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 Moderiert von: Atomsk, Maestro, statixx, Teh Wizard of Aiz


 Thema: Fitness-Thread ( Corona-Zeit = Homegym-Zeit! )
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SombreroSchlumpf

SombreroDumpf
 
Zitat von Tiefkühlpizza

Damn, jetzt weiß ich, wie du die Frauen an Land ziehst! :O



Peschkow nun tatsächlich weiblich?
15.08.2020 14:58:37 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
 
Zitat von [nAc]Unicron

Ich überlege mir Ellbow Sleves zu kaufen. Gibt es da Empfehlungen?



Natürlich A7 :>
https://a7uk.com/collections/accessories/products/a7-7mm-elbow-sleeves
------------------------

Hier sehen Sie einen 80kg Peschkow 160kg Beugen.
15.08.2020 15:12:28 Zum letzten Beitrag
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Lwis

AUP Lwis 20.06.2014
 
Zitat von Phiasm

Ich brauch Kniebandagen/-schoner fürs Kreuzheben, hab damit vor kurzem wieder angefangen und reiße mir mit absoluter Zuverlässigkeit unterhalb der rechten Knies immer die Haut (ist allgemein sehr dünn) auf und blute dann alles voll. Das ist sehr unangenehm und tut weh und sorgt dafür, dass ich zwei Wochen kein Kreuzheben mehr machen kann, weil ich die Wunde natürlich komplett verheilen lassen will. Nachdem die Kruste dann gerade weg ist, dauert es immerhin nur fünf Sätze, bis die Blutungen wieder einsetzen und der scheiß von vorne anfängt mit den Augen rollend

Irgendwelche Empfehlungen?



Ich hab damals bei Amazon einfach nach Wadenbandagen gesucht und welche mit guten Bewertungen / gutem Preis gekauft. Die nehmen sich nicht so viel.
15.08.2020 15:58:55 Zum letzten Beitrag
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Abtei*

AUP Abtei* 11.06.2012
 
Zitat von Lwis

Aktuell wieder fette Rabatte bei MyProtein.

Code: sommer


Will ich mich auch mal kurz über myprotein auskotzen.

hab da ein paar sachen bestellt, u.A. (zum ersten mal) casein protein für abends.

Das sich das gar nich auflöst is normell? Wasser, Milch, nix, als hät jemand Zettis Knusperflocken kleingemacht im shaker.

Protein "cookies" sind jetzt nicht super schlecht, aber auch nicht die, ermässigten 1,70¤ wert pro stück.

Jetzt hab ich noch 2x Pancake mixes hier.

das einzig gute bisher war der zuckerfreie Sirup (toffee).

Auch wenns kein wirklicher Vergleich is, weil unterschildliche Proteinmittel, bisher ging nix über GN Gold Optimum Whey.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Abtei* am 15.08.2020 20:07]
15.08.2020 20:05:41 Zum letzten Beitrag
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Poliadversum

AUP Poliadversum 30.08.2012
 
Zitat von CriMeARiver

 
Zitat von [nAc]Unicron

Ich überlege mir Ellbow Sleves zu kaufen. Gibt es da Empfehlungen?



Natürlich A7 :>
https://a7uk.com/collections/accessories/products/a7-7mm-elbow-sleeves
------------------------

Hier sehen Sie einen 80kg Peschkow 160kg Beugen.
https://www.youtube.com/watch?v=ScoSG-MKPAc


aaaawww <3


gz
15.08.2020 20:19:13 Zum letzten Beitrag
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Lwis

AUP Lwis 20.06.2014
 
Zitat von Abtei*

 
Zitat von Lwis

Aktuell wieder fette Rabatte bei MyProtein.

Code: sommer


Will ich mich auch mal kurz über myprotein auskotzen.

hab da ein paar sachen bestellt, u.A. (zum ersten mal) casein protein für abends.

Das sich das gar nich auflöst is normell? Wasser, Milch, nix, als hät jemand Zettis Knusperflocken kleingemacht im shaker.

Protein "cookies" sind jetzt nicht super schlecht, aber auch nicht die, ermässigten 1,70¤ wert pro stück.

Jetzt hab ich noch 2x Pancake mixes hier.

das einzig gute bisher war der zuckerfreie Sirup (toffee).

Auch wenns kein wirklicher Vergleich is, weil unterschildliche Proteinmittel, bisher ging nix über GN Gold Optimum Whey.



Ich kauf da nix mehr außer Magnesium/Multivitamin/Omega 3 Tabletten.

