|
|
|
|
|
|
| | Zitat von snout[ze]
Hat jemand diese Thermo-Fleece-Jacke von Tchibo und kann sagen ob die was taugt? Wie warm hält die wohl?
e/ Und was ist der Unterschied zwischen einem Laufshirt und einem Funktionsshirt?
| |
Ich fand die recht dünn und hab sie mir deswegen nicht geholt. Und den Unterschied zwischen den Shirts hab ich nicht kapiert und mir einfach 2 Funktionsshirts gekauft.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von snout[ze]
Und was ist der Unterschied zwischen einem Laufshirt und einem Funktionsshirt?
| |
Wenn ich mir da meine Laufklamotten angucke und was mir da als was verkauft wurde, würde ich sagen, Funktionsshirts sind enganliegend, Laufshirts weniger.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fuck, die ganze Woche gearbeitet.
Mal noch Tschibo und Lidl checken.
E-Street... No retreat, no surrender
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Das Tchibo-Zeug würde ich nie wieder kaufen. Habe da im Frühling eine Trainingshose gekauft, also in Punkto Tragekomfort und Atmungsaktivität kann ich auch genauso gut eine Mülltüte anziehen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Chef
Das Tchibo-Zeug würde ich nie wieder kaufen. Habe da im Frühling eine Trainingshose gekauft, also in Punkto Tragekomfort und Atmungsaktivität kann ich auch genauso gut eine Mülltüte anziehen.
| |
Ich hab bisher keinen Vergleich, aber ich find die gut.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BÄHÄÄM \o/
Hat in strömen geregnet, meine Mutter hat ein paar Fotos vom Zieleinlauf gemacht bin mal gespannt wie die aussehen 
Jetzt erstmal beine hochlegen.
Die Bestzeitentabelle:
5 km
16:55 - Creeper
17:52 - Flameboy
18:40 - E-Street
24:13 - datom
24:45 - legendary_hacki
29:16 - m0h4
10 km
35:18 - Creeper
38:38 - E-Street
46:12 - Dish
46:44 - [R.A.F.]Meister Röhrich
47:30 - Kaprado
48:15 - m0h4
52:17 - kandis-zucker
Halbmarathon
1:16:39 - Creeper
1:27:29 - Flameboy
1:29:44 - E-Street
1:42:59 - ultralist
1:47:42 - flecky
1:49:13 - [R.A.F.]Meister Röhrich
1:50:xx - Kaprado
1:51:00 - datom
1:53:38 - aspirin
1:55:47 - Zwackel
1:56:17 - buschi
2:20:xx - m0h4
Marathon
2:49:09 - Creeper
3:27:18 - E-Street
4:20:xx - Dish
4:50:53 - Zipper
|
|
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von m0h4 am 11.10.2009 12:29]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich bin Nike+.
War heute mal wieder mit dem Nike+ laufen und hatte es auf eine Stunde gestellt. Nach 45 Minuten hab ich, ohne auf den ipod zu schauen geschätzt was ich heute wohl so schaffen werde, ich hab 1,4-11,6km geschätzt. Nach einer Stunde waren es genau 11,58km. Das nenn ich ++++Skill.
Ich bin über einen Grasbüschel gestolpert und da hat es im Rücken geknackt. Es tat kurz weh dann konnte ich aber weiterlaufen. Jetzt gerade geht gar nichts mehr. Ich kann mich kaum noch bewegen. (Ihr wißt ja, Männer leiden immer ein wenig mehr) Im sitzen geht's aber bücken ist echt nicht drin.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Chef
Das Tchibo-Zeug würde ich nie wieder kaufen. Habe da im Frühling eine Trainingshose gekauft, also in Punkto Tragekomfort und Atmungsaktivität kann ich auch genauso gut eine Mülltüte anziehen.
| |
Ich hab hier aus meiner Laufära noch Trainingskleidung von Herzfrequenz. War zwar 'ne Ecke teurer, aber die sind ziemlich geil. Außerdem unterstützt man damit die heimische Industrie.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
@m0h4: piiiiiiics!!
