|
|
|
|
|
|
Heute zum 3. mal los gewesen - es ist mehr als ein Hallengrad weiter unten für mich was Kraft und vertrauen in Füsse an geht, Schuhe passen aber wieder halbwegs.
Die eine Halle hat jetzt sogar selber Schnelltests und die von mir zu Fuß erreichbar ist macht Donnerstag wieder auf.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hier nochmal ein Schmankerl. Der Boulder hat so eine geile Knieklemme. Haben die Schrauber echt gut forciert. Und durch die Form des Inserts passt das für nahezu jede Beinlänge: meine Freundin mit 1,64 kann das genau so gut klemmen wie unser 1,98m-Riese in der Gruppe. Das ist ja sonst doch eher selten 
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von kl3tte am 30.06.2021 14:51]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Empfehlungen für deutsche Bouldergebiete? Will mit meiner Freundin für ne knappe Woche Boulder-Urlaub machen. Vielleicht ist uns Bleau dieses Jahr zu weit weg. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von mYstral
Empfehlungen für deutsche Bouldergebiete? Will mit meiner Freundin für ne knappe Woche Boulder-Urlaub machen. Vielleicht ist uns Bleau dieses Jahr zu weit weg.
| |
Alpen ne Option? Silvretta Boulderpark taugt mega im Sommer. Dank Granitgneiß ist Halt kein Problem, nur Schmerzresistenz 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Flitzpiepe42
| | Zitat von mYstral
Empfehlungen für deutsche Bouldergebiete? Will mit meiner Freundin für ne knappe Woche Boulder-Urlaub machen. Vielleicht ist uns Bleau dieses Jahr zu weit weg.
| |
Alpen ne Option? Silvretta Boulderpark taugt mega im Sommer. Dank Granitgneiß ist Halt kein Problem, nur Schmerzresistenz
| |
Silvretta ist ganz nice, aber tatsächlich ein wirklich harter Hautkiller.
Und der Zustieg ist purer Hass
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bisl Wadentraining!
Btw Klette, sehr stabil, schöne gute Spannung gehalten!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Flitzpiepe42
| | Zitat von mYstral
Empfehlungen für deutsche Bouldergebiete? Will mit meiner Freundin für ne knappe Woche Boulder-Urlaub machen. Vielleicht ist uns Bleau dieses Jahr zu weit weg.
| |
Alpen ne Option? Silvretta Boulderpark taugt mega im Sommer. Dank Granitgneiß ist Halt kein Problem, nur Schmerzresistenz
| |
Danke, aber das ist tatsächlich noch weiter weg als Bleau.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Flitzpiepe42
Bisl Wadentraining!
Btw Klette, sehr stabil, schöne gute Spannung gehalten!
| |
Danke!
Bzgl. Boulder-Urlaub: Harz geht
Immer!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Harz wird notiert.
Fuck, hab jetzt selbst spontan Silvretta gebucht. Yolo im August
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Flitzpiepe42
Harz wird notiert.
Fuck, hab jetzt selbst spontan Silvretta gebucht. Yolo im August
| |
Nimm Sonnencreme mit, Schatten ist da hart Mangelware.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Jehova-3
| | Zitat von Flitzpiepe42
Harz wird notiert.
Fuck, hab jetzt selbst spontan Silvretta gebucht. Yolo im August
| |
Nimm Sonnencreme mit, Schatten ist da hart Mangelware.
| |
Ja, ich erinner mich. 2017 ist echt lange her, die Zeit rennt 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich bin nach Corona ziemlich gut reingekommen und grad wieder fleißig dabei, Probleme anzugehen, die so an der Schwelle meiner Fähigkeiten sind.
Nach ner crimpigen Session meldet sich der linke Ringfinger jetzt. Da hatte ich früher schon mal ne Zeit lang ne gewisse Steifigkeit und leichte Schmerzen, aber richtig akut war es nie. Momentan isses dann nach 1-2 Tagen auch völlig abgeklungen. Mich irritiert nur etwas, dass es grad leicht weh tut, wenn ich den Finger nach oben belaste - also nicht beim Greifen wie beim Klettern.
Normal oder ernsthaftes Warnzeichen?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wenn die Finger rumstressen, dann würde ich sie halt einfach ne Weile nicht so intensiv auf die gleiche Art belasten. Selbst wenn es nichts akut schlimmes ist, wird es auf Dauer nicht besser.
Klingt nach Überlastung. Wahrscheinlich session über session immer nur crimps und irgendwann fängt es halt an weh zu tun.
