet.
Schon mal dagewesen, aber ja...
/wenn er mich nicht immer so loben würde, würde ich nicht alle seine Routen abbauen.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Det0k am 26.02.2020 20:55]
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Deinen KFA hätte ich gern mal ey ...
Naja, jeder wie er mag, ab und an mach ich ja auch bisl was. Mich wundert nur die Zielstrebigkeit Smokings in Anbetracht der (wahrgenommenen) kurzen Dauer und Stetigkeit bzgl. Klettern.
Aber jeder wie er soll.
Spoiler - markieren, um zu lesen:
Brb, Tennisarm dehnen  |
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Deinen KFA hätte ich gern mal ey ...
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Ich bin eine Zahnpastatube. Oben ausgequetscht und unten sammelt sich unförmig die gesamte Masse. 
Hier sieht man es besser
(der Kletterer ist mein Mann, der einfach übertrieben geil am ziehen ist)
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| | Zitat von Flitzpiepe42
Mich wundert nur die Zielstrebigkeit Smokings in Anbetracht der (wahrgenommenen) kurzen Dauer und Stetigkeit bzgl. Klettern.
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Ich bin halt gewohnt Sport auf einem Niveau auszuüben, das nur wenige erreichen.
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| | Zitat von Smoking44*
| | Zitat von Flitzpiepe42
Mich wundert nur die Zielstrebigkeit Smokings in Anbetracht der (wahrgenommenen) kurzen Dauer und Stetigkeit bzgl. Klettern.
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Ich bin halt gewohnt Sport auf einem Niveau auszuüben, das nur wenige erreichen.
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Ist doch cool. Allerdings sollten deine Bänder das gleiche Problem haben wie das aller Menschen... Um mehr geht es im Prinzip ja nicht. Aber dann wirst du schon genug Prophylaxe betreiben.
Mildy related: Arschwasser, dass nur Wenige auf dem Niveau erreichen:
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Ist das ein Griff hinter deinem Kopf, oder hast du einen mörder pornobalken im Gesicht?
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Nachdem es hier ja mal die Diskussion gab, beschichtete Wand vs unbeschichtet präsentiere ich hiermit das Gegenmodell
Die Alufolienwand!
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Alter was... Wo? 
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ich kenne noch lackiert...
Alle Außenanlagen in Berlin haben auf den ersten 2 Metern eine komplette Spray-Lack-Beschichtung.
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| | Zitat von Smoking44*
butwhy.gif
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Für das echte Arco Feeling. Unter 6c nur abgespeckte, spiegelglatte Routen. 
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Weil Graffiti Kunst ist oder so...
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| | Zitat von Det0k
| | Zitat von Smoking44*
butwhy.gif
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Für das echte Arco Feeling. Unter 6c nur abgespeckte, spiegelglatte Routen.
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Das ist wirklich eine sehr komische Wand.
Ist das ernsthaft Alufolie? Die geht doch ab.
Haben die beim Entfernen der alten Wände Asbest gefunden und dann einfach beschlossen, Folie drüber zu machen und nicht weiter drüber zu reden?
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Alu Tape, scheint wirklich nicht besonders gut zu halten und auf Reibung treten geht auch nicht.
Chef hatte halt die Idee es mal zu probieren, und es einfach gemacht, weil die Wand eh neu gebaut wurde und noch keine Beschichtung drauf war.
Halle ist der Salon du Bloc
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| | Zitat von Jehova-3
Halle ist der Salon du Bloc
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Say no more
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So Freunde,
ich brauch eure Hilfe. Aktuell sieht es bei mir nach Karpaltunnelsyndrom aus. Ich bin natürlich  wie sau, aber machste nix.
Da das Leben ne Schachtel Pralinen ist, steht nur die Frage aus, was ich derweil trainier, Core-Training wäre mal eines. Aber sind Liegestützen etc, also abgeknickte Hand noch ok? Was würdet ihr empfehlen? Hat wer Erfahrungen was geht, ohne da was zu verschlimmern?
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Au weia. Gute Besserung! Planks gehen natürlich immer. Langweilig, aber effektiv.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von statixx am 02.03.2020 11:05]
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Hier nutzt doch auch jemand die Scarpa instincts, richtig? cw?
Wie viel zu klein hast du dir die geholt? Ich habe das Problem, dass sich meine Chimera gerne bei hooks an der Hacke ausziehen. Generell habe ich eine schmale Hacke und relativ viel Luft an der Ferse.
Ich habe jetzt gerade die instinct in 42 und die women's instinct in 42 hier. Erstere sind kalt angezogen noch bequem, aber an der Ferse ist Luft. Konstruktionsbedingt werden die sich nicht so schnell ausziehen, aber optimal ist es nicht.
Die Frauenversion ist an der Ferse nahezu optimal, dafür zieht es schon ordentlich an der Achillessehne (ein Schwachpunkt bei mir) und auch sonst sind die grenzwertig eng.
Dringend ist die Auswahl nicht, aber ich frag mich halt, ob ich ein Paar behalten soll.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Smoking44* am 07.03.2020 15:40]
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| | Zitat von Smoking44*
Hier nutzt doch auch jemand die Scarpa instincts, richtig? cw?
Wie viel zu klein hast du dir die geholt? Ich habe das Problem, dass sich meine Chimera gerne bei hooks an der Hacke ausziehen. Generell habe ich eine schmale Hacke und relativ viel Luft an der Ferse.
Ich habe jetzt gerade die instinct in 42 und die women's instinct in 42 hier. Erstere sind kalt angezogen noch bequem, aber an der Ferse ist Luft. Konstruktionsbedingt werden die sich nicht so schnell ausziehen, aber optimal ist es nicht.
Die Frauenversion ist an der Ferse nahezu optimal, dafür zieht es schon ordentlich an der Achillessehne (ein Schwachpunkt bei mir) und auch sonst sind die grenzwertig eng.
Dringend ist die Auswahl nicht, aber ich frag mich halt, ob ich ein Paar behalten soll.
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Wenn der Instinct passt würde ich Mal den Booster anstatt des chimeras holen.
Meine Instinct sind zwei EU Größen runter, meine Chimeras 2.5 glaube ich.
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Und ist der instinct zu Beginn knalleng aua aua aua oder noch gut tragbar für 30+ min ohne weinen?
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Ich benutze die, ja. Hab sie grob in straßenschuhgröße und wenn ich nicht wirklich aggressiv hooken möchte lass ich meistens das velcro einfach offen.
Mit anderen Worten: die passen mir einfach richtig gut. Und das ist glaube ich der springende Punkt.
Straßenschuhe kaufe ich in 41-42, birkenstocksandalen in 39.
Ich habe ein paar instinct in 41 und als ich die zum besohlen gebracht hab, hab ich mir noch ein paar in 41,5 geholt. Mit beiden kann ich super klettern, die 41er sitzen halt nochmal etwas knackiger. Trotzdem kann ich sie ne Stunde am Stück ohne Schmerzen tragen.
Mir die Schuhe über die Ferse auszuziehen ist bei geschlossem velcro auch bei den 41,5er schlicht unmöglich und ich habe das Problem bei anderen Modellen selbst gehabt. Zum Beispiel beim 5.10 hiangle.
Selbst mit offenem velcro muss ich die Ferse anspannen um den Schuh mit den Händen ausziehen zu können und einfache hooks sind trotzdem sicher.
Also wirklich als Denkanstoß: wenn der Schuh an sich passt, hat man das Problem einfach nicht wirklich. Der solution sitzt etwas schlechter bei mir und ich hab ihn ne halbe Nummer kleiner und war trotzdem nie ganz so zufrieden. Beim hiangle hat alles downsizen nix gebracht.
Daher: im Laden ausprobieren wenn man über ein neues Modell nachdenkt. Und dann nicht nur auf Schmerzen und kantenstabilität prüfen, sondern einfach mal versuchen, sich den Schuh mit einem aggressiven hook auszuziehen, offen und geschlossen.
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Mal wieder bescheißen mit langem Körper:
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| Thema: Klettern V4 ( More Chalk ) |
