|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von G-Shocker
Ich bin kein Lauch, denn ich mache regelmäßig Burpees (Freeletics)
| |
Hast du 10 Minuten Zeit und kannst mal ein bisschen Squats machen um rauszufinden wie lauchig ich bin?
Vielleicht habe ich auch etwas kaputt gemacht, es ist schon wirklich extrem. Meine Oberschenkel sind auch sehr heiß (also physisch, nicht optisch) und es ist schon alles seltsam, normalerweise ist nach ~24 Stunden Muskelkater auch wieder gut.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Das kann schonmal passieren, wenn man sich initial überanstrengt hat. Ich hatte auch mal mehrere Tage derbst Muskelkater, weil ich halt dum war und zu hart an die Sache gegangen bin nach langer Zeit von nix tun.
Also ich würde da noch abwarten, aber wenn das auch nach ner Woche nicht besser wird, kann man ja mal beim Hausarzt inquirieren.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von serendipity
| | Zitat von G-Shocker
Ich bin kein Lauch, denn ich mache regelmäßig Burpees (Freeletics)
| |
Hast du 10 Minuten Zeit und kannst mal ein bisschen Squats machen um rauszufinden wie lauchig ich bin?
| |
Das geht leider nicht, ich mache solche Dinge ausschließlich im Rahmen meiner Aphrodite-Übung
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von derSenner
Das kann schonmal passieren, wenn man sich initial überanstrengt hat. Ich hatte auch mal mehrere Tage derbst Muskelkater, weil ich halt dum war und zu hart an die Sache gegangen bin nach langer Zeit von nix tun.
| |
Ja die erste Bierung nach dem Lockdown hat uns alle hart getroffen
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Peniskuh am 20.07.2021 13:56]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Entschuldigung wie bitte, Doktor?
Ey wehe wenn das in einer Woche nicht besser ist, wie peinlich ist das denn.
"Ja hallo Herr Doktor ich habe vor einer Woche 10 Minute Sport vorm Fernseher gemacht und jetzt kann ich keine Treppen mehr steigen, bitte hilfe."
Ich hoffe die extremen Schmerzen heißen wenigstens auch: extreme gains.
Immerhin spüre ich dadurch den Muskelkater in Bauch und Seiten von gestern nicht so sehr, die kaputten Beine überschatten alles.
Ausser den Kuchen, denn der hat sogar Schokostückchen drin.
Shoggner ist übrigens richtig unfreundlich. 0/10 kann ich nicht empfehlen.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von serendipity am 20.07.2021 14:05]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Peniskuh
| | Zitat von derSenner
Das kann schonmal passieren, wenn man sich initial überanstrengt hat. Ich hatte auch mal mehrere Tage derbst Muskelkater, weil ich halt dum war und zu hart an die Sache gegangen bin nach langer Zeit von nix tun.
| |
Ja die erste Bierung nach dem Lockdown hat uns alle hart getroffen
| |
Der Trick ist, nie mit dem biren aufzuhören.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von serendipity
Shoggner ist übrigens richtig unfreundlich. 0/10 kann ich nicht empfehlen.
| |
wie bitte
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Das Bir das nicht langsamer fließen darf
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von G-Shocker
| | Zitat von serendipity
Shoggner ist übrigens richtig unfreundlich. 0/10 kann ich nicht empfehlen.
| |
wie bitte
| |
du bist unfreundlich hat sie gesagt! und weißt du was? damit hat sie durchaus manchmal recht!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von serendipity
Ich hoffe die extremen Schmerzen heißen wenigstens auch: extreme gains.
| |
Leider nein, leider gar nicht 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich habe die Squats geschafft und bin fit wie ein junges Reh
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von serendipity
Shoggner ist übrigens richtig unfreundlich. 0/10 kann ich nicht empfehlen.
| |
Ja so kennt man ihn!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von G-Shocker
Ich habe die Squats geschafft und bin fit wie ein junges Reh
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich habe allerdings nur je eine Ausführung pro Übung gemacht, den Rest konnte ich simulieren und hochrechnen
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von G-Shocker am 20.07.2021 14:41]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von DeathCobra
| | Zitat von serendipity
Ich hoffe die extremen Schmerzen heißen wenigstens auch: extreme gains.
| |
Leider nein, leider gar nicht
| |
scheise
Sag ich doch Geschocker: Unfreundlich.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Shogga beim "Trainieren"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vollgas jetzt
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dippybby wenn man 1x Sport macht nach Monaten Pause, hat man meist droelf Tage Muskelkater. Wenn man dann wieder, wie frueher, 3x die Woche Eisen bewegt, passiert das nicht mehr.
