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Das ist ein sehr guter Hinweis. Ich werde bei der Suche nach einem Arzt erstmal das geplante Renteneintrittsalter abfragen.
Mein Lebendsarg muss übrigens nicht zwangsläufig die Behausung für die nächsten 50 Jahre werden. Vielleicht gönnt man sich irgendwann was neues.
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| | Zitat von Almi
Meine Psychiaterin spricht von Stimmung, soll ich ihr was von dir ausrichten?
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Dein Einwand las sich so, als wolltest du auf 'Vitamin D beeinflusst die gute Laune gar nicht' hinaus. Natuerlich kann man von Stimmung sprechen sofern klar ist, worauf man sich bezieht.
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| | Zitat von Irdorath
| | Zitat von MvG
| | Zitat von Arawn
Beste gegen Winterdepression ist natürlich einmal pro Jahr zwischen November und Februar Richtung Süden zu ziehen
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Es ist so gut.
Vor paar Jahren mal zur Mandelblüte im Februar nach Mallorca. Alles ist günstig, man hat die Insel fast für sich alleine und trotzdem 25°C und Sonne... haut dieses Jahr leider nicht hin, aber nächstes Jahr wäre das wieder eine ernsthafte Fluchtoption über Karneval.
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Aber bitte nicht wie zuhause auffuehren, das kann dort niemand leiden! Radfahrern ist beim Ueberholen mindestens 1.5m Abstand zu gewaehren.
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Becknackten Spandexknilche tatsächlich das einzige Übel um die Jahreszeit in der Tramuntana... 
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Atti, the otter way round zum Glück
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| | Zitat von M`Buse
Ich hab den Wechsel in die GKV noch nicht überwunden, wo man nicht direkt für den nächsten Tag einen Termin bekommt und doch tatsächlich weit im Voraus Termine anfragen und darum planen muss.
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Ich geh nie zum Arzt, weil ich die Beitragsrückerstattung genießen will. Just PKV-Things :/
Aber mal ehrlich gesagt sind die Risiken einer Überdosierung von Vitamin D mit handelsüblichen Präparaten sehr gering. Im schlimmsten Fall hat man eigentlich zumeist "nur" keinen Benefit.
Zumal mit den Lebensumständen des durchschnittlichen Benutzers man hier eh in der Gesamtpopulation am unteren Ende des Vitamin D Speichers sein sollte.
Man muss bspw ~200 Lachs pro Tag essen um seine empfohlene Tagesmenge aufzunehmen iirc und wer tut das schon (außer dem SBI)?
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| | Zitat von Brot
Atti, the otter way round zum Glück
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34? Niemals
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| | Zitat von Smoking44
| | Zitat von M`Buse
| | Zitat von Irdorath
Wer supplementiert denn noch kein Vitamin D?
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Sollte man das? 
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Meine Hausärztin sagt: Ja.
Kannst da nen Test bei Blutabnahme machen, kostet 17¤ + was auch immer dein Arzt nimmt. Brauchst doch sicher den Check Up ab 35 so langsam, dann geht das in einem Wisch. 
#TeamVIGANTOLVIT
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Ach Du leidest an Müdigkeit und Schlappheit, dann zahlt die KK das Blutbild. 
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von M`Buse
Ja am Arsch ich habe nicht mal einen Hausarzt.
Dann vertraue ich Dr Brotler. Er macht einen kompetenten Eindruck auf mich.
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Na ja, als bei einer täglichen Einnahme von über 500 IE sollte man schon regelmäßig 'nen Check der Nieren durchführen laut Beipackzettel. Darum würde ich tatsächlich vorher meine Vitamin-D-Werte vom Arzt checken lassen, bevor du dir jetzt einfach auf Verdacht irgendwas reinballerst.
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Ich habe mal mein Geld mit der Entwicklung von Vitamin D Tests verdient. In der Firma haben sehr viele supplementiert, überhöhte Werte hatte keiner.
