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Funktioniert www.gmap-pedometer.com bei euch? Ich hab leider kein GPS und möchte meine Runde endlich mal messen, aber diese kack Karten laden einfach nicht.
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so. heute 3. trainingseinheit.
7,2km in 38 minuten
ging gar nicht gut. hälfte der strecke seitenstechen, und irgendwie zu früh kaputt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von h3llfir3 am 02.02.2008 17:55]
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Was hört ihr für Mucke beim Laufen? Zu Moby finde ich immer 'nen ganz guten Rhythmus.
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| | Zitat von TheRealHawk
Was hört ihr für Mucke beim Laufen? Zu Moby finde ich immer 'nen ganz guten Rhythmus.
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Dasselbe wie sonst auch immer - Ska und Reggae.
Wenn man einmal im Offbeat drin ist... =)
Ich konnte jetzt schon eine Woche nicht laufen - Nagelbettentzündung. 
Morgen müsste endlich wieder gehen.
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| | Zitat von TheRealHawk
Was hört ihr für Mucke beim Laufen? Zu Moby finde ich immer 'nen ganz guten Rhythmus.
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Hatebreed
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Keine Musik. Ich muss mich schnaufen hören.
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Dann grab ich den mal wieder aus!
Musik: The Bosshoss 
Hab ja, wie berichtet, vor 4 Wochen wieder angefangen ein wenig zu laufen. Gestern dann 5,7km und es ging eigentlich ganz gut. Was nur immer wieder nervt sind Leute (am besten noch nicht mehr ganz so rüstige Rentner) mit Hund ohne Leine und ohne genügend Autorität das dass Vieh auf sie hört.
Ich muss bedingt durch meinen Wohnort in jede Richtung beim Laufen immer erstmal ca. 1,5km Bergauf. Irgendwie hab ich den Eindruck das gleich "am Berg" zu starten nicht so ideal ist, im Urlaub auf Fuerteventura vor 2 Wochen  konnte ich auf der Ebene starten und hatte den Eindruck das ich dadurch viel besser meine Tempo & Rythmus finden konnte.
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Ich will beim Laufen meine Ruhe haben. Und da ist Musik auf den Ohren ganz schlecht. Dann höre ich lieber die Umgebungsgeräusche, das Knacken von Zweigen im Wald, den ein oder anderen Vogel, meine Schritte im Matsch und meine Atmung.
war letzte Woche drei Tage hintereinander morgens um sechs laufen. an allen drei Tagen unserer Strategie-Tagung brauchte ich morgens einen Lauf, um Energie für den drölf-Stunden-Tag zu tanken.
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Ich will in den nächsten Stundne laufen gehen aber mein Schweinehund ist heute besonders stark weils echt frostig ist. Zudem bin ich völlig raus aus dem Training. Vor dem Studium war ich 1-2x die Woche laufen und 3x die Woche Boxen. Bin zum Boxen mit dem Fahrrad pro Trainingstag ca 18km gefahren. Man war ich fit.
Seit Oktober studier ich, keine Zeit mehr fürs Boxen, nach knapp 11 Stunden in der Uni hab ich auch keinen Bock mehr gehabt noch laufen zu gehen. Fazit: Studieren macht fett!
JEtzt zwing ich mich zum laufen. Ich hasse es, es ist langweilig und öde, ohne Musik würd ich überhaupt nicht loslaufen wollen.
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War heute wieder laufen.
Hab letzte Woche mal ne weitere Variante in meine Strecke eingebaut, hab die strecke dadurch von normal 11,7km auf 13,4km erhöht. Geht eigentlich ganz gut, bin die jetzt zum zweiten mal gelaufen. 
Und BrainDead hat recht, laufen is wirklich öde, aber manchmal tuts gut und manchmal, naja da muss man seinen Schweinehund einfach zwingen. Dann denke ich halt an die Sommersaison und daran, wie ich aussäh wenn ich kein Sport machen würde :P
Musik ist ganz unterschiedlich, ne zeitlange mochte ich's garnicht, jetzt hör ich wieder Musik beim laufen. Und die Musikrichtung is da auch total unterschiedlich, je nach Lust und Laune. Das kann Metal sein, ebensogut Techno/Trance, Hardcore, quer beet wonach mir halt grad ist.
Woran macht ihr eigentlich fest das ihr neue Schuhe braucht?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Flameboy am 04.02.2008 11:22]
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Ich frag hier mal auch: Nimmt jemand am Fishermans Friend Strongmanrun teil oder muss ich das potschild alleine tragen?
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| | Zitat von ULtRaLiSt
war letzte Woche drei Tage hintereinander morgens um sechs laufen. an allen drei Tagen unserer Strategie-Tagung brauchte ich morgens einen Lauf, um Energie für den drölf-Stunden-Tag zu tanken.
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Ich würd auch gern morgens vor dem Arbeiten laufen, allerdings ist es mir derzeit noch zu dunkel um ohne Licht zu laufen (und ein bisschen zu kalt auch  ). Wie machst Du das? Kopflampe?
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| | Zitat von Barney*
Ich frag hier mal auch: Nimmt jemand am Fishermans Friend Strongmanrun teil oder muss ich das potschild alleine tragen?
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Trag mal lieber alleine.
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| | Zitat von BlessenJah
Funktioniert www.gmap-pedometer.com bei euch? Ich hab leider kein GPS und möchte meine Runde endlich mal messen, aber diese kack Karten laden einfach nicht.
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Bei mir gehts. Danke für den Link. Meine Standardstrecke hat bei 2 Runden 6 Km, bei 3 Runden 8 Km. Jetzt weiss ich das endlich auch mal.
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| | Zitat von =SOD=Sten
| | Zitat von ULtRaLiSt
war letzte Woche drei Tage hintereinander morgens um sechs laufen. an allen drei Tagen unserer Strategie-Tagung brauchte ich morgens einen Lauf, um Energie für den drölf-Stunden-Tag zu tanken.
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Ich würd auch gern morgens vor dem Arbeiten laufen, allerdings ist es mir derzeit noch zu dunkel um ohne Licht zu laufen (und ein bisschen zu kalt auch ). Wie machst Du das? Kopflampe?
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kopflampe.
Siehe den kurzen austausch mit kaprado auf Seite 9 (unten) und seite 10 ganz oben.
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das google ding ist ja super. habe gerade mal meine laufstrecken und insbesondere auch die wasserwege beim paddeln vermessen
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ich blick das google ding nicht :/
Ich hab meine Strecken auf Google Earth vermessen.
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wie bei google maps einfach ort raussuchen und anfliegen. dann "start recording" drücken und in der karte den startort mit doppelklick markieren. jetzt kannst du mit einfachem klick in der karte die karte verschieben, mit doppelklick weitere wegpunkte setzen. Am Ende speichern und fertig.
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| | Zitat von mavchen
Moin
habe ein Problem mit meinen Laufschuhen, beim Laufen bekomme ich immer Schmerzen in der Wade und im Knöchel, habe Asics Gel Schuhe und laufe fast immer auf Asphalt, in der Halle beim Handballspielen habe ich keine Probleme damit.
Denke es liegt vor allem am abrollen des Fußes beim lockerem Jogging, da ich verkürzte Sehnen habe, schaffe ich es nie über die komplette Ferse abzurollen. Bei hohem Tempo ists kein Problem, allerdings bin ich dann nach 10 Minuten Platt .
Jemand ne Ahnung was man da machen kann? Ausser sich besser dehnen um die Sehen lang zu bekommen?
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Am Samstag bin ich das erste mal einen Crosslauf mitgelaufen. Ich war mangels fehlender Erfahrung technisch nicht so versiert wie meine Mitläufer, so dass ich gerade auf den steileren Bergabpassagen und nach sehr engen kurven immer wieder die entstandenen Löcher zulaufen musste, aber die sehr steilen Bergaufpassagen lagen mir unerwarteterweise ziemlich gut. 4200 m waren in drei Runden zu laufen, ich habe mich nach der Startphase direkt hinter der Spitzengruppe aus drei Läufern eingeordnet, aber leider gegen Ende beim Abknicken aus der dritten Runde nicht mitbekommen, dass es schon direkt ins Ziel ging. So habe ich den aus einer Bergabpassage eingeleiteten Zielsprint verpennt, und bin dann als vierter mit 5 Sekunden Rückstand auf den Sieger ins Ziel gekommen. War aber mal eine tolle Abwechselung zu den manchmal doch etwas öden Straßenläufen, dafür tut mir jetzt das linke Knie etwas weh, die schnellen Bergabpassagen waren wohl doch etwas zu viel des Guten.
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Laufsaison 2008 ist eröffnet...
10,34 km
Endlich ist diese hässliche Division durch Null in meiner Excel-Tabelle bei der pace-berechnung weg 
Musik dazu: vor allem WIZO
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Wer nur über seinen Hörsinn feststellt, dass er atmet, macht irgenwas falsch..
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Ey
Die Laufsaison läuft btw. schon seit 1.1.
und solangsam zeigt sich auch Wirkung. Ich werde im Frühjahr wieder aussehen und laufen wie ein junger Gott. \o/
Jedenfalls weiß ich jetzt, dass ich mir keine 2 Monate Auszeit gönnen darf.
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Alter schwede, ich war grad laufen. Puls wollte nicht runter, zumindest stellenweise nicht. Und ich war auch irgendwie fertig und unmotiviert, hab abgekürzt auf 12km. Dann macht unterwegs auchnoch der Ipod akku schlapp, schon nach ~20 minuten, der akku is einfach alt. Plöt sowas...
Sieht man vom laufen aus wie ein junger gott?
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POSER!einselftrölf!!11!!11
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ich würd gerne auch wieder mit dem laufen anfangen.
Hab aber ordentlich zugenommen und weiss nicht ob es empfehlenswert (174cm/95kg) ist.Hab ein bisschen Sorge um meine Gelenke.
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mensch kap, sieht ja richtig ordentlich aus. Bilder von mir gibt es ja von diversen grillwars und Auslandsurlauben ;-)
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| | Zitat von aspirin
| | Zitat von aspirin
heute vermutlich mal erster lauftest mit meinen neuen akg k324p ohrstöpseln, die anderen waren irgendwie nervig. so in ruhe ist das geräusch was entsteht wenn irgendwie das kabel irgendwo drankommt schon deutlich, aber mal sehen wie das beim laufen wird. insg. sonst erstmal n guter eindruck, schöner klang.
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also die geräusche durch bewegungen wenn das kabel irgendwie rumschlackert, die sind schon deutlich, bei den 'normalen' vorher war das praktisch nicht merklich. dafür sitzen die jetzt einfach gut im ohr und man verliert sie nicht hin und wieder aus dem ohr.
An diese Nebengeräusche gewöhnt man sich allerdings, wenn auch vielleicht die Musik dann eine Rolle spielt die man hört.
Insg. weiß ich nicht ob das ein guter kauf war. vielleicht wären solche mit so'nem bügel im nacken und auf den ohren besser gewesen ... dafür halt irgendwie groß. ich weiß es nicht.
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Bei mir halten sämtliche In-Ear Kopfhörer nicht beim Laufen. Auch nicht die mit diversen Silikonaufsätzen die tief im Gehörgang sitzen.
Habe daher seit ewigkeiten diese Kopfhörer
Komme damit gut klar. Der Klang ist natürlich nicht wie bei guten In-Ears, aber passt.
War vorgestern laufen (ich kann meist erst nach Arbeit im Dunkeln, geht auch ohne Licht ganz gut) - leider hat es dann richtig angefangen zu pissen. Da ich nur ne Jogginghose anhatte (so nen 80er Jahre Lappen aus dickem Stoff) hat es, als die Hose nass war, natürlich schön angefangen zu Reiben
W
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| | Zitat von One-Nut
ich würd gerne auch wieder mit dem laufen anfangen.
Hab aber ordentlich zugenommen und weiss nicht ob es empfehlenswert (174cm/95kg) ist.Hab ein bisschen Sorge um meine Gelenke.
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Arzt fragen.
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| Thema: Der Laufthread ( Pain is temporary pride is forever. ) |
