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Holz arbeitet ja, also.. mir wäre das schon zu schade
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So ist es. 25% Strafzoll.
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Achso, natürlich habe ich mir kein nobeler Gerät aus Holz geholt, sondern was billiges.
In der Kammer hält sich auch kondensierende Feuchtigkeit in Grenzen, da muss das Teil jetzt ein Jahr mit klarkommen, bis das Haus fertig ist und es im Keller stehen kann.
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Ach, okay. Bei "Wasser" hab ich automatisch an die schicken Teil um 1200+¤ gedacht. My bad.
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Sie gibt's ja auch in günstig - nice!
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| Zitat von [Amateur]Cain
| Zitat von Bombur
Plusminus, je nach Strömung.
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Ging bergauf!
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Ich glaube mit Dir geht es ständig bergauf!
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Ich hab heut so ein Fitnessblender HIIT und danach ein bisschen Schattenboxen betrieben und mir war dabei wie so oft etwas langweilig.
Also vong mental her, nicht vom Schnaufen.
Da bin ich auf die Idee gekommen wir könnten doch eine Art "Lets sweat im p0t" machen. Wie filmen uns bei Fitnessvideos und lassen das Original dabei im kleinen Fenster dazu laufen. Zwecks lulz. Ich würd euch auch beim Rudern auf dem Balkon zuschauen
Vielleicht ist mir an den Feiertagen mal so langweilig oder ich bin so betrunken dass ich das mache.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von da t0bi am 15.12.2020 21:42]
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gemeinsame Zoom-Trainingssession. Der Gegenentwurf zur Telekneipe und den potCasts.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von ULtRaLiSt am 15.12.2020 22:34]
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Der Gerät ist nun bei mir eingezogen und eine erste kurze Session absolviert, mal guckn wie lange die Motivation anhält
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Hier rollt's noch gut. Ich bonusmotiviere mich damit, dass dabei Cobra Kai läuft.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 21.12.2020 20:57]
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Wie viel muss man für so einen Ruderapparat einplanen? Ich hab ja noch nicht genug Quatsch hier rumfliegen und vielleicht wäre das eine Alternative, wenn ichs durch laufen mal wieder Probleme in [Körperteil] kriege.
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Treefiddy am unteren Ende, nach oben beliebig.
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| Zitat von Smoking44*
Wie viel muss man für so einen Ruderapparat einplanen? Ich hab ja noch nicht genug Quatsch hier rumfliegen und vielleicht wäre das eine Alternative, wenn ichs durch laufen mal wieder Probleme in [Körperteil] kriege.
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Es sind aktuell quasi keine neuen lieferbar, gebraucht gehts für einfache Turbinenteile ab 300 los, 1200 für gebrauchte Waterrower™ ez 1200.
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Ich habe die Cainsche Empfehlung auf Ebay für ~180eur erlegt.
Jetzt muss ich noch eine Netflix Serie finden die ich beim Rudern schauen will
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| Zitat von Swift
Ich habe die Cainsche Empfehlung auf Ebay für ~180eur erlegt.
Jetzt muss ich noch eine Netflix Serie finden die ich beim Rudern schauen will
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Simpsons
Wobei, Freitag bei der letzten Folge Mando kamen mir die 30 Minuten Rudern wie 2 Minuten vor. Also vielleicht lieber was Spannendes
Ich überlege aktuell mir Handschuhe zuzulegen, jeden Tag 30 Minuten Rudern zerstören die Hände ganz schön... Schlimmer als Kreuzheben weil man den Griff vom Rudergerät ja auch nicht mit Kreide versauen will.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von K4ll1mer0 am 22.12.2020 9:30]
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| Zitat von K4ll1mer0
Ich überlege aktuell mir Handschuhe zuzulegen, jeden Tag 30 Minuten Rudern zerstören die Hände ganz schön
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Was hast du denn für Griffe? Oder für Hände?
Jeden Tag 30min mach ich ja auch; ich komm da so auf 1100-1200 Schläge auf Stufe 6 (sind die gerätübergreifend vergleichbar?) Machst du 2000 Schläge auf Stufe 10?
