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| | Zitat von Kzad-bhat
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Bumsen?
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Wow, aber meine Dame!? Früher war mehr Romantik.
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Briefmarkensammlung betrachten? 
/Gönigsdijerbanser
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von BlackBandit am 12.09.2019 9:15]
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| | Zitat von BlackBandit
| | Zitat von Kzad-bhat
| | Zitat von Martina
Bumsen?
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Wow, aber meine Dame!? Früher war mehr Romantik.
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Briefmarkensammlung betrachten?
/Gönigsdijerbanser
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Dazu Geschichten aus der Geschichte der Briefmarken erzählt bekommen. Voll schön! 
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Sumsen ist buper
Guten Morgen 
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| | Zitat von gwskunk
| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von [Muh!]Shadow
| | Zitat von gwskunk
Die drei wichtigsten Dinge:
Bier
Brüste
Bizepscurls
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Der Doktor hats erfasst.
Bremen wichtiger als Bizeps? Lachschraube
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Scheiß Betas! 
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Bremen ist schon wichtig, da kommt Beck's Bier her.
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| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Langhantel unter'm Arm, hoch zu Pferde, es wird gejoustet.
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| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Der Rücken hat Kraft, aber auch eine Blockade, die mehr Kraft verhindert. Oder kann man die Hantel auch manuell gegen den Rücken schlagen lassen, hilft das?
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| | Zitat von blue
| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Langhantel unter'm Arm, hoch zu Pferde, es wird gejoustet.
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Plan war eigentlich Bogenschiessen hoch zu Ross, aber ich mag wie du denkst
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| | Zitat von blue
Bremen ist schon wichtig, da kommt Beck's Bier her.
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das darf ja wohl nicht wahr sein
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| | Zitat von BlackBandit
| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Der Rücken hat Kraft, aber auch eine Blockade, die mehr Kraft verhindert. Oder kann man die Hantel auch manuell gegen den Rücken schlagen lassen, hilft das?
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Okay, dann lieber mit dem Physio Ringen
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| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Würde ich auch gerne, bin aber zu Körperklaus für sauber ausgeführtes Kreuzheben und hab Schiss das mit falscher Ausführung nur noch schlimmer zu machen. :/
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Vor mir im Spar hat grad jemand eine Sachertorte gekauft. Ich bin 1 bisschen neidisch. Kommt hier wer zu mir und isst mit mir Sachertorte? Am besten ein paar Leute, damit wir die Kalorien fairteilen können. Immo bitte nicht, vor dem hab ich Schiss.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von gwskunk am 12.09.2019 9:50]
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| | Zitat von fiffi
| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Würde ich auch gerne, bin aber zu Körperklaus für sauber ausgeführtes Kreuzheben und hab Schiss das mit falscher Ausführung nur noch schlimmer zu machen. :/
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Wenn Primey, evtl Orang und ich beim nächsten GW ins Studio gehen, kommst du einfach mit. Danach backe ich uns Schneggn die schmeggn.
Ich verstehe die Sorge, aber man muss es einfach lernen, wie andere Sachen auch. Bei mir ist gerade auch einiges gar nicht optimal, aber es wird mit der Zeit besser.
Und mit der Langhantel kann man afaik weniger falsch machen als mit isolierten Übungen an Maschinen.
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| | Zitat von gwskunk
Vor mir im Spar hat grad jemand eine Sachertorte gekauft. Ich bin 1 bisschen neidisch. Kommt hier wer zu mir und isst mit mir Sachertorte? Am besten ein paar Leute, damit wir die Kalorien fairteilen können. Immo bitte nicht, vor dem hab ich Schiss.
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Du kannst eine Torte alleine essen, wenn du nur fest genug an dich glaubst
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| | Zitat von gwskunk
Vor mir im Spar hat grad jemand eine Sachertorte gekauft. Ich bin 1 bisschen neidisch. Kommt hier wer zu mir und isst mit mir Sachertorte? Am besten ein paar Leute, damit wir die Kalorien fairteilen können. Immo bitte nicht, vor dem hab ich Schiss.
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JA! Nach meinem Mehlspeisenmonolog bin ich dafür zu haben.
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| | Zitat von [Caveman]
| | Zitat von gwskunk
Vor mir im Spar hat grad jemand eine Sachertorte gekauft. Ich bin 1 bisschen neidisch. Kommt hier wer zu mir und isst mit mir Sachertorte? Am besten ein paar Leute, damit wir die Kalorien fairteilen können. Immo bitte nicht, vor dem hab ich Schiss.
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Du kannst eine Torte alleine essen, wenn du nur fest genug an dich glaubst
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Können ist nicht das Problem. Aber das Wollen. 
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| | Zitat von Kzad-bhat
mit der Langhantel kann man afaik weniger falsch machen als mit isolierten Übungen an Maschinen.
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hold my beer
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| | Zitat von fiffi
| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Würde ich auch gerne, bin aber zu Körperklaus für sauber ausgeführtes Kreuzheben und hab Schiss das mit falscher Ausführung nur noch schlimmer zu machen. :/
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Zur Not einfach Sumo heben, ezpzpzpzpzpzpepezpzpphzapepmzepzwppieprzpnzeochpepepeppszpzpzpz
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| | Zitat von blue
| | Zitat von fiffi
| | Zitat von CriMeARiver
| | Zitat von BlackBandit
Bananenkuchen, heute Abend wird mit Physio gegen den Rücken gekämpft! /o/
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Wieso kämpfst du nicht mit der Langhantel gegen den Rücken?
