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Stattdessen streichen sie halt ernsthafte olympische Disziplinen. Wer weiß wieviel Schmiergelder da wieder geflossen sind.
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| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
Bodybuilding wird olympisch
ha. ha. ha! finds falsch platziert. olympische disziplinen haben für mich, wie auf andro auch schon gesagt wurde, nichts mit schönheit, ästehtik o.ä. zu tun. sondern mit leicht vergleichbaren leistungen wie höher, weiter, schneller o.ä.
dennoch bin ich sehr gespannt wie das alles umgesetzt werden soll. einmal beim doping und wer da alles teilnimmt... denke eher nicht die olympiateilnehmer (ich meinen Mr. O :zyklop) , sondern die em/wm teilnehmer.
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Oh man ey...warum nehmen die nicht Powerlifting, das wär mal cool gewesen.
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| | Zitat von uniQ
finde ich hingegen überhaupt nicht. der geschmack geht klar, aber diese kleinen schwarzen vanillepünktchen sammeln sich nach kürzester zeit am becherboden.. bei keinem shake musste ich bisher so oft "nachschütteln". momentan bin ich (mal wieder) bei weider whey erdbeer, das finde ich sehr empfehlenswert, genauso wie das ESN zeug. mit myprotein war ich auch zufrieden, aber würde kein vanille mehr nehmen. bei myprotein ist halt der preis fast unschlagbar.
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wat?! sprechen wir wirklich beide von myprotein impact whey protein in vanille? da hatte ich noch NIE schwarze vanille pünktchen drin  und das ist auch mein 4-5. beutel.
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| | Zitat von username vergeben
| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
Bodybuilding wird olympisch
ha. ha. ha! finds falsch platziert. olympische disziplinen haben für mich, wie auf andro auch schon gesagt wurde, nichts mit schönheit, ästehtik o.ä. zu tun. sondern mit leicht vergleichbaren leistungen wie höher, weiter, schneller o.ä.
dennoch bin ich sehr gespannt wie das alles umgesetzt werden soll. einmal beim doping und wer da alles teilnimmt... denke eher nicht die olympiateilnehmer (ich meinen Mr. O :zyklop) , sondern die em/wm teilnehmer.
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Oh man ey...warum nehmen die nicht Powerlifting, das wär mal cool gewesen.
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Die nehmen auch kein Bodybuilding, wenn man dem Datum im Link glauben darf. 1.April 2013.
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LC Thunfisch Pizza
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Heute die 87kg geknackt, d.h. Halbzeit bei der Diät.
Zur Feier des Tages wurde eine Low Carb Pizza gestestet.. als Teig diente Thunfisch+Eier und als Belag Delikatess-Schinken, Rucola, Light Mozarella und rote Zwiebeln..
schmeckt!
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| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
als Teig diente Thunfisch+Eier | |
teig aus fisch? wat?
könnte was für meinen gaumen sein!
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| | Zitat von uniQ
| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
als Teig diente Thunfisch+Eier | |
teig aus fisch? wat?
könnte was für meinen gaumen sein!
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http://www.team-andro.com/phpBB3/legga-lc-pizza-t110689.html
Laut Thread : mehr Würzen = weniger Fischgeschmack. Aber da ich Thunfisch auch nicht abgeneigt bin, hab ich sowieso keine Probleme damit.
(geht auch bequemer ohne vorher in der Pfanne. einfach 10min länger im Ofen lassen)
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Gepan.3dsvs.com am 17.04.2013 16:10]
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ich hab ja jetzt ne probe mcfit mitgliedskarte bekommen. die trainerin meinte die karte wäre jetz 8 tage gültig. in dem mcfit flyer habe ich aber gelesen, dass ich mit der karte 2 probetrainings oder so machen kann.
was heißt das denn jetzt? innerhalb der 8 tage zwei mal umsonst trainieren? oder 8 tage so oft wie möglich umsonst trainieren?
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ich glaube man kann damit 3 probetrainings kostenlos trainieren. von der zeitbegrenzung wüsste ich jetzt nichts.
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| | Zitat von h3llfir3
ich hab ja jetzt ne probe mcfit mitgliedskarte bekommen. die trainerin meinte die karte wäre jetz 8 tage gültig. in dem mcfit flyer habe ich aber gelesen, dass ich mit der karte 2 probetrainings oder so machen kann.
was heißt das denn jetzt? innerhalb der 8 tage zwei mal umsonst trainieren? oder 8 tage so oft wie möglich umsonst trainieren?
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der in magdeburg? hasselbachplatz? 
eigentlich soll das nur 2 mal gültig sein.
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| | Zitat von M@buse
| | Zitat von h3llfir3
ich hab ja jetzt ne probe mcfit mitgliedskarte bekommen. die trainerin meinte die karte wäre jetz 8 tage gültig. in dem mcfit flyer habe ich aber gelesen, dass ich mit der karte 2 probetrainings oder so machen kann.
was heißt das denn jetzt? innerhalb der 8 tage zwei mal umsonst trainieren? oder 8 tage so oft wie möglich umsonst trainieren?
