Du bist nicht eingeloggt! Möglicherweise kannst du deswegen nicht alles sehen.
  (Noch kein mods.de-Account? / Passwort vergessen?)
Zur Übersichtsseite
Hallo anonymer User.
Bitte logge dich ein
oder registriere dich!
 Moderiert von: Atomsk, Maestro, statixx, Teh Wizard of Aiz


 Thema: Fahrrad-Thread ( Jetzt mit 20% mehr Arschcreme! )
« erste « vorherige 1 2 3 [4] 5 6 7 8 ... 19 nächste » letzte »
erste ungelesene Seite | letzter Beitrag 
IndieStu

AUP LiTTl3_BuLL3T 04.01.2008
Ich habe ein paar Teile zu verkaufen die ich zum pot Vorzugspreis rausgeben würde. Allerdings glaube ich kaum, dass sie hier jemand haben will. Ausser Moha vielleicht.

Ich habe noch ein Nitto NjS Cockpit hier liegen mit 95mm Jaguar und Champ Griffen. Lenkerbreite hab ich gerade nicht im Kopf. Und einen 100mm Jaguar. Alles NjS gestempelt und in sehr gutem Zustand.

Und irgendwie bin ich in dem Zuge wieder darauf gekommen, dass ich mir eigentlich mal ein NjS Logo tätowieren wollte peinlich/erstaunt
10.09.2020 19:08:35 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Shooter

shooter
...
 
Zitat von xnaipa

 
Zitat von Lohnsteuerkarte

Heute bei der Tour: Hirschi ist wieder alleine vorne unterwegs. Geiler Typ https://forum.mods.de/bb/img/icons/thumbsup.gif



Hoffentlich schafft er es dieses Mal.


Er hat, sehr nice, hat er sich sowas von verdient.
10.09.2020 21:25:47 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
 
Zitat von Shooter

Er hat,Spoiler - markieren, um zu lesen:
sehr nice, hat er sich sowas von verdient.



Spoilertag wäre bzgl. der Sieger nice (kein Drama)

 
Zitat von pesto

mal ne frage, was ist "normales, vernünftiges" Training für hobbyradler (nicht im verein oder so)
Frage mich das, weil Bekannte quasi 5 Tage die Woche aufm Rennrad/Mountainbike ist.
Rennradtouren können auch mal 6h dauern. im Durchschnitt aber 3h minimum.


Da es ein Hobby ist, soviel wie man kann und wie man will und eben was die Ziele sind. Wenn man Fahrradtouren fahren will, dann macht man halt soviel wie man Lust hat.
Will man seine Leistung steigern, muss man halt auch immer wieder hart fahrenn (dafür kürzer) und längere Touren (min.3-4 mehr je nach Lust und Laune) fahren.

Härteres fährt man in der Regel als Intervaltraining mit einem bestimmten Leistungsbereich.

aus einem älteren Post von mir:
 

Die Leistung kannst "relativ entspannt" mit SST Intervallen verbessern. Auf der Borg Skala (Belastungsempfinden, gibts als 10 oder 20 Stufen) sollte es im Schnitt eine 8 bzw. 16 sein. Also schon ziemlich anstrengend, aber man kann es gut aushalten. Erst die letzten paar Minuten sollte man das Ende nicht mehr abwarten können.

Einfach mal mit 2x10 Minuten (2-4 Min pause, je nachdem wie man sich fühlt) anfangen und schauen wie sich das anfühlt. Dann kann man es steigern auf 2x15|3x10|3x15|2x20.

Wenn es kürzer aber härter sein darf: 4x4 Min (17-18) (Verlauf so: hart sehr hart, WANN HÖRT DAS AUF, AAAAAAAAAARRRRRRRGGGHHHH, Pause, again)

Oder wenn es weniger struktuiert sein soll: einfach paar mal pro Fahrt eine Minute all Out fahren.
Oder einfach paar mal einen Sprint ansetzen zu einem bestimmten Landschaftspunkt aka Ortschildssprint



Rein vom Zeitaufwand kann mit man so 8-12h schon extrem viel rausholen aus dem eigenen Training, wenn man Bock hat auf eine wenig Qual.

Probike Academy Da kannst mal reinschauen, recht kurze Videos zu Basiswissen/Trainings
https://www.youtube.com/channel/UCxU2uhdT_FDNz3MGAmmYygg/videos
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von fatal-x am 10.09.2020 22:52]
10.09.2020 22:37:42 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
steamed

AUP steamed 22.11.2009
Das was fatal-x sagt.
 
Zitat von pesto

mal ne frage, was ist "normales, vernünftiges" Training für hobbyradler (nicht im verein oder so)
Frage mich das, weil Bekannte quasi 5 Tage die Woche aufm Rennrad/Mountainbike ist.
Rennradtouren können auch mal 6h dauern. im Durchschnitt aber 3h minimum.


