|
|
|
|
|
|
|
Lego.de
180
+
10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Neu seit Anfang der Woche: RLS-Symptome beim Abends im Bett liegen. Am Anfang waren die Zuckungen noch ein bisschen lustig, aber es ist doch schon echt unangenehm und hält mich vom Einschlafen ab. So lange ich Podcast höre geht es auch noch, aber ganz ohne Ablenkung muss ich mich alle 2 Min umdrehen. 
Ich hoffe, dass es nur wegen Mängeln ist und werde mir erst mal gut Eisen und Folsäure geben (B12 nehm ich schon). Undw enn es Ende nächster Woche nicht weg ist halt zum Arzt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von gott.[shake]
Neu seit Anfang der Woche: RLS-Symptome beim Abends im Bett liegen. Am Anfang waren die Zuckungen noch ein bisschen lustig, aber es ist doch schon echt unangenehm und hält mich vom Einschlafen ab. So lange ich Podcast höre geht es auch noch, aber ganz ohne Ablenkung muss ich mich alle 2 Min umdrehen.
Ich hoffe, dass es nur wegen Mängeln ist und werde mir erst mal gut Eisen und Folsäure geben (B12 nehm ich schon). Undw enn es Ende nächster Woche nicht weg ist halt zum Arzt.
| |
Machst du Sport?
e: erstmal gute Besserung. Ultra nervig sowas.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Bragg am 07.04.2022 18:38]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nee, abgesehen von alle zwei Wochen mal Joggen mache ich keinen Sport. Hatte in letzter Zeit auch keine erhöhte körperliche Belastung, wenn du deshalb fragst.
Und danke für die guten Wünsche!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von gott.[shake]
Nee, abgesehen von alle zwei Wochen mal Joggen mache ich keinen Sport. Hatte in letzter Zeit auch keine erhöhte körperliche Belastung, wenn du deshalb fragst.
Und danke für die guten Wünsche!
| |
Bei mir hilft einfach Magnesium z. B. als Brausetablette sehr gut. 10 min nach Einnahme sind die Beine ruhig für ne ganze Zeit. Gefühlt wird es besser, wenn ich mehr Sport mache. Sonst sind Coffein und Alkohol starke Auslöser bei mir. Musst du aber selbst ausprobieren. Das ist wohl bei jedem unterschiedlich und was dem einen hilft kann bei anderen völlig nutzlos sein.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von dschingis_KHan am 07.04.2022 20:38]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bitte tu dir aber den Gefallen und nimm nicht zwei von den Magnesiumdingern weil du dir "viel hilft viel" denkst.
Von zu viel Magnesium bekommste nämlich Scheißerei. Hat mir Mal jemand gesagt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Seppl`
Bitte tu dir aber den Gefallen und nimm nicht zwei von den Magnesiumdingern weil du dir "viel hilft viel" denkst.
Von zu viel Magnesium bekommste nämlich Scheißerei. Hat mir Mal jemand gesagt.
| |
Naja, mit Scheißerei kann ich besser leben als mit RLS, soviel ist sicher. Aber nein, ich nehme das nicht übermäßig. Da das zum Glück nicht jeden Tag gleich schlimm ist, nehme ich das nur bei Bedarf und dann reicht ja eine Tablette.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alles gut, ich meinte eigentlich shake damit 
Und japp, 1x ist ohnehin völlig ausreichend.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Seppl` am 07.04.2022 21:07]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von dschingis_KHan
| | Zitat von gott.[shake]
Nee, abgesehen von alle zwei Wochen mal Joggen mache ich keinen Sport. Hatte in letzter Zeit auch keine erhöhte körperliche Belastung, wenn du deshalb fragst.
Und danke für die guten Wünsche!
| |
Bei mir hilft einfach Magnesium z. B. als Brausetablette sehr gut. 10 min nach Einnahme sind die Beine ruhig für ne ganze Zeit. Gefühlt wird es besser, wenn ich mehr Sport mache. Sonst sind Coffein und Alkohol starke Auslöser bei mir. Musst du aber selbst ausprobieren. Das ist wohl bei jedem unterschiedlich und was dem einen hilft kann bei anderen völlig nutzlos sein.
| |
Ich nehme in letzter Zeit schon regelmäßig Magnesium (zusammen mit dem B12) 
| | Zitat von Seppl`
Bitte tu dir aber den Gefallen und nimm nicht zwei von den Magnesiumdingern weil du dir "viel hilft viel" denkst.