Wir hatten zwei, die wollten um ihr Produkt zu testen mal einen dreistelligen Wert erreichen, dafür haben sie 40.000 IE täglich über Wochen genommen.
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| | Zitat von Atti Atterkopp
| | Zitat von Brot
Atti, the otter way round zum Glück
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34? Niemals
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Du machst das absichtlich, oder?
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Also nehm ich wahrscheinlich eh zu wenig lol
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| | Zitat von Che Guevara
| | Zitat von Smoking44
| | Zitat von M`Buse
| | Zitat von Irdorath
Wer supplementiert denn noch kein Vitamin D?
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Sollte man das?
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Meine Hausärztin sagt: Ja.
Kannst da nen Test bei Blutabnahme machen, kostet 17¤ + was auch immer dein Arzt nimmt. Brauchst doch sicher den Check Up ab 35 so langsam, dann geht das in einem Wisch.
#TeamVIGANTOLVIT
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Ach Du leidest an Müdigkeit und Schlappheit, dann zahlt die KK das Blutbild.
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Glaube, VitaminD muss man extra ankreuzen als privates Vergnügen. Aber ist egal, was ich beim Arzt sowieso nix bezahle.
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| | Zitat von Brot
| | Zitat von Atti Atterkopp
| | Zitat von Brot
Atti, the otter way round zum Glück
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34? Niemals
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Du machst das absichtlich, oder?
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Ich will nur ein kleines bisschen deiner Aufmerksamkeit erhaschen.
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Geil bist du noch lange nicht; sag mir erst wie alt du bist!
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| | Zitat von flowb
| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von M`Buse
Ja am Arsch ich habe nicht mal einen Hausarzt.
Dann vertraue ich Dr Brotler. Er macht einen kompetenten Eindruck auf mich.
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Na ja, als bei einer täglichen Einnahme von über 500 IE sollte man schon regelmäßig 'nen Check der Nieren durchführen laut Beipackzettel. Darum würde ich tatsächlich vorher meine Vitamin-D-Werte vom Arzt checken lassen, bevor du dir jetzt einfach auf Verdacht irgendwas reinballerst.
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Ich habe mal mein Geld mit der Entwicklung von Vitamin D Tests verdient. In der Firma haben sehr viele supplementiert, überhöhte Werte hatte keiner.
Wir hatten zwei, die wollten um ihr Produkt zu testen mal einen dreistelligen Wert erreichen, dafür haben sie 40.000 IE täglich über Wochen genommen.
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Wie sollen Vitamin-D-Supplemente eigentlich angewendet werden? Zur täglichen Einnahme für den Rest des Lebens, oder um innerhalb von ein paar Wochen die Speicher aufzufüllen? Ich hatte mir jetzt gedacht, künftig 500 IE täglich übers ganze Jahr hinweg einzunehmen.
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Nur über den Winter (November bis Februar).
Außer du bist Kellerkind, dann kann man das durchgehend nehmen. Aber wer nie an der frischen Luft unterwegs ist hat eh andere Probleme : zyklop:
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Phiasm am 14.02.2024 11:39]
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Solange sich Kalle in der Strasse hinter seiner U-Bahn Station noch verlaeuft, ist ganzjaehrig glaube ich schon okay.
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Im Sommer glaube ich müsstest du schon hart KellerkinTen damit du das brauchst.
Gabs hier nicht mal die Geschichte dass ein Studikollege von jemandem über Wochen so hart WoW generdet und nur Dosenfutter gefressen hat dass er wegen allgemeinem Unwohlsein zu Doc ging und der im "gratuliere, Sie haben Skorbut" attestierte?
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| | Zitat von Phiasm
Nur über den Winter (November bis Februar).
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Jo, aber wenn das alles vom Sonnenschein abhängig ist und man eh kaum überdosieren kann, warum dann nicht täglich eine geringe Dosis einnehmen? Die paar Tage, die man im Jahr hier mal Sonne abbekommt, können den Kohl ja nicht fett machen.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 14.02.2024 11:40]
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von flowb
| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von M`Buse
Ja am Arsch ich habe nicht mal einen Hausarzt.