Wenn du/man keine lust auf zu viel Struktur hat beim fahren, weil man ggf. keine Intervalle auf dem immer gleichen Segment fahren will z.b., hilft es oft sich zwischendurch an dem zu bedienen was da ist. Beispiele:
- Ortsschilder; der Klassiker, kurze, harte Sprints wenige 100m lang
- ebenso Sprints über Brücken oder kleine Wellen
- hohes Tempo zwischen Ortschaften fahren, auch hier wieder die Ortschilder als Fixpunkte. Die Variante kann so durchaus einige Kilometer lang sein. Innerorts dann etwas entspannen.
- Eben von Radfahrer/Auto/Bus überholt worden? Versuchen hinterher zu sprinten und dran bleiben. (Aber bitte nur bei wenig Verkehr.)

Wenn im Plan HIT steht, und mir echt nichts besseres einfällt, fahre ich eine meiner üblichen, flachen ~50km Schleifen in einem hohen 30er Schnitt und nehm alles an Sprints mit was kommt. Spätestens bei den Wellen 8km vorm Heimathafen und dem Pavé Segment vor der Haustür kommt mir dann das Kotzen.

/(Gegen)wind ist dein bester Freund!
Bei Rückenwind komfortabel schnell fahren, bei Gegenwind die Geschwindigkeit hoch halten um den Schnitt nicht zu versauen. Breites Grinsen

//nutze andere (Renn)radfahrer:
Schonmal einen Rennradler überholt und der Penner hängt sich einfach, ohne ein Wort, in den Windschatten? Besorgs ihm so richtig und sprinte von ihm weg! Und dann nur nicht langsamer werden, sonst wirst du eingeholt und es wird sehr, sehr peinlich.Breites Grinsen

Mit Stärkeren zusammen fahren hilft sowieso am meisten. Hab einen Bekannten bei dem ich ab und an in der Cappuccino-Gruppe mitfahre. Er hat eine eher freidrehende Persönlichkeit, die auch auf dem Rennrad durchscheint. Es macht ihm unheimlichen spass mich ständig zu Sprints herauszufordern. Er verliert zwar immer, aber es bringt ihn weiter.
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von steamed am 11.09.2020 0:08]
10.09.2020 23:36:13 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Shooter

shooter
...
 
Zitat von fatal-x

 
Zitat von Shooter

Er hat,Spoiler - markieren, um zu lesen:
sehr nice, hat er sich sowas von verdient.



Spoilertag wäre bzgl. der Sieger nice (kein Drama)


Ahja, klar, sorry!

Habe gestern mal mit dem hier empfohlenen Muc Off meine Kette gereinigt und neu geölt (Öl zum tropfenweise aufgeben ist tatsächlich viel besser als son Spray). Warum riecht das Zeugs nach Gummibärchen? Breites Grinsen
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Shooter am 11.09.2020 8:06]
11.09.2020 6:54:43 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
cLam

cLam Sommerbender

Schlauchreifen. skeptisch
Und die Felgenbremsen drücken auf den schwarzen Rand. Sollte eigentlich eine Alufelge sein, daher bin ich auch hier irritiert.


Natürlich 7-Gang!


What the ?!?!!


Die Gangschaltung rastet übrigens.

Alles dreht sich, alles bewegt sich. Die Mechanik ist also in Ordnung. Schmieren und Züge neu. Nur was ich mit den Reifen machen soll, weiß ich noch nicht.
11.09.2020 15:26:40 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
Wenn man die Felge/Laufräder nicht tauschen will/zu teuer ist. Würde Schlauchreifen mit Klebband montieren und dann und dann ordentlich Portion Pannenmilch reinkippen.
Die Pedale sind für Haken ausgelegt, vergleich hier: https://crispinus.files.wordpress.com/2014/08/img_0091.jpg

Schau mal sonst was es für Naben sind, wenn das fancy shit ist, kann die teuer verkaufen und dir passende Laufräder dafür holen.
11.09.2020 15:40:23 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
cLam

cLam Sommerbender
Aaaaaahhhhhhh. Verstehe. Also das mit den Pedalen. Bei den Rädern wird es halt spannend. Da weiß ich echt noch nicht, was ich machen werde. Tendenz geht zu neuen Schlauchreifen, wobei ich von der Technik kein Freund bin. Hab aber auch noch nie damit gearbeitet.
11.09.2020 15:43:44 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Lohnsteuerkarte

Arctic
 
Zitat von cLam

Aaaaaahhhhhhh. Verstehe. Also das mit den Pedalen. Bei den Rädern wird es halt spannend. Da weiß ich echt noch nicht, was ich machen werde. Tendenz geht zu neuen Schlauchreifen, wobei ich von der Technik kein Freund bin. Hab aber auch noch nie damit gearbeitet.