Von zu viel Magnesium bekommste nämlich Scheißerei. Hat mir Mal jemand gesagt.
| |
Jaa, die Erfahrung habe ich auch mal gemacht.
Die billigsten Guarana-Tabletten geholt in die extra viel Magnesium gepackt wurde - damit vorne 1000mg drauf stehen kann 
Hat ein paar Tage gedauert bis ich gecheckt habe, warum nur noch Wasser unten raus kommt
Aber danke für die ganzen Antworten. Habe jetzt ein paar Sachen die ich ausprobieren werde (Dehnen, Eisen, Alk/Nikotinverzicht). Wird schon nichts neurologisches sein 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Und lass bloß die Finger von Restex.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Update: jetzt mit 4GB RAM Upgrade für 20¤ von Amazon.
„Mehr RAM für ein NAS? Warum?“
„Weil es geht.“
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
"Schonmal was von Docker gehört?"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Elektrische Dokumentenverwaltung gehe ich an sobald ich alle Daten vom alten NAS gesichert habe
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von punkd am 08.04.2022 9:46]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von gott.[shake]
Neu seit Anfang der Woche: RLS-Symptome beim Abends im Bett liegen. Am Anfang waren die Zuckungen noch ein bisschen lustig, aber es ist doch schon echt unangenehm und hält mich vom Einschlafen ab. So lange ich Podcast höre geht es auch noch, aber ganz ohne Ablenkung muss ich mich alle 2 Min umdrehen.
Ich hoffe, dass es nur wegen Mängeln ist und werde mir erst mal gut Eisen und Folsäure geben (B12 nehm ich schon). Undw enn es Ende nächster Woche nicht weg ist halt zum Arzt.
| |
Alter, das hab ich auch! Aber bis zu deinem Post habe ich nicht gewusst was es ist.
Zum Glück nur sehr leicht, aber da muss ich wohl auch mal sehen was ich tun kann.
Eisenmangel ist gut möglich.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von eXc3ption am 08.04.2022 14:12]
|
|
|
|
|
|
|
|
Sich einfach mal mit nem gesunden Dübel vorm Schlafengehen sedieren. Ist ja schließlich bald legal.
Meine Mutter hat auch RLS und ich merks auch immer mehr.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mach ich ganz gerne ab und zu aber jeden Abend wäre schon etwas viel
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hab ich schon seit früher Kindheit. Stört mich nicht, aber meine Frau
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BluR.. Amazon
Buch Thalia 35,99¤
Amazon 34¤
Amazon
30¤
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wait, Tasche oder all die Marker für 30¤? Das sind aber keine Copics, oder?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sind so China Stifte
wollte ich mal ausprobieren
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wenn die allein irgendwie so etwa halbwegs taugen, waren sie schon n fetter Schnapper. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dürfte nichtmal Shinhan sein. Die für ihren Preis übrigens sehr gut sind. Wenn es Shin-han sind: Link plx
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von gonzo am 09.04.2022 7:38]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nee sind von Beileza oder Bealeza. Kann nichts zur Qualität sagen weil ich noch nie Copics in den Händen hatte
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eine Wetterstation von techno line
Wie man unschwer erkennen kann, gibt es draußen gerade eine Windmühle und hohes Gras.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Neuen Nagellack.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gehört eine hand deiner Frau?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von StrizZ
gehört eine hand deiner Frau?
| |
Nein, beide mir. Wieso?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
naja, dachte es wäre so ein cringy Pärchen-Foto. allerdings beide Hände zu fotografieren und dafür stativ bzw zweite person rufen, ist irgendwie auch nicht besser
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von StrizZ am 09.04.2022 18:21]
|
|
|
|
|
|
| Thema: Ich hab was Neues ( Hamster ölen ) |
![AUP gott.[shake] 03.12.2008](./avatare/upload/U1180613--gottshake.gif)
![[KDO2412]Mr.Jones](./avatare/mrjones2.gif)
![AUP [2XS]Nighthawk 04.05.2015](./avatare/upload/U37801--schlafmutze.png)
