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 Moderiert von: Atomsk, Maestro, statixx, Teh Wizard of Aiz


 Thema: Fahrrad-Thread ( Nächstes Rennen: 2021 )
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tim aka coltvirtuose

Arctic
 
Zitat von eX-blood

Also ich habe die Achsen gemessen. Vorne & Hinten 5 mm dick

Vorne: Schnellspannerlänge ca. 140mm, Achsabstand ca. 110mm
https://abload.de/image.php?img=img_20200604_091804_hczjqx.jpg https://abload.de/image.php?img=img_20200604_091823_hllk0x.jpg https://abload.de/image.php?img=img_20200604_091851_h9mkkp.jpg https://abload.de/image.php?img=img_20200604_091906_hw6jw2.jpg https://abload.de/image.php?img=img_20200604_091956_h4ljap.jpg

Hinten: Schnellspannerlänge ca. 170mm, Achsabstand noch nicht gemessen
https://abload.de/image.php?img=img_20200604_092502_hw6k98.jpg https://abload.de/image.php?img=img_20200604_092547_hjhjuh.jpg


verwirrt Das ist doch beides "Schnellspanner", also "QR" wie es hier geschrieben wurde. Und kein Thru axle oder anderes?
Ich muss zugeben ich bin mittlerweile ziemlich verwirrt, obwohl es wahrscheinlich recht einfach ist ... Ich kenne halt in meiner 10 järhigen Fahrradlaufbahn ausschließlich Schnellspanner. Hatte noch nie was anderes in der Hand (oder ich weiß es einfach nicht Breites Grinsen)



Mal ne andere Frage: Warum willst du überhaupt neue Laufräder? peinlich/erstaunt
04.06.2020 16:39:30 Zum letzten Beitrag
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Gutholz

Arctic
 
Zitat von da t0bi
War aber nicht so, Bremsleistung ist gefühlt ziemlich gleich geblieben. Mutmaße ich richtig dass ich den Bremshebel auch noch tauschen muss? Hab in weiser Voraussicht natürlich einen Original Shmano Hebel dazubestellt, mangels Zeit gestern aber nicht mehr rangeschraubt. (und Seilzüge natürlich auch neue, aber die kommen noch).

War es vorher wirkliche eine V-Bremse oder sowas mit einem Y-förmiger Zugführung? (Cantilever Bremse)

Da wären Hebel und Bremsen dann nicht kompatibel.
04.06.2020 17:02:52 Zum letzten Beitrag
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da t0bi

Leet
 
Zitat von Gutholz

 
Zitat von da t0bi
War aber nicht so, Bremsleistung ist gefühlt ziemlich gleich geblieben. Mutmaße ich richtig dass ich den Bremshebel auch noch tauschen muss? Hab in weiser Voraussicht natürlich einen Original Shmano Hebel dazubestellt, mangels Zeit gestern aber nicht mehr rangeschraubt. (und Seilzüge natürlich auch neue, aber die kommen noch).

War es vorher wirkliche eine V-Bremse oder sowas mit einem Y-förmiger Zugführung? (Cantilever Bremse)
https://wikipedalia.com/images/7/7c/Breiter_Querzugtr%C3%A4ger.png
Da wären Hebel und Bremsen dann nicht kompatibel.



Nö, eine Cantilever war es nicht. Weiß natürlich nicht ob der Vorbesitzer da was gepfuscht hat. Ich werd am WE mal den Schaltgriff runterbauen und dann den Original Shimano Hebel mit neuem Bremszug montieren.
04.06.2020 17:19:34 Zum letzten Beitrag
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eX-blood

tf2_medic.png
 
Zitat von tim aka coltvirtuose

Mal ne andere Frage: Warum willst du überhaupt neue Laufräder? peinlich/erstaunt



Ich brauch einen zweiten "stabilen" Satz inkl. Nabendynamo.
Komme gerade aus der Garage (ist nich direkt am Haus) und hab gemerkt, dass ich die Achse falsch gemessen hab Kopf gegen die Wand schlagen Ich glaub ich lerne gerade viel bei meinen aktuellen Fails Breites Grinsen
04.06.2020 18:07:40 Zum letzten Beitrag
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mokka

mokkaboehnchen
 
Zitat von mokka

 
Zitat von fatal-x

 
Zitat von mokka

Dehnen/Blackroll mache ich schon immer regelmäßig.
Ansonsten wenig Ideen. Meinem Fitting-Dude fällt auch nix mehr ein. verwirrt


Kniekehle müsstest noch genauer definieren.

bikedynamics.co.uk sagt:
Posterior Knee pain - Hamstring over-extension:
Reduce saddle height
Increase arch support
Hamstring stretching exercise.

Wenn es die äußere Seite der Kniekehle ist (quasi hinterm ITBS), würde ich mal 2mm runtergehen mitm Sattel und schauen, ob es später anfängt. Ansonsten mal Kniebewegung beim Fahren beobachten.

Wie ist deine Fußstellung beim runtertreten, drückst du eher mit dem Vorfuß (Hacke eher höher, Fuß zeigt nach unten) oder eher Hackenbetont, Fußspitze zeigt nach oben?




Das Ziehen ist ziemlich genau in der Mitte der Kniekehle.
Ich mache heute eine gemütliche Ausfahrt mit der Frau, dafür werde ich den Sattel mal minimal runtersetzen. Ich achte dann noch mal auf meine Fußstellung. Versuche aber auch mal das Video ausm Lab zu besorgen.

Danke!



Ich hatte den Sattel 3mm runter und 6mm nach vorne gesetzt, weil ich gefühlt zu weit hinten saß. Gemütliche Fahrt mit der Frau ~50km mit 18km/h sowie Tour am nächsten Tag 90km mit 27,5km/h.
Bei beiden Fahrten habe ich deutlich weniger in der Kniekehle gemerkt und auch danach war es deutlich besser.
Ich glaube, dass die Kniekehle schon noch belastet ist von den Fahrten davor, aber dass die Umstellung auf jeden Fall geholfen hat.

Ich mache jetzt seit Montag Pause um die Reizung rauszubekommen und schaue noch mal, was am Wochenende mit der neuen Einstellung geht.

Was mich wundert, ich bin ja bisher knapp 1500km ohne Probleme gefahren mit der bisherigen Einstellung. Das sprach für mich dann einfach für Überlastung. Fraglich also, ob meine Positionsanpassung jetzt nur das akute Problem behebt, aber eigentlich nicht die optimale Position ist. Hässlon
04.06.2020 21:03:17 Zum letzten Beitrag
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WilhelmTell

AUP WilhelmTell 13.04.2020
etwas für sehr schlecht befinden
Schrödingers Automobilist: Schreit dir zu den Radstreifen zu nutzen, den er dir nach wie vor zuparkt.
05.06.2020 7:35:10 Zum letzten Beitrag
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anoX*

Deutscher BF
Zunge rausstrecken
 
Zitat von WilhelmTell

Schrödingers Automobilist: Schreit dir zu den Radstreifen zu nutzen, den er dir nach wie vor zuparkt.



Uff, Radsteifen am besten nicht mehr erwähnen. Schont den Blutdruck Hässlon
05.06.2020 8:13:00 Zum letzten Beitrag
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 Thema: Fahrrad-Thread ( Nächstes Rennen: 2021 )
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19.05.2020 08:44:21 Maestro hat diesem Thread das ModTag 'mountainbike' angehängt.

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