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Simple Produkts angeschrieben, keine Antwort bekommen. Storno geschickt 24 Stunden später Antwort.
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wenn man 2x8 mit 122.5 zum Schluss beugt und den letzten Satz auch mal aufnimmt
Rechte Schulter vor der ersten Rep: Ich geh mal nach unten
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| Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht
Die Knie wandern aber ordentlich nach innen.
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joa Muss bei jeder Rep bewusst gegendrücken
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Ist das der Kamerawinkel oder zieht deine Hüfte eine Schlangenlinie???
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Und wieso hast du keinen Russenpony.
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Was sind das für Scheiben, dass du auf 122,5kg kommst? Sehen aus wie 4x10kg Eisen + Stange.
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| Zitat von ULtRaLiSt
Was sind das für Scheiben, dass du auf 122,5kg kommst? Sehen aus wie 4x10kg Eisen + Stange.
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Da sind je draußen noch 2 kleine dran.
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Ganz am Schluss sieht man die 25 auf der Scheibe.
Also 4x25kg Scheiben + 20kg(?) Stange + Kleinkram
Aber viel wichtiger: Die Tapete ist weg. :-)
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von ULtRaLiSt am 18.05.2020 20:17]
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| Zitat von ULtRaLiSt
Was sind das für Scheiben, dass du auf 122,5kg kommst? Sehen aus wie 4x10kg Eisen + Stange.
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4x25 + 2x5 + 2x1,25kg (winzig, siehst du da kaum) + 10-11kg Hantel
Die 25er haben halt nur Ø38 und sehen klein aus fürs Gewicht
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Ich habe mir letztens bei Bulkpowders Whey Isolate in Geschmacksrichtung Schoko-Keks gekauft. Das hat auch ganz gut geschmeckt, aber schlecht in Wasser aufgelöst.
Kann man da noch etwas empfehlen? Ich habe an Salted-Caramel gedacht, aber das könnte auch eklig sein.
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Mal ne Frage:
Heute ist mir zufällig aufgefallen, dass sich mein Bauchnabel an einer Stelle seltsam anfühlt, etwa wie eine kleine Erhöhung. Vielleicht kommt es mir auch nur so vor, weil ich den selten anfasse und das war schon immer da. Ich weiß es nicht.
Ich habe halt schon so Horrorstorys vom Nabelbruch durch Kniebeugen mit zu hohem Gewicht gelesen und gerade gestern habe ich diese Übung auch durchgeführt, dabei aber ein Gewicht gewählt, das ich beherrschen konnte. Danach kamen dann noch diverse Bauchmuskelübungen, die schon hart für mich waren.
Was meint ihr? Ignorieren und weitermachen oder vorher abklären lassen? Mein Körper geht mir sowas von auf die Nerven. Ständig nur Verletzungen etc.
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Wenn es nicht wehtut, mach weiter. Deine Gewichte, die du aktuell bewegst, sind ja noch nie so belastend, dass da direkt alles aus Verankerung fliegt.
Vielleicht eine Verhärtung oder dieses Muskelgewebe, von dem man immer wieder hört
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Könnte das nicht ein leistenbruch sein? Der kann auch ohne Gewicht entstehen.
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Ist der nicht eher - in dr Leistengegend? Also Höhe Schambein?
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Wahrscheinlich schon, aber ich weiss nicht wie weit oben man sowas noch haben könnte.
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Ein Leistenbruch im engeren Sinne: Ja. Prinzipiell kann das Bindegewebe natürlich auch an anderen Stellen brechen, z.B. am Nabel (=Nabelbruch).
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Vielleicht in 10, Wochen Koroner einfach fett geworden? Würde ich mir unterschreiben.
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Verdacht auf Nabelbruch auf jeden Fall abklären, weil es auf Dauer nicht so gesund ist, wenn einem der Darm durchs Bindegwebe drückt. Ja, der Scheiß kann kommen durch Kniebeugen. Kann aber auch kommen, wenn du 'ne Kiste Wasser trägst oder dich beim Analverkehr nach vorne beugst. Wie robust dein Bindegwebe ist, ist halt eine Sache der Genetik.
Ich lasse Leiste und Nabel auch regelmäßig checken, wenn ich beim Arzt bin.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 22.05.2020 18:20]
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| Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht
Habe vom Squatten auch einen Nabelbruch davongetragen, selber "Knubbel" in der Bauchnabelgegend. Kann die Gedärme sogar reindrücken. Chirurg meinte: Kann man richten lassen, sollte man vllt irgendwann auch mal, aber erstmal kein Stress. Hab jahrelang weitertrainiert und mittlerweile ist mir das Ding echt egal. Würd dennoch zur Sicherheit ein Bildchen machen lassen, wenns zu groß ist sollte man es zumachen, hab ich gelernt. | | Eigentlich würde ich als Laie erwarten, dass aus einem kleinen Bruch auch ein großer Bruch werden kann, wenn man einfach, so wie du, weitermacht. Gut zu hören, dass dem nicht so ein muss.
