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| | Zitat von d.n.M. *TtC*
bei läuft es auch von mal zu mal besser. Ich finde immer mehr Möglichkeiten die Bänder einzusetzen und zu kombinieren. Etwas Kreativität in Kombination mit den Vergitterungen im Keller ist erforderlich, aber inzwischen habe ich für alle Übungen einen passablen Ersatz, der auch entsprechend reinhaut und nicht nur auf Reps basiert.
Anfangs waren Sachen wie Rudern problematisch, weil nur mit Körpergewicht auf Reps ist blöd.
Klar, der Widerstand eines Bandes fühlt sich anders an als ein Gewicht mit linearem Widerstand, aber es geht erstaunlich gut.
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Falls jemand noch mehr Inspiration braucht, hier ist weiter unten eine große Liste an guten Übungen:
https://www.strongerbyscience.com/no-gym/
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gute Inspiration!
Aber Beispiel Band Rows. Wenn das nicht in Cardio ausarten soll und du soviel Bandwiederstand haben möchtest, dass du unter 10 Reps bleibst, dann wird das so nix.
Das Risiko dir die Bänder übel in die Fresse zu flitschen steigt exorbitant.
Also musst du das Band irgendwo einhängen. Das nächste Problem ist nun aber, dass die Bänder durch den hohen Widerstand entsprechend fett sind (60kg Band), also musste dir nen Griff basteln. Ich habe da jeweils nen Hammer in die Hand genommen und durch das Band gesteckt.
So ist es dann auch beim Kreuzheben. Wenn du mehrere Bänder kombinierst um auf deinen Widerstand zu kommen, dann merkst du das es mit "Draufstellen" nicht mehr so einfach ist, weil die Füße hochkippen wollen. Durch die Bandlänge ist der Widerstand dann im durchgestreckten Zustand auch schon ziemlich heftig.
Zusätzlich sind mehrere Bänder auch wider nicht gut zu Greifen.
aber es geht alles irgendwie 
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Ich stemme das Mal auf die nächste Seite.
| | Zitat von -=[R]o$a|PuD3[L]^
Gibt es eigentlich Wearables/Fitness-Armbänder, die sich sinnvoll beim Krafttraining tragen lassen? Also evtl. Übungen und Wiederholungen erkennen?
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Da, wo du den Fitness-Tracker tragen würdest, einfach ein "ISYMFS" Tattoo mit einer Büste von CT Fletcher hinballern.
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mumpfelgrumpf
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Habt ihr schon einen Plan, wie ihr mit den monatlichen Fitti-Beiträgen weitermacht? Mittlerweile ist ja wohl klar, dass die Läden am 20. April wohl kaum einfach so wieder öffnen, und für langfristiges Beitragzahlen "einfach so" hab ich auch keine Kohle.
Mein Fitti schweigt dazu, postet nur tolle Youtube-Workouts. 
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Mein Studio hängt die Monate in welchen es jetzt zu ist am Ende des Vertrages an. Finde ich sehr fair.
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Hier wird angeboten, sich einen entsprechenden beitragsfreien Zeitraum später im Vertrag auszusuchen.
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| | Zitat von Dr.Hamster
Mein Studio hängt die Monate in welchen es jetzt zu ist am Ende des Vertrages an. Finde ich sehr fair.
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bei uns ebenso
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| | Zitat von -=[R]o$a|PuD3[L]^
Ich stemme das Mal auf die nächste Seite.
| | Zitat von -=[R]o$a|PuD3[L]^
Gibt es eigentlich Wearables/Fitness-Armbänder, die sich sinnvoll beim Krafttraining tragen lassen? Also evtl. Übungen und Wiederholungen erkennen?
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Mein Garmin instinct erkennt Wiederholungen, viel gemacht habe ich damit noch nicht, man muss die Sets immer noch auswählen.
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| | Zitat von d.n.M. *TtC*
| | Zitat von Dr.Hamster
Mein Studio hängt die Monate in welchen es jetzt zu ist am Ende des Vertrages an. Finde ich sehr fair.