Dann vertraue ich Dr Brotler. Er macht einen kompetenten Eindruck auf mich.
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Na ja, als bei einer täglichen Einnahme von über 500 IE sollte man schon regelmäßig 'nen Check der Nieren durchführen laut Beipackzettel. Darum würde ich tatsächlich vorher meine Vitamin-D-Werte vom Arzt checken lassen, bevor du dir jetzt einfach auf Verdacht irgendwas reinballerst.
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Ich habe mal mein Geld mit der Entwicklung von Vitamin D Tests verdient. In der Firma haben sehr viele supplementiert, überhöhte Werte hatte keiner.
Wir hatten zwei, die wollten um ihr Produkt zu testen mal einen dreistelligen Wert erreichen, dafür haben sie 40.000 IE täglich über Wochen genommen.
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Wie sollen Vitamin-D-Supplemente eigentlich angewendet werden? Zur täglichen Einnahme für den Rest des Lebens, oder um innerhalb von ein paar Wochen die Speicher aufzufüllen? Ich hatte mir jetzt gedacht, künftig 500 IE täglich übers ganze Jahr hinweg einzunehmen.
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Die vitamin D Speicher werden bei hoher Einnahme auch Schneller geleert , da der Körper das dann abbaut.
Ich würde im Winter 500-1000IE nehmen. Im Sommer reicht die Sonne.
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| | Zitat von Brot
Geil bist du noch lange nicht; sag mir erst wie alt du bist!
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So alt wie man sich fühlt bin ich.
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| | Zitat von flowb
Die vitamin D Speicher werden bei hoher Einnahme auch Schneller geleert , da der Körper das dann abbaut.
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Warum werden die Speicher dann schneller geleert? Baut der Körper das in diesem Falle schneller ab, weil er das Vitamin D wirklich braucht, oder weil die Speicher dann zu voll sind und er es einfach nur ausscheiden will?
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von Phiasm
Nur über den Winter (November bis Februar).
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Jo, aber wenn das alles vom Sonnenschein abhängig ist und man eh kaum überdosieren kann, warum dann nicht täglich eine geringe Dosis einnehmen? Die paar Tage, die man im Jahr hier mal Sonne abbekommt, können den Kohl ja nicht fett machen.
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Es hängt ja eben nicht komplett von der Sonne ab, du kannst auch über fette Fische (z.b. Lachs oder Hering) den Bedarf decken. Und da ich schon genug Tabletten nehme (L-Thyroxin/Methylphenidat), greif ich lieber zu natürlichen Vitamin D Quellen. Wohl mit Erfolg, mein Vitamin D Wert ist auch im Winter "sehr hoch", wie meine Hautärztin es ausgedrückt hat.
Dazu bin ich jeden Tag mehrere Stunden an der frischen Luft im Wald unterwegs, das erfüllt dann den Restbedarf.
Hab allerdings auch rote Haare, das gibt nachweisbar dicke Boni auf die Vitamin D Produktion.
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[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von Phiasm am 14.02.2024 11:57]
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von flowb
Die vitamin D Speicher werden bei hoher Einnahme auch Schneller geleert , da der Körper das dann abbaut.
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Warum werden die Speicher dann schneller geleert? Baut der Körper das in diesem Falle schneller ab, weil er das Vitamin D wirklich braucht, oder weil die Speicher dann zu voll sind und er es einfach nur ausscheiden will?
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Vitamin D liegt im Körper hauptsächlich als speicherform vor. Darauf wird es in die aktive Form umgebaut und zusätzlich gibt es noch die Abbauform. Ist viel speicherform da, beschleunigt sich der Kreislauf.
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Übrigens:
Ich habe vor einer Woche mal damit begonnen, Proteine zu supplementieren, da ich nach gründlicher Analyse festgestellt habe, über die normale Nahrung wenig zu konsumieren.