Glückwunsch auf jeden Fall, ist ne feine Zeit. Wenn ich überleg, wie lang ich gebraucht hab, um die 49 Minuten zu knacken...
Meine Saison ist grad erstmal beendet... bin wieder in Deutschland und sollte mal wegen meiner Ferse zum Arzt gehen. Erst sollt ich aber mal wieder mein Fieber loswerden.
Großer Mist gerade... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Habe mich gerade zum Kansas City Halbmarathon angemeldet naechsten Samstag. Ist mein erster "offizieller Lauf" und ich bin die komplette Halb-Marathon-Distanz zwar noch nie komplett gelaufen, aber die drei Kilometer mehr krieg ich auch noch hin. Yeah!
 Echelon
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Die Bestzeitentabelle:
5 km
16:55 - Creeper
17:52 - Flameboy
18:40 - E-Street
24:13 - datom
24:45 - legendary_hacki
29:16 - m0h4
10 km
35:18 - Creeper
38:38 - E-Street
46:12 - Dish
46:44 - [R.A.F.]Meister Röhrich
47:30 - Kaprado
48:15 - m0h4
52:17 - kandis-zucker
Halbmarathon
1:16:39 - Creeper
1:27:29 - Flameboy
1:29:44 - E-Street
1:42:59 - ultralist
1:47:42 - flecky
1:49:13 - [R.A.F.]Meister Röhrich
1:50:xx - Kaprado
1:51:00 - datom
1:53:38 - aspirin (400 Höhenmeter)
1:55:47 - Zwackel
1:56:17 - buschi
2:20:xx - m0h4
Marathon
2:49:09 - Creeper
3:27:18 - E-Street
4:20:xx - Dish
4:50:53 - Zipper
[/b]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich laufe seit Montag wieder meine täglichen 7km. Unglaublich, wie viel mehr Energie ich gestern schon hatte.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von [R.A.F.]Meister Röhrich
@m0h4: piiiiiiics!!
Glückwunsch auf jeden Fall, ist ne feine Zeit. Wenn ich überleg, wie lang ich gebraucht hab, um die 49 Minuten zu knacken...
| |
Ich dachte eigentlich dass ich so um 50min laufen werde. Im Training war die Bestzeit 52min und da war ich schon gut fertig. Es hieß aber ich könnte 48 Laufen und das wollte ich dann natürlich auch schaffen.
Mein Kollege (seine Bestzeit auf der Strecke ist 41min) meinte dann er würde hier immer sehr langsam anfangen ich soll mich an ihn hängen und dann später abkoppeln wenn es zu schnell wird. Ich war glaube ich keine 2min hinter ihm dann war es mir schon zu schnell.
Bei Km1 hatte ich dann 6:30min und hatte dann schon erste Zweifel die 50min zu knacken.
Wie gesagt, es geht die ersten 5km nur Bergauf und das meiste davon ist richtig steil.
Ab km 5 war ich dann aber Gott sei Dank in der Zeit.
Bei der Verpflegungsstation hab ich mir dann Wasser geholt. Davon ist das meiste dann auf dem Boden und meinen Klamotten gelandet als im Mund.
Hat mich also nur unnötig Zeit gekostet. Nass war ich eh schon dank starkem Regen.
Ich wurde dann von einem ehemaligen Lehrer von mir überholt der früher leicht übergewichtig war.
Davon war aber nichts mehr zu sehen und obwohl ich gut in der Zeit lag ist er Gnadenlos vorbei, ich konnte da einfach nicht mithalten.
Hab mich dann an den nächst besten vor mir gehängt und versucht mitzuhalten. Hat auch geklappt bis bei km7 einer meiner Schuhe aufgehen musste.