Fragen!
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Würde ich auch gerne, bin aber zu Körperklaus für sauber ausgeführtes Kreuzheben und hab Schiss das mit falscher Ausführung nur noch schlimmer zu machen. :/
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Zur Not einfach Sumo heben, ezpzpzpzpzpzpepezpzpphzapepmzepzwppieprzpnzeochpepepeppszpzpzpz
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lel Sumoheber
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Einfach nicht zu viele hilfe ich werde sterben-Jammerungen loslassen. Dann nimm halt weniger Gewicht, wenn du meinst das Kreuzheben wird dir den Rücken zersplittern. Du musst ja nicht mit einem Weltrekord anfangen
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| | Zitat von Immortalized
Einfach nicht zu viele hilfe ich werde sterben-Jammerungen loslassen. Dann nimm halt weniger Gewicht, wenn du meinst das Kreuzheben wird dir den Rücken zersplittern. Du musst ja nicht mit einem Weltrekord anfangen
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Naja, ist doch verständlich, dass man sich vorab etwas Gedanken und vielleicht auch Sorgen macht. Besser so als "Lol, ich fange gerade an und benche aus dem Stand mindestens 100 Kilo".
Ich hab wegen meiner Körperhaltung ja auch bedenken, aber bin überzeugt, dass das nur durchs machen und üben besser wird.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Kzad-bhat am 12.09.2019 10:30]
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"Ich habe das Gefühl die Übung falsch auszuführen"
"Führ sie einfach richtig aus"
"Achso, Danke."
Dass ich da nicht früher drauf gekommen bin!
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In nem ordentlichen Gym ist doch ein Trainer, der einem Tipps gibt bzw. auf fehlerhafte Ausführung hinweist.
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makonnen nur noch fünf mal schlafen! wuwuwuwuwuwuwuwu
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| | Zitat von [Muh!]Shadow
In nem ordentlichen Gym ist doch ein Trainer, der einem Tipps gibt bzw. auf fehlerhafte Ausführung hinweist.
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Aktuell mache ich halt Übungen an Geräten, bei denen mich mein Physiotherapeut begleitet. Da hat er schon genug mit Rücken grade und näher am Körper und nicht durchhängen lassen zu korrigieren.
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Barium in Lösung, Leude.
Tag läuft ganz gut. Weil die Katze allerdings eine Maus in der Waschküche so zerlegen musste, dass es eher an ein Opfer für Khorne als an Jagdverhalten erinnerte bin ich zu spät losgekommen und kann hier erst um 16:30 rausrollen.
Was gibt's bei euch so zu mittag? Habe Masthuhn mit Reis und Gemüse eingepackt.
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| | Zitat von fiffi
| | Zitat von [Muh!]Shadow
In nem ordentlichen Gym ist doch ein Trainer, der einem Tipps gibt bzw. auf fehlerhafte Ausführung hinweist.
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Aktuell mache ich halt Übungen an Geräten, bei denen mich mein Physiotherapeut begleitet. Da hat er schon genug mit Rücken grade und näher am Körper und nicht durchhängen lassen zu korrigieren.
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Austin hilft dir \0/
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| | Zitat von fiffi
| | Zitat von [Muh!]Shadow
In nem ordentlichen Gym ist doch ein Trainer, der einem Tipps gibt bzw. auf fehlerhafte Ausführung hinweist.
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Aktuell mache ich halt Übungen an Geräten, bei denen mich mein Physiotherapeut begleitet. Da hat er schon genug mit Rücken grade und näher am Körper und nicht durchhängen lassen zu korrigieren.
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Kein Scherz, ich komme mit den Langhantelübungen schneller und besser in die richtige Körperhaltung als mit isolierten Übungen, Pilates oder Yoga.
Man könnte sagen, das Gewicht zwingt dich ab einem Punkt fast in die richtige Position. So hab ich es jedenfalls gelernt.
Aber eh, i know nothing.
Aber Primey und Orang sind ja ein paar Jahre dabei und wir könnten das bei Gelegenheit echt mal ausprobieren.
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Wichtig ist eh nur das Endergebnis. Wenn man dadurch am Ende als Kampfkoloss in den Rollstuhl gefesselt ist, weil man sich alle Bandscheiben gesprengt hat, oder der Enddarm durch die Eiweißfürze und das Masthuhn nicht mehr so dicht halten will, wie man es gerne hätte, dann sind das finde ich vertretbare Einschränkungen.
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Wichtig ist viel und falsch trainieren.
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fiffner, du könntest auch einfach regelmäßig Schwimmen gehen und damit aktiv verhindern, zu einem Chad zu mutieren. Es is natürlich immer einfacher, sich kurz Anabol zu spritzen und 30 min an der Drückerkabinemaschine zu schwitzen. Die gesündere und nachhaltigere Option für so ziemlich jede/n, is halt Schwimmen. Wird dir auch jeder Arzt sagen, der nich gerade zum Chad verkümmert.
Ich hoffe ich konnte helfen
Dein fibuntuf
(ง •̀_•́)ง
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| Thema: Wochenthread ( h o n d - Edition ) |
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