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| | Zitat von FelixDelay
| | Zitat von shp.makonnen
| | Zitat von homer is alive
Bei uns haben sie die Duschen kalt gemacht, Begründung Energiekrise. Am Beginn der Saison haben sie aber auch den offiziellen Eintrittspreis abkassiert, obwohl der Sprungturm nicht da war, keine Rutsche ging und die Duschen gar nicht funktioniert haben. Ach ja, und geöffnet wurde einen Monat später. Frech!
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Hauptsache es gibt ein Becken zum Abkühlen und Planschen, Freibadpommes, Bier und hübsche Menschen in Badebekleidung.
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http://www.abload.de/img/1234295418_hermione20kztxv.gif
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Und dann ist man alleine mit Gunnar Lindmann im Freibad in Mahrzahn und alles riecht nach Urin und Dosengulasch
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Dann scheißt man ihm auf sein Handtuch, geht wieder nach Hause und hatte auch einen netten Feierabend.
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In meiner Hooooooose
Also das tote Weichtier natürlich
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Muh!]Shadow am 05.09.2022 15:24]
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Hier riecht alles nach Rochen, was tun?
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Naja, dann Feierabend und ab zum zocken scheiß auf Sonne oder blue
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| | Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht
Tag Leute,
habe folgendes "Problem":
Monday
Squat 3x5
Bench press/press 3x5 (alternating)
Chin-ups: 3 sets to failure or add weight if completing more than 15 reps
Wednesday
Squat 3x5
Press/bench press 3x5 (alternating)
Deadlift 1x5/Powerclean 5x3 (alternating)
Friday
Squat 3x5
Bench press/press 3x5 (alternating)
Pull-ups: 3 sets to failure or add weight if completing more than 15 reps
Habe diesen Trainingsplan. Nun ist es so, dass ich am Ende jeder Übung, mein Gewicht gerade so oder gar nicht mehr hochbekomme. Allerdings merke ich nach dem Training nicht wirklich, dass ich hart gearbeitet habe.
Habe am Schluss jetzt noch Bizeps-Curls gemacht mit 3x8 Wiederholungen und siehe da: meine Oberarme sind total aufgepumpt und es ging wirklich nichts mehr. Was soll ich jetzt tun? Mehr Wiederholungen bei meinen Standard-Übungen oder einfach mehr Gewicht?
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was soll der Schund, unter 5x8 ist doch alles Erholung :/
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Das ist doch Starting Strength 
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| | Zitat von SwissBushIndian
Hier riecht alles nach Rochen, was tun?
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Ich beglückwünsche JBO seine handwerkliche Feuertaufe erfolgreich durchstanden zu haben. Das Material "Wand" kann ziemlich garstig sein.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Elizaveta Bäm am 05.09.2022 16:08]
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Gleich Massage, der joglo gönnt sich richtig
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Jolger, gib Handentspannung
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Jimbo, die Freundin beschwert sich, dass die Frauen in ihrem Boxclub nicht richtig zuhauen würden und sie sich dadurch schlecht fühle. Ich glaube sie braucht so ein JVA Gym wie du es hast.
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Ich lass sie doch keinen Anwalt verprügeln, das wäre kein 
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Dachte Jurist nennt man sich von Semester 1 bis zum Staatsexamen, dann staatlich geprüfter Jurist bis man den Job als Anwalt hat.
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| | Zitat von Lionel Hutz
Irdo wie oft muss ich dir noch erklären dass nicht jede/r Jurist/in ein motherfucking Anwalt ist. Hass
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Achja?! komma her du!
Spoiler - markieren, um zu lesen:
bitte nicht verklagen, war nur spaß.
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Du bist staatlich geprüfter Purist
SBI staatlich geprüfter Nudist
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Seilspringen ist sehr gut, vor allem für die Segs Ausdauer, ja ja
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| | Zitat von CriMeARiver
Seilspringen ist sehr gut, vor allem für die Segs Ausdauer, ja ja
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Bewundernswerter finde ich fast wie ausdauernd du keinen Sex hast, lmao
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| Thema: Schöner Rochen Thread ( Jetzt mit mehr Aero ) |
![AUP [Muh!]Shadow 10.03.2015](./avatare/upload/U50324--muhshadownewversion3kyhuza.png)