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der in magdeburg? hasselbachplatz?
eigentlich soll das nur 2 mal gültig sein.
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ich war jetzt einmal im mcfit neustadt  will hassel aber auch noch ausprobieren, weil neustadt viiiiel zu warm war. bist du etwa auch in town?
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| | Zitat von h3llfir3
| | Zitat von M@buse
| | Zitat von h3llfir3
ich hab ja jetzt ne probe mcfit mitgliedskarte bekommen. die trainerin meinte die karte wäre jetz 8 tage gültig. in dem mcfit flyer habe ich aber gelesen, dass ich mit der karte 2 probetrainings oder so machen kann.
was heißt das denn jetzt? innerhalb der 8 tage zwei mal umsonst trainieren? oder 8 tage so oft wie möglich umsonst trainieren?
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der in magdeburg? hasselbachplatz?
eigentlich soll das nur 2 mal gültig sein.
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ich war jetzt einmal im mcfit neustadt will hassel aber auch noch ausprobieren, weil neustadt viiiiel zu warm war. bist du etwa auch in town?
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der am hassel ist viel hübscher und offener.
ich gehe aber in den unikraftraum. also wenn ich denn mal wieder zeit und lust dazu habe
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| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
Heute die 87kg geknackt, d.h. Halbzeit bei der Diät.
Zur Feier des Tages wurde eine Low Carb Pizza gestestet.. als Teig diente Thunfisch+Eier und als Belag Delikatess-Schinken, Rucola, Light Mozarella und rote Zwiebeln..
http://i.imgur.com/EnTOrm8.jpg
schmeckt!
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probier ich heut abend!
danke
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| | Zitat von d.n.M. *TtC*
| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
Heute die 87kg geknackt, d.h. Halbzeit bei der Diät.
Zur Feier des Tages wurde eine Low Carb Pizza gestestet.. als Teig diente Thunfisch+Eier und als Belag Delikatess-Schinken, Rucola, Light Mozarella und rote Zwiebeln..
http://i.imgur.com/EnTOrm8.jpg
schmeckt!
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probier ich heut abend!
danke
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Rezeptvariatonen und Tipps gibts im Team-Andro-Thread. Pizza ist nun auf! War sau lecker. Wird definitiv nochmal gemacht.  Wohl gemerkt hätte eine "normale" Pizza etwa gleichviel Kalorien gehabt. :P (mit halt deutlich weniger ew, dafür mehr kh)
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Gepan.3dsvs.com am 17.04.2013 16:43]
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gleich laufen gehen.
meine lust kennt keine grenzen
naja, ich motiviere mich mit dem gefühl danach...
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| | Zitat von Gepan.3dsvs.com
Heute die 87kg geknackt, d.h. Halbzeit bei der Diät.
Zur Feier des Tages wurde eine Low Carb Pizza gestestet.. als Teig diente Thunfisch+Eier und als Belag Delikatess-Schinken, Rucola, Light Mozarella und rote Zwiebeln..
http://i.imgur.com/EnTOrm8.jpg
schmeckt!
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Bei LowCarb Böden gibts nen paar coole Variationen.
Ich hab vorgestern einen aus Käse, Ei und Blumenkohl gemacht (ich weiß wie schwachsinnig das klingt, aber er war unfassbar lecker).
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In 4 min weiß ich mehr
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So. War essbar. Hat aber noch deutlich nach Thunfisch geschmeckt. Werd ich nächstes mal eher mit nem Alternativenboden probieren, auch wenn ich Thunfisch eigentlich mag
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von d.n.M. *TtC* am 17.04.2013 20:21]
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| | Zitat von [Skeletor]
Stattdessen streichen sie halt ernsthafte olympische Disziplinen. Wer weiß wieviel Schmiergelder da wieder geflossen sind.
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Ringen zum Beispiel
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| | Zitat von [nAc]Unicron
| | Zitat von [Skeletor]
Stattdessen streichen sie halt ernsthafte olympische Disziplinen. Wer weiß wieviel Schmiergelder da wieder geflossen sind.
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Ringen zum Beispiel
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| | Zitat von [nAc]Unicron
| | Zitat von [Skeletor]
Stattdessen streichen sie halt ernsthafte olympische Disziplinen. Wer weiß wieviel Schmiergelder da wieder geflossen sind.
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Ringen zum Beispiel
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Ich wäre ja für "Oil Wrestling" 
http://www.buzzfeed.com/catesish/turkish-oil-wrestling-is-a-totally-legit-sport
---
@username: recipe pls!
Wobei ich heute festgestellt habe, dass Boden völlig überbewertet ist. Quiche Lorraine, ohne Boden aber dafür in größeren Mengen (-> Pizzagröße) ist ziemlich, ziemlich lecker. <3
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Seit gestern habe ich einen neuen Trainingsplan, der Gelenkschonend ist, jedoch aber derbe anstrengend ist
3er Split (Beine/Schulter, Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps und 1-2 Ausdauertagen) mit 1-2 Sätzen je 20-30Whdg. und eine Whdg soll ~10s dauern.