Schreib mir mal ne pm, solltest du Schlauchreifen benötigen. Ich habe hier noch ein paar liegen, bei denen ich den LRS verkauft habe. Sind neue Vittoria Corsa.
11.09.2020 17:20:47 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
FelixDelay

AUP FelixDelay 17.12.2018
Also die Kassette freut sich auf alle Fälle auf ein Bad in Bremsenreiniger

Das Lenkerband sieht aus wie aus einem alten Gartenschlauch oder so geschnitten Breites Grinsen


---

Heute bin ich den Dirty Dorsten nachgefahren:
http://www.jule-radelt.de/2020/08/14/dirty-dorsten-ein-kleiner-ausflug/
https://www.instagram.com/dirtydorsten/
https://www.komoot.de/tour/216018526?ref=atd

Joar, also wer mal in Dorsten Urlaub macht oder tot überm Zaun hängt, kann sich den auf alle Fälle mal geben, sehr cooler Graveltrack, hat echt Spaß gemacht. Nur An-/Abfahrt waren etwas ätzend (Kanal+Straße direkter Weg), am Ende waren es dann 149km

Stages heute so:

EiGeNtLiCh SiNd UnS dA kEiNe PrObLeMe BeKaNnT
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von FelixDelay am 11.09.2020 18:50]
11.09.2020 18:49:50 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
FelixDelay

AUP FelixDelay 17.12.2018


lecker
11.09.2020 20:36:45 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
tbd

Arctic
 
Zitat von FelixDelay


Heute bin ich den Dirty Dorsten nachgefahren:
http://www.jule-radelt.de/2020/08/14/dirty-dorsten-ein-kleiner-ausflug/
https://www.instagram.com/dirtydorsten/
https://www.komoot.de/tour/216018526?ref=atd

Joar, also wer mal in Dorsten Urlaub macht oder tot überm Zaun hängt, kann sich den auf alle Fälle mal geben, sehr cooler Graveltrack, hat echt Spaß gemacht. Nur An-/Abfahrt waren etwas ätzend (Kanal+Straße direkter Weg), am Ende waren es dann 149km




Cool, danke. Mal gespeichert für den unwahrscheinlichen Fall, dass ich mal wieder fit werde und nen Fahrradträger haben werde
11.09.2020 22:25:34 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
BlixaBargeld

BlixaBargeld
Wenn im Segment ein Kalb einen Spaziergang macht...



12.09.2020 16:33:27 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Shooter

shooter
...
Gibt es mit Sicherheit keinen KOM.
12.09.2020 16:33:58 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
BlixaBargeld

BlixaBargeld
...
Ich war schon durch und hab mich gewundert warum meine Frau 4 Minuten langsamer war. Breites Grinsen
12.09.2020 16:47:31 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
reichte vielleicht für den Q-OM
12.09.2020 16:51:39 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
tbd

Arctic
 
Zitat von Shooter

Gibt es mit Sicherheit keinen KOM.



Kalb ohne Mutter, höhö
12.09.2020 16:51:50 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
BlixaBargeld

BlixaBargeld
 
Zitat von fatal-x

reichte vielleicht für den Q-OM



Da hätten mir 3 Minuten gefehlt. Ist eben Rennrad-Hood. Breites Grinsen
12.09.2020 16:53:37 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
steamed

AUP steamed 22.11.2009
 
Zitat von tbd

 
Zitat von Shooter

Gibt es mit Sicherheit keinen KOM.



Kalb ohne Mutter, höhö


Breites Grinsen
12.09.2020 17:36:44 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Joggl²

AUP Joggl² 22.07.2016
Ich bin dabei, mein Kettler Alu aus den 80ern aufzuwerten zu modifizieren. Ich finde die Geometrie des Rads schön und mag es gerade einfach sehr, etwas daran rumzuschrauben. Sinnhaftigkeit sei mal dahingestellt, optisch funktioniert das allerdings ganz gut für mich.