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bei uns ebenso
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Dies oder den Beitrag gegen Produkte ausm Shop tauschen, da werde ich mich wohl mit Eiweiß und co eindecken.
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Einmal bitte die Standardempfehlung für die Türrahmenklimmzugstange.
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| | Zitat von d.n.M. *TtC*
| | Zitat von Dr.Hamster
Mein Studio hängt die Monate in welchen es jetzt zu ist am Ende des Vertrages an. Finde ich sehr fair.
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bei uns ebenso
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yo
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| | | Lieferbar ab dem 12. April 2020. | |
Trotzdem danke, ist erstmal vorbestellt.
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| | Zitat von Mürbchen 3rd
Habt ihr schon einen Plan, wie ihr mit den monatlichen Fitti-Beiträgen weitermacht? Mittlerweile ist ja wohl klar, dass die Läden am 20. April wohl kaum einfach so wieder öffnen, und für langfristiges Beitragzahlen "einfach so" hab ich auch keine Kohle.
Mein Fitti schweigt dazu, postet nur tolle Youtube-Workouts.
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Die 30 Euro einfach so hat man doch über, wenn man sonst auch problemlos in die Fitbude rennen kann
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Ich kann mal von mir/uns sprechen. Aktuell richtig fuck Zeit. Wir wissen nicht wer noch Geld für Training ausgeben kann und können - wenn überhaupt - nur 1 on 1 Coachings machen, was halt auch nicht jeder zahlen will.
Wenn du also in einer Stätte bist, die auf dich angewiesen ist und in der du auch sehr gerne trainierst und länger trainieren wollen würdest, dann bezahl einfach weiter.
Nachher ist das Ding pleite und du fragst dich, warum keine guten Studios mehr existieren.
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Unser Firmenstudio, welches von der örtlichen TSG betrieben wird, darf bis zu 20 Tage im Jahr schließen. Erst ab dann können Kunden die Beiträge erstattet werden.
Selbst wenn es jetzt 6 Monate dauert, bis ich wieder ins Studio darf, werde ich meinen Beitrag nicht zurückfordern. Sind bei mir nur 30 Euro. Außerdem habe ich ja immer noch die Möglichkeit, das Bonusprogramm meiner Krankenkasse wahrzunehmen. Gibt 200 Euro Bonus, der dann quasi diese Zeit abdecken würde.
Somit kostet mich das Studio dieses Jahr dann halt tatsächlich mal 360 Euro anstatt 160 Euro nach Bonusgutschrift.
Langfristig ist das sicher eine gute Sache, das Personal muss ja auch weiterhin bezahlt werden und hops sollte das Studio bzw. die TSG nicht gehen.
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Mein Studio ist völlig überteuert, die Geräte werden seit Jahren nicht ersetzt und die Basisleistungen heruntergefahren, und die "Trainer" sind arrogante Sportstudenten. Aber die können sich's halt leisten weil all die alten reichen Säcke im Quartier dort hingehen und durch die hohen Preise das übliche Klientel ferngehalten wird.
Ich werde dort auch nicht mehr verlängern, war nur dort weils neben meinem Arbeitsplatz war. Der einzige Vorteil war dass dort immer so wenige Leute warn dass man nie irgendwo warten musste.
Mein Punkt ist: Wenn das zugeht ists mir scheissegal und ich bin sogar echt überrascht dass die nicht einfach alles weiterlaufen lassen wie bisher, die Huan.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Dr.Hamster am 02.04.2020 17:09]
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Ich bin zur Zeit in zwei Studios Mitglied. Eine Mitgliedschaft müsste dieser Tage auslaufen, bzw. sich automatisch verlängert haben. Verpasste Gelegenheit.
30 Euro pro Monat zu verschenken habe ich nicht, aber solange man sich einigen kann, brauche ich das Geld nicht zurück.
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| | Zitat von Phiasm
| | | Lieferbar ab dem 12. April 2020. | |
Trotzdem danke, ist erstmal vorbestellt.
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Hat mich letztes Jahr auch noch 20¤ weniger gekostet.
