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| | Zitat von Aarkvard
Ja wie'n sonst? 
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Naja, mehrere Sätze halt.
edit: Davon ab, 40 am Stück sind wirklich nit schlecht.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von PutzFrau am 07.12.2009 0:51]
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Liegestütze sind Hass pur!
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Ich mach fast nie Liegestütze.
Nur wenn ich mal ein paar Wochen ohne Studio bin.
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Ich versuch mich im Moment an einarmigen. Sack schwer
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40 Stück sind doch gut zu schaffen.
Selbst wenn man nicht jeden Tag trainiert.
Beim Boxen machen wir Liegestützen mit hochdrücken / "springen" (wie auch immer), über Kreuz, und blablabla.
Ekelhaft die Dinger 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von CLiX am 07.12.2009 0:53]
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| | Zitat von Slutti
Ich versuch mich im Moment an einarmigen. Sack schwer
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Jetzt hab ich irgendwie Angst um dein Leben. 
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| | Zitat von Foxxy
Liegestütze sind Hass pur!
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Darum hat der Mensch die (Lang-)Hantel erfunden!
/e: Trotzdem für Ambitionierte: http://www.hundredpushups.com/
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von XX5.acsp|QuiN am 07.12.2009 0:54]
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| | Zitat von PutzFrau
| | Zitat von Aarkvard
Ja wie'n sonst?
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Naja, mehrere Sätze halt.
edit: Davon ab, 40 am Stück sind wirklich nit schlecht.
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Und weil ich eh leiden werden, hab ich nochmal 30 nachgelegt.
Ich find das aber eigentlich nicht viel, das ist eine Sache, die ich schon immer gut konnte, genauso wie Klimmzüge. Würd ich 60 schaffen, wär ich superstolz.
Und nein, nicht auf den Fäusten, meine Gelenke bedeuten mir doch ein bisschen was.
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| | Zitat von Teh Wizard of Aiz
| | Zitat von Slutti
Ich versuch mich im Moment an einarmigen. Sack schwer
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Jetzt hab ich irgendwie Angst um dein Leben.
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Find ich lieb von dir
Ich habe übrigens veranlasst, dass jemand das pOT informiert, wenn ich versterben sollte 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Slutti am 07.12.2009 0:54]
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Rambo oder oder Bruce Lee einarmig?
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| | Zitat von PutzFrau
Rambo oder oder Bruce Lee einarmig?
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Einarmig hab ich in meinen besten Zeiten mal 20 pro Seite geschafft.
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| | Zitat von Aarkvard
Und nein, nicht auf den Fäusten, meine Gelenke bedeuten mir doch ein bisschen was. | |
Auf den Fäusten ist besser für die Gelenke als mit der flachen Hand. 
Am idealsten sind allerdings Griffe.
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| | Zitat von Aarkvard
| | Zitat von PutzFrau
| | Zitat von Aarkvard
Ja wie'n sonst?
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Naja, mehrere Sätze halt.
edit: Davon ab, 40 am Stück sind wirklich nit schlecht.
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Und weil ich eh leiden werden, hab ich nochmal 30 nachgelegt.
Ich find das aber eigentlich nicht viel, das ist eine Sache, die ich schon immer gut konnte, genauso wie Klimmzüge. Würd ich 60 schaffen, wär ich superstolz.
Und nein, nicht auf den Fäusten, meine Gelenke bedeuten mir doch ein bisschen was.
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Eh eben deshalb auf den Fäusten
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Hm, stell ich mir aber schmerzhaft vor. Werde es aber mal ausprobieren.
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| | Zitat von Netforce
| | Zitat von Aarkvard
Und nein, nicht auf den Fäusten, meine Gelenke bedeuten mir doch ein bisschen was. | |
Auf den Fäusten ist besser für die Gelenke als mit der flachen Hand.
Am idealsten sind allerdings Griffe.
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Dann bezweifel ich aber dass er 40 schafft.
Schaff mit griffen gerade mal 15, und ohne locker 30. Kommt halt auch drauf an wie man sie macht... ziemlich eng und auf höhe von der brust ist am besten
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Ich mach die Liegestützen auch auf der flachen Hand.
Anfangs werden deine Finger sicherlich schmerzen, aber der Körper passt sich an und das sollte bald nicht mehr der Fall sein.
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| | Zitat von Aarkvard
Hm, stell ich mir aber schmerzhaft vor. Werde es aber mal ausprobieren.
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Reine Gewohnheitssache.
Gab's mal für 8.99¤ im Lidl. \o.
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nacht ihr luschen
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Ich mach sie auch auf den Fäusten. Bekomme sonst Probleme mit den Handgelenken.
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Besorg dir halt zwei Bügeleisen.
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| | Zitat von Dolf
Bekomme sonst Probleme mit den Handgelenken.
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Inwiefern? Ich habe nie Probleme damit gehabt.
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Hmm, an sich sind Liegestützen cool. Ich sollte die mal wieder trainieren. Ich weiß nicht, ob ich grad 40 packen würde. Langfristig wären 50 auf jeden Fall nice.
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| | Zitat von Aarkvard
Hm, stell ich mir aber schmerzhaft vor. Werde es aber mal ausprobieren.
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Sieh zu, dass du ordentlich Spannung in die Faust kriegst und die Liegestütz nur auf den beiden vorderen Knöcheln machst. Das tut zwar erstmal umso mehr weh, aber dafür verformt sich deine Hand nicht so eklig.
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| | Zitat von XX5.acsp|QuiN
Besorg dir halt zwei Bügeleisen.
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Da ist sowas fertiges wahrscheinlich günstiger.
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| | Zitat von Bazooker
| | Zitat von Netforce
| | Zitat von Aarkvard
Und nein, nicht auf den Fäusten, meine Gelenke bedeuten mir doch ein bisschen was. | |
Auf den Fäusten ist besser für die Gelenke als mit der flachen Hand.
Am idealsten sind allerdings Griffe.
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Dann bezweifel ich aber dass er 40 schafft.
Schaff mit griffen gerade mal 15, und ohne locker 30. Kommt halt auch drauf an wie man sie macht... ziemlich eng und auf höhe von der brust ist am besten | |
Je enger, desto weniger schafft man anfänglich untrainiert.
Und wenn ich mit Griffen genauso breit drücke wie ohne, warum sollte man dann weniger schaffen? 
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Foxxy: Die Abgebildeten Griffe bei Amazon. 15,40¤ und ohne Versandkosten.
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| | Zitat von Aarkvard
| | Zitat von Dolf
Bekomme sonst Probleme mit den Handgelenken.
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Inwiefern? Ich habe nie Probleme damit gehabt.
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Bekomme ich auch von Bizepscurls. Wochenlang Schmerzen
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Slutti am 07.12.2009 1:01]
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Hat'n Kumpel von mir. Damit kommt man natürlich tiefer und es wird anstrengender. Aber es ist bei mir grad nicht wirklich so, dass es bei 40 schon weh tut.
Die 40 sollten noch drin sein, aber mit viel Gequäle.
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| | Zitat von Aarkvard
| | Zitat von Dolf
Bekomme sonst Probleme mit den Handgelenken.
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Inwiefern? Ich habe nie Probleme damit gehabt.
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Ganz davon abgesehen, müssen deine Muskeln die Instabilitäten die dadurch aufkommen noch ausgleichen. Das ist nochmal besser für die Muskulator. Wirst schon merken wennst bisschen auf der Faust rumwackelst 
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So, ich geh langsam mal Bett.
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| Thema: Schönes (?) Wochenende ( Bald ist Nikolaus! ) |