Nun folgende Frage: Nachdem ich den Hollandradlenker (keine Ahnung, wie man den nennt) gegen Dropbars (peinlich/erstaunt) ausgetauscht und entsprechende Bremshebel nachgekauft habe, musste nun natürlich Lenkerband dran. Fürs allererste Wickeln bin ich sogar recht zufrieden. Nun tatsächlich die Frage: Wie gut verkraftet so ein 0815 Band (link) die Witterung? Normalerweise steht das Rad draußen. Da bekommt es natürlich Regen, Kälte, etc ab.
Ein Rad, welches ich für 60e gekauft habe und mit Teilen, die ich auf ebay finde, umbaue, mit in die Wohnung zu nehmen ist natürlich etwas kindisch peinlich/erstaunt (Keller ist praktisch nicht möglich)
12.09.2020 18:48:00 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
fatal-x

AUP fatal-x 14.12.2009
Solange du es stramm gewickelt hast und der Kleberstreifen nicht wirklich was leisten musste, ist Witterung kein Problem für das Lenkerband.
12.09.2020 18:50:23 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Joggl²

AUP Joggl² 22.07.2016
Die eine Seite straffer als die Andere Breites Grinsen
Ok, danke, dann werde ich es einfach ausprobieren.
12.09.2020 18:55:52 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Irdorath

AUP Irdorath 07.04.2014
Heute Großputz am Rennrad, war mal wieder fällig. Ich hasse es so sehr... Breites Grinsen aber die alten Reifen waren endgültig durch, wenn schon denn schon und so.

Ist das Vorderrad (beide 700C) irgendwie ein bisschen größer oder so? Oder weniger, äh, belastungskomprimiert? Sowohl alten Reifen runter als auch neuen drauf waren der absolute Krampf, hinten hab ich den GP5000 hingegen ohne Werkzeug drauf bekommen. :hmm:
12.09.2020 19:38:08 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Abso

AUP Absonoob 20.11.2013
Toleranzen sind ne Bitch. Vielleicht wäre es andersrum leichter gewesen.

Stichwort Reifen, ich habe ja wenig gelaufene Schwalbe-something auf dem Rennrad, vielleicht 1000-1500 km gelaufen. Wie ist das mit der Alterung? Die sind jetzt 3, Autoreifen würde ich bedenkenlos noch 2-3 Jahre verwenden.
12.09.2020 19:41:23 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
IndieStu

AUP LiTTl3_BuLL3T 04.01.2008
 
Zitat von Abso

Toleranzen sind ne Bitch. Vielleicht wäre es andersrum leichter gewesen.

Stichwort Reifen, ich habe ja wenig gelaufene Schwalbe-something auf dem Rennrad, vielleicht 1000-1500 km gelaufen. Wie ist das mit der Alterung? Die sind jetzt 3, Autoreifen würde ich bedenkenlos noch 2-3 Jahre verwenden.



Ich hab auf einem meiner Räder 3000km gefahrene Reifen so aus keine Ahnung, 1995. Langsam wirds aber kritisch.
12.09.2020 19:57:59 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Irdorath

AUP Irdorath 07.04.2014
Wenn das RR nicht drei Jahre in der Sonne stand, hätte ich da keine Bedenken.
12.09.2020 19:58:55 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
[Krasser]MadMax

[krasser]mad max
Pfeil
 
Zitat von Abso

Stichwort Reifen, ich habe ja wenig gelaufene Schwalbe-something auf dem Rennrad, vielleicht 1000-1500 km gelaufen. Wie ist das mit der Alterung? Die sind jetzt 3, Autoreifen würde ich bedenkenlos noch 2-3 Jahre verwenden.


Wenn sie keine Risse haben, meines Erachtens unbedenklich.
Die Gummimischung wird halt im Laufe der Zeit härter und spröder. Solange du jetzt nicht mit 50 kmh auf nasser Straße in die Kurve ballerst, sollte da nix passieren.
12.09.2020 20:01:50 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
shibby

Guerilla
Ich hab ne neue Challenge für fatal 2022:
 
Code:
6. Deutsches Super Brevet Hamburg-Berlin-Köln
2022-07-30 @ 06:00 - 2022-08-04 @ 14:00
~1500km


https://audaxclub-sh.de/event/hbk_2022/
12.09.2020 21:28:25 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Shooter

shooter
...
Wieder ne äusserst spannende Etappe auf der Tour, richtig nice.
12.09.2020 21:30:35 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
Oli

AUP Oli 21.12.2018
Fak. Heute beim freihändig fahren ist mir die sattelstütze knapp unterm sattel gebrochen, der Schwerpunkt war wohl zu weit hinten. Bin nach hinten über gefallen und auf dem Hintern gelandet; Hände aufgeschürft und eine Hand wohl verstaucht. Insgesamt ziemlich Glück gehabt, aber traut nie eurer Sattelstütze. Wütend
12.09.2020 22:00:15 Zum letzten Beitrag
[ zitieren ] [ pm ] [ diesen post melden ]
 Thema: Fahrrad-Thread ( Jetzt mit 20% mehr Arschcreme! )
« erste « vorherige 1 2 3 [4] 5 6 7 8 ... 19 nächste » letzte »

mods.de - Forum » Public Offtopic » 

Hop to:  

Mod-Aktionen:
08.09.2020 15:21:37 Atomsk hat diesem Thread das ModTag 'mountainbike' angehängt.

| tech | impressum