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Kann jemand aus erster Hand sagen, welche Fitnessversender noch so liefern, wie im Shop angegeben? Ich hätte gerne ein paar Bänder und evtl noch einen kettlebell bis zum nächsten Samstag.
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Fazit der letzten drei Wochen: Kannste vergessen. Gorillasports hat jetzt eine Woche nach meinem Widerruf schlecht verpackt beschädigt geliefert, Megafitness stellt sich abgesehen von einer Bestätigung seit einer Woche tot.
Badcompany hat überall "ausverkauft" stehen. Aber du könntest mal bei MASC anrufen, die vertreiben zwar eigentlich Lampen, aber bei eBay-Kleinanzeigen haben sie auch Fitnesskram.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Abso am 05.04.2020 10:15]
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Auf ebay kann man (natürlich ohne jegliche Markenpräferenz) noch Glück haben. In Coronazeit noch eine Langhantel und 2x 15kg Guss erwischt. Wurde auch relativ zeitnah geliefert.
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Bei Kettlebells, wenn es nicht gerade abseitige Größen sind: Nix zu wollen. Höchstens gebraucht, zufällig.
Sets sind teilweise noch lieferbar. Falls du die absoluten Standardgrößen schon hast, werden wir uns da vielleicht einig 
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| | Zitat von Mürbchen 3rd
Habt ihr schon einen Plan, wie ihr mit den monatlichen Fitti-Beiträgen weitermacht? Mittlerweile ist ja wohl klar, dass die Läden am 20. April wohl kaum einfach so wieder öffnen, und für langfristiges Beitragzahlen "einfach so" hab ich auch keine Kohle.
Mein Fitti schweigt dazu, postet nur tolle Youtube-Workouts.
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Bei einem Monat hätte ich drüber weggeschaut. Da es aktuell nicht danach aussieht dass es bei 1 Monat bleibt und ich mir inzwischen auch Equipment selbst gekauft habe, tendiere ich gegenwärtig stark dahingehend die Beiträge zurück zu fordern.
| | Zitat von Dr.Hamster
Mein Studio hängt die Monate in welchen es jetzt zu ist am Ende des Vertrages an. Finde ich sehr fair.
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Bringt halt Leuten nicht viel die einen Vertrag auf monatlicher Basis haben?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Swot am 05.04.2020 10:39]
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Auch da kann man das doch hinten dran hängen? 
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Wo hinten dran denn? Das "Ende" wäre jeden Monat. Wäre im Prinzip dann 0 Unterschied dazu einfach die aktuelle Zeit beitragsfrei zu machen? Bei einm 1 oder 2 Jahresvertrag macht es Sinn.
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Man wird doch wohl mit dem Betreiber (so er es denn nicht von sich aus macht) vereinbaren können, dass die jetzt gezahlten Beiträge bei geschlossenem Fitti auf einen späteren Beitragsszeitraum angerechnet werden können. Sprich ein oder zwei Monate gratis, wenn der ganze fuck vorbei ist.
Wenn jetzt alle ihre Beiträge zurück gehen lassen ist die Bude pleite, aktuell helfen doch so laufende Beiträge zumindest die Kosten des Betreibers zu decken.
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Das wäre ein durchause faire Vorgehensweise.
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| | Zitat von Abso
Fazit der letzten drei Wochen: Kannste vergessen. Gorillasports hat jetzt eine Woche nach meinem Widerruf schlecht verpackt beschädigt geliefert, Megafitness stellt sich abgesehen von einer Bestätigung seit einer Woche tot.
Badcompany hat überall "ausverkauft" stehen. Aber du könntest mal bei MASC anrufen, die vertreiben zwar eigentlich Lampen, aber bei eBay-Kleinanzeigen haben sie auch Fitnesskram.
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Die Bänder sind für meine Freundin zum Geburtstag, da habe ich jetzt was direkt bei Blackroll bestellt, die können wohl noch liefern.
Kettlebell vergesse ich dann mal.
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| Thema: Fitness ( Do you even lift? ) |
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