|
|
|
|
|
|
|
|
Man sieht deine Waden nicht.
|
|
|
|
|
|
|
Ist doch schon länger der Style in den USA, nimm an das ist jetzt rübergeschwappt.
|
|
|
|
|
|
|
Mehr Textil -> Mehr Schweißgestank -> ??? -> Profit!
|
|
|
|
|
|
|
Lieber so als wenn die Assis mit Nippel- und Rückenfreien Shirts auf der Bank schwitzen.
|
|
|
|
|
|
|
mir völlig Wumpe was wer an hat.
außer die Fitnessbabes, die dürfen ruhig knapp
|
|
|
|
|
|
|
| Zitat von [nAc]Unicron
Bei uns trainieren im Moment viele mit langen Hosen und Hoodie. Das kann ich gar nicht verstehen. Ich habe lieber weniger als mehr an. Bringt es irgendwas besonderes in lang zu trainieren. ?
| |
Ist auch eher so nen Körper Dysmorphie Problem. Mach ich auch so. Je mehr man an Muskeln zulegt, umso weniger möchten viele es zeigen. Paradox eigentlich.
|
|
|
|
|
|
|
Ich habe mal einen mit so einem Netzhemd gesehen. Das hat definitiv eine Grenze überschritten
|
|
|
|
|
|
|
| Zitat von jeriko
Aloha!
Welche Form von Eiweißpulver ist derzeitigem Stand dasjenige, welches ich am ehesten in mich reinkippen sollte? Es gibt ja zig Eiweißpulver, ich habe keinen Überblick.
Oder egal?
Grüße
| |
Ich pers. mag ja Optimum nutrition
|
|
|
|
|
|
|
| Zitat von Kable
| Zitat von [nAc]Unicron
Bei uns trainieren im Moment viele mit langen Hosen und Hoodie. Das kann ich gar nicht verstehen. Ich habe lieber weniger als mehr an. Bringt es irgendwas besonderes in lang zu trainieren. ?
| |
Ist auch eher so nen Körper Dysmorphie Problem. Mach ich auch so. Je mehr man an Muskeln zulegt, umso weniger möchten viele es zeigen. Paradox eigentlich.
| |
Zusatzfrage: wie problematisch ist es, mit dauerhaft kalten Beinen(insbesondere Knien) zu trainieren. Vielleicht ist das ja deren Argument? Ich hatte tatsächlich auch mal überlegt auf lang umzusteigen um die Gelenke zu schonen/Muskeln warm zu halten. Oder bringt das nix?
|
|
|
|
|
|
|
Wie kalt ist denn bei euch? Wenn ich die Knie für die Übung brauch habe ich eher Probleme in die andere Richtung (schwitzen)
|
|
|
|
|
|
|
| Zitat von -Zero-
| Zitat von Kable
| Zitat von [nAc]Unicron
Bei uns trainieren im Moment viele mit langen Hosen und Hoodie. Das kann ich gar nicht verstehen. Ich habe lieber weniger als mehr an. Bringt es irgendwas besonderes in lang zu trainieren. ?
| |
Ist auch eher so nen Körper Dysmorphie Problem. Mach ich auch so. Je mehr man an Muskeln zulegt, umso weniger möchten viele es zeigen. Paradox eigentlich.
| |
Zusatzfrage: wie problematisch ist es, mit dauerhaft kalten Beinen(insbesondere Knien) zu trainieren. Vielleicht ist das ja deren Argument? Ich hatte tatsächlich auch mal überlegt auf lang umzusteigen um die Gelenke zu schonen/Muskeln warm zu halten. Oder bringt das nix?
| |
Find ich schwierig zu sagen. Die Studienlage stützt sich eher auf das klassische Aufwärmen, Koordination und Flexibilität als injury prevention. Müsste ich mal das pub med Durchstöbern. Subjektiv fühlen sich meine betagten Schultern mit nem Pulli deutlich wohler. Bevor ich nen hitzeschlag bekomme wechsel ich aufs T-shirt. Ist dann aber auch nen schlabber xxxl Shirt und nicht so Baby gap Kompressionsgrössen
|
|
|
|
|
|
|
Also heute bin ich so schon fast kaputt gegangen. In lang hätte ich das nicht ausgehalten. Wenn es zu kalt ist, mag ich das auch nicht, speziell an den Händen.
Ein ander Typ hatte offenbar in 1984 geschoppt. Hätte Uncle Sam nicht besser machen können, inkl. Meister Propper Frisur.