Dann gehe ich am Montag mal zum Arzt. Solange es keine Schmerzen verursacht, soll man damit ja unbehandelt leben können. Das Ding ist auch relativ klein und füllt noch nicht mal die Hälfte des Nabels aus.
Gott, wie mich das gerade nervt. Jetzt habe ich mir wirklich einen Plan mit Workouts für mehrere Wochen besorgt und war dabei. Ich hatte zwei Kreuzbandrisse, habe einen Knorpelschaden Grad IV im Sprunggelenk und jetzt noch so etwas.
Mein Körper ist am Ende. Na ja, reicht erstmal mit dem Drama.
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Gorilla Sports stellt sich weiterhin tot.
Eine Woche und keinerlei Rückmeldung auf meine Email.
Amazon Pay sagt: Frist bis zum 10.06.2020 bevor ein Garantieantrag gestellt werden kann.
Also abwarten.
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Bei ScSports tut sich auch nix, was die Bestände der Ausrüstung angeht. Die Produktion von Hanteln und anderem ist jetzt natürlich nicht sonderlich weit oben in der Prioritätenliste, so langsam sollte sich da aber doch mal was tun :/
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Mir fehlen ein paar Scheiben.
Allesamt vorbestellt mit Termin 05.05.2020.
Die Produkte waren laut Online Shop sogar alle letzte Woche lieferbar. Warum werden dann meine fehlenden Teile nicht verschickt?
Nun sind einige wieder mit Liefertermin Juni angegeben.
Vielleicht sollte denen mal jemand FiFo erklären.
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| Zitat von horscht(i)
Vielleicht sollte denen mal jemand FiFo erklären.
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Vermutlich tun sie das sogar und arbeiten ihre Rückstände ab.
Mir fehlen auch noch die normale Hantelstange und die kleineren Gewichte. Vor KW 23 kommt definitiv nichts hier an laut Kundenservice.
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Ich überlege gerade, ob ich in Vorbereitung auf eine zweite Welle direkt nochmal bei Megafitness bestelle und dem Fitti kündige. Lieferzeit 80 Tage oder so, aber auf Rechnung, also eigentlich egal.
Meine Gorillasports-Retoure ist übrigens mittlerweile seit einer Woche bei DPD. Was funktioniert hier eigentlich?
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| Zitat von Abso
Ich überlege gerade, ob ich in Vorbereitung auf eine zweite Welle direkt nochmal bei Megafitness bestelle und dem Fitti kündige. Lieferzeit 80 Tage oder so, aber auf Rechnung, also eigentlich egal.
Meine Gorillasports-Retoure ist übrigens mittlerweile seit einer Woche bei DPD. Was funktioniert hier eigentlich?
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Überlege schon die ganze Zeit bei SP noch das Rack hier samt Latzug zu bestellen und das Aldi Ding Retour
Achh diese Entscheidungen
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| Zitat von [Krasser]MadMax
| Zitat von horscht(i)
Vielleicht sollte denen mal jemand FiFo erklären.
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Vermutlich tun sie das sogar und arbeiten ihre Rückstände ab.
Mir fehlen auch noch die normale Hantelstange und die kleineren Gewichte. Vor KW 23 kommt definitiv nichts hier an laut Kundenservice.
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Genau das glaube ich nicht. Da einige der Scheiben im Shop schon wieder vergriffen sind und mir bisher keine weitere Lieferung angekündigt wurde, gehe ich davon aus, dass die einfach Mist gebaut haben (zu viele Vorbestellungen entgegen genommen, Ware falsch kommissioniert etc pp).
Telefon stumm geschaltet und auf Emails folgt nur die automatische CORONA Antwort.
| Zitat von Abso
Meine Gorillasports-Retoure ist übrigens mittlerweile seit einer Woche bei DPD. Was funktioniert hier eigentlich?
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War bei mir auch so. Am 05.05. kam die Versandbestätigung seitens Gorilla, am 08.05. hat dann DPD die Sendung mal erfasst und am 12.05. hat sie sich dann auch mal physisch bewegt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von horscht(i) am 23.05.2020 15:08]
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Thema: Fitness ( Do you even lift? ) |