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Geh mal anständig pumpen über 3 Monate. Dein Körper wird auf einmal so viel Energie auch im Ruhemodus verbrennen, dass Du dich wunderst, dass Du mit so ein bisschen Sport so viel abnimmst bzw. in Muskeln umsetzt. Ich hab so letztes Jahr knapp 5 Kilo zugenommen 
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Erinnere mich bloß nicht an einen Umzug :/ Aber wenn, dann kannst Du da gerne ein Langzeitprojekt draus machen, so hast Du immer mal ordentliche Betätigung, Bier und Spaß 
Und echt, Pumpen! Nicht Laufen oder so ein Scheiß. Also das kannst Du noch zusätzlich machen.
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| | Zitat von legendary_hacki
Und echt, Pumpen! Nicht Laufen oder so ein Scheiß. Also das kannst Du noch zusätzlich machen.
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Und auf vernünftige Ernährung achten. Keine Transfette, Kohlehydrate nur von der frischen Frucht.
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Wat? Ist das jetzt abnehmspezifisch? Ich bin in dem Feld nicht so firm wie "Muskeln aufbauen und schwerer werden" Natürlich spielt Ernährung ne sehr große Rolle. Fette würde ich so gut es geht vermeiden. Ausgenommen Omega 3/6/9 Fette. KH sollten aber trotzdem noch durch Reis/Nudeln/Kartoffeln gefahren werden können. Low Carb, naja, ist glaube ich so ein bisschen Dogma, aber man will ja noch Leben und ein bisschen Leistung bringen 
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Du hast nicht zufällig eine Dreizimmer Wohnung die dann frei wird? So im August-September?
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| | Zitat von K4ll1mer0
Du hast nicht zufällig eine Dreizimmer Wohnung die dann frei wird? So im August-September?
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Nope, sorry. Weder zum Zeitpunkt noch so ne kleine Wohnung
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Frag mich in ein paar Monaten mal
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Glaub das war falsche Gegend wenn ich es richtig im Kopf habe
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Alles falsch!
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| | Zitat von General][Custer
Alles falsch!
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Dann zieh halt mal in die richtige Stadt.
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Und oh Gott, gerade im Studio ist die Spastidichte extrem hoch
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| | Zitat von K4ll1mer0
Glaub das war falsche Gegend wenn ich es richtig im Kopf habe
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Dafür preislich unschlagbar
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Wenn es nach Preis ginge, würde ich wieder nach Kürten ziehen
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Ich behaupte, ich wohne bei mir in Zollstock immernoch billiger als Du es in Kürten könntest.
4,2x¤ / m^2 muss man erst mal toppen
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| | Zitat von legendary_hacki
Und oh Gott, gerade im Studio ist die Spastidichte extrem hoch
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Bin aufm weg, sie zu steigern
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| | Zitat von DasGensu
| | Zitat von legendary_hacki
Und oh Gott, gerade im Studio ist die Spastidichte extrem hoch
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Bin aufm weg, sie zu steigern
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/e wo in Zollstock?
Quote! =edit
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von DasGensu am 18.02.2016 11:48]
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| | Zitat von DasGensu
| | Zitat von legendary_hacki
Und oh Gott, gerade im Studio ist die Spastidichte extrem hoch
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Bin aufm weg, sie zu steigern
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Aber doch nicht in genau dem Studio, oder?
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Nö, flexx Lindenthal zum glück
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| | Zitat von DasGensu
| | Zitat von DasGensu
| | Zitat von legendary_hacki
Und oh Gott, gerade im Studio ist die Spastidichte extrem hoch
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Bin aufm weg, sie zu steigern
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/e wo in Zollstock?
Quote! =edit
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Naja Zollstock halt.
Ich schreib doch nicht meine Adresse hier ins Forum
isgutegegend
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| | Zitat von DasGensu
Nö, flexx Lindenthal zum glück
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Das ist noch näher bei mir Zuhause dran als das Andere
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Da sitze ich schon im Auto  Aber ich will mich nicht beschweren, heute sind die Schüler sogar relativ normal.
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| | Zitat von legendary_hacki
Da sitze ich schon im Auto Aber ich will mich nicht beschweren, heute sind die Schüler sogar relativ normal.
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Nächste Woche gehe ich schon Donnerstag, da ich Freitag nach Frankfurt fahre. Aber nicht zu deinen Zeiten, muss spätestens um 9 im Büro sein.
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Die Smileys implizieren, dass es Dir besser geht. Schön!
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Gut so.
Ich bin so platt. Futsal ist einfach nix für mich. Knie springt raus, Ellbogen blau und geschwollen... Knöchel, ach, nicht der Rede wert.
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| Thema: Puddingbar XXVI ( Aus der richtigen Stadt! ) |
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