1a Fleischtier
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [nAc]Unicron am 16.01.2020 21:13]
|
|
|
|
|
|
| Zitat von [nAc]Unicron
Also heute bin ich so schon fast kaputt gegangen. In lang hätte ich das nicht ausgehalten. Wenn es zu kalt ist, mag ich das auch nicht, speziell an den Händen.
Ein ander Typ hatte offenbar in 1984 geschoppt. Hätte Uncle Sam nicht besser machen können, inkl. Meister Propper Frisur.
1a Fleischtier
| |
Solche hatte ich in meinem alten Studio. Peter Maffay Fanclub. Dicken ranzen, aber neon Orangenen gym aesthetics stringer und die Freeway Cola als Intraworkout. My eyes
|
|
|
|
|
|
|
old school bb-kleidung ist doch stylisch. würde ich zwar selber nicht tragen, aber cool ist es.
ich bin auch immer warm angezogen, fürs jeföhl. die halbnackten nerven mich eigentlich nur.
|
|
|
|
|
|
|
Genau die Hose. Sehr stabil
|
|
|
|
|
|
|
In einem alten Studio war ein Ü50 Typ mit so einer Hose und einem ärmellosen Pulli, selbstgeschneidert aus einem alten Frotteehandtuch! Style ^10.
|
|
|
|
|
|
|
Kennst du noch weitere Ressourcen (online) bevor ich mir ein Buch kaufe? Eine Einführunge für Anfänger ist gesucht.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A propos Anfänger, was ist von diesem Ab Roller (Ab Wheel) zu halten? Ist das etwas sinnvolles? Hintergrund, meine liebe Frau beklagt sich immer mal wieder über verspannungen bzw. Schmerzen. Ich persönlich denke ja, dass ihr ein bisschen Rumpftraining diesbezüglich helfen könnte, da sie aber keine Zeit (und keine Lust) hat in ein Fitnesscenter zu gehen kam mir die Idee ob dieses Ding evtl. etwas für sie sein könnte?
Was denkt ihr, ist das sinnvoll für "Anfänger" sozusagen?
|
|
|
|
|
|
|
Jo ist eine durchaus sinnvolle Übung. Bauch kann man natürlich auch ganz simpel mit Crunches trainieren, wenn man sich nicht extra was dafür anschauen will.
|
|
|
|
|
|
|
Habe jetzt zum Fitnesstraining noch 2-3 Tage Freeletics eingebaut. Oida, das sind einfach so Schmerzen. Da merkt man erst, wie einseitig das klassiche Fitnesstraining im Gym ist
|
|
|
|
|
|
|
Ab Wheel ist nicht gerade einfach, selbst auf Knien nicht. Für Anfänger sind da Crunches oder Russian Twists wohl sinnvoller.
|
|
|
|
|
|
|
| Zitat von Shooter
A propos Anfänger, was ist von diesem Ab Roller (Ab Wheel) zu halten? Ist das etwas sinnvolles? Hintergrund, meine liebe Frau beklagt sich immer mal wieder über verspannungen bzw. Schmerzen. Ich persönlich denke ja, dass ihr ein bisschen Rumpftraining diesbezüglich helfen könnte, da sie aber keine Zeit (und keine Lust) hat in ein Fitnesscenter zu gehen kam mir die Idee ob dieses Ding evtl. etwas für sie sein könnte?
Was denkt ihr, ist das sinnvoll für "Anfänger" sozusagen?
| |
Ja.
Aber darauf achten was der Jeff hier sagt
|
|
|
|
|
|
|
Ok, danke erstmal. Geht auch vor allem um die Stärkung der Rückenmuskulatur.
|
|
|
|
|
|
|
Für Rückenstrecker besser Kreuzhebevarianten, Good Mornings etc.
|
|
|
|
|
|
|
Das setzt dann aber ne Langhantel voraus ne? Ich fürchte zu sowas werde ich sie nicht motivieren können
|
|
|
|
|
|
|
Das geht auch mit Kurzhanteln, und eingeschränkt auch mit Bodyweight (Supermans).
|
|
|
|
|
|
|
Oder mit einem Resistance Band.
|
|
|
|
|
|
|
| Zitat von KarlsonvomDach
Für Rückenstrecker besser Kreuzhebevarianten, Good Mornings etc.
| |
Good Mornings kann man aber auch viel falsch machen.
Gute Übung, wenn es klappt.
|
|
|
|
|
|
Thema: Fitness ( Do you even lift? ) |