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| | Zitat von gonzo
Wer repariert M1 Knie?
Der Senner?
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ne, der macht nur Sachen kaputt
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| | Zitat von -Marvin-
| | Zitat von Kzad-bhat
Ab wann habt ihr euch denn einen Gürtel gekauft, falls ihr einen habt?
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Gürtel?
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Der Snackgürtel mit den Eiweißriegeln.
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| | Zitat von Aarkvard
| | Zitat von -Marvin-
| | Zitat von Kzad-bhat
Ab wann habt ihr euch denn einen Gürtel gekauft, falls ihr einen habt?
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Gürtel?
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Der Snackgürtel mit den Eiweißriegeln.
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Hehe, der Sackgürtel am Eiweisriegel.
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Danke an alle Respects <3
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| | Zitat von Kzad-bhat
Liebe Grüsse @Studiofreunde. Mal eine Frage an euch: Ab wann habt ihr euch denn einen Gürtel gekauft, falls ihr einen habt?
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Noch nicht. Aber Straps hab ich, wenn auch noch nie benutzt.
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| | Zitat von Kzad-bhat
Auch? Bist du krank?
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Ja, seit Donnerstag, wird aber seit gestern spürbar besser.
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Ab 3:30
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| | Zitat von Kzad-bhat
Liebe Grüsse @Studiofreunde. Mal eine Frage an euch: Ab wann habt ihr euch denn einen Gürtel gekauft, falls ihr einen habt?
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Gürtel brauchst du erst ab intensiven Sätzen im WDH-Bereich 1 bis 5. Und da auch erst bei wirklich fordernden Gewichten zwischen 5RM und 1RM. Studiopumper sind ohne Gürtel besser dran.
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okay - kein wort verstanden 
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Waddema kurz, Karlson liest den Brunch? Was geht denn jetzt ab?
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| | Zitat von -Marvin-
okay - kein wort verstanden
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Gürtel erst, wenn es wirklich schwer wird. Und Pumper, die nie schweres Krafttraining gemacht haben, können eh nicht von heute auf morgen schwer trainieren. Da mögen sich etwas höhere Gewichte dann subjektiv schwer anfühlen, sind sie aber nicht, weil das Kraftdefizit von Pumpern viel zu groß ist. Um sein Kraftdefizit so weit zu verringern, dass sich willentlich viele Kraftreserven mobilisieren lassen, braucht es ein paar Jahre systematisches Krafttraining.
Darum braucht der 0815-Pumper auch keinen Gürtel, wenn er bei seinen gewohnten 8 bis 15 WDH bleibt. Im Gegenteil - Gürtel entlastet da nur unnötig die Rumpfmuskulatur und verändert unnötig die Kontraktionsmuster. Für Strongmen gilt das Gesagte natürlich nicht, auch wenn sie oft in höheren WDH-Bereichen unterwegs sind.
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[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 17.11.2021 18:39]
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??? nur hier wird oft aus dem s t u d i o gegruesst
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Pulsgurt hingegen: absolut zu empfehlen
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Bulsgurt liebe Leute 
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| | Zitat von Kzad-bhat
| | Zitat von gonzo
Wer repariert M1 Knie?
Der Senner?
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Der kann dir vielleicht das andere Knie zernichten, für die Symmetrie.
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Ich werde Gondsner Knie vorsichtig mit Senf ersetzen
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| | Zitat von derSenner
| | Zitat von Kzad-bhat
| | Zitat von gonzo
Wer repariert M1 Knie?
Der Senner?
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Der kann dir vielleicht das andere Knie zernichten, für die Symmetrie.
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Ich werde Gondsner Knie vorsichtig mit Senf ersetzen
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Thx.
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Aber den groben, damit das schön knirscht
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Amazon : Zustellung heute bis 20 Uhr
DHL Tracking : LOL NOPE FREITAG, VIELLEICHT SAMSTAG
Niemandem kann man heutzutage mehr vertrauen.
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Ich wuenschte Pakete wuerden wieder mindestens eine Woche brauchen.
Gerne die Lieferung mehrfach verschieben
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But muh sex arses! Ich hatte um 20 Uhr nen Tisch reserviert goddamnit.
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Nichts darf man mehr. Armes Deutchland.
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| | Zitat von Die Rechnung
But muh sex arses! Ich hatte um 20 Uhr nen Tisch reserviert goddamnit.
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Im Dorsia?
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| | Zitat von blue
Ich wuenschte Pakete wuerden wieder mindestens eine Woche brauchen.
Gerne die Lieferung mehrfach verschieben
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Kann ja gerne ne Woche dauern. Aber dann halt mit genauer Ansage wann kommt.
Ich bestell ja keine Spenderniere, die nach 2 Stunden da sein muss.
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| | Zitat von derSenner
| | Zitat von Kzad-bhat
| | Zitat von gonzo
Wer repariert M1 Knie?
Der Senner?
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Der kann dir vielleicht das andere Knie zernichten, für die Symmetrie.
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Ich werde Gondsner Knie vorsichtig mit Senf ersetzen
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Vorher muss Prime das Knie aber mit der Hilti fragmentieren
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| | Zitat von blue
| | Zitat von Die Rechnung
But muh sex arses! Ich hatte um 20 Uhr nen Tisch reserviert goddamnit.
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Im Dorsia?
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geil
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Was hast du gegen Phil du Easylover?
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Phil Collins wird sowas von fertig gemacht 
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| Thema: Brunch 2033 ( Wochenthread Underground Edition ) |
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