Das ist mir vorher noch nie passiert und hat auch wieder unnötig Zeit gekostet.
Der Typ war dann natürlich schon ein gutes stück weiter und ich musste alleine Laufen.
Ich war die ganze Zeit im Grenzbereich und musste mir dauernd selber sagen es ist nicht mehr weit, ich schaff das. Bei km9 wusste ich dann auch dass es gut gehen würde und hab noch mal richtig angezogen.
Am letzten Km hatte es dann auch wieder vermehrt Zuschauer die einen Angefeuert haben, dass hat auch gut getan.
Hab dann sogar noch den einen Typen überholt und nach dem ich im Ziel war ging es mir echt super. Da standen dann auch mein Lehrer (46min) und mein Kollege (44min).
Ich hab natürlich vergessen die Zeit beim Zieleinlauf zu Stoppen und hatte dann keine Ahnung was ich gelaufen bin.
Nun kam der Schlimmste Teil:
Völlig durchnässt musste ich dann zu meinem Auto was relativ weit weg war weil ich Duschzeug und Frische Klamotten im Auto vergessen hatte. Es war so kalt und alles eklig nass, dafür gab es warmes Wasser in der Dusche.
Als ich dann die meine Zeit mit 48:15 hatte war ich echt glücklich und zugleich auch überrascht was man aus seinem Körper so rausholen kann.
Mir sind da jede Menge Leute in katastrophaler Kleidung aufgefallen.
Straßenschuhe, Sweatshirt und dicke Jacken hab ich oft gesehen.
Highlight war beim 5km lauf ein ebenfalls Afroamerikanischer Junge mit Chucks OHNE Schnürsenkel. Der war auch noch sehr gut und hat glaube ich unter den Top 10.
Von dem gibts sogar ein Bild
Unglaublich...
Meine Bilder reiche ich nach, bei meiner Mutter kann das immer eine weile dauern. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gronf, nach 2 Wochen Hals- und Nasenseuche JETZT wieder loslaufen. Die Temperaturen sind ja seitdem auch nur um 10-12°C gefallen.
Wahrhaft ein Wunder wie verweichlicht man nach einer kurzen Phase des Fressens, Rumliegens, Siechens und Nerdens ist.
Mal schauen, ob ich den Neandertaler in mir wieder wach kriege.
brb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
In 2h gehts wieder zu einem Wettkampf, diesmal nur 6km dafür mit 330HM 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich bin heute morgen das erste mal verkatert gelaufen...
Das mach ich nie wieder, so eine qual. Unglaublich.
Ich hätts auch nie gemacht hätt ich mich nicht zu der Laufsitzung verabredredt aber junge junge, das war nicht mehr schön. Nach 2 km hab ich gedacht ich brech zusammen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich find laufen echt gut zum Ausnüchtern.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von PutzFrau
Ich find laufen echt gut zum Ausnüchtern.
| |
Aber nur, wenn man ohne Ziel läuft. Einfach so weit laufen, wie es nur irgend geht, ist ok. Aber zum ausnüchtern würde ich nie im Leben die 10Km in 45 Minuten laufen wollen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Und nüchtern?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von PutzFrau
Und nüchtern?
| |
Ist das gemütliches Auslaufen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Echelon
Habe mich gerade zum Kansas City Halbmarathon angemeldet naechsten Samstag. Ist mein erster "offizieller Lauf" und ich bin die komplette Halb-Marathon-Distanz zwar noch nie komplett gelaufen, aber die drei Kilometer mehr krieg ich auch noch hin. Yeah!
Echelon
| |
Geschafft \o/ Mein erster Halbmarathon \o/
Es war recht kalt - 7 Grad Celsius - aber zum Glueck hatte der Regen wenigstens kurz vorher aufgehoert. Start war um 07:00, also mussten wir hier um 04:30 aufstehen und nach Kansas City fahren. Nicht so schoen  Es waren wohl so 10000 Starter mit Marathon, Halbmarathon, Marathon Relay und 5000 m. Start war Downtown und es war ziemlich beeindruckend, wie sich diese Menschenschlange durch die Haeuserschluchten schiebt Leider hatte ich die Haelfte meiner Sachen im Auto vergessen, weil wir sehr spaet waren, so dass ich nur einen Handschuh und keine Uhr dabei hatte Der Kurs war recht huegelig und hatte wohl so um die 450 Hoehenmeter. Aber ich habe meine vom "Training" - ich war vielleicht 10 mal vorher Laufen und bin dabei nur einmal 16 km gelaufen - ueberboten. 02:02:21. Ich aergere mich nur, dass ich die 2 Stunden nicht geknackt habe. Mit etwas mehr Vorbereitung und einer Uhr  waere das wahrscheinlich moeglich gewesen. Bin auf den letzten 200 m nochmal an vielen vorbeigesprintet - das habe ich 3 Kilometer vorher nicht mehr fuer moeglich gehalten, dazu in der Lage zu sein - aber das hat mir nur ein paar Sekunden gebracht Mit etwas mehr Training und Erfahrung haette ich es den Steigungen vielleicht etwas schneller angehen koennen, aber ich wollte es nicht uebertreiben, da ich weiss, dass das bei mir schnell in die Hose geht und ich dann nur noch da lang krieche.
Mir geht es jetzt erstaunlich gut, keine groesseren Probleme. Ich fuehle meine Beine natuerlich, aber Kraempfe oder so gibt es nicht wirklich. Hoffe, das bleibt so Naechstes mal fallen die 2 Stunden!!!
Echelon
|
|
[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von Echelon am 17.10.2009 21:51]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sauber echelon
Hab das damals auch gemacht, den Schluss sprint, zog sich aber über ich glaube locker 1KM am ende, wie die blöden gedüst
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Als mein Kollege mir das im Juli gesagt hat, dass er da mitmacht, da hab ich nichtmal im Entferntesten dran geglaubt, dass ich die Distanz am Stueck laufen kann und habe mich geweigert, mich da anzumelden. Wozu man letztendlich nicht alles faehig ist
Grad gesehen: Platz 1561 von 4484, knappe 13 Minuten schneller als die durchschnittliche Zeit. Das ist fuer mich annehmbar
Echelon
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Der Bergsprint gestern lief nicht so gut, 33min für 6km.
Mann muss aber echt sagen es geht vom Start bis zum Ziel wirklich nur steil Bergauf und ich bin recht langsahm gelaufen weil ich die Strecke nicht kannte und ins Ziel kommen wollte.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
So eine ähnliche Strecke habe ich mit einem Kumpel als Trainingsstrecke.
Zwischen 8 und 9 km, erst auch ca. 330HM am Stück bergauf, danach das ganze wieder bergab.
Es kostet jedesmal Überwindung da loszulaufen, aber wenn man oben ist, ist das echt eine super Sache.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja oben wars dann toll, habd ann auch nicht den Bus runter genommen sondern bin dann auch mit ner Gruppe wieder runtergejoggt. Das ging dann superschnell.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich bekomm bergab meist Seitenstechen. :/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
morgen ist nach 2wochen endlich die bereitschaft um, dass heißt, ich kann endlich wieder laufen gehen, hätte sonst immer das handy mitschleppen müssen, dass macht sich kacke beim laufen. hab mich gestern schon mit handschuhen und mütze im runners point eingedeckt.
nach paar wochen kein sport wird das wohl wieder eine sehr harte woche werden.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich glaub Joey Kelly ist eben an mir vorbeigejoggt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Dish
Ich glaub Joey Kelly ist eben an mir vorbeigejoggt.
| |
Haste dem wenigstens mal in die Waden getreten?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Thema: Der Laufthread IV ( Lauf, Forrest, Lauf! ) |
