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| | Zitat von Raster
Ich trainiere je nach Lust und Laune noch mit Hanteln, Liegestützen etc. um einen Ausgleich zu schaffen. Ansonsten fahre ich viel Intervalltraining und Wiegetritt damit ich einfach in der "kurzen" Zeit platt werde.
Von einer falschen Sitzhaltung etc. würde es wohl mehr schmerzen? Dann trainiere ich mal mehr Ausgleich...
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Meine Tipps mit Vorsicht genießen - hier sind definitiv Leute unterwegs, die da mehr und systematischer Ahnung haben. Ich fahr auch nur MTB, hab nur das Bike 
Sind die MTB-Runden mit Trails/Steigungen oder einfach 90 min durchn Wald flitzen?
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Extrem unterschiedlich, aber ich behaupte mal es kommt eher wenn ich Strecke und Geschwindigkeit mache. Trails/Steigungen mache ich meistens mit Partner, die aber leider eine deutlich schlechtere Kondition haben. Achja hab nur ein Hardtail.
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Hat jemand Interesse an einem Komplettsatz Magura MT2? Vorne und hinten inkl. 160er Bremsscheiben. Neuwertig, nur rund 100 km gefahren.
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| | Zitat von Raster
Extrem unterschiedlich, aber ich behaupte mal es kommt eher wenn ich Strecke und Geschwindigkeit mache. Trails/Steigungen mache ich meistens mit Partner, die aber leider eine deutlich schlechtere Kondition haben. Achja hab nur ein Hardtail.
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Ich spüre meinen Trizeps immer dann, wenn ich quasi über das Hebeln des Lenkers von links nach rechts mehr Druck auf die Pedale bekommen will, das ist normalerweise dann im Anstieg wenn ich mich beim Schalten verschätzt habe
Ansonsten kann ich mir nur vorstellen, dass dein Rücken deine Vorbeugung nicht genug stützt und dann halt die Arme herhalten müssen - ich würde aber denken, dass man das aber üblicherweise auch in den Händen (einschlafen) merkt.
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Heute nen lustigen Klassiker gefahren den ich schon ewig mal vor hatte: Garmisch-Elmau-Mittenwald-Scharnitz-Isarquellen.
Bestimmt nichts für die hurrdurr Fraktion, aber wer nen netten halben Tag auf dem Rad mit einem tollen Brotzeitteller mittendrin sucht ist hier gut bedient 
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Arrr, nachdem ich nun alles geputzt und die Schläuche gewechselt habe, Kette geputzt und neu geölt etc. pp., musste ich bei der Testfahrt merken, dass die Gangschaltung nicht geht, nach näherer Betrachtung sind wohl die Kabel durchgerostet. Seh ich das richtig, dass es da nur eine Länge gibt (200cm)?
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| Thema: Der Fahrrad Thread |
![AUP [2XS]Nighthawk 04.05.2015](./avatare/upload/U37801--schlafmutze.png)
