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| | Zitat von Smoking44*
| | Zitat von [Amateur]Cain
Das folgende ist eigentlich eher Fitness, aber hier könnte es auch dem einen oder anderen helfen.
Wenn man keine richtige Zeit für Sport hat, sollte man zumindest ein wenig trainieren - wenig ist besser als nichts. Aber nichts ist so schwer, wie sich selbst zu einem Einzeltraining zu motivieren.
Was mir unheimlich hilft, ist das Workout von Iain Abernethy.
Das ist ein MP3, in dem folgende 22 Übungen angesagt werden:
Jeweils 30 Sekunden, dann 30 Sekunden Pause. Das ganze ist also in 20min durch. Jede Übung macht man so stark/schnell/gut/oft, wie man kann.
Die Vorteile
- Übungen machen Spaß (das ist für mich das wichtigste)
- Zeitrahmen ist fix und überschaubar
- Fortschritte sind mess/zählbar
- Kaum Raumbedarf, kein Gerätebedarf
Vielleicht hilft's ja dem einen oder anderen.
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Gibt es sowas fürs klettern? Meinetwegen auch eine App, die mir am Fingerboard Sachen ansagt? Würde da gerne zu Hause vorm Laufen mehr machen, aber es ist soooo langweilig.
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Beastmaker hat ne App. Ansonsten gibst noch Lizard Edge für diverse Fingerboards.
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Hat schon jemand die Hände am Grigri3 gehabt?
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but-why.jpg
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Gibt's irgendwo ne Übersicht über amateurkompatible (Boulder-)Wettkämpfe?
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| | Zitat von Smoking44*
Gibt es sowas fürs klettern? Meinetwegen auch eine App, die mir am Fingerboard Sachen ansagt? Würde da gerne zu Hause vorm Laufen mehr machen, aber es ist soooo langweilig.
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Der DaveMcLeod hatte mal in seinem Buch oder Blog geschrieben, dass die meisten Leute ihn regelmäßig fragen, wie sie Fingertraining betreiben, obwohl deren Schwächen eher in der Körperspannung liegen.
Also einfach regelmäßig Pilates ballern Junge!
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| | Zitat von Jehova-3
| | Zitat von Smoking44*
Gibt es sowas fürs klettern? Meinetwegen auch eine App, die mir am Fingerboard Sachen ansagt? Würde da gerne zu Hause vorm Laufen mehr machen, aber es ist soooo langweilig.
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Der DaveMcLeod hatte mal in seinem Buch oder Blog geschrieben, dass die meisten Leute ihn regelmäßig fragen, wie sie Fingertraining betreiben, obwohl deren Schwächen eher in der Körperspannung liegen.
Also einfach regelmäßig Pilates ballern Junge!
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Naja, so ab fb 6c denke ich Mal, dass Fingetraining durchaus Sinn machen kann.
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Weiß jemand, wo man in Hannover gut Kletterschuhe kaufen kann?
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Hab von Hannover generell nicht so viel Plan aber eigentlich ist der klassische Laden dort doch sfu
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Kannte ich noch nicht, also danke. 
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Gestern habe ich es tatsächlich mal live erlebt:
Ein Kletterpärchen wurde gebeten aufzuhöhren, weil er nicht richtig sichern konnte. Er konnte wohl nicht richtig zurücktunneln, sondern hat zwischendrin immer losgelassen. Also...freundlich aber bestimmte Ansage mit Hinweis auf das Sicherungsupdate.
Fan ich klasse!
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Wie war das jetzt eigentlich mit dem kletter-GW? Findet über Pfingsten etwas in Franken statt? Ein bisschen ballern und Bier trinken?
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| | Zitat von ULtRaLiSt
Wie war das jetzt eigentlich mit dem kletter-GW? Findet über Pfingsten etwas in Franken statt? Ein bisschen ballern und Bier trinken?
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Ich bin nun anders verplant, hatte sich zuletzt keiner zurückgemeldet vOv
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Dito. Ich zieh an dem Wochenende nun um, das wird auch ohne Ballern anstrengend genug. Falls wer Bock zum helfen hat... 
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Ziehst du wenigstens auf nen Berg?
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Das nicht, aber ich hab ein Dachgeschoss mit ~45° Dachschräge. Hab mal spaßeshalber geäußert dass ich da ein paar Klettergriffe dranmachen will und wurde nicht direkt für verrückt erklärt, also mal schauen.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von statixx am 06.05.2019 15:33]
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| | Zitat von Mountainbiker
Gestern habe ich es tatsächlich mal live erlebt:
Ein Kletterpärchen wurde gebeten aufzuhöhren, weil er nicht richtig sichern konnte. Er konnte wohl nicht richtig zurücktunneln, sondern hat zwischendrin immer losgelassen. Also...freundlich aber bestimmte Ansage mit Hinweis auf das Sicherungsupdate.
Fan ich klasse!
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Was ist zurück Tunneln, wofür braucht man das. Ich kann das auch nicht.
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Wie hier alle die Füße stillhalten und hoffen, dass du scherzt 
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Dann erklärt mir das, ich geh nur bouldern und hab von klettern keinen Plan
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| | Zitat von [eXz]CountZero
| | Zitat von Mountainbiker
Gestern habe ich es tatsächlich mal live erlebt:
Ein Kletterpärchen wurde gebeten aufzuhöhren, weil er nicht richtig sichern konnte. Er konnte wohl nicht richtig zurücktunneln, sondern hat zwischendrin immer losgelassen. Also...freundlich aber bestimmte Ansage mit Hinweis auf das Sicherungsupdate.
Fan ich klasse!
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Was ist zurück Tunneln, wofür braucht man das. Ich kann das auch nicht.
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Schätze mal, dass damit gemeint ist, dass man die Sicherungshand nachdem man Seil eingeholt hat wieder zum Sicherungsgerät führt, währen die Hand das Seil noch umschließt, aber nicht festhält.
https://youtu.be/pE4gpxNjxyo?t=109
Funfact in den USA, als ich für eine Halle mal demonstrieren sollte, dass ich sichern kann wurde tunneln nicht akzeptiert und ich sollte explizit umgreifen.
Best of beim Sichern in der Halle war, als ein Sicherer gemerkt hatte, dass er das Clickup falsch rum eingebunden hatte. Kurzer Einwurf zum Kletterer auf halber Hallenhöhe, dass er sich mal festhalten sollte und das Ding raus genommen und richtigrum wieder eingesetzt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Jehova-3 am 06.05.2019 17:17]
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'murrica FUCK YEAH
/e: hamburg fuckyeah!
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von no.cigar am 06.05.2019 17:31]
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Achso, das mit dem Clickup war in Hamburg
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Jetzt wollte ich schon gegen den sicherer hassen, aber der Kletterer ist ja genauso schuld. Da war ja dieses partnercheck.
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| | Zitat von CombatWombat
Jetzt wollte ich schon gegen den sicherer hassen, aber der Kletterer ist ja genauso schuld. Da war ja dieses partnercheck.
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So sieht es aus!
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Danke für die Erklärung, der Begriff war mir nicht mehr bewusst. Vielleicht mal gehört.
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Um die Erläuterung noch zu vervollständigen - Ziel ist es, dass das Seil unter keinen Umständen aus der Hand schlagen kann - daher tunnelt man, d.h. Daumen und Finger müssen einen geschlossenen Ring bilden.
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| | Zitat von Jehova-3
Funfact in den USA, als ich für eine Halle mal demonstrieren sollte, dass ich sichern kann wurde tunneln nicht akzeptiert und ich sollte explizit umgreifen.
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Das ist jetzt vielleicht ein bisschen Kaffeesatzleserei, weil man nicht in die Köpfe der Leute da reinschauen kann, aber für mich als Laie, gibt es keinen Grund warum man NICHT tunneln sollte.
Umgreifen liest sich für mich nach größerem Unfallpotential als tunneln.
Gibt es einen Grund warum man denken könnte das umgreifen die bessere Variante ist?
E: Die Antwort ist wahrscheinlich: lol, amis
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Pinguin86 am 06.05.2019 18:58]
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Umgreifen kann genauso sicher sein bei korrekter Durchführung. Bzw nen Mü sicherer, wenn man wirklich immer eine Hand geschlossen hat, auch im Ungreifmoment wenn die zweite Hand schon am Seil, aber nicht geschlossen ist. Es ist schlicht umständlicher.
Von außen ist das immer komisch, aber es geht schlicht um die Einschätzung, was am wenigsten zu Bedienfehlern führt und was am meisten Sicherheit bei Fehlbedienung gibt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Flitzpiepe42 am 06.05.2019 19:03]
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| | Zitat von Pinguin86
Umgreifen liest sich für mich nach größerem Unfallpotential als tunneln.
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Wieso das denn?
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| | Zitat von mYstral
| | Zitat von Pinguin86
Umgreifen liest sich für mich nach größerem Unfallpotential als tunneln.
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Wieso das denn?
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Imho kann es sich einschleifen, dass man im "Übergabemoment" beide Hände nicht ums Seil geschlossen hat. Aber naja - Sicherheitsreserve, also wie fehlertolerant ist das - ist wohl bei beiden gleich schlecht
Was man jedoch leider häufiger sieht beim Umgreifen (und nur dort, weil Tunneln so eben nicht geht) - es wird umgegriffen, wenn das Seil noch oben ist, also wie bei ner HMS-Sicherung. Bei den meisten Halbautomaten halt ziemlich dum.
Fun Fact: Bei den letzten 6 Besuchen der Seilkletterhalle musste ich nur einmal niemanden was sagen ... 
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[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von Flitzpiepe42 am 06.05.2019 20:50]
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| | Zitat von mYstral
| | Zitat von Pinguin86
Umgreifen liest sich für mich nach größerem Unfallpotential als tunneln.
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Wieso das denn?
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Weil man beim umgreifen das Seil loslässt. Daher hätte ich gedacht dass das gefährlicher ist. Aber natürlich muss man nicht beide Hände gleichzeitig loslassen. Ich hab halt Null Plan von Sichern. Mein erster Gedanke war "Hände vom Seil = schlecht" vs "Hände bleiben in Seilnähe = besser", aber das hat sich jetzt ja aufgeklärt dank Flitze
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Pinguin86 am 06.05.2019 22:34]
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| Thema: Klettern V4 ( More Chalk ) |