Aktuell vermutlich 100% Placebo, aber ich fühle mich fitter.
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| | Zitat von Joggl²
Übrigens:
Ich habe vor einer Woche mal damit begonnen, Proteine zu supplementieren, da ich nach gründlicher Analyse festgestellt habe, über die normale Nahrung wenig zu konsumieren.
Aktuell vermutlich 100% Placebo, aber ich fühle mich fitter.
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Ab 30 sollst mal de TESTO neibügeln mein Freund
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| | Zitat von flowb
| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von flowb
Die vitamin D Speicher werden bei hoher Einnahme auch Schneller geleert , da der Körper das dann abbaut.
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Warum werden die Speicher dann schneller geleert? Baut der Körper das in diesem Falle schneller ab, weil er das Vitamin D wirklich braucht, oder weil die Speicher dann zu voll sind und er es einfach nur ausscheiden will?
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Vitamin D liegt im Körper hauptsächlich als speicherform vor. Darauf wird es in die aktive Form umgebaut und zusätzlich gibt es noch die Abbauform. Ist viel speicherform da, beschleunigt sich der Kreislauf.
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Ah, okay, danke.
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| | Zitat von leslie
Update des Schwiegervaters. Hat nun Luftröhrenschnitt bekommen, er hat die Magensonde selbst "abgewählt", wird aber nachoperiert, insofern er nicht isst oder die Blutwerte absinken. Das war gegen den Willen des Arztes.
Die Röhre oder ROHR ist nun im Hals, sein Hals ist aufs 4 fache angeschwollen, er tut mir richtig leid. Hab erstmal geheult wie nen Schlosshund als ich das Bild gesehen habe von dem verzweifelten Mann, der seines Zeichen unfassbar Eitel ist und ja Kettenraucher. Rauchen ist nun komplett vom Tisch erstmal... logischerweise.
Sie pumpen alle 45 Minuten Wundflüssigkeit ab und er wird noch mindestens die Woche dort bleiben müssen. Schwiegermutter bekommt ein Gerät mit zum Abpumpen.
Was für eine riesen Scheisse und die richtige Chemo und Bestrahlung hat ja noch nicht mal begonnen
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Viel Kraft euch bei dieser riesen Scheisse.
Wie sieht es mit unterstützender Therapie aus? Gerade im Krebsbereich wird in Deutschland viel zu wenig für die Psyche gemacht. Eventuell wäre ein therapeutischer Ansatz, besonders für einen sehr stolzen Mann, der mit dieser Art Umstellung große Probleme hat, eine gute Idee.
Bezahltes Auskotzen entlastet nachweislich auch das direkte Umfeld, weil nicht mehr nur ihr als Angehörige das Ventil für seinen Frust und die einzige mentale Unterstützung sein müsst.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von loliger_rofler am 14.02.2024 12:27]
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| | Zitat von loliger_rofler
| | Zitat von Kane*
Joa noch nich, ne? Ist erstmal nur n Langzeit Blutdruck weil der letztens zu hoch war.
Also besteht noch die Chance, dass ich das erste und letzte Mal hier bin (fürs erste)
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Daumen gedrückt dass das passt. Wenn nicht, auch nicht schlimm, denn Betablocker sind günstig und sehr gut, wenn also eingestellt werden muss: willkommen im Club!
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Äggachually sind Beta Blocker zur Behandlung von Bluthochdruck nicht erste Wahl und bei jungen Männern (kennste?) sind sie nicht so beliebt.
/¤
Nochmal dickes F an Leslie und seine Familie. Das wird noch richtig richtig schlimm werden, aber Daumen sind gedrückt. Ohne Magensonde könnte das aber schwer werden.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von niffeldi am 14.02.2024 12:34]
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Als Sigma Male wuerde ich mir Betablocker wuenschen
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| Thema: Dem Hass (tm) CCCXIX ( I'm with hatred ) |
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