Das heißt auch nicht dass du zuhause beiben musst, aber kletter halt mal einfachere oder andere Sachen. Und wenn dann doch einfachere crimps dabei sind, dann greif die halt anders als sonst. Z.B ohne die Finger anzuwinkeln.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Guter Hinweis und stimmt auch einfach total. Nach der letzten Rasur der problematisch gewordenen Hornhaut gingen Sloper einfach gar nicht mehr, also automatisch die letzten Sessions nur das andere Zeug gemacht.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sind vermutlich die Ringbänder. Ist tapebar, Stichwort ISA-Tape.
Mehr warmmachen, länger nur getapped ballern, das dauert leider beim Abklingen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gegen Ringbandprobleme hilft nur viel Sloper ballern.
Habe meine mal in einer Kleingriffigen 8- zerlegt. Hat Monate gedauert.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Irgendwelche Tipps, um zu glatter Haut beizukommen? 
Ich hab letztens Hornhaut wegrasiert, weil die sehr störend geworden ist. Normalerweise ist dann nach einer ausgiebigen Session so viel neue da, dass ich das nicht unbedingt merke beim Klettern.
Jetzt hab ich seit paar Sessions nach ner Stunde gefühlt einfach null Grip mehr. Kann kaum einfache Sloper machen und es wird einfach nicht besser. Waaah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nicht zu viel wegschmirgeln immer nur so weit, dass die heftigen Unebenheiten weg sind. An Plastik ist das meiner Meinung nach auch nicht jedes Mal nötig, eher so alle 1-2 Wochen. Hängt natürlich voll von der Haut ab.
Und direkt nach der Hautpflege noch Climb on drauf. Dann löppt das
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bin gerade verwundert - in der ersten Stunde haste noch Grip? Hätte tatsächlich nicht gedacht, dass der Grip aufm Sloper von Hornhaut abhängig ist oO
Wieder was gelernt /shrug
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hat mich auch gewundert und ist neu für mich, deshalb frag ich ja hier. Ich entferne die vorstehende Hornhaut nur wenn es im Alltag unangenehm wird, ist vielleicht ein Mal im Monat.
War ein echt seltsames Phänomen, die Fingerhaut mit Chalk hat sich wirklich einfach glatt angefühlt. Mal sehen, wie es später läuft  .
/ Das könnte es sein. Bin eh ein ziemlich starker Schwitzer.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Smoking44* am 23.07.2021 8:22]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Je dünner die Haut, desto mehr schwitzt sie. Kann gut sein dass es erst nach ner Stunde rutschig wird, wenn die oberste Schicht wieder abgeschliffen ist.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Evtl. könnte weniger Chalken noch was geben - an Plastik war bei mir Hornhautwachstum immer proportional mit Chalknutzung ... mitterweile chalk ich eigentlich gar nimmer in Bouldersessions, die harten Hornhautkanten sind auch weg.
Grip hab ich keinen, das liegt aber eher an absoluter Lauchmutation der letzten Jahre - stattisch, wir müssen echt ma wieder zusammen gehen, ängstlich Trad am Fels macht nicht fitter 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aber chalk is life, chalk is love?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Smoking44*
Aber chalk is life, chalk is love?
| |
Penis kann man easy weiter dippen!
Gumpel hat so ne Creme im Test, die das Schwitzen an den Händen wohl effektiv verhindert, er ist massiv begeistert - ggf. kann ich nach dem Produktnamen fragen
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Flitzpiepe42 am 23.07.2021 8:27]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Antihydral?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von CombatWombat
Antihydral?
| |
Rhino performance/dry
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich habe so ein Zeug, dass man unter den Achseln nicht so schwitzt. Das Problem ist, dass das Wasser halt irgendwo raus muss und es dann an den anderen Stellen entsprechend zunimmt.
Ist halt körperlich für Sportler sinnvoll. Und da ich auf einem Niveau schwitze, das nur wenige erreichen, muss ich ein sehr guter Sportler sein.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Smoking44* am 23.07.2021 8:46]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Smoking44*
Ist halt körperlich für Sportler sinnvoll. Und da ich auf einem Niveau schwitze, das nur wenige erreichen, muss ich ein sehr guter Sportler sein.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Befolgt hier einer der regelmäßigen Kletterer eine Art Trainingsplan, wöchentliche Struktur oder Periodisierung?
Ich merke, dass ich körperlich mit Bouldern & Laufen wieder ans Limit komme und sollte das wohl mal etwas geplanter angehen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich habe es bestimmt schon mal gefragt, aber irgendwie haben wir es noch nicht geschafft. Also wir wollen am Wochenende ins Frankenjura.
Was sind Kinderfreundliche Plätze, an denen man mit womo und Zelt oder womo und Ferienwohnung sein kann?
Bisher in der Planung: Weißenstein
Tipps? Sky?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Thema: Klettern V5 ( Get on the Sendtrain. ) |