Ich persönlich liebe das ESN Whey.
15.08.2020 20:26:12 Zum letzten Beitrag
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da t0bi

Leet
Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?
15.08.2020 21:59:48 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
 
Zitat von Poliadversum

 
Zitat von CriMeARiver

 
Zitat von [nAc]Unicron

Ich überlege mir Ellbow Sleves zu kaufen. Gibt es da Empfehlungen?



Natürlich A7 :>
https://a7uk.com/collections/accessories/products/a7-7mm-elbow-sleeves
------------------------

Hier sehen Sie einen 80kg Peschkow 160kg Beugen.
https://www.youtube.com/watch?v=ScoSG-MKPAc


aaaawww <3


gz



<3
15.08.2020 23:33:02 Zum letzten Beitrag
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[nAc]Unicron

droog
Hab irgendwo noch eine Rheband Bandage gefunden. Hole noch eine zweite dazu.
16.08.2020 1:37:33 Zum letzten Beitrag
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fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?


5g
ADP
16.08.2020 1:55:51 Zum letzten Beitrag
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Orang

Arctic
 
Zitat von [nAc]Unicron

Hab irgendwo noch eine Rheband Bandage gefunden. Hole noch eine zweite dazu.


Ich hab auch die von Rehband, halten schon ein paar Jahre bei sporadischer Nutzung. Sind auf jeden Fall ok für Wärme und leichte Kompression.
16.08.2020 8:54:12 Zum letzten Beitrag
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pumpi2k

AUP pumpi2k 18.05.2015
 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?



Etwas stärker, etwas kraftausdauernder, etwas schwerer (Wasser) und etwas konzentrierter (vong Hirn her).
16.08.2020 9:36:13 Zum letzten Beitrag
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Tiefkühlpizza

AUP Tiefkühlpizza 11.01.2014
 
Zitat von pumpi2k

 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?



Etwas stärker, etwas kraftausdauernder, etwas schwerer (Wasser) und etwas konzentrierter (vong Hirn her).



Durch dieses Wasser ziehen kann man aber auch ein ziemlich aufgeschwollenes Gesicht bekommen afaik peinlich/erstaunt
16.08.2020 9:53:53 Zum letzten Beitrag
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fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
Wenn man eine ausgeprägte Muskulatur im Gesicht hat ja Mata halt...verwirrt, sonst hat man einfach nur viel gefressen. Oder reagiert halt auf Kreatin komisch.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von fatal-x am 16.08.2020 10:02]
16.08.2020 10:02:00 Zum letzten Beitrag
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Dr.Hamster

Leet
 
Zitat von fatal-x

 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?


5g
ADP


Gute Zusammenfassung Breites Grinsen
Bei Kreatin muss man echt nicht viel beachten.
16.08.2020 11:37:50 Zum letzten Beitrag
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da t0bi

Leet
 
Zitat von Dr.Hamster

 
Zitat von fatal-x

 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?


5g
ADP


Gute Zusammenfassung Breites Grinsen
Bei Kreatin muss man echt nicht viel beachten.



Also täglich 5g auch an Nicht-Trainingstagen?
16.08.2020 11:39:39 Zum letzten Beitrag
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Kidon

Arctic
Kreatin ist auch ganz toll gegen Alzheimer. Some study I recently und kann sie nicht mehr finden. Aber 5G passt so.
16.08.2020 12:14:36 Zum letzten Beitrag
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Switchie

switchie
Erster Googletreffer? https://tu-dresden.de/tu-dresden/newsportal/news/kreatin
16.08.2020 12:19:58 Zum letzten Beitrag
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da t0bi

Leet
 
Zitat von Kidon

Kreatin ist auch ganz toll gegen Alzheimer. Some study I recently und kann sie nicht mehr finden. Aber 5G passt so.



Versuch ich mir zu merken. hueh.
16.08.2020 12:24:02 Zum letzten Beitrag
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Kidon

Arctic
 
Zitat von Switchie

Erster Googletreffer? https://tu-dresden.de/tu-dresden/newsportal/news/kreatin



War nicht jene, aber dann gibt es inzwischen wohl mehr als eine.
16.08.2020 13:07:41 Zum letzten Beitrag
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Dr.Hamster

Leet
 
Zitat von da t0bi

 
Zitat von Dr.Hamster

 
Zitat von fatal-x

 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?


5g
ADP


Gute Zusammenfassung Breites Grinsen
Bei Kreatin muss man echt nicht viel beachten.



Also täglich 5g auch an Nicht-Trainingstagen?


Ja
16.08.2020 14:43:30 Zum letzten Beitrag
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Tiefkühlpizza

AUP Tiefkühlpizza 11.01.2014
 
Zitat von Dr.Hamster

 
Zitat von da t0bi

 
Zitat von Dr.Hamster

 
Zitat von fatal-x

 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?