Edit: Noch mal kurz nachgedacht: Da rutscht und reibt doch auch nichts. Der feste Griff ist doch absolut statisch; in 30min greife ich vielleicht ein oder zweimal neu. Ich versteh's grade echt nicht.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 22.12.2020 9:43]
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Der Waterrower hat keine Stufen, aber gestern hatte ich 57 Schläge/Minute und 6500m in 30 Minuten. Wahrscheinlich eine Kombination aus ungünstigem Griff und Schweiß
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"etwas" zu viele Schläge pro min
| Ich war gestern afaik irgendwo bei der hälfte peinlich/erstaunt | |
so im Bereich 20-24 ist auch so die gängige Empfehlung.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von fatal-x am 22.12.2020 10:52]
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Ich war gestern afaik irgendwo bei der hälfte
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hab mir da nie Gedanken drüber gemacht wenn Puls und Co. passen. Aber lese gerade auch dass man eher bei mx. 25 sein sollte, 36 bei Rennen Ich versuch dann mal einen anderen Rhythmus zu finden.
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Hat irgendwer mit einem Rudergerät auch schon Erfahrungen zur Geräuschkulisse bei Nachbarn?
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| Zitat von K4ll1mer0
hab mir da nie Gedanken drüber gemacht wenn Puls und Co. passen.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Parax am 22.12.2020 10:54]
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Die Freundin freut sich :>
@Fiffi: Beim Waterrower kein Problem. Bei dem im Gesundheitsraum auf der Arbeit durfte man während Veranstaltungen im Stockwerk drüber nicht Rudern
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von K4ll1mer0 am 22.12.2020 10:56]
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| Zitat von K4ll1mer0
Der Waterrower hat keine Stufen, aber gestern hatte ich 57 Schläge/Minute und 6500m in 30 Minuten. Wahrscheinlich eine Kombination aus ungünstigem Griff und Schweiß
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Beim Waterrower ist die Stufe doch die Füllmenge. Weniger Wasser => weniger Widerstand.
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| Zitat von loliger_rofler
| Zitat von K4ll1mer0
Der Waterrower hat keine Stufen, aber gestern hatte ich 57 Schläge/Minute und 6500m in 30 Minuten. Wahrscheinlich eine Kombination aus ungünstigem Griff und Schweiß
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Beim Waterrower ist die Stufe doch die Füllmenge. Weniger Wasser => weniger Widerstand.
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Korrekt, aber die ändert man ja in der Regel nicht. Wir haben 1x bis Max. befüllt und das bleibt dann so.
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Wenn du dann trotzdem noch so viele Anschläge hinkriegst muss da offensichtlich schwereres Wasser rein!
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| Zitat von Smoking44*
Wenn du dann trotzdem noch so viele Anschläge hinkriegst muss da offensichtlich schwereres Wasser rein!
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Gute Idee. Brb, 10 Kilo Salz kaufen!
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Alter, eine halbe Sekunde für eine Bewegung, eine Sekunde für einen kompletten Schlag? Bewegst du die Beine nicht?
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Mein Lockdown-Setup ist jetzt auch halbwegs nice
Fehlt nur noch ein anständiges hangboard fix über dem Türrahmen, aber das meiste kann ich jetzt so machen wie ich mir das vorstelle.
Setup besteht aus einer Kiste, wo alles drin ist:
Und einer freien Fläche im Arbeitszimmer mit der von Peschkow empfohlenen Klimmzugstange:
Die Stange ist tatsächlich sehr gut. Die 90° Griffstücke hätte ich nicht gebraucht, hat sich die Freundin gewünscht. Aber sie stören nicht und die Qualität ist wirklich super.
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| Zitat von [Amateur]Cain
Alter, eine halbe Sekunde für eine Bewegung, eine Sekunde für einen kompletten Schlag? Bewegst du die Beine nicht?
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Ich glaube ich filme mich heute Mal
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Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |