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So Freunde, jetzt noch ein DSGVO-Meeting für eine Stunde und danach ist quasi Feierabend.
Richtig geil ey
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Ich mach schon den ganzen Morgen (neben Shitposten natürlich) an einem Konzept weiter und habe heute Mittag 4 Stunden Meetings.
Ich muss wirklich arbeiten. 
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Irgendwie fühle ich mich seit gerade so nach aufziehender Erkältung. Entweder bin ich einfach erschöpft, oder es ist Corona.
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F
Ich erhebe Anspruch auf den Biernachlass
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| | Zitat von shp.makonnen
Irgendwie fühle ich mich seit gerade so nach aufziehender Erkältung. Entweder bin ich einfach erschöpft, oder es ist Corona.
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Gönn dir mal was
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Donnerstag vormittag, Regen, auf Sylt. Alle meine Kunden und potentiellen Neukunden machen erst ab 14, 15 Uhr auf. Alle Händler, die ab 8 aufmachen, hab ich erledigt. Also chill ich im Hotel, trink n Alsterwasser und schau Netflix. 
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Nordfriesische Insel + Regen = Jackpot.
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Ja, ich liebe es. Werde mich um 13 Uhr in Westerland bei nem Bekannten auf die überdachte Terrasse setzen, ne Pizza futtern und dann weiter arbeiten. 
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| | Zitat von AndRaw
Ja, ich liebe es. Werde mich um 13 Uhr in Westerland bei nem Bekannten auf die überdachte Terrasse setzen, ne Pizza futtern und dann weiter arbeiten.
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Wolltest du nicht abnehmen?
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Wird hier wieder gebloggt? Sehr gut!
Ich habe gerade ein Brötchen gegessen und eine Coke zero getrunken, werde aber eventuell noch einen Kaffee verhaften, da ich danach in eine Telefonkonferenz muss. Forschungszeug 
Danach aber ins Studio weil des bedarfs.
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Hallo, ich bin beim Italiener
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Schattner ich wünsche dir nur das Beste
Skunkner ich wünsche dir nur das Beste
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von G-Shocker am 03.09.2020 12:04]
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Soll ich deswegen gar nichts mehr essen?
Ich hab n Grundumsatz von 2.700 kcal.
Aktuell 1 richtiges Essen am Tag, plus 1 Huel Shake, und dann halt mal ne Banane, Apfel etc.
Tagesziel sind 1.900 kcal am Tag. Dazu mache ich jeden Tag 15 bis 25 Minuten leichtes Training, entweder auffe Matte oder mit Hanteln.
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| | Zitat von [Muh!]Shadow
Wird hier wieder gebloggt? Sehr gut!
Ich habe gerade ein Brötchen gegessen und eine Coke zero getrunken, werde aber eventuell noch einen Kaffee verhaften, da ich danach in eine Telefonkonferenz muss. Forschungszeug
Danach aber ins Studio weil des bedarfs.
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Ich gehe gleich in die Mensa und werde spontan entscheiden müssen, weil der thread keine Hilfe war!
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was erwartest du hier auch…
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2700kcal Grundumsatz möcht ich aber auch mal sehen
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| | Zitat von RageQuit
2700kcal Grundumsatz möcht ich aber auch mal sehen
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Für die Verdauung wird doch auch Energie benötigt?
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Schogger ich wünsche dir eine XXL-Woschd Limburger (Schärfe 1/5).
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| | Zitat von RageQuit
2700kcal Grundumsatz möcht ich aber auch mal sehen
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1,96 n groß, 115 kg schwer. Ich hab das nicht ausgerechnet.
Aber mit 1.900 kcal Einnahme am Tag hab ich n Kaloriendefizit von 800 kcal. Allein dadurch hätte ich ca. im März mein Zielgewicht von 95 kg erreicht.
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Mit einer gesunden Mischnahrung auf Basis von Huel, Pizza und Alsterwasser wird das ein Selbstläufer.
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Wichtig ist den Tagesbedarf an Vitamin M(asthuhn) abzudecken.
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Huel mit Hafermilch: 650 kcal
Hauchdünne Pizza mit Tomate, Salami und Käse: 500 kcal
1 kleines Alster: 120 kcal
1 Banane: 50 kcal
Bleiben noch knapp 600 kcal für einen kleinen Snack zum Abendessen.
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Interessante Milchbrötchenrechnung
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Ach, das ist doch normell.
Schwip Schwap Zero = 0kcal
Kartoffel Haehnchen Pfanne = 414kcal
15 Oe Export = 3300 kcal
Abnehmen ist nicht einfach, Leute, was tun?
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| | Zitat von AndRaw
1 Banane: 50 kcal
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| | Zitat von FelixDelay
Interessante Milchbrötchenrechnung
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Zu viele kcal auf 100 gr.
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| | Zitat von AndRaw
Hauchdünne Pizza mit Tomate, Salami und Käse: 500 kcal
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Da ist doch Basilikum mit drauf.
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Hast du auch ein Foto von dem kleinen Schwein?
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| Thema: Nighttalk - Schöne Woche ( Denn Nighttalk war superior ) |
![AUP [Muh!]Shadow 10.03.2015](./avatare/upload/U50324--muhshadownewversion3kyhuza.png)