5g
ADP


Gute Zusammenfassung Breites Grinsen
Bei Kreatin muss man echt nicht viel beachten.



Also täglich 5g auch an Nicht-Trainingstagen?


Ja



Was genau nutzt ihr denn da? Hab mir wegen euch nochmal Jeffs Meinung zu Supps angeschaut.



Jetzt überleg ich mir noch Multivatim-Tabletten/Omega-3-Fettsäuren-Tabletten zu bestellen. Zu Creatin empfiehlt er ja HCL-Form und nicht das Monohydrat-Zeug.

16.08.2020 15:00:05 Zum letzten Beitrag
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Dr.Hamster

Leet
Ja.

e: Es ist Kreatin. Nimm was auch immer du bestellst und das wars. Da würde ich keine Wissenschaft draus machen, soweit ich weiss gibts kaum Unterschiede.

Ich hab die Videos von Jeff nicht gesehen. Aber der Dude ist ein Clickbaiter und macht aus den simplesten Dingen einen riesen Elefanten.
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Dr.Hamster am 16.08.2020 16:12]
16.08.2020 16:10:07 Zum letzten Beitrag
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[nAc]Unicron

droog
Letztens gab es noch ne Studie, dass Fischöl keinerlei Effekt hat. Finde sie gerade nicht.
16.08.2020 16:30:11 Zum letzten Beitrag
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Dr.Hamster

Leet
Da gibts leider ständig Studien ob X oder Y jetzt einen Effekt hat oder nicht. Meistens sind die mit Vorsicht zu geniessen, da wenig aussagekräftig und auf den Durchschnittssportler anwendbar.
16.08.2020 16:32:19 Zum letzten Beitrag
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[nAc]Unicron

droog
Eben, ich glaube Subs sind für den durschnittlichen Sportler etwas überbewertet.
Ich hab zwar auch verschiedene Dinge durch, aber im Moment nehme ich nichts.
16.08.2020 16:39:12 Zum letzten Beitrag
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Dr.Hamster

Leet
Was ist eigentlich mit Brian Alsruhe passiert? Jahrelang war der immer hardcore am powerliften und trainieren, trotz schwerer Krankheit.
Jetzt macht er auf einmal Videos wie er im Wald lebt und Holzlöffel schnitzt?
16.08.2020 16:54:16 Zum letzten Beitrag
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flowb

flowb
 
Zitat von [nAc]Unicron

Letztens gab es noch ne Studie, dass Fischöl keinerlei Effekt hat. Finde sie gerade nicht.


Fischöl hat ordentlich Vitamin D und das Vitamin D gesundheitsfördernd ist, ist eher unstrittig.
16.08.2020 18:36:46 Zum letzten Beitrag
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CriMeARiver

Russe BF
 
Zitat von Tiefkühlpizza

 
Zitat von Dr.Hamster

 
Zitat von da t0bi

 
Zitat von Dr.Hamster

 
Zitat von fatal-x

 
Zitat von da t0bi

Pumpers of p0t, wie ist das eigentlich mit Kreatin? Wie wirds (idealerweise) genommen. was macht es eigentlich?


5g
ADP


Gute Zusammenfassung Breites Grinsen
Bei Kreatin muss man echt nicht viel beachten.



Also täglich 5g auch an Nicht-Trainingstagen?


Ja



Was genau nutzt ihr denn da? Hab mir wegen euch nochmal Jeffs Meinung zu Supps angeschaut.

https://www.youtube.com/watch?v=TK7iVTo5u1A

Jetzt überleg ich mir noch Multivatim-Tabletten/Omega-3-Fettsäuren-Tabletten zu bestellen. Zu Creatin empfiehlt er ja HCL-Form und nicht das Monohydrat-Zeug.

https://www.youtube.com/watch?v=3YWm4LyW32c



Viel zu lang. Aint nobody

16.08.2020 19:43:52 Zum letzten Beitrag
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[nAc]Unicron

droog
 
Zitat von flowb

 
Zitat von [nAc]Unicron

Letztens gab es noch ne Studie, dass Fischöl keinerlei Effekt hat. Finde sie gerade nicht.


Fischöl hat ordentlich Vitamin D und das Vitamin D gesundheitsfördernd ist, ist eher unstrittig.


kommt vielleicht auch auf das gewünschte Ziel an
17.08.2020 0:50:57 Zum letzten Beitrag
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 Thema: Fitness-Thread ( Corona-Zeit = Homegym-Zeit! )
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07.07.2020 15:53:00 Atomsk hat diesem Thread das ModTag 'fitness' angehängt.

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