Der Koerper denkt bei 1 Mal: ACH DU HEILIGER WAS SOLL DAS JETZT
Dann zwingt man ihm das noch paar mal auf und er denkt: Ja gut eh, wenn das oefter passiert sollten wir nicht so rumheulen 
Wie die Leber bezueglich Kannenfraesen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Oder Shocker, wenn er wieder in die Schranken gewiesen werden muss
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Die erste Fertigmachung: ach du liebe Zeit
Mittlerweile: Gewohnheit 
Da wird der Bus einfach gebaut.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von blue am 20.07.2021 16:16]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von blue
Dippybby wenn man 1x Sport macht nach Monaten Pause, hat man meist droelf Tage Muskelkater. Wenn man dann wieder, wie frueher, 3x die Woche Eisen bewegt, passiert das nicht mehr.
Der Koerper denkt bei 1 Mal: ACH DU HEILIGER WAS SOLL DAS JETZT
Dann zwingt man ihm das noch paar mal auf und er denkt: Ja gut eh, wenn das oefter passiert sollten wir nicht so rumheulen https://i.imgur.com/D6x3o52.png
Wie die Leber bezueglich Kannenfraesen
| |
Es ist ja nicht das erste Mal, dass ich nach Monaten Pause wieder Sport mache. Ich kenne das, aber die Beine sind wirklich schlimm. Hinsetzen/aufstehen und Treppen laufen geht nur mit festhalten und Zähne zusammenbeißen, es geht schon über den Muskelkater hinaus, den man so kennt.
Oberkörper/Bauch ist so wie ich das kenne. Das ist bei bestimmten Bewegungen halt unangenehm und ziept ein bisschen. Aber die Beine sind eher so "Ach du wolltest hier die Treppe rauf? Nein finde ich echt nicht in Ordnung, mach mal einfach entweder garnicht oder ohne die Knie zu beugen sonst machen wir deine Schmerzrezeptoren so fertig ey"
Also ich bin echt nicht weinerlich was Schmerzen angeht, ich besitze nichtmal Schmerzmittel weil ich so ein badass bin, aber das ist wirklich absurd. Vorwärts laufen geht, aber alles mit Knie beugen: Abgelehnt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Spoiler - markieren, um zu lesen:
sry
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von serendipity
| | Zitat von blue
Dippybby wenn man 1x Sport macht nach Monaten Pause, hat man meist droelf Tage Muskelkater. Wenn man dann wieder, wie frueher, 3x die Woche Eisen bewegt, passiert das nicht mehr.
Der Koerper denkt bei 1 Mal: ACH DU HEILIGER WAS SOLL DAS JETZT
Dann zwingt man ihm das noch paar mal auf und er denkt: Ja gut eh, wenn das oefter passiert sollten wir nicht so rumheulen https://i.imgur.com/D6x3o52.png
Wie die Leber bezueglich Kannenfraesen
| |
Es ist ja nicht das erste Mal, dass ich nach Monaten Pause wieder Sport mache. Ich kenne das, aber die Beine sind wirklich schlimm. Hinsetzen/aufstehen und Treppen laufen geht nur mit festhalten und Zähne zusammenbeißen, es geht schon über den Muskelkater hinaus, den man so kennt.
Oberkörper/Bauch ist so wie ich das kenne. Das ist bei bestimmten Bewegungen halt unangenehm und ziept ein bisschen. Aber die Beine sind eher so "Ach du wolltest hier die Treppe rauf? Nein finde ich echt nicht in Ordnung, mach mal einfach entweder garnicht oder ohne die Knie zu beugen sonst machen wir deine Schmerzrezeptoren so fertig ey"
Also ich bin echt nicht weinerlich was Schmerzen angeht, ich besitze nichtmal Schmerzmittel weil ich so ein badass bin, aber das ist wirklich absurd. Vorwärts laufen geht, aber alles mit Knie beugen: Abgelehnt.
| |
Ich hatte das durchaus auch schonmal. Alles tat weh, ne Woche oder mehr, ich bin wie 1 alter Mann herumgehinkt. Irgendwann hat's wieder gepasst  .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Werkstatt schreibt nach Reparatur nagelneuen Reifen auf aber schraubt ihn dann nicht drauf.
Läuft. Versuchen kann man es ja mal.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Senner, deine Sehnen sind durch das 24/7 sitzen auch schon so verkürzt, dass du beim Runterbeugen nicht mal mehr die Kniescheiben berühren kannst.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von G-Shocker am 20.07.2021 16:34]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich kann mich so wenigen beugen, ich kann mit meinen Händen nicht mal mehr mein Gesicht erreichen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von G-Shocker
Ich empfehle: sitzen
| |
ICH KANN MICH NICHT HINSETZEN EY.
Richtig unfreundlich einfach 
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von serendipity am 20.07.2021 16:36]
|
|
|
|
|
|
| Thema: Brunch 7353 ( Propaganda der Yuppieschweine ) |
![AUP [Muh!]Shadow 10.03.2015](./avatare/upload/U50324--muhshadownewversion3kyhuza.png)