Meine Beine haben gezittert als ich das mit den Kniebeugen gemacht habe. Ein Satz dauert so ~5Minuten und soll helfen die kleinen Muskelfasern zu stärken was insb. im Schulter/Rückenbereich die Schulter zusätzlich stabilisieren soll um nach der OP im Sommer weniger Probleme zu haben und dann ggf. irgendwann mal wieder auf schwere Gewichte umsteigen kann.
Ist jedenfalls mal eine Abwechslung, da ich dieses Trainingssystem (kommt aus dem Kletterbereich) noch nie trainiert habe. Bin gespannt ob und wie schnell ich Fortschritte erzielen kann damit.
Laune jedenfalls:
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| | Zitat von FuSL
@username: recipe pls!
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Man ich hab jetzt lang gesucht, hab das Rezept nicht wieder gefunden, ich habs allerdings noch im Kopf.
(Wenn Du mir vertraust probiers).
Also:
Blumenkohlpizzateig für ca. 3 Personen (also für mich und meine Freundin):
250gr. Blumenkohl (ca. 1/3 Blumenkohl)
200gr. Käse (gerieben)
1 Ei
Gewürze
Was man macht:
Blumenkohl portionieren und mit ner Küchenmaschine kurz hechseln, bis es aussieht wie Gries. Dann in der Mikrowelle 8 Minuten garen.
Dann den Käse, das Ei und die Gewürze zugeben und ordentlich verkneten.
Zurücktreten und denken: Das klappt niemals (nicht aufgeben!).
Teig auf dem Blech verteilen, vor allem auf eine gleichmäßige dicke achten.
Bei 230 Grad 15 Minuten in den Ofen. Wenn man bock hat ein wenig Olivenöl drüber verteilen, damit er braun wird.
Dann aus dem Ofen nehmen und belegen und nochmal überbacken (keine rohen Dinge wie Hack belegen, da er nur noch sehr kurz überbacken werden muss).
Meine Erfahrung:
Je nach Ofen sollte man den Teig gut im Auge behalten, bei 12 Minuten war meiner noch sehr hell, als ich ihn nach 15 rausgeholt habe sehr dunkel.
Und: Ich glaube man könnte den Blumenkohl Anteil noch erhöhen, das werde ich aber beim nächsten Mal ausprobieren.
Es schmeckt lustigerweise überhaupt nicht nach Blumenkohl, keine Ahunng warum...
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Danke dir. Wird mal ausprobiert. :]
Blumenkohl ist tatsächlich 'ne interessante Sache, zum Beispiel die schon öfters erwähnten http://www.ibreatheimhungry.com/2012/05/cauliflower-brownies-low-carb-gluten.html schmecken auch nicht nach Blumenkohl und sind generell eher awesome. Und in "Modernist Cuisine at Home" hilft Blumenkohl dabei quasi-fettfreien "Mac&Cheese" Konsistenz zu geben
/edit
Der Teig wär' vielleicht auch was für unter 'ne Quiche. Andererseits ist die Quiche Lorraine nach Blumenthal auch ohne Boden noch gerade so stabil genug.. und verdammt lecker.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von FuSL am 18.04.2013 12:25]
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| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von h3llfir3
jetzt hab ich mir schon die von crusher bestellt...
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sad Peschkow is sad
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Ich werde dafür zuschlagen. Danke für den Tipp!
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Einfache Verständnisfrage.
Mein Grundumsatz beträgt ca. 1800 kcal. Mein Gesamtumsatz ungefähr 2300 (ohne Sport).
Seit letzter Woche mach ich wieder regelmäßig Sport, 6-8h pro Woche, was den Gesamtumsatz um ca. 500 Kalorien erhöhen dürfte.
Wenn ich jetzt täglich um die 1900 Kalorien reinschaufele, dürfte ich langsam aber stetig Fett abbauen? (ich rede bewußt nicht von Gewichtabnahme)
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| | Zitat von [Skeletor]
Einfache Verständnisfrage.
Mein Grundumsatz beträgt ca. 1800 kcal. Mein Gesamtumsatz ungefähr 2300 (ohne Sport).
Seit letzter Woche mach ich wieder regelmäßig Sport, 6-8h pro Woche, was den Gesamtumsatz um ca. 500 Kalorien erhöhen dürfte.
Wenn ich jetzt täglich um die 1900 Kalorien reinschaufele, dürfte ich langsam aber stetig Fett abbauen? (ich rede bewußt nicht von Gewichtabnahme)
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Dein Umsatz läge an den Sporttagen dann ja bereits bei 2800 Kcal. Du hättest dann ein Defizit von 900 Kcal. Viel zu viel.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 18.04.2013 16:17]
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| Thema: Fitness ( EuroTraining ) |
![AUP [Skeletor] 15.01.2024](./avatare/upload/U1056931--vodoousdtb.png)
