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Zieh einfach morgens eine Line und nimm abends Schlafmittel.
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Lässt sich auch super kombinieren.
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Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Lachgas?
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| Zitat von Affentütü
Lachgas?
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Und dann jemand abend ne Sahnekapsel auf der Nachttischkommode?
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Würde auch gehen.
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| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Hoggar night hat mir ganz gut geholfen, als ich mal Probleme mit dem Einschlafen hatte. Melatonin ist auch mittlerweile verkehrsfähig, afaik.
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Moin.
Gleich mal einkaufen und danach im Garten schwurbeln.
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| Zitat von Nighty
Moin.
Gleich mal einkaufen und danach im Garten schwurbeln.
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Ist deine Akasha-Säule umgefallen?
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Heute gelernt dass Katzen in der Schweiz Büsi heißen.
Warum.
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Büsischnitzel hört sich nicht so verdächtig an wie Katzenschnitzel.
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| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Einfach mal körperlich auspowern.
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So einfach ist das. Einfach mal zusammenreissen.
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| Zitat von Icefeldt
| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Einfach mal körperlich auspowern.
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ca. 3 h vorher kein alk, ca. 2 h vorher kein essen und ca. 1 h vorher wenig licht und keine Bildschirme wie Smartphone / TV / Computer.
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ca. 5h vorher einmal den Rosenkranz beten
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| Zitat von get_Apache
| Zitat von Icefeldt
| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Einfach mal körperlich auspowern.
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ca. 3 h vorher kein alk, ca. 2 h vorher kein essen und ca. 1 h vorher wenig licht und keine Bildschirme wie Smartphone / TV / Computer.
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Ich war gestern 2 Stundne Fahrrad fahren, habe danach nur 1 Bier getrunken, esse generell ab 19:30 nichts und lag Abends bei Dämmerlicht auf der Couch mit nem Buch.
Wenn's so einfach wäre würde ich ja hier nicht fragen, ne?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Parax am 22.05.2020 9:29]
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| Zitat von Parax
Heute gelernt dass Katzen in der Schweiz Büsi heißen.
Warum.
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Warum nicht?
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Hast du es mal mit drei Stunden Sport versucht?
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| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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He nach Schwere der Probleme wären Baldrian und Hopfen relevant. Dazu natürlich ordentlich keine Screens am Abend, Kafffein aus dem Leben streichen, Routine entwickeln.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von The_gonzo am 22.05.2020 9:32]
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| Zitat von Parax
| Zitat von get_Apache
| Zitat von Icefeldt
| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Einfach mal körperlich auspowern.
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ca. 3 h vorher kein alk, ca. 2 h vorher kein essen und ca. 1 h vorher wenig licht und keine Bildschirme wie Smartphone / TV / Computer.
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Ich war gestern 2 Stundne Fahrrad fahren, habe danach nur 1 Bier getrunken, esse generell ab 19:30 nichts und lag Abends bei Dämmerlicht auf der Couch mit nem Buch.
Wenn's so einfach wäre würde ich ja hier nicht fragen, ne?
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Meines Wissens haben Sie alles richtig gemacht. Ich bitte Sie, sich für eine Service-Reparatur im Rahmen der Garantie einzusenden.
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| Zitat von Parax
| Zitat von get_Apache
| Zitat von Icefeldt
| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Einfach mal körperlich auspowern.
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ca. 3 h vorher kein alk, ca. 2 h vorher kein essen und ca. 1 h vorher wenig licht und keine Bildschirme wie Smartphone / TV / Computer.
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Ich war gestern 2 Stundne Fahrrad fahren, habe danach nur 1 Bier getrunken, esse generell ab 19:30 nichts und lag Abends bei Dämmerlicht auf der Couch mit nem Buch.
Wenn's so einfach wäre würde ich ja hier nicht fragen, ne?
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Versuchs Mal mit pimpern.
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| Zitat von Kzad-bhat
Kein Bier hat er gesagt.
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1 Frechheit!
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| Zitat von Parax
Da hier ja auch andere Leidende sind:
Gibts (außer Mariuna) irgendwelche Schlafmittel, mit denen man Abends schnell einschlafen kann und die einen nicht 8+ Stunden total aus dem Leben schießen?
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Baldrian wenn stressbedingt. L-Tryptophan hilft wohl auch vielen.
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Guck ich mir mal an, danke.
Habe mir Diphenhydramin gekauft aber die bewirken bei mir exakt NULL.
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Thema: Köne schurze Woche ( Mittwoch ists vorbei ) |